/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge

-გამარჯობა, დეკემბერᲨი Ჩემი ბუᲭი გახდება 2 წლის, ასსვე ავᲦნიᲨნავ იზრდდბა ორ ენოვან ოჯახᲨი, მეუᲦლე Თურქი მყავს, მე ქარᲗველი ვარ, ახლა გადავიდეᲗ ᲨეკიᲗხვაზე, როცა ცეᲫახი სახელს იყურება ეგრევე მომხედავს ხოლმე, ხანდახან სამჯერ ვეᲫახი არ იყურება მაგრამ იცინის, მეᲗამაᲨება ᲗიᲗქის ვერ გაიგო, Თვალის კონტაქტი გვაქვს, როცა ვესაუბრები, მიყურებს ᲗვალებᲨი.. Ჩამეხუტე მაკოცე ყველაფერს ამას აკეᲗებს, არ საუბრობს ჯერ, მხოლიდ დედა და მამას ამბობს, Თუმცა რასაც ვესაუბრები ესმის ყველაფერი, ხანდახან როცა რაᲦაცას ვუᲨლი იბუტება და გარბის, ხან კივის, საᲭმელი Თუ არ მოეწონა არ მიირᲗმევს, ᲗეფᲨიდან ორნაირ საკვებს ირᲩევს, როცა Ძილი ერევა იწყებს ტირილს, ვარდება პანიკაᲨი, ᲗავისიᲗ ჯერ არ დაუწყია Ჭამა, უნდა მაგრამ რომ არ მოიᲗხვაროს სახე არ ვაᲫლევ კოვზს, მოკლედ რაც ავᲦწერე არის Თუ არა აუტიზმის მანიᲨნებელი? პედიატრᲗან რანდევუ ავიᲦეᲗ მაგრამ დიდი დროა რანდევუმდე, ამიტომ გწერᲗ, Თქვენი აზრი Ძალიან მაინტერესებს.Ჩაციკლული ვარ ამ აუტიზმზე, ყველას აქვს ᲗიᲗქმის და უკვე ტვინᲨი სულ აუტიზმი მიტრიალებს, როცა ცესაუბრები მოსმენა დიდაᲗ არ უყვარს სულ გაფბის ან ᲗამაᲨობს, მანქანებიᲗ Ჩვეულებრივ ᲗამაᲨობს, ატარებს, ბორბლებს არ ატრიალებს როგორც სᲩვევიაᲗ აუტისტებს.რომ არ საუბრობს არის Თუ არა პრობლემა?

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ფსიქოლოგია

სტრესი - გამომწვევი მიზეზები, ტიპები და სიმპტომები

სტრესი - გამომწვევი მიზეზები, ტიპები და სიმპტომები
სტრესი არის ბუნებრივი განცდა იმისა, რომ რაიმე კონკრეტულ მოთხოვნებსა და მოვლენებს ვერ უმკლავდებით.

ეს მოთხოვნები შეიძლება მომდინარეობდეს სამუშაოდან, ურთიერთობებიდან, ფინანსური მდგომარეობიდან და სხვა სიტუაციებიდან, რომლებიც რეალურად საფრთხეს უქმნის ადამიანის ფსიქიკურ ჯანმრთელობას. სტრესი შეიძლება ქრონიკულ მდგომარეობად გადაიქცეს თუ მას სწორად და სწრაფად არ უმკურნალებთ.

ტიპები

არსებობს სტრესის ორი მთავარი ტიპი: მწვავე და ქრონიკული.

თუმცა ამათ გარდა ცნობილია სტრესის შემდეგი სახეობები:

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუტინული სტრესი, როგორიცაა ბავშვის მოვლა, საშინაო დავალების კეთება ან ფინანსური პასუხისმგებლობა;

მოულოდნელი, დამღუპველი ცვლილებები, მაგალითად: ოჯახური პრობლემები, რომლებიც სტრესის განვითარებას უწყობენ ხელს.

