/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
კატეგორია : რჩევები მშობლებს

-თუ ჩემშია პრობლემა მითხარით, ბავშვი ხდება რამოდენიმე დღეში 2 თვის. დაბადებიდან მალევე დაეწყო ხმაურიანი სუნთქვა, სტრიდორიაო პედიატრმა. ამას დაემატა აპნოე, მოლურჯო ფერი ტუჩებთან, გულმკერდის ჩაზნექვა სუნთქვის დროს და ასევე ყელთან. მყავდა ორ ლარინგოლოგთან - ორივემ სიცილკისკისით გამომიშვა, ეს არაფერია, გაუვლის, უმეტესობას აქვსო. მყავდა ნეიროსკოპიაზე ჟანგბადი კარგად მიეწოდება ტვინს, ახლა გულის ექოსკოპიაზე მიმყავს. უბრალოდ მართლა ვერ მომისვენია მაინც, გუგლში ვკითხულობ რომ ბავშვი გადაუდებელ დახმარებას საჭიროებს თუ სუნთქვის დროს გულმკერდი ეზნიქება ასევე ყელთან და თუ აქვს აპნოეო და რაღა ვქნა არ ვიცი, ისევ მივიყვანო ვინმე სხვასთან? ანუ თითქოს როგორც კი გაიგებენ სტრიდორიაო უი ეგ არაფერი ბუნებრივიაო, და სტრიდორი ხომ ნიშნავს იმას რომ ბავშვს ან ლარინგომალაცია აქვს ან ტრაქეომალაცია, აშკარად დიდ ძალას ატანს სუნთქვის დროს. როგორ მოვიქცე?

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რჩევები

მაღალი არტერიული წნევა შეიძლება დაკავშირებული იყოს უძილობასთან

მაღალი არტერიული წნევა შეიძლება დაკავშირებული იყოს უძილობასთან
ახალი კვლევის თანახმად, არასაკმარისი ძილი და ძილის პრობლემები ქალებში ჰიპერტენზიის უფრო დიდ რისკთან ასოცირდება.

კვლევის ავტორები გვირჩევენ, ყურადღებით დააკვირდეთ არტერიულ წნევას და მიაქციოთ ყურადღება უძილობასა და ძილის პრობლემებს.

მასაჩუსეტსის შტატის ბოსტონის ბრიგამისა და ქალთა ჰოსპიტალში ჩატარებულმა ახალმა კვლევამ აჩვენა კავშირი ქალებში არასაკმარის ძილსა და ჰიპერტენზიას შორის.

კვლევის ავტორების რეკომენდაციით, ქალებმა, რომლებსაც არასაკმარისად სძინავთ, უნდა გაიარონ წნევის სკრინინგი და თუ მათ უჭირთ დაძინება, გამოიკვლიონ ძილის პრობლემების გადაჭრის გზები.

კვლევა გამოქვეყნებულია ჟურნალში, Hypertension.

ძილის პრობლემები ზრდის ჰიპერტენზიის რისკს

შეკითხვა ექიმს
<p>-გამარჯობა. ბოლო რამდენიმე თვეა სამსახურში ძალიან ვიღლები, ისე, რომ გონებრივად ვითიშები და თვალები მეხუჭება. სამსახურში კი მიწევს მძიმე ფიზიკური შრომა, თუმცა 2 წლის მანძილზე ასე არასდროს ვყოფილვარ. მაინტერესებს თქვენი რჩევა. ასევე რა ვიტამინები უნდა შევიმოწმო? ასევე ვარ რკინადეფიციტური ანემიისკენ მიდრეკილი და ექიმის დანიშნულებით ვსვამ გალფერს.</p>

მკვლევარებმა გაითვალისწინეს კვლევის მონაწილეების ცხოვრების წესი და დემოგრაფიული რისკ-ფაქტორები. დაადგინეს, რომ ქალებში ჰიპერტენზიის რისკი ასოცირდება როგორც არასაკმარისი რაოდენობის ძილთან, ასევე ძილის პრობლემებთან.

ქალები, რომლებსაც 24 საათში 5 საათი ან ნაკლები ეძინათ, 10%-ით უფრო მეტად უვითარდებოდათ ჰიპერტენზია, ხოლო ქალებს, რომლებსაც 6 საათი ეძინათ, 7%-ით უფრო მეტად უვითარდებოდათ ეს მდგომარეობა.

არ იყო ჰიპერტენზიის გაზრდილი რისკი ქალებში, რომლებსაც რვა საათზე მეტი ეძინათ.

ქალები, რომლებიც აცხადებდნენ, რომ ხანდახან ან ხშირად უჭირდათ ძილი, 14%-ით და 28%-ით უფრო მეტად აღენიშნებოდათ ჰიპერტენზია, ვიდრე მათ, ვისაც იშვიათად ჰქონდა ძილის პრობლემები.

რა კავშირშია ძილი ჰიპერტენზიასთან

კვლევა არ ადგენს მიზეზობრიობას. მეცნიერების თქმით, ძნელია იმის გარკვევა, იწვევს თუ არა ძილის პრობლემები ჰიპერტენზიას, თუ პირიქით.

