/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სიახლეები

მეცნიერებმა ახსნეს, რატომ არის ღამით მუშაობა საშიში ჯანმრთელობისთვის

მეცნიერებმა ახსნეს, რატომ არის ღამით მუშაობა საშიში ჯანმრთელობისთვის
უორვიკის უნივერსიტეტის (დიდი ბრიტანეთი) მეცნიერების მიერ ფრანგ კოლეგებთან ერთად ჩატარებული კვლევის შედეგები ეწინააღმდეგება

გაბატონებულ მოსაზრებას, რომ ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად მუშაობენ ღამის ცვლაში, თანდათან ეჩვევიან ცხოვრების „შებრუნებულ“ განრიგს და ღამით სიფხიზლე არ აზიანებთ მათ.

მკვლევარებმა ერთ-ერთი საფრანგეთის საავადმყოფოს 140 თანამშრომლის მონაცემები გააანალიზეს. მათგან 63 რეგულარულად მუშაობდა ღამის ცვლაში, დანარჩენი კი დილის და შუადღის ცვლაში. ყველა მონაწილეს მთელი კვირის განმავლობაში გაკეთებული ჰქონდა მაჯაზე ელექტრონული მოწყობილობები, რაც მათ საშუალებას აძლევდა თვალყური ედევნებინათ ძილის ხარისხსს და ცირკადულ რიტმზე - ბიოლოგიურ საათზე, რომელიც კოორდინაციას უწევს ორგანიზმში არსებულ ყველა ფიზიოლოგიურ პროცესს.

შეგროვებული ინფორმაციის ანალიზმა აჩვენა, რომ იმ მონაწილეთა ძილის ხარისხი, რომლებიც მუშაობდნენ ღამით, საშუალოდ, ორჯერ უფრო ცუდი იყო, ვიდრე მათი, ვინც მუშაობდა დილით და შუადღისას. ღამით მომუშავეების თითქმის ნახევარში დარღვეული იყო ცირკადული რითმები. მკვლევარებმა ასევე დაადგინეს თითოეული მონაწილის ბუნებრივი ქრონოტიპები, ანუ დღის რომელ საათზე ხდება მათი პიკური აქტივობა - დილა თუ საღამო. გაირკვა, რომ ღამის ცვლაში მომუშავე ადამიანების ცხოვრების რიტმი ხშირად არ ემთხვევა მათ ქრონოტიპს და მათ უწევთ ძილი იმ დროს, როცა ფხიზლად უნდა იყვნენ და იმ დროს იმუშაონ, როცა უნდა ეძინათ.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

თუმცა, რაც მთავარია, ასეთი ნეგატიური ზემოქმედება ძილსა და ცირკადულ რიტმზე დაფიქსირდა იმ თანამშრომლებშიც, რომლებიც მრავალი წლის განმავლობაში მუშაობდნენ ღამის ცვლაში. უფრო მეტიც, რაც უფრო დიდხანს გაგრძელდა მუშაობა ღამით, მით უფრო ძლიერი იყო დარღვევები, რაც უარყოფს ღამის სამუშაოსთან ადაპტაციის ჰიპოთეზას, ხაზს უსვამენ ავტორები.

არაერთი კვლევა აჩვენებს, რომ ორგანიზმის ცირკადული რითმების ქრონიკული მოშლა ზრდის ონკოლოგიური, გულ-სისხლძარღვთა, მეტაბოლური და ინფექციური დაავადებების რისკს.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

შეიძლებოდა თუ არა შოვში განვითარებული ტრაგედიის თავიდან აცილება შვეიცარიის ალპებში გუშინ განვითარებული მოვლენების მსგავსად?
შეიძლებოდა თუ არა შოვში განვითარებული ტრაგედიის თავიდან აცილება შვეიცარიის ალპებში გუშინ განვითარებული მოვლენების მსგავსად?
გუშინ შვეიცარიის ალპურ სოფელში მეწყერი ჩამოწვა და სოფელი ბლატენი თითქმის მთლიანად გაანადგურა. ამან კიდევ ერთხელ გაგვახსენა შოვის ტრაგედია და გააჩინა მრავალი კითხვა.
სრულად
ბოლო ათწლეულის ყველაზე დიდი სენსაციები მედიცინაში
ბოლო ათწლეულის ყველაზე დიდი სენსაციები მედიცინაში
გასული ათწლეული (2015-2025) მედიცინის ისტორიაში ერთ-ერთ ყველაზე დინამიურ და რევოლუციურ პერიოდად შევა.
სრულად
რევოლუცია სტომატოლოგიაში: ლაბორატორიაში გაზრდილი კბილები შესაძლოა მომავალში ადამიანის კბილის აღდგენის ბუნებრივ ალტერნატივად იქცეს
რევოლუცია სტომატოლოგიაში: ლაბორატორიაში გაზრდილი კბილები შესაძლოა მომავალში ადამიანის კბილის აღდგენის ბუნებრივ ალტერნატივად იქცეს
მეცნიერებმა ლონდონის კინგსის კოლეჯიდან (King's College London), იმპერიალის კოლეჯთან (Imperial College London) თანამშრომლობით,
სრულად
D ვიტამინმა შეიძლება შეანელოს ბიოლოგიური დაბერება
D ვიტამინმა შეიძლება შეანელოს ბიოლოგიური დაბერება
კვლევა ვარაუდობს, რომ D ვიტამინის დანამატები შეიძლება დაეხმაროს ანთების და ზოგიერთი ქრონიკული დაავადების რისკის შემცირებას.
სრულად
ამერიკელს 18 წლის განმავლობაში შეჰყავდა საკუთარ სხეულში  გველის შხამი ანტიდოტის შექმნის მიზნით
ამერიკელს 18 წლის განმავლობაში შეჰყავდა საკუთარ სხეულში გველის შხამი ანტიდოტის შექმნის მიზნით
ამერიკელმა მეცნიერებმა შექმნეს რთული ანტიდოტი, რომელიც ანეიტრალებს საშიში გველების 13 სახეობის შხამს.
სრულად
რა საკვებს ყრიან ყველაზე ხშირად
რა საკვებს ყრიან ყველაზე ხშირად
ეს გამოწვეულია საკვების შესახებ მცდარი შეხედულებებით.
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

მეცნიერებმა ახსნეს, რატომ არის ღამით მუშაობა საშიში ჯანმრთელობისთვის - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

მეცნიერებმა ახსნეს, რატომ არის ღამით მუშაობა საშიში ჯანმრთელობისთვის

გაბატონებულ მოსაზრებას, რომ ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად მუშაობენ ღამის ცვლაში, თანდათან ეჩვევიან ცხოვრების „შებრუნებულ“ განრიგს და ღამით სიფხიზლე არ აზიანებთ მათ.

მკვლევარებმა ერთ-ერთი საფრანგეთის საავადმყოფოს 140 თანამშრომლის მონაცემები გააანალიზეს. მათგან 63 რეგულარულად მუშაობდა ღამის ცვლაში, დანარჩენი კი დილის და შუადღის ცვლაში. ყველა მონაწილეს მთელი კვირის განმავლობაში გაკეთებული ჰქონდა მაჯაზე ელექტრონული მოწყობილობები, რაც მათ საშუალებას აძლევდა თვალყური ედევნებინათ ძილის ხარისხსს და ცირკადულ რიტმზე - ბიოლოგიურ საათზე, რომელიც კოორდინაციას უწევს ორგანიზმში არსებულ ყველა ფიზიოლოგიურ პროცესს.

შეგროვებული ინფორმაციის ანალიზმა აჩვენა, რომ იმ მონაწილეთა ძილის ხარისხი, რომლებიც მუშაობდნენ ღამით, საშუალოდ, ორჯერ უფრო ცუდი იყო, ვიდრე მათი, ვინც მუშაობდა დილით და შუადღისას. ღამით მომუშავეების თითქმის ნახევარში დარღვეული იყო ცირკადული რითმები. მკვლევარებმა ასევე დაადგინეს თითოეული მონაწილის ბუნებრივი ქრონოტიპები, ანუ დღის რომელ საათზე ხდება მათი პიკური აქტივობა - დილა თუ საღამო. გაირკვა, რომ ღამის ცვლაში მომუშავე ადამიანების ცხოვრების რიტმი ხშირად არ ემთხვევა მათ ქრონოტიპს და მათ უწევთ ძილი იმ დროს, როცა ფხიზლად უნდა იყვნენ და იმ დროს იმუშაონ, როცა უნდა ეძინათ.

თუმცა, რაც მთავარია, ასეთი ნეგატიური ზემოქმედება ძილსა და ცირკადულ რიტმზე დაფიქსირდა იმ თანამშრომლებშიც, რომლებიც მრავალი წლის განმავლობაში მუშაობდნენ ღამის ცვლაში. უფრო მეტიც, რაც უფრო დიდხანს გაგრძელდა მუშაობა ღამით, მით უფრო ძლიერი იყო დარღვევები, რაც უარყოფს ღამის სამუშაოსთან ადაპტაციის ჰიპოთეზას, ხაზს უსვამენ ავტორები.

არაერთი კვლევა აჩვენებს, რომ ორგანიზმის ცირკადული რითმების ქრონიკული მოშლა ზრდის ონკოლოგიური, გულ-სისხლძარღვთა, მეტაბოლური და ინფექციური დაავადებების რისკს.