ლალი ჩხიკვაძე

თუ ის არასწორია ბალიში არათანაბრად აჭერს სახეზე და ჩნდება ნაკეცები.

გამოცდილ ექიმს თითქმის ყოველთვის შეუძლია თქვას, რომელ მხარეს მოსწონს მის პაციენტს ძილი. როგორც წესი, ბალიშის ანაბეჭდები რჩება ამ პოზის შემდეგ, ასევე ბალიშზე პირქვე დაძინების შემდეგ. უფრო მეტიც, თუ ბალიშისპირი დამზადებულია უხეში ქსოვილისგან, როგორიცაა სატინა, ანაბეჭდი უფრო მკაფიო იქნება. აბრეშუმის ან ატლასის თეთრეულის შემდეგ კვალი პრაქტიკულად არ რჩება.

ბალიშის ანაბეჭდები იმითაა ცუდი, რომ ჭარბი ზეწოლის ადგილებში კანი უფრო სწრაფად ბერდება. გარდა ამისა, ასაკთან ერთად ის კარგავს კოლაგენს და ელასტიურობას, რაც იმას ნიშნავს, რომ იზრდება ღრმა ნაოჭების განვითარების რისკი.

ბალიშის ნიშნები სწრაფად ქრება, მაგრამ გრძელვადიან პერსპექტივაში, თუ რეგულარულად გძინავთ ერთსა და იმავე პოზაში, ღამით ხშირმა ზეწოლამ შეიძლება გამოიწვიოს კოლაგენის დამატებითი დაკარგვა და სისხლის ცუდი მიმოქცევა. ეს ასევე კანის საერთო სიჯანსაღის მაჩვენებელია – თუ ნაკეცების აღდგენას უფრო დიდი დრო სჭირდება, ეს ელასტიურობის დაქვეითების ნიშანია.

როგორ ავიცილოთ თავიდან ანაბეჭდები? ყველაზე ეფექტური გზაა ზურგზე ძილის სწავლა. დერმატოლოგები ამ პოზას ძილისთვის საუკეთესოდ მიიჩნევენ, რადგან კანს არ აქვს ბალიშთან პირდაპირი კონტაქტი. მეორე რჩევაა აირჩიოთ რბილი ქსოვილის - აბრეშუმი ან ატლასი.

მესამე რჩევა: შეცვალეთ სარეცხი საშუალება. საწოლი თეთრეულისთვის საუკეთესოა ფხვნილები, გელები ან კაფსულები სურნელისა და საღებავების გარეშეა. ეს დანამატები ხშირად იწვევს კანის ალერგიულ რეაქციებს. ქსოვილის დამარბილებელი, რომელიც ასევე უნდა იყოს ჰიპოალერგიული, ხელს შეუწყობს ქსოვილის დარბილებას. და რა თქმა უნდა, უნდა იზრუნოთ კანზე დღის განმავლობაში: შეინარჩუნოთ ჰიდრატაციის დონე, დაბალანსებული კვება.

ღირს პროდუქტების ჩართვა, რომლებიც ხელს უწყობენ კოლაგენის გამომუშავებას. არ დაგავიწყდეთ ძილის წინ დატენიანება, რათა შეინარჩუნოთ ჯანსაღი კანის ბარიერი. მნიშვნელოვანია დალიოთ საკმარისი წყალი მთელი დღის განმავლობაში. ბალიშის კვალი შეიძლება მიუთითებდეს გაუწყლოებაზე; ამ შემთხვევაში კანი სწრაფად არ გლუვდება.