როგორ გავუმკლავდეთ წარუმატებლობას ნეირონების დონეზე

ძილი ადამიანს ეხმარება ცხოვრების უსიამოვნო, დამამცირებელი მოვლენების გადალახვაში. ჯანსაღი ძილის საშუალებით ადამიანის ტვინი ემოციებს ადეკვატურად უმკლავდება. ადამიანებს, ვისაც უძილობა აწუხებს, აღენიშნებათ წარუმატებლობისა და სამარცხვინო მომენტების უსიამოვნო მოგონებები.

ნიდერლანდების ნევროლოგიის ინსტიტუტის თანამშრომლებმა ჩაატარეს კვლევა. ისინი იკვლევდნენ 27 ადამიანს, რომელთაც აღენიშნებოდათ უძილობა და 30 ადამიანს, რომლებსაც ძილის პრობლემა არ აწუხებდათ. ყველა მოხალისეს სთხოვეს ცხოვრების სამარცხვინო მომენტის გახსენება. ამ დროს ტარდებოდა ტვინის მრტ-სკანირება. იგივე ექსპერიმენტი მეორდებოდა ღამის ძილის შემდეგ.

ვისაც ღრმად და კარგად ეძინათ, უარყოფითი ემოციების ნეიტრალიზაციას ახერხებდნენ, მაშინ როდესაც უძილობის პირობებში ამის გაკეთება ვერ ხერხდებოდა. უარყოფითი ემოციების ნეიტრალიზაციაზე მეტყველებდა ტვინის განსაკუთრებული აქტივობა. გამოდის, რომ უძილო ღამეებს ადამიანის მდგომარეობის მნიშვნელოვანი გაუარესება შეუძლია.

ლალი ჩხიკვაძე