როგორ ავირიდოთ შაქრიანი დიაბეტი - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ივლისი 2020

კითხვა-პასუხი

როგორ ავირიდოთ შაქრიანი დიაბეტი

როგორ ავირიდოთ შაქრიანი დიაბეტი
აშშ-ში 200 ათას სამედიცინო მუშაკზე 20-წლიანი დაკვირვების შედეგებმა აჩვენა, რომ მწვანილით მდიდარი დიეტა 34 %-ით აქვეითებს შაქრიანი დიაბეტი ტიპი 2-ის განვითარების რისკს, იმ პირებთან შედარებით, რომლებიც ხორციან კერძებს ანიჭებენ უპირატესობას, ხოლო ხილისა და ბოსტნეულის ჭამას მზა წვენების დალევას ამჯობინებენ. შესაძლოა ეს იმის შედეგია, რომ ხილი და ბოსტნეული აქვეითებს კერძების საერთო გლიკემიურ ინდექსს, თუ რა თქმა უნდა, ეს კერძები არ შეიცავს სახამებელს და ტკბილი არაა.

დიეტოლოგების განმარტებით, ეს ნიშნავს იმას, რომ მოხარშული სტაფილო, ბანანი, გოგრა და კარტოფილი, რომლებსაც თავისთავად მაღალი გლიკემიური ინდექსი
აქვთ, შაქრიანი დიაბეტის განვითარების რისკს ვერ შეამცირებს. სხვა საკითხია, რომ ვაშლი, კომბოსტო (თეთრთავა და ბროკოლი), მწვანე ლობიო, ფოთლოვანი სალათები და საზოგადოდ, ბოსტნეულის კერძები წარმატებით აქვეითებს შაქრის დონეს სისხლში, ამიტომაც ენდოკრინოლოგები გვირჩევენ რეგულარულად მივირთვათ მცენარეული კერძები, ხილი და ბოსტნეული როგორც საუზმედ, ასევე სადილად და ვახშმად. 

ეს
რჩევა უნდა გაითვალისწინონ არა მხოლოდ დიაბეტით დაავადებულებმა, არამედ მათაც, ვისაც სურს აირიდოს შაქრის დონის მკვეთრი მერყეობა.

თინათინ გოცაძე

გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
მსგავსი სიახლეები
ჩეხი მეცნიერების რჩევით, თუ ადამიანს დიაგნოსტირებული აქვს გულსისხძარღვთა სისტემის დაავადება, მას აუცილებლად უნდა
21-10-2019
ექიმები გვაფრთხილებენ, რომ საშიში დაავადებები ზოგჯერ დიდი ხნის განმავლობაში ფარულად (უსიმპტომოდ) მიმდინარეობს,
07-10-2019
ხილი და კენკრა, რომელიც ასე უხვად გვაქვს ზაფხულში, საკვები რაციონის უმთავრესი კომპონენტი უნდა იყოს. ორივე მათგანი
15-07-2019
დიეტოლოგია
ტვინისათვის სასარგებლო ბოსტნეულიდან დიეტოლოგები
ექიმი-ენდოკრინოლოგი ქეთი ასათიანის რჩევები - ორგანიზმისთვის აუცილებელი მინერალების შესახებ
იოდის დეფიციტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ძალიან სახიფათოა. იოდის დონის დაქვეითების აღმოსაფხვრელად ექსპერტები
კატეგორიის სხვა სტატიები
დაბერების ჰიპოთეზებს შორის ერთ-ერთი ენდოკრინული თეორიაა.
ზრდის ჰორმონს, იგივე სომატოტროპინს, ახალგაზრდობის ერთ-ერთ ჰორმონად მიიჩნევენ.
დიაბეტური ტერფი - ამ ტერმინით შაქრიანი დიაბეტის ფონზე ტერფის სისხლძარღვების,
საბედნიეროდ, თანამედროვე მედიცინა დიაბეტის მქონე ადამიანს აქტიური ცხოვრების გაგრძელების საშუალებას აძლევს,
ფაქტები დიაბეტის შესახებ ფაქტი 1. დიაბეტის ეპიდემია გრძელდება
ამერიკელი მეცნიერების განცხადებით, სომატოტროპული, იგივე ზრდის ჰორმონი შესაძლოა გავლენას ახდენდეს ეპიგენეტიკურ ცვლილებებზე, რომლებიც
როდესაც ადამიანი დიდ დროს ატარებს საჭესთან და ფეხით ცოტას დადის, მას შეიძლება ჯანმრთელობის პრობლემები შეექმნას.
ექიმები დიდი ხანია ელიან იმ დროს, როდესაც ცხოვრების ჯანსაღი წესი უბრალო მოდად კი არ ჩაითვლება,
ბოლო დროს საქართველოში ძალიან მომრავლდა ტკიპები, ბუნებას მონატრებულმა ადამიანებმა
ზაფხულის უხერხულ პრობლემათაგან ერთ-ერთი უმთავრესი ჭარბი ოფლიანობაა.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად