/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge

გამარჯობათ, ესეთი რამე მაინტერესებს, ჩემი ძმისშვილი არის 4 წლის ვაჟი. თავის ტოლებთან შედარებით ასერომვთქვათ ოდნავ ჩამორჩება მათ მენტალურად. დაგვყავს ბაღში, ასევე სახელმწიფო პროგრამაზე ბავშვთა განვითარების ცენტრში. აქვს პრობლემა იმასთან დაკავშირებით რომ, არის ნერვიული, არის ძალიან ჯინიანი. თუ ვეტყვით ასე ნუ გაააკეთებ ეს ცუდია მაინც იმას აკეთებს. ლაპარაკითაც თავის ტოლებს ჩამორჩება. არ თამაშობს არავისთან, ურჩევნია იყოს თავისთვის, ანუ ვერ შედის კონტაქტში. ლოგოპეტი გვყავდა რომელიც სახლში აკითხავდა და მის დანახვაზე ტირილს იწყებდა ახლოს არ ეკარებოდა, იმიტომ რომ ის უთითებდა ქცევებზე და ეს ჩვენი ბავშვი ამას ვერ იტანდა, ანუ მისი ვერ გაქონდა ლოგოპედთან და მთლად შეძულდა იმ ქალის მოსვლა. ადვილად იმახსოვრებს ყველაფერს, განსაკუთრებით აქვს თვალის მეხსიერება კარგი. დავაკვირდით იმასაც რომ მისი ბაღის ამხანაგებს შეუძლიათ ბაღში ნანახი მის მშობლებს მიუტანონ ენით ანუ მოუყვნენ რა მოხდა იმ დღეს. ამას კიდევ ასეთები არ ახასიათებს, არასდროს არაფერს ამბობს ბაღში რა ხდებოდა ან რამე. გვეუბნებიან რომ აქვს ქცევის პრობლემები რომლის გამოსწორებას სჭირდება სპეციფიკური მიდგომა... გვეშინია რომ მენტალურად ვერ განვითარდება როგორც მისი ტოლები. თერაპევტმა გვითხრა როგორც უნდა მოვიქცეთ, ანუ ბავშვი უნდა ჩავრთოდ საზოგადოებრივ აქტივობებში. ვასეირნოთ სუფთა ჰაერზე, ვუყიდოთ რამე შინაური ცხოველი და ა.შ. მას ასევე ჰყავს 1 წლის დაიკო, ექიმმა გვითხრა რომ ისიც რისკის ჯგუფშია იმიტომ რომ ქცევა არის გადამდები და შეიძლება მისი ძმისგან გადაიღოსო. ვცდილობთ ეკრანთან და ტელეფონთან არ მივუშვათ. იმიტომ რომ ბიჭს ყოველთვის მულტფილმებს ვაყურებინებდით ტელეფონში და იმანაც გავლენა მოახდინა მის ტვინზე. რა უნდა ვქნათ და რა მოვიმოქმედოთ რომ 4 წლის ბიჭმა თავის თანატოლებს დაეწიოს ქცევითი განვითარებაში. და რა იყოს მათზე უკან დახეული მენტალურად. გვირჩიეთ კიდევ დამატებით რამე. მადლობა

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რჩევები

როგორ შევინარჩუნოთ მოხდენილი ყელი და კისერი

როგორ შევინარჩუნოთ მოხდენილი ყელი და კისერი
კისრის არე ყველაზე უკეთ გასცემს ადამიანის ასაკს, ამიტომ ის დროულ და სისტემურ მოვლას საჭიროებს.

კანს მოვლა სჭირდება არა მარტო მაშინ, როდესაც დაკარგავს ელასტიკურობასა და სიმკვრივეს, გაუჩნდება ნაოჭები, ნაკეცები, წარმოიქმნება ორმაგი ნიკაპი, არამედ გაცილებით ადრეც. გაცილებით მარტივია დეფექტების პროფილაქტიკა, ვიდრე მისგან გათავისუფლება.

კისრის არე სახეზე ადრე ბერდება, იმიტომ, რომ ეს ნაწილი მუდმივ დინამიკაშია. ნერვული სისტემის ნებისმიერი ცვლილება აისახება ყელის მდგომარეობაზე. მღელვარების, ნერვიულობისა თუ გაღიზიანებისას კისრის კანი წითელი ლაქებით იფარება. მაგრამ ქალები ხშირად სახის კანს გულდასმით უვლიან და კისრის მიდამოს საერთოდ არ აქცევენ ყურადღებას. არადა, ყველა პროცედურა, კანის ტიპისა და მდგომარეობის მიუხედავად, აუცილებლად კისრის მიდამოზეც უნდა გავრცელდეს. უპირველესად ეს ეხება ნიკაპს, სადაც კანი თხელი, ნაზი და მშრალია. აქ ყველაზე ადრე წარმოიქმნება ცხიმის გროვა. ასაკთან ერთად, ქსოვილის სიმკვრივის დაქვეითების გამო ამ მიდამოში ყველაზე ადრე ირღვევა სახის სწორი ოვალი, რაც გახდომისას ან გასუქებისას შეიძლება აღინიშნოს. კისრის არის მდგომარეობაზე უარყოფითად მოქმედებს ასევე თავდახრილი მუშაობა, მავნე ჩვევები, არასწორი მოქმედებები:

  • თავის ზედმეტად სწრაფი მოძრაობა;
  • მოხრილი მუშაობის ჩვევა;
  • ხშირად თავდახრილი (კისრის კუნთების მუდმივი შეკუმშვა) ყოფნა;
  • ძილის დროს სხეულის არასწორი მდებარეობა (მაღალი სასთუმალი), წოლისას კითხვა (ნიკაპი ორივე შემთხვევაში ძალიან არის მიბჯენილი მკერდს, რაც მეორე ნიკაპსა და ნაოჭებს წარმოქმნის);
  • სიარულისას, კითხვისას, ქსოვისას თავის მკერდზე დაშვება.

კანის მოშვებულობის ასარიდებლად და კისრის სასურველი მდგომარეობის შესანარჩუნებლად, უპირველესად, აუცილებელია თავის სწორად დაჭერა.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კისრის მიდამოს კანის მოვლის წესები

  • კისრის კანის ელასტიკურობის შესანარჩუნებლად საჭიროა წყლის მაღალი პროცენტობის შემცველი კრემები. ასაკთან ერთად მას უნდა დაემატოს ვიტამინიზებული საცხები (რომლებიც ასტიმულირებს ეპიდერმისის უჯრედების განახლებას) და დამატენიანებელი ეფექტის მქონე კრემები;
  • კანის გასამაგრებლად და საკვებად რეკომენდებულია ბიოლოგიური ექსტრაქტებისა და მცენარეული ნივთიერებების (ხილისა და ბოსტნეულის ნიღბები - ლიმონის, ფორთოხლის, გრეიპფრუტის წვენი, სასურველია ასევე მარილიანი წყლის ნიღბები) შემცველი ნიღბების გამოყენება;
  • კისრის კუნთების გასამაგრებლად (კისერზე ნაოჭებისა და ნაკეცების არსებობისას) ვიტამინიზებული კრემის წასმის წინ მშრალ კანზე, ნაოჭების პერპენდიკულარულად, გაიკეთეთ 1-2-წუთიანი ჩქმეტისმაგვარი მოძრაობები;
  • მშრალი და მოშვებული კანისთვის სასარგებლოა რომელიმე მცენარის ზეთის თბილი კომპრესები, დღეგამოშვებით კონტრასტული წყლით დაბანასთან მონაცვლეობით, ამ პროცედურის შემდგომ კი რეკომენდებულია მკვებავი ნიღბის გამოყენება;
  • ცხიმოვანი გროვებისას შესაძლებელია ელექტრომასაჟის კურსის ჩატარება დარსონვალით, რასაც მოჰყვება პარაფინის ნიღაბ-სახვევის გაკეთება სამკურნალო დანიშნულებით. ეს პროცედურა ააქტიურებს ცხიმოვანი და საოფლე ჯირკვლების მუშაობას, აძლიერებს კანში ცვლით პროცესებს. კურსი შეადგენს 10-12 ნიღაბ-სახვევს, კვირაში 2-3-ჯერ, გაზაფხული-შემოდგომის პერიოდში;
  • კანი რომ არ გამოშრეს, საჭიროა დილას, შუადღესა და საღამოს ცხიმიანი კრემის წასმა;
  • კვირაში ერთხელ რეკომენდებულია ამ ხსნარში დასველებული ბამბის ტამპონის წასმა: 1 ჩაის ჭიქა წყალი, 1 ს/კ მარილი, 1 ს/კ არაყი და 1 ჩ/კ ლიმონის წვენი ან ძმარი;
  • კვირაში ერთხელ კისერზე წაისვით თბილი ზეითუნის ზეთი.

კისრის მიდამოს კანის წმენდა და კვება

შეკითხვა ექიმს
<p>-გამარჯობა. იქნებ მირჩიოთ, რომელი პროფილის ექიმს მივმართო. პერიოდულად, ასეთი სიმპტომები მაქვს- ჯერ მეწყება თვალების წვა. შუილი ყურებში. მერე 37-მდე ტემპეტატურის მატება. სისუსტე. სახსრების და კუნთების ტკივილი. და მსუბუქი კუჭის აშლა. ადრე, მაქსიმუმ წელიწადში ერთხელ თუ მქონდა ხოლმე ეს პერიოდები. კოვიდის შემდეგ უფრო ხშირად, და უფრო მძაფრად. აი თითქოს გრიპი მეწყება, დაახლოებით ასეთი მდგომარეობა. იქნებ რამე მირჩიოთ. მადლობა წინასწარ.</p>

საღამოს, წყლისა და ქაფის გარდა, კარგია მჟავე რძე, ლოსიონები მშრალი და ნორმალური კანისთვის, ზეთი და თხევადი კრემები. მკვებავი კრემი უნდა წაისვათ სახისა და კისრის გაწმენდის შემდეგ:

  • ორივე ხელისგულზე მსუბუქად წაისვით კრემი და თავი უკან გადასწიეთ. წაისვით კრემი კისრის არეში ორივე ხელით რიგრიგობით - მარჯვენა ხელით კისრის მარცხენა მხარეს და მარცხენა ხელით კისრის მარჯვენა მხარეს. ეს მოძრაობები გააკეთეთ ხელისგულებით ქვემოდან ზემოთა მიმართულებით კისრიდან სახის კონტურისკენ;
  • 3-4-ჯერ ხელისგულები წაუსვით კისრის გვერდითა ზედაპირს, ყურის ბიბილოდან მხრის მიმართულებით;
  • კისრის არეში კრემის წასმისას გაფრთხილდით, რადგან ფარისებრი ჯირკვალი ძალიან მგრძნობიარეა და არ შეიძლება ენერგიული მოძრაობით მისი გაღიზიანება;
  • კანისკენ სისხლის აქტიური მოდინებისთვის თითებით 2-3-4-ჯერ გააკეთეთ დარტყმითი მოძრაობა კისრის გვერდითი ზედაპირის შუა ნაწილიდან სახის კონტურის მიმართულებით, ვერტიკალურად.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

თუ თქვენთვის საკმარისია სამი საათი ძილი, შესაძლოა გქონდეთ "ხანმოკლე ძილის სინდრომი"
თუ თქვენთვის საკმარისია სამი საათი ძილი, შესაძლოა გქონდეთ "ხანმოკლე ძილის სინდრომი"
ეს განპირობებულია იშვიათი გენეტიკური მუტაციებით.
სრულად
როგორ ვისწავლოთ, ვიყოთ ბედნიერი?
როგორ ვისწავლოთ, ვიყოთ ბედნიერი?
რა აქვთ საერთო ადამიანებს, რომლებიც თავს ბედნიერად გრძნობენ? ისინი არ მისდევენ „იდეალს“ – დიდ ფულს, გარეგნობას თუ სტატუსს.
სრულად
რა ფუნდამენტური განსხვავებებია ველოტრენაჟორსა და ველოსიპედს შორის
რა ფუნდამენტური განსხვავებებია ველოტრენაჟორსა და ველოსიპედს შორის
საუკეთესოა ორივე ვარიანტის კომბინაცია.
სრულად
ოთხი რჩევა, რომელიც  ას წლამდე ასაკის მიღწევაში დაგეხმარებათ
ოთხი რჩევა, რომელიც ას წლამდე ასაკის მიღწევაში დაგეხმარებათ
ისინი შეიძლება ტრივიალური ჩანდეს, მაგრამ ნამდვილად ეფექტურია.
სრულად
ექიმი განმარტავს, რატომ გვაქვს ძილის წინ  ფეხების მოძრაობის სურვილი
ექიმი განმარტავს, რატომ გვაქვს ძილის წინ ფეხების მოძრაობის სურვილი
Metro: ძილის წინ ფეხების ერთმანეთზე გასმა დამშვიდებაში გეხმარებათ.
სრულად
როგორ არ უნდა ჩაიცვათ თვითმფრინავში: 5 სახიფათო სამოსი ფრენისთვის.
როგორ არ უნდა ჩაიცვათ თვითმფრინავში: 5 სახიფათო სამოსი ფრენისთვის.
იმისათვის, რომ ფრენისას თავი კომფორტულად იგრძნოთ და არაფერზე ინერვიულოთ, საჭიროა გარკვეული რჩევების გათვალისწინება.
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