კვლევის წამყვანი ავტორი გვთავაზობს შესაძლო მექანიზმს, რომლითაც ძილმა შეიძლება ხელი შეუწყოს ჰიპერტენზიას:

ძილის პრობლემებმა შესაძლოა გამოიწვიოს მოვლენების ჯაჭვი, რამაც შეიძლება გაზარდოს ნატრიუმის შეკავება და არტერიების გამკვრივება, რაც პოტენციურად იწვევს ჰიპერტენზიას. ძილ-ღვიძილის ციკლის დარღვევამ ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს სისხლძარღვების შეკუმშვა/რელაქსაციის აქტივობაზე და იმ უჯრედების ფუნქციაზე, რომლებიც არეგულირებენ სისხლძარღვთა ტონუსს.

მეორე მხრივ, კვლევაში მოყვანილი ჰიპოთეზა გვთავაზობს საპირისპირო სცენარს, როდესაც ჰიპერტენზია იწვევს ცუდ ძილს. შესაძლოა, ეს გამოწვეული იყოს მექანიზმით, რომლის დროსაც არტერიული წნევა ეცემა ძილის დროს და იზრდება გაღვიძებისთანავე.

ხაზგასმით უნდა აღინიშნოს, რომ ეს არის მხოლოდ ჰიპოთეზა და საჭიროებს შემდგომ გამოკვლევას.

გარდა ამისა, ჰიპერტენზიის რისკის მიუხედავად, პირებს, რომლებსაც უჭირთ დაძინება ან არ ძინავთ საკმარისად, სასურველია გამოიკვლიონ გამომწვევი მიზეზები.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

რა უნდა ვიცოდეთ საკვების ალუმინის ფოლგაში  მომზადებისას
რა უნდა ვიცოდეთ საკვების ალუმინის ფოლგაში მომზადებისას
საკვების მომზადების დრო ალუმინის ფოლგაში არა უნდა აღემატებოდეს ორ საათს.
სრულად
საწოლის ბაღლინჯო: უხილავი საფრთხე სასტუმროს ნომერში
საწოლის ბაღლინჯო: უხილავი საფრთხე სასტუმროს ნომერში
საწოლის ბაღლინჯოები (Bed Bugs) ერთ-ერთი ყველაზე უსიამოვნო და რთულად მოსაგვარებელი პრობლემაა, რომელიც იშვიათად, მაგრამ მაინც შეიძლება სასტუმროში შეგხვდეთ.
სრულად
ექვსი წესი, რომელიც დაგეხმარებათ რაც შეიძლება დიდხანს იცხოვროთ სრულფასოვნად
ექვსი წესი, რომელიც დაგეხმარებათ რაც შეიძლება დიდხანს იცხოვროთ სრულფასოვნად
მნიშვნელოვანია იზრუნოთ ფიზიკურ და ფსიქო-ემოციურ ჯანმრთელობაზე.
სრულად
რა 3 მთავარი შეცდომა შეიძლება დავუშვათ ქუსლების გახეხვისას
რა 3 მთავარი შეცდომა შეიძლება დავუშვათ ქუსლების გახეხვისას
სწორად ვიქცევით თუ არა, როდესაც შხაპის ქვეშ ვიხეხავთ ქუსლებს,
სრულად
როგორ გავაუმჯობესოთ ინსულინის მიმართ მგრძნობელობა
როგორ გავაუმჯობესოთ ინსულინის მიმართ მგრძნობელობა
თუ გაქვთ დიაბეტი ან მისი განვითარების რისკი, ინსულინის მიმართ მგრძნობელობას დიდი მნიშვნელობა აქვს.
სრულად
აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების პირველი ნიშნები
აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების პირველი ნიშნები
აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება ხშირად თან ახლავს ალკოჰოლიზმს.
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
კატეგორია : რჩევები

-კბილებინროგორც უკვე ბევრჯწრ მოგწერეთ დაცლილი მაქვს ნარკოზოთ სასწრაფო შემთხვევის მერე იხებ მოხდა კბილების ერსტდროული დაცლა და არმაქბს.რაც დარჩა ზედაზე თითოოროლა მერე რამდენიმე თვის მერე ამომიღეს ჩვეუკებრივ 2ცალინერზტად ოღონდ და აი ამის მერე ყიველდღე გამომდოს ყიველნთვე სტომატოები იმეტესად ტიჩის ლორწოვანზე.ახლა მქონდა პორველად ენაზე გვწრდძე და ყელისკენ ღრმად თვალისთვის რთული შესაკჩნევი იყო იმდენად უკან მქონდა ენაზე გვერძე.ჰოდა მაჰრად მაწვალა ტიჩზე როცა მიშისშდება ხოლნე ცორწოვანი ნეწრყვი გადმომდოს და ვხდებინრომ მალე მომორჩეს უნდა და აქ ენაზე რომ მეორენდღესვე დამეწყო ლორწოიანი ქაფის წამოსვლა დღესი რამდენჯერმე ხშირად ატუდებოდა ხოლმე ეს ქაფი ლორწოსავით იწელებოდა ეს ქაფი და მოდიოდა ომ მხარედან სადაც სტომატოტი იყო.ან საოდან ამდენი ქადი არვიცი ძლივს ვიშორებდი ერთო ათჯერ შევუავდო აბაზანაში რომ გადმომენერწუვა.ეს პერიოდი მეტად მტკივნეული იყო.2დზღე მონდიოდა ასე ქაფი ლორწოსავით წელვადი და ამდროს შიშდებოდა ვაიბამ მოშიშებას გამამწარა.თან გვირილას.ვივლებდი. შეჰიძლიად მიყხრად ამოხსნათ ეს რა ქაფი იყო?ან რატონიწელებოდა ასე ფერინნერწყვიაფერი იყო

