როგორ უნდა დავიბანოთ ხელები - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

როგორ უნდა დავიბანოთ ხელები

მცირე სტატისტიკა

ჩვენს ხელებზე 2-დან 10 მილიონამდე ბაქტერიაა, უმთავრესად - თითებს შორის, ხელისგულებზე, მაჯებზე. საპირფარეშოში შესვლის შემდეგ თითებზე მიკრობების რაოდენობა ორმაგდება. მიკრობების სიცოცხლის ხანგრძლივობა ჩვენს ხელებზე სამი საათით განისაზღვრება. მილიონობით მიკრობი “იმალება” საათის, სამაჯურისა და ბეჭდების ქვეშ. ნოტიო ხელებით 1000-ჯერ მეტი მიკრობი გადადის, ვიდრე მშრალით.

ხელების დაბანის წესი

  • აიწიეთ ტანსაცმლის სახელოები.
  • შეუშვირეთ ხელები წყლის ნაკადს და თანაბრად დაისველეთ თბილი წყლით. მიუხედავად გავრცელებული აზრისა, ცხელი წყალი თბილზე ეფექტურად ვერ აშორებს ბაქტერიებს, თანაც ზოგიერთი საპნის გამაღიზიანებელ ეფექტს ზრდის.
  • ბაქტერიებს ყველანაირი საპონი აცილებს, მაგრამ თუ ფერადი და სურნელოვანი საპნით დაბანა უფრო გსიამოვნებთ, ნება თქვენია. აუცილებელი არ არის, საპონი ანტიბაქტერიული იყოს - მისი ფუნქცია ბაქტერიების მოსპობა კი არა, მოშორებაა. თანაც მეცნიერები შიშობენ, რომ ანტიბაქტერიული საპნის რეგულარული გამოყენება ანტიბაქტერიული აგენტებისადმი მდგრადი მიკრობების გამრავლებას გამოიწვევს. დაბოლოს, ასეთი საპონი ჩვეულებრივზე მეტად აშრობს კანს.
  • აიღეთ საპონი, წაისვით ხელებზე კარგად, ქაფის წარმოქმნამდე.
  • ხელისგულები ერთმანეთს გაუსვით, აიქაფეთ თითებს შორის არსებული არეები, მაჯები, არ დაგავიწყდეთ ფრჩხილების გასუფთავება.
  • საპნის ქაფი ჩამოიბანეთ დიდი რაოდენობის გამდინარე წყლით.
  • დღეს საზოგადოებრივ საპირფარეშოებში ონკანები უმეტესად ზამბარაზე ან ფოტოელემენტზე მუშაობს. თუ ასე არ არის, გამოიყენეთ მის დასაკეტად ქაღალდის ხელსახოცი, იდაყვი ან წინამხარი.
  • ნ შეიმშრალეთ ხელები სუფთა, მშრალი პირსახოცით. საზოგადოებრივ საპირფარეშოებში ამისთვის, წესისამებრ, ქაღალდის ხელსახოცს ან ცხელი ჰაერის ნაკადს იყენებენ - ეს გაცილებით სანიტარიულია. სახლში კი პირსახოცი რეგულარულად რეცხეთ.

ხელების დაბანა აუცილებელია საპირფარეშოთი სარგებლობის, ბავშვისთვის პამპერსის გამოცვლის, დაცემინების, დახველების ან ცხვირის მოწმენდის, ცხოველების მოფერების ან უბრალოდ ჭუჭყიანი ნივთის შეხების შემდეგ. ასევე - კერძის მომზადებისა და ჭამის წინ.