/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge

-მოგესალმებიᲗ მყავს ბიᲭი ამა წლის აგცისტოᲨი გახდა 20 Თვის, დადის კერᲫო ბაᲦᲨი, ამ ბოლო სამი Თვის განმავლობაᲨი უკვე რამოდენიმეჯერ ჰქონდა ბაქტერია ყელის, ტესტი გავუკეᲗეᲗ და ყელᲨი ბაქტერია ჰქონდა , ნუ საზᲦვარგარეᲗ ვცხოვრობᲗ და სახელს ვერ გადავᲗარგმნი, მოკლედ ეხლაც აქვს ყელის ინფექცია, მყავდა ექიმᲒან ყელი წიᲗელი აქვსო, გლანდები Შესიებულუ, ბავᲨვს ცივს არც ვაᲭმევ არც ვასნევ, ასევე ბაᲦᲨიც გაფრᲗხილებულდბი არიან და საიდან ემარᲗება ვერ გავიგე Თან 3 ან 4 სᲦე სუცხე აქვს ჯერ 37 იწყდბა მერე 38 და მერე 39 ადის, 39 რომ გქონდა სანტელი გავუკეᲗეᲗ უკანა ნაწილᲨი, ექიმმა როგორც გვიᲗხრა, გუᲨინ ვიყავიᲗ პედიატრᲗან ანტიბიოტიკი დაგვინიᲨნა ერᲗი კვირა კლამოქსი, დაიწყო სმა მაგფამ სიცხე ისევ აქვს 37.7 , რა მოვიმოქმედო რომ ბავᲨვს დაუწიოს სიცხემ? ამ ასაკᲨი Ძმრიანი ნასკები ᲨეიᲫლება? სულ წამლებს ვაᲫლსვᲗ და არ მინდა გაიᲭყიპოს, რა მოვიმოქმედო რომ ავარიდო ამ ბაქტერიას

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ბავშვის კვება

მოზარდი ორგანიზმი და დიეტა

მოზარდი ორგანიზმი და დიეტა
გოგონასთვის, ისევე როგორც ვაჟისთვის, 13 წელი გარდატეხის, სქესობრივი მომწიფების, ორგანიზმის აქტიური ზრდის პერიოდად ითვლება. წონის მატება ამ პერიოდისთვის ხ

გოგონასთვის, ისევე როგორც ვაჟისთვის, 13 წელი გარდატეხის, სქესობრივი მომწიფების, ორგანიზმის აქტიური ზრდის პერიოდად ითვლება. წონის მატება ამ პერიოდისთვის დამახასიათებელია, მაგრამ ამ მიზნით საკვების შეზღუდვა ან მასზე უარის თქმა უარყოფითად აისახება ზრდის პროცესზე.

არის ისეთი დაავადებები (მაგალითად, ქრონიკული ალერგიული დაავადებები), რომელთა დროსაც აუცილებელია რაციონიდან ზოგიერთი პროდუქტის, კერძოდ, რძისა და რძის ნაწარმის, კვერცხის, ხორცის, თევზისა და ზღვის პროდუქტების, ციტრუსების ამოღება, მაგრამ ამ კრიტიკულ ასაკში ჩამოთვლილ პროდუქტებზე უარის თქმა ზრდის პროცესზე ნეგატიურად მოქმედებს.

  • კალციუმი

ადაპტაციური რაციონის შედგენისას მინერალების, ვიტამინების, შეუცვლელი ამინომჟავების, უჯერი ცხიმოვანი მჟავების და სხვათა კორექცია აუცილებელია. დიეტაზე მყოფი იმ მოზარდების რაციონი, რომლებიც მხოლოდ გაზიანი სასმელებით, ჩიფსებით და ბურგერებით იკვებებიან, კალციუმის საჭირო რაოდენობის მხოლოდ 50%-ს შეიცავს.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ამიტომ ამა თუ იმ მოსაზრებით (ალერგიისა თუ წონის კორექციისთვის) ყოველდღიური რაციონიდან რძისა და მისი პროდუქტების ამოღების შემთხვევაში მოზარდმა კალციუმის მარაგი ფარმაკოლოგიური პრეპარატებით უნდა შეივსოს.

  • იოდი

იოდის დეფიციტის თავიდან ასაცილებლად გამოყენებული უნდა იქნეს იოდიანი მარილი, იოდის ფარმაკოლოგიური პრეპარატები. იოდის ოპტიმალური ათვისებისთვის რაციონი საკმარისი რაოდენობით უნდა შეიცავდეს ცილებს, რკინას, თუთიას, სპლენძს, A და E ვიტამინებს.

  • ომეგა-3

შეკითხვა ექიმს
<p>-გამარჯობა.მყავს 18 Თვის Შვილი.არის Თუ არა მარგებელი საზამᲗრო მისᲗვის? მისმა პედიატრმა გვიᲗხრა არ აᲭამოᲗო არაა სასარგებლოვო</p>

თევზის დიდი ხნით ამოღება განაპირობებს კვების შეუცვლელი ფაქტორით (ომეგა-3 კლასის უჯერი ცხიმოვანი მჟავებით) ორგანიზმის გაღარიბებას. ომეგა-3-ს შეიცავს თევზის ქონი და ზოგიერთი მცენარეული ზეთი (გოგრის). ომეგა-3 მონაწილეობს მეტაბოლიზმის, იმუნური ფუნქციის (უჯრედული ჰორმონების - პროსტაგლანდინების, T-ლიმფოცი-ტების) რეგულაციაში.

  • რკინა

ადამიანისთვის რკინის ძირითადი წყარო ხორცია, ამიტომ რაციონში მისი შეზღუდვა ან სრულიად ამოღება რკინადეფიციტურ ანემიას იწვევს. ამ პროცესს კიდევ უფრო აღრმავებს ვიტამინების ნაკლებობა. კერძოდ, C და B2 ვიტამინებისა, რომლებიც რკინის ტრანსპორტირებასა და შეწოვას უწყობს ხელს. B6 ჰემის (ჰემოგლობინის ერთ-ერთი კომპონენტის) სინთეზში მონაწილეობს, ფოლიუმის მჟავა და B12 - ერითროპოეზში (ერითროციტების წარმოქმნაში).

ასევე დაგაინტერესებთ
დიეტური გაზიანი სასმელების დიდი რაოდენობით მიღებამ შეიძლება გაზარდოს ღვიძლის დაავადების რისკი
აკნეს საწინააღმდეგო დიეტა: რა საკვები გვეხმარება აკნეს მოშორებაში

ამიტომ რკინადეფიციტური ანემიის კორექციისას აუცილებელია რკინის პრეპარატებისა და ვიტამინების კომპლექსური გამოყენება.

  • პრო- და პრებიოტიკები

ბოლო ხანს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ნორმალური ფლორის შენარჩუნებისთვის ფართოდ გამოიყენება სურსათი, რომელიც შეიცავს პრო- და პრებიოტიკებს, საკვებ უჯრედისს. ეს პროდუქტები აუმჯობესებს საჭმლის მონელების პროცესს, რაც ასე აუცილებელია ორგანიზმის ჯანმრთელობისთვის. ამ პროდუქტებს შეიცავს პექტინი, ხორბალი და სხვა.

  • ანტიოქსიდანტური თვისებების სურსათი

დასუსტებულ ორგანიზმში წარმოიქმნება ჟანგბადის აქტიური ფორმები (ოქსიდა-ნტური სტრესი). ამდენად, დიეტაზე მყოფ ორგანიზმს სჭირდება ისეთი ანტიოქსიდანტური თვისებების სურსათი, როგორიც ცოცხალი ხილ-ბოსტნეულია.

დიეტის დროს მზარდი ორგანიზმის წინაშე მდგარი საფრთხე ასე დაწვრილებით იმიტომ მიმოვიხილეთ, რომ მოზარდი დაფიქრდეს და თვითონ გააკეთოს დასკვნა - ღირს კი ორგანიზმის ასეთ მდგომარეობაში ჩაყენება? იქნებ უმჯობესია, შეიცვალოს ცხოვრების წესი - მეტი იმოძრაოს, ნაკლები მიირთვას ცომეული, საკონდიტრო ნაწარმი, იშვიათად სვას კოლა და სხვა გაზიანი სასმელები, დაიცვას კვების სწორი რეჟიმი და აუცილებელი პროდუქტებით მდიდარი საკვები დღის აქტიურ, პირველ ნახევარში მიიღოს?

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

ბავშვი და ჯანსაღი კვების ჩვევები
ბავშვი და ჯანსაღი კვების ჩვევები
მშობლად ყოფნა უამრავ სასიამოვნო მომენტთან ერთად, დიდ პასუხისმგებლობას მოიცავს. ერთ-ერთი ასეთი მნიშვნელოვანი საკითხი ბავშვთა ჯანსაღი კვების ჩვევების ფორმირებაზე ზრუნვაა.
სრულად
ბავშვთა კვებითი აშლილობა ფსიქიკური მდგომარეობის გამოვლინებაა
ბავშვთა კვებითი აშლილობა ფსიქიკური მდგომარეობის გამოვლინებაა
ბავშვებში კვებითი აშლილობის მიზეზები, მართვა - რჩევები მშობლებს
სრულად
რატომ არის სასარგებლო მთლიანი მარცვლეულის ფაფები ბავშვისთვის
რატომ არის სასარგებლო მთლიანი მარცვლეულის ფაფები ბავშვისთვის
მარცვლეული კულტურები, როგორიცაა ხორბალი, სიმინდი,
სრულად
რატომ უნდა მოვარიდოთ ბავშვები ტკბილეულს
რატომ უნდა მოვარიდოთ ბავშვები ტკბილეულს
ადრეულ ასაკში შაქრის ჭარბი რაოდენობა დაკავშირებულია
სრულად
რომელი საკვებია ბავშვებისთვის ყველაზე მავნე
რომელი საკვებია ბავშვებისთვის ყველაზე მავნე
საკვები, რომელიც შეიცავს ბევრ ტრანს ცხიმს, გემოს გამაძლიერებლებს და ემულგატორებს,
სრულად
რა ასაკიდან უნდა მივცეთ ბავშვებს მარწყვი?
რა ასაკიდან უნდა მივცეთ ბავშვებს მარწყვი?
დადგა ყველასთვის საყვარელი კენკრის - მარწყვის სეზონი.
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
კატეგორია : ბავშვის კვება

გამარჯობა, 3 წლის ბავშვს ვერაფრით ვერ ჩამოვუყალიბე მაგიდასთან ნორმალურად კვების კულტურა. ყველა უნარი კარგად აქვს განვითარებული, იცის ჩანგლით და კოვზის ჭამა, ყველაფერი ესმის, კარგად ლაპარაკობს. მაგრამ... მთელი დღე შია, მთელი დღე მაცივართან დგას, ოღონდ ვერ გავაგებინე ის, თუ რა უნდა ჭამოს, რომ დანაყრდეს და ყოველ ნახევარ საათში არ მოშივდეს. მთელი დღის განმავლობაში ჭამს ლუკმა-ლუკმა, პურს ნამცეც-ნამცეც, წიწკნის, ანამცეცებს და ა.შ. წესიერად მოკბეჩა და საკვებისთვის მიყოლება ვერ ვასწავლე. უმეტესად არც არაფერს აყოლებს პურს და არც დამანაყრებელ საჭმელს ჭამს, მოშივდება, მივა სალათის ფოთლებს ჭამს, მერე კიდევ მოშივდება, ახლა ბულგარულ წიწაკას ჭამს და ა.შ გაუთავებლად მთელი დღე. მირჩიეთ რამე, ან მითხარით ეს ნორმაა? დატანჯული ვარ უკვე, მის შიმშილზე მეტად უკვე ის მაწუხებს, რომ სამზარეულოდან ვერ გამოვდივარ მთელი დღე.

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

მოზარდი ორგანიზმი და დიეტა - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

მოზარდი ორგანიზმი და დიეტა

გოგონასთვის, ისევე როგორც ვაჟისთვის, 13 წელი გარდატეხის, სქესობრივი მომწიფების, ორგანიზმის აქტიური ზრდის პერიოდად ითვლება. წონის მატება ამ პერიოდისთვის დამახასიათებელია, მაგრამ ამ მიზნით საკვების შეზღუდვა ან მასზე უარის თქმა უარყოფითად აისახება ზრდის პროცესზე.

არის ისეთი დაავადებები (მაგალითად, ქრონიკული ალერგიული დაავადებები), რომელთა დროსაც აუცილებელია რაციონიდან ზოგიერთი პროდუქტის, კერძოდ, რძისა და რძის ნაწარმის, კვერცხის, ხორცის, თევზისა და ზღვის პროდუქტების, ციტრუსების ამოღება, მაგრამ ამ კრიტიკულ ასაკში ჩამოთვლილ პროდუქტებზე უარის თქმა ზრდის პროცესზე ნეგატიურად მოქმედებს.

  • კალციუმი

ადაპტაციური რაციონის შედგენისას მინერალების, ვიტამინების, შეუცვლელი ამინომჟავების, უჯერი ცხიმოვანი მჟავების და სხვათა კორექცია აუცილებელია. დიეტაზე მყოფი იმ მოზარდების რაციონი, რომლებიც მხოლოდ გაზიანი სასმელებით, ჩიფსებით და ბურგერებით იკვებებიან, კალციუმის საჭირო რაოდენობის მხოლოდ 50%-ს შეიცავს.

ამიტომ ამა თუ იმ მოსაზრებით (ალერგიისა თუ წონის კორექციისთვის) ყოველდღიური რაციონიდან რძისა და მისი პროდუქტების ამოღების შემთხვევაში მოზარდმა კალციუმის მარაგი ფარმაკოლოგიური პრეპარატებით უნდა შეივსოს.

  • იოდი

იოდის დეფიციტის თავიდან ასაცილებლად გამოყენებული უნდა იქნეს იოდიანი მარილი, იოდის ფარმაკოლოგიური პრეპარატები. იოდის ოპტიმალური ათვისებისთვის რაციონი საკმარისი რაოდენობით უნდა შეიცავდეს ცილებს, რკინას, თუთიას, სპლენძს, A და E ვიტამინებს.

  • ომეგა-3

თევზის დიდი ხნით ამოღება განაპირობებს კვების შეუცვლელი ფაქტორით (ომეგა-3 კლასის უჯერი ცხიმოვანი მჟავებით) ორგანიზმის გაღარიბებას. ომეგა-3-ს შეიცავს თევზის ქონი და ზოგიერთი მცენარეული ზეთი (გოგრის). ომეგა-3 მონაწილეობს მეტაბოლიზმის, იმუნური ფუნქციის (უჯრედული ჰორმონების - პროსტაგლანდინების, T-ლიმფოცი-ტების) რეგულაციაში.

  • რკინა

ადამიანისთვის რკინის ძირითადი წყარო ხორცია, ამიტომ რაციონში მისი შეზღუდვა ან სრულიად ამოღება რკინადეფიციტურ ანემიას იწვევს. ამ პროცესს კიდევ უფრო აღრმავებს ვიტამინების ნაკლებობა. კერძოდ, C და B2 ვიტამინებისა, რომლებიც რკინის ტრანსპორტირებასა და შეწოვას უწყობს ხელს. B6 ჰემის (ჰემოგლობინის ერთ-ერთი კომპონენტის) სინთეზში მონაწილეობს, ფოლიუმის მჟავა და B12 - ერითროპოეზში (ერითროციტების წარმოქმნაში).

ამიტომ რკინადეფიციტური ანემიის კორექციისას აუცილებელია რკინის პრეპარატებისა და ვიტამინების კომპლექსური გამოყენება.

  • პრო- და პრებიოტიკები

ბოლო ხანს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ნორმალური ფლორის შენარჩუნებისთვის ფართოდ გამოიყენება სურსათი, რომელიც შეიცავს პრო- და პრებიოტიკებს, საკვებ უჯრედისს. ეს პროდუქტები აუმჯობესებს საჭმლის მონელების პროცესს, რაც ასე აუცილებელია ორგანიზმის ჯანმრთელობისთვის. ამ პროდუქტებს შეიცავს პექტინი, ხორბალი და სხვა.

  • ანტიოქსიდანტური თვისებების სურსათი

დასუსტებულ ორგანიზმში წარმოიქმნება ჟანგბადის აქტიური ფორმები (ოქსიდა-ნტური სტრესი). ამდენად, დიეტაზე მყოფ ორგანიზმს სჭირდება ისეთი ანტიოქსიდანტური თვისებების სურსათი, როგორიც ცოცხალი ხილ-ბოსტნეულია.

დიეტის დროს მზარდი ორგანიზმის წინაშე მდგარი საფრთხე ასე დაწვრილებით იმიტომ მიმოვიხილეთ, რომ მოზარდი დაფიქრდეს და თვითონ გააკეთოს დასკვნა - ღირს კი ორგანიზმის ასეთ მდგომარეობაში ჩაყენება? იქნებ უმჯობესია, შეიცვალოს ცხოვრების წესი - მეტი იმოძრაოს, ნაკლები მიირთვას ცომეული, საკონდიტრო ნაწარმი, იშვიათად სვას კოლა და სხვა გაზიანი სასმელები, დაიცვას კვების სწორი რეჟიმი და აუცილებელი პროდუქტებით მდიდარი საკვები დღის აქტიურ, პირველ ნახევარში მიიღოს?