დაუძლეველი მიჯაჭვულობა - რატომ უბრუნდებიან ადამიანები ტოქსიკურ ურთიერთობებს - მკურნალი.გე

უფრო მეტიც, ზოგიერთს ისიც კი არ აჩერებს, რომ ურთიერთობა დამანგრეველი იყო.

რატომ უბრუნდებიან ადამიანები თავიანთ ყოფილებს?

• მიჩვევა და მარტოობის შიში

ზოგჯერ ადამიანი უბრალოდ ეჩვევა პარტნიორს, მასთან ყოფნას. შესაბამისად, რთული ურთიერთობები უკვე აღარ არის შემაფერხებელი. მარტოობის შიშს შეიძლება აღმოჩნდეს გონივრული არგუმენტები. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ადამიანს ეშინია ნულიდან დაიწყოს ურთიერთობები.

• ნოსტალგია და წარსულის იდეალიზაცია

დაშორების შემდეგ წყვილები ხშირად ივიწყებენ ურთიერთობაში არსებულ სირთულეებს და ახსოვს მხოლოდ კარგი. ადამიანს შეიძლება გულწრფელად სჯეროდეს, რომ ადრე ყველაფერი უკეთესი იყო.

• ცვლილების იმედი

ხშირად ადამიანებს სჯერათ, რომ მათი ყოფილი პარტნიორი შეიცვლება - შეწყვეტს სასმელის მოხმარებას ან აგრესიულობას, გახდება უფრო მზრუნველი და ა.შ. თუმცა, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ასეთი იმედები იშვიათად მართლდება საკუთარ თავზე სერიოზული მუშაობის გარეშე.

• ემოციური დამოკიდებულება

ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი არგუმენტი. ადამიანები, განსაკუთრებით ტოქსიკურ ურთიერთობებში, შეიძლება ჰქონდეს პარტნიორთან ემოციური დონის მიჯაჭვულობა.

მაშინაც კი, თუ ურთიერთობა მტკივნეულია, განშორება კიდევ უფრო მტკივნეული იქნება.

• დანაშაულის ან პასუხისმგებლობის გრძნობა

ზოგჯერ ადამიანები უბრუნდებიან თავიანთ ყოფილ პარტნიორებს, რადგან ისინი თავს დამნაშავედ გრძნობენ და ფიქრობენ: „შეიძლება მე ვცდებოდი“. ზოგიერთ ადამიანს სერიოზულად სჯერა, რომ უნდა „გადაარჩინოს“ პარტნიორი.

• სოციალური ზეწოლა

ზოგიერთ შემთხვევაში, წყვილები ერთმანეთს უბრუნდებიან სხვების ზეწოლის ქვეშ: „თქვენ ამდენი წელია ერთად ხართ, როგორ შეგიძლიათ დაშორდეთ?“, „ბავშვები უნდა გაიზარდონ სრულფასოვან ოჯახში“.

რატომ ანახლებს ადამიანები დესტრუქციულ ურთიერთობებს

ზოგჯერ ადამიანი ბრუნდება იმ ადგილას, სადაც ცუდად იყო. ხუთი მიზეზი, თუ რატომ შეიძლება მოხდეს ეს.

• ტრავმული კავშირი

თუ ურთიერთობაში არის ძალადობა (ფიზიკური ან ემოციური), შეიძლება ჩამოყალიბდეს ის, რასაც "ტრავმული კავშირი" ჰქვია. ადამიანი, რომელიც აღმოჩნდება მსხვერპლის როლში, შესაძლოა განიცადოს აგრესორთან ძლიერი მიჯაჭვულობა. მით უმეტეს, თუ სისასტიკეს თან ახლავს ბოდიშის მოხდის და სიყვარულის პერიოდები.

• დაბალი თვითშეფასება

მას, ვისაც ეს აქვს, შეიძლება იფიქროს, რომ ამ ყველაფერს „იმსახურებს“ ან უკეთესი არაფერი ელოდება.

• სტოკჰოლმის სინდრომი

მსხვერპლს შეუძლია გაამართლოს, დაიცვას აგრესორი, თანაუგრძნოს მას.

• ცვლილების შიში

მაშინაც კი, თუ ურთიერთობა დამანგრეველია, არსებობს კომფორტის ზონა. ადამიანებს ეშინიათ გაურკვევლობის, რომელიც მათ დაშორების შემდეგ ელის.

• ფინანსური ან სოციალური დამოკიდებულება

ადამიანებს ასევე შეუძლიათ დაუბრუნდნენ რთულ ურთიერთობებს პარტნიორზე ფინანსური დამოკიდებულების გამო. ზოგს ეშინია საზოგადოების მხრიდან განსჯის.

რა უნდა გავაკეთო, თუ ადამიანი აღმოჩნდება ამ სიტუაციაში

• აღიარეთპრობლემა. უნდა აღიაროთ, რომ ურთიერთობა ნამდვილად დამანგრეველია.
• მიმართეთ დახმარებისთვის.ზოგიერთ შემთხვევაში, მეგობრები და ახლობლები უწევენ დახმარებას, ზოგჯერ საჭიროა ფსიქოლოგის ჩართვა.
• თვითშეფასებაზემუშაობა. უნდა გაითავისოთ, რომ იმსახურებთ ბედნიერ და ჯანსაღ ურთიერთობას.
• თუსიტუაცია სახიფათოა, შეიმუშავეთ მკაფიო გეგმა, სად წახვიდეთ და როგორ დაიცვათ თავი.

ყოფილთან დაბრუნება ყოველთვის არ არის ცუდი, მაგრამ თუ ურთიერთობა ტოქსიკურია, მნიშვნელოვანია შეაფასოთ რისკები და იფიქროთ თქვენს კეთილდღეობაზე. თუ დახმარება გჭირდებათ, ნუ მოგერიდებათ დახმარების თხოვნა - თქვენ მარტო არ ხართ!