მარიამ ფოლადაშვილი

ზოგიერთი დარღვევა, რომელიც შესაძლოა მინერალებისა და ვიტამინების ნაკლებობამ გამოიწვიოს:

ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავები ტვინის უჯრედების მთლიანობას და ფუნქციონირებას იცავს.

B12 და D ვიტამინები ნერვული სისტემის ფუნქციონირებას, ტვინის განვითარებასა და ნეიროდეგენერაციული დაავადებების პრევენციას უწყობს ხელს.

მაგნიუმი და რკინა ხელს უწყობს ნეიროტრანსმიტერების წარმოებას და ტვინში ენერგიის მეტაბოლიზმს.

თუ ორგანიზმში ამ ნივთიერებების ნაკლებობაა, ტვინი ფუნქციებს გამართულად ვერ ასრულებს. ეს იწვევს აზროვნების, მენტალური, ემოციური პრობლემების განვითარებას.

მინერალების და ვიტამინების დეფიციტის აღმოფხვრა მნიშვნელოვანია როგორც ტვინის ჯანმრთელობის შენარჩუნებისთვის, ასევე მთელი ორგანიზმისთვის.

დანამატების მიღებამდე აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია.