რა უნდა ვიცოდეთ სიცხის დამწევ პრეპარატებზე, გენმოდიფიცირებულ პროდუქტზე და ტვინის დამაზიანებელ მავნე ჩვევებზე
რა საშიშროების შემცველია სიცხის დამწევი საშუალებების უკონტროლო მიღება
სეზონური მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციების დროს სიცხის დამწევი საშუალებების უკონტროლო გამოყენება აუარესებს დაავადების მიმდინარეობას. ფაქტია, რომ ასეთ პრეპარატებს შეუძლიათ დროებით "დამალონ" დაავადების სიმპტომები.
სიცხის დამწევ საშუალებებს შეუძლია დროებით შენიღბოს სიმპტომები, ქმნის გამოჯანმრთელების ცრუ გრძნობას. ეს საშიშია, რადგან ადამიანი უბრუნდება აქტიური ცხოვრების წესს და მკურნალობასაც კი წყვეტს, რაც ზრდის გართულებების რისკს. გარდა ამისა, ზოგადი მდგომარეობის გაუმჯობესების გარეშე, ტემპერატურის დაქვეითებამ შეიძლება გაართულოს დიაგნოზის დასმა და ინფექციის სიმძიმის დადგენა.
სიცხის დამწევი საშუალებები ამცირებს ტემპერატურას ცხელების დროს. თუმცა, მათი უკონტროლო გამოყენება მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციების დროს, შეიძლება საზიანო იყოს.
სიცხის დამწევი საშუალებები უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციით, მაღალი ტემპერატურისას.
გენმოდიფიცირებული საკვები საშიშია ჯანმრთელობისთვის - სიმართლე თუ მითი?
ხალხი თვლის, რომ გენმოდიფიცირებული საკვები ჯანმრთელობისთვის საშიშია. ეს რეალობაა თუ მორიგი ხუმრობა?
გმო (გენმოდიფიცირებული ორგანიზმები) უბრალოდ საშინლად ჟღერს. სინამდვილეში, ეს არის გენეტიკური ინჟინერიის მეთოდი, რომლის დროსაც ჩვენ ვცვლით რომელიმე ორგანიზმის ან პროდუქტის თვისებებს, რათა შევძინოთ მას დადებითი თვისებები. მაგალითად, ამის წყალობით შეგვიძლია ვჭამოთ ბანანი, ან გვაქვს ისეთი ჯიშის ხორბალი, რომელიც გვალვაგამძლეა. ამიტომ, არ უნდა გვეშინოდეს გმო-სი.
ეტიკეტი „არ შეიცავს გმო“ - მხოლოდ მარკეტინგული ხრიკია.
ტვინის დამაზიანებელი მავნე ჩვევების შესახებ
ადამიანის ცხოვრების წესი მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ტვინის ჯანმრთელობაზე.
ძილის ნაკლებობა უარყოფითად მოქმედებს ტვინის კოგნიტურ ფუნქციებზე: კონცენტრაციაზე, მეხსიერებაზე და გონებაზე. უმოძრაო ცხოვრების წესი ამცირებს თავის ტვინის ნეიროპლასტიურობას, რაც იწვევს მეხსიერების და გონებრივი შესაძლებლობების გაუარესებას. ცუდი კვება, რომელიც ძირითადად შედგება მარტივი ნახშირწყლებისა და ნაჯერი ცხიმებისგან, ცუდად მოქმედებს ტვინის მუშაობაზე.
ტვინი ასევე ზიანდება მუდმივი სტრესით და მავნე ჩვევებით. სიგარეტში შემავალი ნიკოტინი იწვევს ვაზოკონსტრიქციას, რაც ნიშნავს, რომ ნაკლები ჟანგბადი აღწევს ტვინში და ეს არის პირდაპირი გზა ინსულტის ან ალცჰეიმერის და პარკინსონის დაავადებებისკენ.
უმეტეს შემთხვევაში, ყოველდღიური რუტინისა და დიეტის შეცვლამ შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს ტვინის ფუნქცია.
- რეგულარული, ადეკვატური ძილი არის ტვინის ფუნქციის აღდგენის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური გზა.
- რეგულარული ფიზიკური ვარჯიში აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას თავის ტვინში და ზრდის ნეიროპლასტიურობას.
- ჯანსაღი დიეტა, რომელიც მდიდარია ნუტრიენტებით, მათ შორის ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით, ანტიოქსიდანტებითა და ვიტამინებით, ხელს უწყობს ტვინის აქტივობის შენარჩუნებას.