შეკითხვა ექიმს
<p>გამარჯობა. ვარ 33 წლის. ორი შვილის დედა. მე და ჩემი მეუღლე სამი თვეა რაც წამოვედით საზღვარგარეთ სამუშაოდ. დავტოვეთ შვილები ბებოებთან. უკეთესი მომავლისთვის გადავდგით ეს ნაბიჯი. ვმუშაობთ ეპილეფსიის ცენტრში და ყოველ დღე გვიწევს პაციენტებთან ურთიერთობა. მე ძალიან განვიცდი ასეთ ადამიანებს რომ ვუყურებ. ალბათ უფალიც კი შეწუხდა იმდენჯერ ვახსენებ. რატომ ღმერთო. რატომაა რომ ასეთი დაავადებები არსებობს. ადამიანი როცა რო ცხოვრებით უნდა ტკბებოდეს,მუშაობდეს,ჰყავდეს ოჯახი,დადიოდეს შეხვედრებზე,წვეულებებზე მეგობრებთან ერთად. ამის მაგივრად გამოკეტილები არიან კლინიკაში და დადიან დერეფნიდან დერეფანში. მერე ღმერთს მადლობას ვუხდი იმისთვის რომ მე და ჩემს ოჯახს,ახლობლებს ასეთი რამ არ გვჭირს და ჯანმრთელები ვართ მაგრამ არავინ არაფრისგან არ ვართ დაზღვეულები. ვის რა მოგვივა არ ვიცით. ძალიან მიჭირს ამ ყველაფრის ყურება. მითუმეტეს ბავშვებს რომ ვუყურებ ხო გული მისკდება. ყოველ ჯერზე ჩემს შვილებს წარმოვიდგენ ხოლმე. ისინიც რომ ასე იყვნენ რა მეშველებათქო. სულ ცუდზე მეფიქრება. ვცდილობ ასე ძალიან არ განვიცადო ხოლმე მაგრამ არ გამომდის. დღესაც ერთი ჩემი პაციენტი რომელიც ეტლში ზის თითქმის ყოველთვის რადგან წონასწორობას ვერ ინარჩუნებს,სულ თავდახრილი და მხრებჩამოყრილი დადის და უცებ ემართება შეტევა და შეიძლება დაეცეს. დღესაც ასე მოუვიდა. სკამზე ჯდებოდა და ძირს დაეცა იატაკზე. ისეთი ტირილი დაიწყო აი როგორ გოთხრათ. გული მეტკინა ძალიან. სულ 44 წლისაა ის ქალი. და უკვე 2 თვეა ალბათ ჩვენი პაციენტია. დამოუკიდებლად დაბანაც არ შეუძლია. არ მინდა რომ ვიფიქრო თან ამდენი მაგრამ არ ვიცი. მეც ისე ვარ ხოლმე ყოველ წუთს შეტევას ველოდები,არიქა მეც დამეწყება ეგრეთქო. ძალიან რთული ყოფილა სხვის უბედურებას რომ უყურებ და ვერ შველი. გთხოვთ მირჩიეთ როგორ მოვიქცე. ბავშვების დარდი კი ცალკე მჭამს. ძალიან მინდა მალე შევძლო მათი წამოყვანა და ერთად ვიყოთ მთელი ოჯახი მაგრამ ალბათ 2-3 წელი ამას ვერ მოვახერხებთ. არც მინდა წარმოვიდგინო რამდენი ხანია ეს. რამდენი ხანი ვიქნებით დაცილებული მაგრამ საქართველოშიც რომ ვერაფერს ვაკეთებდით ელემენტარულს ეგაა ყველაზე ცუდი. იძულებულები გავხდით რომ წამოვსულიყავით.რჩევები მჭირდება ძალიან სამსახურზე და ბავშვებზე</p>

ტრავმული სტრესი, რომელიც შეიძლება განვითარდეს მძიმე უბედური შემთხვევის, თავდასხმის, ეკოლოგიური კატასტროფის ან ომის შედეგად.

რა თქმა უნდა, მწვავე სტრესი არ იწვევს ისეთივე ზიანს, როგორსაც ხანგრძლივი, ქრონიკული სტრესი. მოკლევადიანი ეფექტები მოიცავს დაძაბულობას, თავის ტკივილს, შფოთვას. მაგალითად ადამიანი შეიძლება ნერვიულობდეს გამოცდებზე, ან სამსახურის პრობლემებზე, თუმცა ის მაშინვე ქრება, როგორც კი ეს პრობლემები მოგვარდება.

ასევე დაგაინტერესებთ
როგორ მოქმედებს სტრესი ქალის სილამაზეზე
რა იწვევს დღისით ძილიანობასა და გამოუძინებლობის შეგრძნება - ნევროლოგიური დარღვევები, სტრესი და სიმსუქნე ჰიპერსომნიის განვითარებას უწყობს ხელს

აღსანიშნავია ის ფაქტიც, რომ თუ მწვავე სტრესი კვლავ განმეორდება და ამჯერად, უფრო დიდი ხნით, ის შეიძლება უკვე გადაიზარდოს ქრონიკულ სტრესში.

ქრონიკული სტრესი

ამ ტიპის სტრესი ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში ვითარდება და უფრო საზიანოა.

მუდმივი სიღარიბე, დისფუნქციური ოჯახი ან უბედური ქორწინება - არის იმ სტრესული სიტუაციების მაგალითები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული სტრესი. ეს ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი ვერ ხედავს სტრესის თავიდან აცილების გზას და წყვეტს გამოსავლის ძიებას. ადრეულ ასაკში ტრავმულმა გამოცდილებამ ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს ქრონიკულ სტრესს.

ქრონიკული სტრესი შეიძლება უსიმპტომოდ და შეუმჩნევლად გაგრძელდეს, რადგან ადამიანები უკვე შეჩვეულნი არიან უიმედო ცხოვრებასა და მუდმივ ნერვიულობას რაიმეზე. ამიტომაც ის შეიძლება გახდეს ინდივიდის პიროვნებისა და ცხოვრების ნაწილი

ქრონიკულმა სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს სუიციდი, ძალადობრივი ქმედებები, გულის შეტევა ან ინსულტი.

გამომწვევი მიზეზები

ადამიანები განსხვავებულად რეაგირებენ სტრესულ სიტუაციებზე. ის, რაც ერთი ადამიანისთვის სტრესულია, შეიძლება სხვისთვის საერთოდაც არ წარმოადგენდეს სტრესის საგანს.

რა თქმა უნდა, არ არსებობს ზუსტი ახსნა იმისა, თუ რატომ შეიძლება განიცადოს ერთმა ადამიანმა შედარებით მძიმე სტრესი ვიდრე მეორემ. ძირითადი ცხოვრებისეული მოვლენები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი, არის:

  • კონფლიქტი სამსახურში
  • დროის ან ფულის ნაკლებობა
  • მძიმე დანაკლისი
  • ოჯახური პრობლემები
  • მძიმე, ქრონიკული დაავადება
  • ახალ სახლში გადასვლა
  • ურთიერთობები, ქორწინება და განქორწინება

სტრესის სხვა გავრცელებული მიზეზებია:

  • ორსულობის შეწყვეტა
  • დანაშაულის გრძნობა
  • მეზობლებთან პრობლემები
  • წონის პრობლემები
  • გადაჭარბებული ხმაური
  • გადატვირთული გრაფიკი

სტრესის ფიზიკური შედეგები შეიძლება იყოს:

  • ოფლიანობა
  • ტკივილი ზურგში ან გულმკერდში
  • კრუნჩხვები ან კუნთების სპაზმი
  • გაბრუება
  • თავის ტკივილი
  • ნერვული აშლილობა

ემოციური რეაქციები სტრესის დროს:

  • გაბრაზება
  • გადაღლა
  • კონცენტრაციის უნარის დაკარგვა
  • დაღლილობა
  • დაუცველობის განცდა
  • დავიწყება
  • გაღიზიანებადობა
  • ფრჩხილის კვნეტა
  • მოუსვენრობა
  • სევდა

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

როგორ შევინარჩუნოთ სიმშვიდე და წონასწორობა კონფლიქტურ საზოგადოებასთან თანაცხოვრებისას
როგორ შევინარჩუნოთ სიმშვიდე და წონასწორობა კონფლიქტურ საზოგადოებასთან თანაცხოვრებისას
თანამედროვე სამყარო სულ უფრო მეტად პოლარიზებული ჩანს.
სრულად
10 ფრაზა, რომელსაც ვერასოდეს გაიგებთ თავდაჯერებული ადამიანისგან
10 ფრაზა, რომელსაც ვერასოდეს გაიგებთ თავდაჯერებული ადამიანისგან
თავდაჯერებულობა არ არის თანდაყოლილი თვისება; შესაძლებელია მისი განვითარება და გაძლიერება.
სრულად
ეჭვიანობა ურთიერთობებს ანგრევს
ეჭვიანობა ურთიერთობებს ანგრევს
ქალები და მამაკაცები განსხვავებულად ეჭვიანობენ. ქალებს უფრო ხშირად ემოციური ერთგულება აღელვებთ, მაშინ როცა მამაკაცებს, მეორე ნახევრის შესაძლო სექსუალური ღალატი.
სრულად
სამყაროში უამრავი რესურსია, რომელსაც ვერ ვამჩნევთ
სამყაროში უამრავი რესურსია, რომელსაც ვერ ვამჩნევთ
რა არის ფსიქოლოგიური რესურსი?
სრულად
დაუძლეველი მიჯაჭვულობა - რატომ უბრუნდებიან ადამიანები ტოქსიკურ ურთიერთობებს
დაუძლეველი მიჯაჭვულობა - რატომ უბრუნდებიან ადამიანები ტოქსიკურ ურთიერთობებს
რატომ უბრუნდებიან ადამიანები ყოფილებს.
სრულად
განცდების დათრგუნვა: 5 ემოცია, რომელიც რჩება ჩვენს სხეულში
განცდების დათრგუნვა: 5 ემოცია, რომელიც რჩება ჩვენს სხეულში
თითოეულ ჩვენგანს ბავშვობიდან ასწავლიან "არ იყვირო", არ იხტუნო სიხარულისგან, არ იცინო ძალიან ხმამაღლა, არ იტირო წყენისგან.
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
კატეგორია : ფსიქოლოგია

-მოგესალმებიᲗ, არ ვიცი ფსიქოლოგი მესაᲭიროება Თუ ფსიქიატრი, Შინაგანად ცუდაᲗ ვგრᲫნობ Თავს.ხᲨირად გწერᲗ ხოლმე და საკმაოდ კარგ რᲩევებს ვიᲦებ Თქვენგან, რისიც მადლობელი ვარ.მოკლედ აგიხსნიᲗ Ჩემს სიტუაციას, ვცხოვრობ ანტალიაᲨი , ვარ აქ გაᲗხოვილი, ვარ 35 წლის და მყავს 2 წლის Შვილი, ცელქი, ჰიპერაქტიული ზედმეტადაც, საქმე იმაᲨია, Ჩემი Შვილის ქცევები მაᲦიზიანებს, ეს ყაზრო სირბილი,უაზრო მისი გაჯიუტება, უაზრო გაბრაზება, Ხან ᲗავᲨი იტყავს ხელებს რაც მაᲦიზიანებს, ადრეც ირტყავდა ,მერე ბაᲦᲨი მივიყვანეᲗ და გადაეᲩვია, ბაᲦᲨი კარგად ერᲗობოდა, ახლა მე არ ვმუᲨაობ სახლᲨი ვარ და ბაᲦიდან გამოვიყვანეᲗ( კერᲫო ბაᲦᲨი დაგვყვავდა) მოკლედ ნერვებს ვერ ვᲗოკავ და ვუყვირი, ყველაფერზე ვᲦიზიანდები,ვზრდიᲗ მხოლოდ მე და მეუᲦლე, მეუᲦლე მეხმარება, ეᲗამაᲨება ბავᲨვს მაგრამ Ჩვენც ასაკᲨი ვარᲗ მე 35 ის 37, დასვენება გვინდა ამ დროს უცელქესი ბავᲨვი გყვავს, მე სულ ცემაᲨი გამზარდა დედაᲩემმა და არ მინდა მეც ისეᲗი დედა ვიყო როგორც დედაᲩემი მაგრამ ვერ ვᲗოკავ Თავს, ვუყვირი ბავᲨვს,მინდება ხანდახან დავარტყა, გავგლიჯო არ ვიცი სიფსიხე მაწვება, მერე Ღრმად ვსუნᲗქავ და Თავს ვᲗოკავ მაგრამ Ძალიან ვუყვირი წყობიდან გამოვდივარ, რა გავაკეᲗო?არ მინდა ვუყვირო და მიᲗუმეტეს ვურტყა, გვურილის Ჩაის ვსვამ რომ დავმᲨვიდდე გᲗხოვᲗ მიᲗხრაᲗ ნევროზი მაქვს? Თუ უფრო რᲗულად მაქვს საქმე?

კატეგორია : ფსიქოლოგია

-გამარჯობა. ვარ 21 წლის. ბიჭი. ბავშვობიდან მაქ სახლის დატოვების შიში. ანუ რეგიონიდან ქალაქში რომ ჩავდიოდი მაშინაც მიწყებდა ისეთ შეგრძნებებს აი როგორიცაა შიშის დროს გამოწვეული სიმპტომები. მაგრამ მერრე ვეჩვეოდი და ვადაპტირრდებოდი. ახლა საზღვარგარეთ მიწევს სასწავლებლად წასვლა. დიდი ხანი ვოცნებობდი ამაზს და ბევრი შრომა დამჭირდა. არანაირ პრობლემას მანამდე თავი არ გამოუჩენია ნაგრამ აი როცა დამიდასტურეს გსნცხადება და მალე წასვლა რო მიწევს ( 2 კვირაში) უკვე იმ დღიდან დამეწყო ისევ იგივე სიმპტომები. როცა წასვლაზე ვიწყებ ფიქრს მეწყება გულისცემის აჩქარება სისუსტე უმადობა. ამ თემაზე საუბარი და მხარდაჭერა მამშვიდებს. მაგრამ მეშინია ამდდნი ასსთი ნერვიულიბისაგან რამე გართულება არ მოხდეს. რაიმე სტრესი და დეპრესია არრ მაქ მაგრამ ასეთი შეგრძნება დისკომფორტულია. წასვლამდე და ადაპტაციამდე ჯერ კიდევ დიდი დროა ვიცი უარი რომ ვთწვა წასვლაზე ეგრევე გამივლის ყველაფერი მაგრამ არმინდა ასე მოხდეს. რას მიირჩეევთ როგორ მოვიქცე?

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

სტრესი - გამომწვევი მიზეზები, ტიპები და სიმპტომები - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

სტრესი - გამომწვევი მიზეზები, ტიპები და სიმპტომები

ეს მოთხოვნები შეიძლება მომდინარეობდეს სამუშაოდან, ურთიერთობებიდან, ფინანსური მდგომარეობიდან და სხვა სიტუაციებიდან, რომლებიც რეალურად საფრთხეს უქმნის ადამიანის ფსიქიკურ ჯანმრთელობას. სტრესი შეიძლება ქრონიკულ მდგომარეობად გადაიქცეს თუ მას სწორად და სწრაფად არ უმკურნალებთ.

ტიპები

არსებობს სტრესის ორი მთავარი ტიპი: მწვავე და ქრონიკული.

თუმცა ამათ გარდა ცნობილია სტრესის შემდეგი სახეობები:

რუტინული სტრესი, როგორიცაა ბავშვის მოვლა, საშინაო დავალების კეთება ან ფინანსური პასუხისმგებლობა;

მოულოდნელი, დამღუპველი ცვლილებები, მაგალითად: ოჯახური პრობლემები, რომლებიც სტრესის განვითარებას უწყობენ ხელს.

ტრავმული სტრესი, რომელიც შეიძლება განვითარდეს მძიმე უბედური შემთხვევის, თავდასხმის, ეკოლოგიური კატასტროფის ან ომის შედეგად.

რა თქმა უნდა, მწვავე სტრესი არ იწვევს ისეთივე ზიანს, როგორსაც ხანგრძლივი, ქრონიკული სტრესი. მოკლევადიანი ეფექტები მოიცავს დაძაბულობას, თავის ტკივილს, შფოთვას. მაგალითად ადამიანი შეიძლება ნერვიულობდეს გამოცდებზე, ან სამსახურის პრობლემებზე, თუმცა ის მაშინვე ქრება, როგორც კი ეს პრობლემები მოგვარდება.

აღსანიშნავია ის ფაქტიც, რომ თუ მწვავე სტრესი კვლავ განმეორდება და ამჯერად, უფრო დიდი ხნით, ის შეიძლება უკვე გადაიზარდოს ქრონიკულ სტრესში.

ქრონიკული სტრესი

ამ ტიპის სტრესი ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში ვითარდება და უფრო საზიანოა.

მუდმივი სიღარიბე, დისფუნქციური ოჯახი ან უბედური ქორწინება - არის იმ სტრესული სიტუაციების მაგალითები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული სტრესი. ეს ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი ვერ ხედავს სტრესის თავიდან აცილების გზას და წყვეტს გამოსავლის ძიებას. ადრეულ ასაკში ტრავმულმა გამოცდილებამ ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს ქრონიკულ სტრესს.

ქრონიკული სტრესი შეიძლება უსიმპტომოდ და შეუმჩნევლად გაგრძელდეს, რადგან ადამიანები უკვე შეჩვეულნი არიან უიმედო ცხოვრებასა და მუდმივ ნერვიულობას რაიმეზე. ამიტომაც ის შეიძლება გახდეს ინდივიდის პიროვნებისა და ცხოვრების ნაწილი

ქრონიკულმა სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს სუიციდი, ძალადობრივი ქმედებები, გულის შეტევა ან ინსულტი.

გამომწვევი მიზეზები

ადამიანები განსხვავებულად რეაგირებენ სტრესულ სიტუაციებზე. ის, რაც ერთი ადამიანისთვის სტრესულია, შეიძლება სხვისთვის საერთოდაც არ წარმოადგენდეს სტრესის საგანს.

რა თქმა უნდა, არ არსებობს ზუსტი ახსნა იმისა, თუ რატომ შეიძლება განიცადოს ერთმა ადამიანმა შედარებით მძიმე სტრესი ვიდრე მეორემ. ძირითადი ცხოვრებისეული მოვლენები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი, არის:

  • კონფლიქტი სამსახურში
  • დროის ან ფულის ნაკლებობა
  • მძიმე დანაკლისი
  • ოჯახური პრობლემები
  • მძიმე, ქრონიკული დაავადება
  • ახალ სახლში გადასვლა
  • ურთიერთობები, ქორწინება და განქორწინება

სტრესის სხვა გავრცელებული მიზეზებია:

  • ორსულობის შეწყვეტა
  • დანაშაულის გრძნობა
  • მეზობლებთან პრობლემები
  • წონის პრობლემები
  • გადაჭარბებული ხმაური
  • გადატვირთული გრაფიკი

სტრესის ფიზიკური შედეგები შეიძლება იყოს:

  • ოფლიანობა
  • ტკივილი ზურგში ან გულმკერდში
  • კრუნჩხვები ან კუნთების სპაზმი
  • გაბრუება
  • თავის ტკივილი
  • ნერვული აშლილობა

ემოციური რეაქციები სტრესის დროს:

  • გაბრაზება
  • გადაღლა
  • კონცენტრაციის უნარის დაკარგვა
  • დაღლილობა
  • დაუცველობის განცდა
  • დავიწყება
  • გაღიზიანებადობა
  • ფრჩხილის კვნეტა
  • მოუსვენრობა
  • სევდა