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

მაღალი არტერიული წნევა შეიძლება დაკავშირებული იყოს უძილობასთან - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

მაღალი არტერიული წნევა შეიძლება დაკავშირებული იყოს უძილობასთან

კვლევის ავტორები გვირჩევენ, ყურადღებით დააკვირდეთ არტერიულ წნევას და მიაქციოთ ყურადღება უძილობასა და ძილის პრობლემებს.

მასაჩუსეტსის შტატის ბოსტონის ბრიგამისა და ქალთა ჰოსპიტალში ჩატარებულმა ახალმა კვლევამ აჩვენა კავშირი ქალებში არასაკმარის ძილსა და ჰიპერტენზიას შორის.

კვლევის ავტორების რეკომენდაციით, ქალებმა, რომლებსაც არასაკმარისად სძინავთ, უნდა გაიარონ წნევის სკრინინგი და თუ მათ უჭირთ დაძინება, გამოიკვლიონ ძილის პრობლემების გადაჭრის გზები.

კვლევა გამოქვეყნებულია ჟურნალში, Hypertension.

ძილის პრობლემები ზრდის ჰიპერტენზიის რისკს

მკვლევარებმა გაითვალისწინეს კვლევის მონაწილეების ცხოვრების წესი და დემოგრაფიული რისკ-ფაქტორები. დაადგინეს, რომ ქალებში ჰიპერტენზიის რისკი ასოცირდება როგორც არასაკმარისი რაოდენობის ძილთან, ასევე ძილის პრობლემებთან.

ქალები, რომლებსაც 24 საათში 5 საათი ან ნაკლები ეძინათ, 10%-ით უფრო მეტად უვითარდებოდათ ჰიპერტენზია, ხოლო ქალებს, რომლებსაც 6 საათი ეძინათ, 7%-ით უფრო მეტად უვითარდებოდათ ეს მდგომარეობა.

არ იყო ჰიპერტენზიის გაზრდილი რისკი ქალებში, რომლებსაც რვა საათზე მეტი ეძინათ.

ქალები, რომლებიც აცხადებდნენ, რომ ხანდახან ან ხშირად უჭირდათ ძილი, 14%-ით და 28%-ით უფრო მეტად აღენიშნებოდათ ჰიპერტენზია, ვიდრე მათ, ვისაც იშვიათად ჰქონდა ძილის პრობლემები.

რა კავშირშია ძილი ჰიპერტენზიასთან

კვლევა არ ადგენს მიზეზობრიობას. მეცნიერების თქმით, ძნელია იმის გარკვევა, იწვევს თუ არა ძილის პრობლემები ჰიპერტენზიას, თუ პირიქით.

კვლევის წამყვანი ავტორი გვთავაზობს შესაძლო მექანიზმს, რომლითაც ძილმა შეიძლება ხელი შეუწყოს ჰიპერტენზიას:

ძილის პრობლემებმა შესაძლოა გამოიწვიოს მოვლენების ჯაჭვი, რამაც შეიძლება გაზარდოს ნატრიუმის შეკავება და არტერიების გამკვრივება, რაც პოტენციურად იწვევს ჰიპერტენზიას. ძილ-ღვიძილის ციკლის დარღვევამ ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს სისხლძარღვების შეკუმშვა/რელაქსაციის აქტივობაზე და იმ უჯრედების ფუნქციაზე, რომლებიც არეგულირებენ სისხლძარღვთა ტონუსს.

მეორე მხრივ, კვლევაში მოყვანილი ჰიპოთეზა გვთავაზობს საპირისპირო სცენარს, როდესაც ჰიპერტენზია იწვევს ცუდ ძილს. შესაძლოა, ეს გამოწვეული იყოს მექანიზმით, რომლის დროსაც არტერიული წნევა ეცემა ძილის დროს და იზრდება გაღვიძებისთანავე.

ხაზგასმით უნდა აღინიშნოს, რომ ეს არის მხოლოდ ჰიპოთეზა და საჭიროებს შემდგომ გამოკვლევას.

გარდა ამისა, ჰიპერტენზიის რისკის მიუხედავად, პირებს, რომლებსაც უჭირთ დაძინება ან არ ძინავთ საკმარისად, სასურველია გამოიკვლიონ გამომწვევი მიზეზები.