კალანხოე ვარიკოზული ვენების სამკურნალო ეფექტური საშუალებაა
კალანხოე ვარიკოზული ვენების სამკურნალო ეფექტური საშუალებაა
რამდენიმე წელია ვენების ვარიკოზული გაგანიერება მაქვს. ქვედა კიდურებში სიმძიმის შეგრძნება და შესიება მაწუხებს.
სრულად

სამკურნალო წერილები

ყაბზობას ასე ვშველი
ყაბზობას ასე ვშველი
ცხოვრების არასწორი წესით, რომელიც ძირითადად მჯდომარე სამსახურსა და მშრალი კვების ნირს მოიცავს, ისე დავიავადე ნაწლავები, რომ
სრულად

სამკურნალო წერილები

კუჭის ტკივილს მრავალძარღვა ამარცხებს
კუჭის ტკივილს მრავალძარღვა ამარცხებს
კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის დაქვეითებული მჟავიანობის, წყლულოვანი დაავადების თანმდევი ტკივილისას გთავაზობთ:
სრულად

როგორ შევინარჩუნოთ მოხდენილი ყელი და კისერი - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

როგორ შევინარჩუნოთ მოხდენილი ყელი და კისერი

კანს მოვლა სჭირდება არა მარტო მაშინ, როდესაც დაკარგავს ელასტიკურობასა და სიმკვრივეს, გაუჩნდება ნაოჭები, ნაკეცები, წარმოიქმნება ორმაგი ნიკაპი, არამედ გაცილებით ადრეც. გაცილებით მარტივია დეფექტების პროფილაქტიკა, ვიდრე მისგან გათავისუფლება.

კისრის არე სახეზე ადრე ბერდება, იმიტომ, რომ ეს ნაწილი მუდმივ დინამიკაშია. ნერვული სისტემის ნებისმიერი ცვლილება აისახება ყელის მდგომარეობაზე. მღელვარების, ნერვიულობისა თუ გაღიზიანებისას კისრის კანი წითელი ლაქებით იფარება. მაგრამ ქალები ხშირად სახის კანს გულდასმით უვლიან და კისრის მიდამოს საერთოდ არ აქცევენ ყურადღებას. არადა, ყველა პროცედურა, კანის ტიპისა და მდგომარეობის მიუხედავად, აუცილებლად კისრის მიდამოზეც უნდა გავრცელდეს. უპირველესად ეს ეხება ნიკაპს, სადაც კანი თხელი, ნაზი და მშრალია. აქ ყველაზე ადრე წარმოიქმნება ცხიმის გროვა. ასაკთან ერთად, ქსოვილის სიმკვრივის დაქვეითების გამო ამ მიდამოში ყველაზე ადრე ირღვევა სახის სწორი ოვალი, რაც გახდომისას ან გასუქებისას შეიძლება აღინიშნოს. კისრის არის მდგომარეობაზე უარყოფითად მოქმედებს ასევე თავდახრილი მუშაობა, მავნე ჩვევები, არასწორი მოქმედებები:

  • თავის ზედმეტად სწრაფი მოძრაობა;
  • მოხრილი მუშაობის ჩვევა;
  • ხშირად თავდახრილი (კისრის კუნთების მუდმივი შეკუმშვა) ყოფნა;
  • ძილის დროს სხეულის არასწორი მდებარეობა (მაღალი სასთუმალი), წოლისას კითხვა (ნიკაპი ორივე შემთხვევაში ძალიან არის მიბჯენილი მკერდს, რაც მეორე ნიკაპსა და ნაოჭებს წარმოქმნის);
  • სიარულისას, კითხვისას, ქსოვისას თავის მკერდზე დაშვება.

კანის მოშვებულობის ასარიდებლად და კისრის სასურველი მდგომარეობის შესანარჩუნებლად, უპირველესად, აუცილებელია თავის სწორად დაჭერა.

კისრის მიდამოს კანის მოვლის წესები

  • კისრის კანის ელასტიკურობის შესანარჩუნებლად საჭიროა წყლის მაღალი პროცენტობის შემცველი კრემები. ასაკთან ერთად მას უნდა დაემატოს ვიტამინიზებული საცხები (რომლებიც ასტიმულირებს ეპიდერმისის უჯრედების განახლებას) და დამატენიანებელი ეფექტის მქონე კრემები;
  • კანის გასამაგრებლად და საკვებად რეკომენდებულია ბიოლოგიური ექსტრაქტებისა და მცენარეული ნივთიერებების (ხილისა და ბოსტნეულის ნიღბები - ლიმონის, ფორთოხლის, გრეიპფრუტის წვენი, სასურველია ასევე მარილიანი წყლის ნიღბები) შემცველი ნიღბების გამოყენება;
  • კისრის კუნთების გასამაგრებლად (კისერზე ნაოჭებისა და ნაკეცების არსებობისას) ვიტამინიზებული კრემის წასმის წინ მშრალ კანზე, ნაოჭების პერპენდიკულარულად, გაიკეთეთ 1-2-წუთიანი ჩქმეტისმაგვარი მოძრაობები;
  • მშრალი და მოშვებული კანისთვის სასარგებლოა რომელიმე მცენარის ზეთის თბილი კომპრესები, დღეგამოშვებით კონტრასტული წყლით დაბანასთან მონაცვლეობით, ამ პროცედურის შემდგომ კი რეკომენდებულია მკვებავი ნიღბის გამოყენება;
  • ცხიმოვანი გროვებისას შესაძლებელია ელექტრომასაჟის კურსის ჩატარება დარსონვალით, რასაც მოჰყვება პარაფინის ნიღაბ-სახვევის გაკეთება სამკურნალო დანიშნულებით. ეს პროცედურა ააქტიურებს ცხიმოვანი და საოფლე ჯირკვლების მუშაობას, აძლიერებს კანში ცვლით პროცესებს. კურსი შეადგენს 10-12 ნიღაბ-სახვევს, კვირაში 2-3-ჯერ, გაზაფხული-შემოდგომის პერიოდში;
  • კანი რომ არ გამოშრეს, საჭიროა დილას, შუადღესა და საღამოს ცხიმიანი კრემის წასმა;
  • კვირაში ერთხელ რეკომენდებულია ამ ხსნარში დასველებული ბამბის ტამპონის წასმა: 1 ჩაის ჭიქა წყალი, 1 ს/კ მარილი, 1 ს/კ არაყი და 1 ჩ/კ ლიმონის წვენი ან ძმარი;
  • კვირაში ერთხელ კისერზე წაისვით თბილი ზეითუნის ზეთი.

კისრის მიდამოს კანის წმენდა და კვება

საღამოს, წყლისა და ქაფის გარდა, კარგია მჟავე რძე, ლოსიონები მშრალი და ნორმალური კანისთვის, ზეთი და თხევადი კრემები. მკვებავი კრემი უნდა წაისვათ სახისა და კისრის გაწმენდის შემდეგ:

  • ორივე ხელისგულზე მსუბუქად წაისვით კრემი და თავი უკან გადასწიეთ. წაისვით კრემი კისრის არეში ორივე ხელით რიგრიგობით - მარჯვენა ხელით კისრის მარცხენა მხარეს და მარცხენა ხელით კისრის მარჯვენა მხარეს. ეს მოძრაობები გააკეთეთ ხელისგულებით ქვემოდან ზემოთა მიმართულებით კისრიდან სახის კონტურისკენ;
  • 3-4-ჯერ ხელისგულები წაუსვით კისრის გვერდითა ზედაპირს, ყურის ბიბილოდან მხრის მიმართულებით;
  • კისრის არეში კრემის წასმისას გაფრთხილდით, რადგან ფარისებრი ჯირკვალი ძალიან მგრძნობიარეა და არ შეიძლება ენერგიული მოძრაობით მისი გაღიზიანება;
  • კანისკენ სისხლის აქტიური მოდინებისთვის თითებით 2-3-4-ჯერ გააკეთეთ დარტყმითი მოძრაობა კისრის გვერდითი ზედაპირის შუა ნაწილიდან სახის კონტურის მიმართულებით, ვერტიკალურად.