როგორ ავირიდოთ შაქრიანი დიაბეტი - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

მაისი 2019

კითხვა-პასუხი

როგორ ავირიდოთ შაქრიანი დიაბეტი

როგორ ავირიდოთ შაქრიანი დიაბეტი
აშშ-ში 200 ათას სამედიცინო მუშაკზე 20-წლიანი დაკვირვების შედეგებმა აჩვენა, რომ მწვანილით მდიდარი დიეტა 34 %-ით აქვეითებს შაქრიანი დიაბეტი ტიპი 2-ის განვითარების რისკს, იმ პირებთან შედარებით, რომლებიც ხორციან კერძებს ანიჭებენ უპირატესობას, ხოლო ხილისა და ბოსტნეულის ჭამას მზა წვენების დალევას ამჯობინებენ. შესაძლოა ეს იმის შედეგია, რომ ხილი და ბოსტნეული აქვეითებს კერძების საერთო გლიკემიურ ინდექსს, თუ რა თქმა უნდა, ეს კერძები არ შეიცავს სახამებელს და ტკბილი არაა.

დიეტოლოგების განმარტებით, ეს ნიშნავს იმას, რომ მოხარშული სტაფილო, ბანანი, გოგრა და კარტოფილი, რომლებსაც თავისთავად მაღალი გლიკემიური ინდექსი
აქვთ, შაქრიანი დიაბეტის განვითარების რისკს ვერ შეამცირებს. სხვა საკითხია, რომ ვაშლი, კომბოსტო (თეთრთავა და ბროკოლი), მწვანე ლობიო, ფოთლოვანი სალათები და საზოგადოდ, ბოსტნეულის კერძები წარმატებით აქვეითებს შაქრის დონეს სისხლში, ამიტომაც ენდოკრინოლოგები გვირჩევენ რეგულარულად მივირთვათ მცენარეული კერძები, ხილი და ბოსტნეული როგორც საუზმედ, ასევე სადილად და ვახშმად. 

ეს
რჩევა უნდა გაითვალისწინონ არა მხოლოდ დიაბეტით დაავადებულებმა, არამედ მათაც, ვისაც სურს აირიდოს შაქრის დონის მკვეთრი მერყეობა.

თინათინ გოცაძე

გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
რეკომენდებული პროდუქტები
მხედველობის ხელშეწყობისთვის-60აბი
ფასი: 44.9
დიაბეტური ვიტამინი+ომეგა 3 -28 აბი
ფასი: 55.9
ჯანმრთელი იმუნური სისტემის ფუნქციონირებისათვის.-60აბი
ფასი: 34.9
მშრალი თვალისთვის-13მლ
ფასი: 14.9
მსგავსი სიახლეები
გულის ამერიკული ასოციაციის ექსპერტთა განცხადებით, ხილისა და ბოსტნეულის 3-5 ულუფა დღეში პერიფერიული
11-04-2019
ფრჩხილის სოკოს ნივრის მალამო აქრობს მოგეხსენებათ, დღეს სოკოვანი ინფექციით დაინფიცირება ადვილია, მისგან განკურნება კი - ძნელი.
05-12-2018
მოწევა, შაქრიანი დიაბეტი და მაღალი არტერიული წნევა სერიოზულ საფრთხეს უქმნის ტვინის არტერიებს, ამ უკანასკნელთა
05-04-2019
დიეტოლოგია
მაღალცხიმიანი და დაბალნახშირწყლოვანი დიეტა - LCHF: გახდომა სიამოვნებით - ეს დიეტა წვავს ცხიმებს.
ადამიანების დიდი ნაწილი ყოველდღიურად დიდი რაოდენობით ტკბილ, გაზიან, გამაგრილებელ სასმელს იღებს.
სპეციალისტებმა შეისწავლეს ეფექტი, რომელსაც ორგანიზმზე „დროში შეზღუდული“ კვება ახდენს, რაც იმას
კატეგორიის სხვა სტატიები
მედიკოსების აზრით, ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, მეტი უნდა ვიცინოთ. კერძოდ, სიცილი ზრდის იმუნიტეტს
- შაქრიანი დიაბეტი გენეტიკურ განწყობასთან დაკავშირებული დაავადებაა; რისკი,
როგორც ემორის (აშშ) უნივერსიტეტის მეცნიერები აცხადებენ, დაბინძურებული ჰაერის PM2.5 ნაწილაკების (2,5 მიკრონის ზომის მყარი ნაწილაკები)
ილინოისის ტექნოლოგიური ინსტიტუტის თანამშრომლებმა ყურადღება მიაქციეს კენკრების სასარგებლო თვისებებს, რაც
იაპონიაში, ყველა მოქალაქე 40-დან 75 წლამდე, ვალდებულია წელის გარშემოწერილობის ზომა განისაზღვროს.
ბრიტანული კოლუმბიის უნივერსიტეტის თანამშრომელთა განცხადებით, ხელოვნურად შექმნილი სისხლძარღვთა
"ჩვენს სანათესაოში თითქმის ყველას ჰქონდა კენჭები, ზოგს - თირკმელში, ზოგს - ნაღვლის ბუშტში.
პაპილომა კანის უჯრედების კეთილთვისებიანი სიმსივნური წანაზარდია.
ანგინა ცხელებით, ინტოქსიკაციითა და ნუშურა ჯირკვლების გამოხატული ანთებით მიმდინარე მწვავე ინფექციური დაავადებაა.
ალბათ ბევრს აინტერესებს, რატომ იღებენ სისხლს ანალიზისთვის მაინცდამაინც უსახელო (მეოთხე) თითიდან?
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად