/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
Online Mkurnali
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ფსიქოლოგია

როგორ მოვიქცეთ თუ ჩვენმა სიტყვებმა ან საქციელმა უსიამოვნო შედეგი გამოიღო

როგორ მოვიქცეთ თუ ჩვენმა სიტყვებმა ან საქციელმა უსიამოვნო შედეგი გამოიღო
როცა მეგობართან უსიამოვნება მოგივიდათ, არც კი დაფიქრებულხართ, რას ეუბნებოდით - საწყენი სიტყვები გაბრაზებულ გულზე მიახალეთ და ამით ორმაგად ატკინეთ გული.

ახლა კი, როცა ვნებები დაცხრა, მიხვდით, რომ საჭიროა პატიების თხოვნა, ურთიერთობის გარკვევა, მისი აღდგენა, უთანხმოების მიზეზებზე დაფიქრება; გსურთ გამო­ასწოროთ შეცდომა, ჩამოაყალიბოთ სა­თქმელი, შეარჩიოთ საჭირო სიტყვები, მაგრამ რატომღაც თავში არაფერი მოგდით.

ემოცია ცუდი მრჩეველია. ის მძიმე, ზოგჯერ გამოუსწორებელი შეცდომებისკენ გვიბიძგებს. შეეცადეთ, ეს მწარე გამოცდილება სასიკეთოდ გამოიყენოთ. რით უნდა დაიწყოთ საუბარი, რათა განაწყენებულმა მეგობარმა მშვიდად მოგისმინოთ და საყვედურებით არ აგავსოთ? იქნებ საერთოდ აღარ შეეხოთ მტკივნეულ და უხერხულ თემას - ახლობელმა ზედმეტი სიტყვების გარეშეც უნდა გაგიგოთ, ასე არ არის?

ხერხი პირველი

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

თუ განაწყენებულ მეგობარს ინსტიტუტის დერეფანში შეეჩეხეთ, შეგიძლიათ, ისე მოიქცეთ, თითქოს არაფერი მომხდარა და უთხრათ: “გამარჯობა, რა შესანიშნავად გამოიყურები! გეხვეწები, წავიდეთ რა კაფეში, თორემ შიმშილით ვკვდები!” ნუთუ თქვენი მეგობარი ისეთი მუდოა, რომ ასეთი მხურვალე შეხვედრის შემდეგაც კი არ მოუბრუნდება გული? თქვენ კი თავიდან აიცილებთ პრეტენზიებს, ბრალდებებსა და ცრემლებს. ოღონდ ამ ხერხს ყოველთვის ვერ გამოიყენებთ - ის საკამათო სიტუაცია ხომ მოუგვარებელი დარჩა. თუ კამათის მიზეზი წვრილმანი რამ იყო, ის მალე მიეცემა დავიწყებას, მაგრამ თუ არა?

მაშინ ის გულში ხინჯად ჩარჩება და შესაძლოა, ოდესმე კვლავ მიიღოთ საყვედური ძველი წყენის გამო, რომელიც თქვენმა მეგობარმა ვერ დაივიწყა. პირადი ურთიერთობისას ხანდაზმულობის პრინციპი ყოველთვის არ ჭრის. დავუშვათ, გსურთ, დაივიწყოთ პრობლემა, თავი ისე გიჭირავთ, თითქოს არაფერი მომხდარა,… მეგობარიც აგყვათ თამაშში და წყენას არ გაჩვენებთ,… უმჯობესია, მაინც შეარჩიოთ მომენტი და უთხრათ: “ძალიან ვწუხვარ, რომ გაწყენინე. მაპატიე, თუ შეგიძლია”.

შეკითხვა ექიმს
<p>-მოგესალმებიᲗ. მყავს წლის და 5 Თვის ბავᲨვი.არ ვიცი რამდენად სწორი გრაფა ᲨევარᲩიდ.დედ მამა ვმუᲨაობᲗ და არავინ გვყვავს დამხმარე.Შორს ცხოვრობენ ყველა სხვა ქვეყნებᲨი Ჩვენ საზᲦვარგარეᲗ ვარᲗ.გვიწევს ბავᲨვის Შეყვანა ბაᲦᲨი.ვიპოვეᲗ კარგი ბაᲦი კერᲫო და კარგი პირობებიᲗ.მაინტერესებს როგორ უნდა მოხდეს ეს ისე რომ ბავᲨვი სტრესᲨი არ Ჩავარდეს? Თუმცა მინდა ავᲦნიᲨნო უყვარს ხალხმრავლობა და გარეᲗ გასვლა</p>

ხერხი მეორე

ახლა ახალგაზრდებს შორის მიღებულია სმს-ებითა და ინტერნეტით ურთიერთობა. ერთიცა და მეორეც ნამდვილად კარგი გამოსავალია ასეთი დელიკატური სიტუაციიდან. როცა პატიებას წერილობით ითხოვ, აღარ გჭირდება იმ ადამიანისთვის თვალებში შეხედვა, რომელსაც აწყენინე. ეს იმას ნიშნავს, რომ თავიდან იცილებ დანაშაულის განცდას. არავინ გაწყვეტინებს სიტყვას, არავინ გაჩერებს. ამასთან, საშუალება გაქვს, კარგად მოიფიქრო ტექსტი, მოძებნო საჭირო სიტყვები. დააჭერ ღილაკს “გაგზავნა” და მოეშვები. ახლა შეგიძლია, დაისვენო და სხვა საქმეებს მიხედო, სანამ ადრესატი პასუხის გამოგზავნას ინებებს.

მაგრამ თუ არ ინება? მაშინ თავსატეხი გაგიჩნდებათ: ან თქვენი ბოდიში არ მიიღეს, ან წერილმა ადრესატამდე ვერ მიაღწია, ან ადრესატმა პასუხის გასაცემად ვერ მოიცალა. დაიმახსოვრეთ: ურთიერთობის ასეთი ფორმა სერიოზული პრობლემების მოსაგვარებლად არ გამოდგება. გამოდის, რომ მეგობარი პირადი აუდიენციის ღირსად არ მიგაჩნიათ. ელექტრონული გზავნილი კი ყოველთვის ვერ გამოხატავს ყველა საჭირო ინტონაციას: იქნებ თქვენი თავაზიანი ფრაზა ადრესატს გულგრილი მოეჩვენა, იქნებ ტექსტის ბოლოს დასმული სიცილაკი არასერიოზული დამოკიდებულების ნიშნად მიიღო და ეწყინა…...

ხერხი მესამე

რეცეპტი უაღრესად მარტივია: იპოვეთ საკუთარ თავში ძალა და პირველი ნაბიჯი თქვენ თვითონ გადადგით, მიდით (ან დაურეკეთ) და წამოიწყეთ ეს რთული საუბარი. ნებისმიერი ადამიანისთვის გასაგებია, რა ძნელია ამ ნაბიჯის გადადგმა. ეს უკვე თქვენს სასარგებლოდ მეტყველებს. თავი არიდეთ ხმამაღალ, თეატრალურ ფრაზებს. აუხსენით, რომ არ გინდოდათ მისი გულისტკენა, თუნდაც მიგაჩნდეთ, რომ კამათის საგანზე ისევ სხვადასხვა აზრი გაქვთ, შესთავაზეთ შერიგება - აზრთა სხვადასხვაობამ კარგ ურთიერთობას ხელი არ უნდა შეუშალოს.

თუ თქვენმა სიტყვებმა ან საქციელმა უსიამოვნო შედეგი გამოიღო, შეეცადეთ იპოვოთ რაიმე საშუალება საქმის გამოსასწორებლად. ეს სწორედ ის შემთხვევაა, როცა საქციელი სიტყვებზე მნიშვნელოვანია. ბოდიში მიღებულია, მაგრამ გრძნობთ, რომ თქვენდამი ნდობა დაკარგეს? აჩვენეთ, რომ თქვენ გულწრფელად გსურთ ურთიერთობის გამოსწორება, იყავით ყურადღებიანი, გამოხატეთ თანაგრძნობა, თანადგომა.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

10 ფრაზა, რომელსაც ვერასოდეს გაიგებთ თავდაჯერებული ადამიანისგან
10 ფრაზა, რომელსაც ვერასოდეს გაიგებთ თავდაჯერებული ადამიანისგან
თავდაჯერებულობა არ არის თანდაყოლილი თვისება; შესაძლებელია მისი განვითარება და გაძლიერება.
სრულად
ეჭვიანობა ურთიერთობებს ანგრევს
ეჭვიანობა ურთიერთობებს ანგრევს
ქალები და მამაკაცები განსხვავებულად ეჭვიანობენ. ქალებს უფრო ხშირად ემოციური ერთგულება აღელვებთ, მაშინ როცა მამაკაცებს, მეორე ნახევრის შესაძლო სექსუალური ღალატი.
სრულად
სამყაროში უამრავი რესურსია, რომელსაც ვერ ვამჩნევთ
სამყაროში უამრავი რესურსია, რომელსაც ვერ ვამჩნევთ
რა არის ფსიქოლოგიური რესურსი?
სრულად
დაუძლეველი მიჯაჭვულობა - რატომ უბრუნდებიან ადამიანები ტოქსიკურ ურთიერთობებს
დაუძლეველი მიჯაჭვულობა - რატომ უბრუნდებიან ადამიანები ტოქსიკურ ურთიერთობებს
რატომ უბრუნდებიან ადამიანები ყოფილებს.
სრულად
განცდების დათრგუნვა: 5 ემოცია, რომელიც რჩება ჩვენს სხეულში
განცდების დათრგუნვა: 5 ემოცია, რომელიც რჩება ჩვენს სხეულში
თითოეულ ჩვენგანს ბავშვობიდან ასწავლიან "არ იყვირო", არ იხტუნო სიხარულისგან, არ იცინო ძალიან ხმამაღლა, არ იტირო წყენისგან.
სრულად
უთანასწორო ქორწინება: როგორ ავიცილოთ თავიდან კონფლიქტები  დიდი ასაკობრივი სხვაობის მქონე წყვილებში
უთანასწორო ქორწინება: როგორ ავიცილოთ თავიდან კონფლიქტები დიდი ასაკობრივი სხვაობის მქონე წყვილებში
სიყვარული არ ცნობს საზღვრებს, მაგრამ დიდმა ასაკობრივმა სხვაობამ შეიძლება გავლენა იქონიოს წყვილთა შორის ურთიერთობის ხანგრძლივობაზე.
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
კატეგორია : ფსიქოლოგია

გამარჯობათ, ვარ 24 წლის გოგო, არ ვიცი მაინც გეტყვით რომ ფსიქიატრის დანიშნულებით ვსვამ მეათე თვეა ციტოლესს.. კარგად ვგრძნობ თავს, თუმცა ადრეც და ახლაც სულ ვიბნევი, კერძოდ სხვის ქცევებს ვერ ვიღებ სწორად, ანუ არ ვიცი რა არის სწორი,მეგობრული, ფლირტი და ა.შ მაგალითად, პირველად ჩავედი ჩემს ნათესავთან და იქ სომხურად საუბრობნდნე რაც არ ვიცი, მხოლოდ რუსული მესმის და ერთი ბიჭი მომეწონა თუმცა სუფრაზე ხელი გადამხვია და ცუდი რეაქცია მქონდა, მან მიპასუხა როგორც დაიკო ისე შემოგხედეო ამიტომ ძმაკაცურად უხეშად დავუდექი და აჰა მოდი გადავიღოთ ფოტო თქო. მერე ვიტირე და მასაც ბოდიში მოვუხადე და მითხრა დაივიწყეო.. საქმე იმაშია რომ მომეწონა და ეს ჟესტი ცუდად მივიღე და მგონი დავაფრთხე, იქ წესია ასეთი რომ ჩემს ნათესავ ბიჭს უნდა უთხრან თუ მე მოვეწონე და ჩვეულებრივად ვწერ ამ ბიჭს თუმცა თვითონ არ მწერს პირველი. ახლახანს ჩავედიდ ა მეორე დღეს მოვიდა ჩამეხუტა როგორ ხარო, მის გვერდით წინაზე რომ ვიჯექი ავდექი და ახლა ის რომ ჯდება მერე დგება და მიდის;დ წამოსვლისას ისიც იქ იყო და ჩამეხუტა გამიღიმა თბილად და რომ მივწერე რუსულად ვერ გწერ სწორად ბოდიში მეთქი ქართულად მომწერე მე გადავთარგმნიო მაგრამ მგონია რომ ვინუჟდენი მიბრუნებს პასუხებს რადგან ჩემი ნათესავის ბავშვობის ძმაკაცია და მე ხომ მათ სახლში მივდივარ სტუმრად არ ვიცი( მგონია რომ ვეტენები ყველაზე ასე ვარ ხოლმე და ამიტომ მივწერე რომ მგონია გავაფუჭე ჩვენი ურთიერთობა და რასც ვფიქრობდი ის.. არათავდაჯერებულობის ბრალია ? არ ვიცი რა მეშვლება ამხელა გოგოს :( მასაც შეიძლება მოვწონდე თუ მე მეჩვენება? მეორე დღესვე იქ რომ გაჩნდა გამიკვირდა და მივწერე რომ უნდა მეთქვა რომ ჩამოვედი და გამიხარდა რომ გნახე თქო, მეც გამიხარდა შეხვედრაო ასევეო და ახლა ნასვამი ვარ ხვალ დავილაპარაკოთო მაგრამ არ მოუწერია არაფერი, გუშინ რომ ჩამეხუტა წამოსვლისას რუსულად მითხარიო რამეო და ვერაფერი მოვიფიქრე დავიბენი და დღეს მივწერე...

კატეგორია : ფსიქოლოგია

-გამარჯობა, მაქვს პრობლემა როდესაც გარეთ გავდივარ ტვინი იწყებს იმაზე ფიქრს "ტვალეტი ხომ არ მინდა" და ამის გამო სადაც კი მივდივარ ვცდილობ მოვშარდო რადგან თუ სადმე მომინდა ოდნავადაც კი დავუშვათ საცობში მეწყება პანიკური ფიქრი და ვერ ვმართავ ჩემ ფიქრებს, გონება მეკეტება თითქოს, უკვე 1 წელზე მეტია ასე ვარ, უროლოგთან ვიზიტის შემდეგ ანალიზები ნორმაში მაქვს, ჰიპერაქტიული შადის ბუშტზე წამალი ვსვი და სამწუხაროდ არ მოქმედებს კარგად სავარაუდოდ ფსიქროლოგიური პრობლმეაა, მაინტერესებს ვის შეიძლება მივმართო და თუ არის რამე მედიკამენტი რამაც შეიძლება მიშველოს მაგალითად ანტიდეპრესანტები?

კატეგორია : ფსიქოლოგია

-მოგესალმებიᲗ, არ ვიცი ფსიქოლოგი მესაᲭიროება Თუ ფსიქიატრი, Შინაგანად ცუდაᲗ ვგრᲫნობ Თავს.ხᲨირად გწერᲗ ხოლმე და საკმაოდ კარგ რᲩევებს ვიᲦებ Თქვენგან, რისიც მადლობელი ვარ.მოკლედ აგიხსნიᲗ Ჩემს სიტუაციას, ვცხოვრობ ანტალიაᲨი , ვარ აქ გაᲗხოვილი, ვარ 35 წლის და მყავს 2 წლის Შვილი, ცელქი, ჰიპერაქტიული ზედმეტადაც, საქმე იმაᲨია, Ჩემი Შვილის ქცევები მაᲦიზიანებს, ეს ყაზრო სირბილი,უაზრო მისი გაჯიუტება, უაზრო გაბრაზება, Ხან ᲗავᲨი იტყავს ხელებს რაც მაᲦიზიანებს, ადრეც ირტყავდა ,მერე ბაᲦᲨი მივიყვანეᲗ და გადაეᲩვია, ბაᲦᲨი კარგად ერᲗობოდა, ახლა მე არ ვმუᲨაობ სახლᲨი ვარ და ბაᲦიდან გამოვიყვანეᲗ( კერᲫო ბაᲦᲨი დაგვყვავდა) მოკლედ ნერვებს ვერ ვᲗოკავ და ვუყვირი, ყველაფერზე ვᲦიზიანდები,ვზრდიᲗ მხოლოდ მე და მეუᲦლე, მეუᲦლე მეხმარება, ეᲗამაᲨება ბავᲨვს მაგრამ Ჩვენც ასაკᲨი ვარᲗ მე 35 ის 37, დასვენება გვინდა ამ დროს უცელქესი ბავᲨვი გყვავს, მე სულ ცემაᲨი გამზარდა დედაᲩემმა და არ მინდა მეც ისეᲗი დედა ვიყო როგორც დედაᲩემი მაგრამ ვერ ვᲗოკავ Თავს, ვუყვირი ბავᲨვს,მინდება ხანდახან დავარტყა, გავგლიჯო არ ვიცი სიფსიხე მაწვება, მერე Ღრმად ვსუნᲗქავ და Თავს ვᲗოკავ მაგრამ Ძალიან ვუყვირი წყობიდან გამოვდივარ, რა გავაკეᲗო?არ მინდა ვუყვირო და მიᲗუმეტეს ვურტყა, გვურილის Ჩაის ვსვამ რომ დავმᲨვიდდე გᲗხოვᲗ მიᲗხრაᲗ ნევროზი მაქვს? Თუ უფრო რᲗულად მაქვს საქმე?

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

როგორ მოვიქცეთ თუ ჩვენმა სიტყვებმა ან საქციელმა უსიამოვნო შედეგი გამოიღო - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

როგორ მოვიქცეთ თუ ჩვენმა სიტყვებმა ან საქციელმა უსიამოვნო შედეგი გამოიღო

ახლა კი, როცა ვნებები დაცხრა, მიხვდით, რომ საჭიროა პატიების თხოვნა, ურთიერთობის გარკვევა, მისი აღდგენა, უთანხმოების მიზეზებზე დაფიქრება; გსურთ გამო­ასწოროთ შეცდომა, ჩამოაყალიბოთ სა­თქმელი, შეარჩიოთ საჭირო სიტყვები, მაგრამ რატომღაც თავში არაფერი მოგდით.

ემოცია ცუდი მრჩეველია. ის მძიმე, ზოგჯერ გამოუსწორებელი შეცდომებისკენ გვიბიძგებს. შეეცადეთ, ეს მწარე გამოცდილება სასიკეთოდ გამოიყენოთ. რით უნდა დაიწყოთ საუბარი, რათა განაწყენებულმა მეგობარმა მშვიდად მოგისმინოთ და საყვედურებით არ აგავსოთ? იქნებ საერთოდ აღარ შეეხოთ მტკივნეულ და უხერხულ თემას - ახლობელმა ზედმეტი სიტყვების გარეშეც უნდა გაგიგოთ, ასე არ არის?

ხერხი პირველი

თუ განაწყენებულ მეგობარს ინსტიტუტის დერეფანში შეეჩეხეთ, შეგიძლიათ, ისე მოიქცეთ, თითქოს არაფერი მომხდარა და უთხრათ: “გამარჯობა, რა შესანიშნავად გამოიყურები! გეხვეწები, წავიდეთ რა კაფეში, თორემ შიმშილით ვკვდები!” ნუთუ თქვენი მეგობარი ისეთი მუდოა, რომ ასეთი მხურვალე შეხვედრის შემდეგაც კი არ მოუბრუნდება გული? თქვენ კი თავიდან აიცილებთ პრეტენზიებს, ბრალდებებსა და ცრემლებს. ოღონდ ამ ხერხს ყოველთვის ვერ გამოიყენებთ - ის საკამათო სიტუაცია ხომ მოუგვარებელი დარჩა. თუ კამათის მიზეზი წვრილმანი რამ იყო, ის მალე მიეცემა დავიწყებას, მაგრამ თუ არა?

მაშინ ის გულში ხინჯად ჩარჩება და შესაძლოა, ოდესმე კვლავ მიიღოთ საყვედური ძველი წყენის გამო, რომელიც თქვენმა მეგობარმა ვერ დაივიწყა. პირადი ურთიერთობისას ხანდაზმულობის პრინციპი ყოველთვის არ ჭრის. დავუშვათ, გსურთ, დაივიწყოთ პრობლემა, თავი ისე გიჭირავთ, თითქოს არაფერი მომხდარა,… მეგობარიც აგყვათ თამაშში და წყენას არ გაჩვენებთ,… უმჯობესია, მაინც შეარჩიოთ მომენტი და უთხრათ: “ძალიან ვწუხვარ, რომ გაწყენინე. მაპატიე, თუ შეგიძლია”.

ხერხი მეორე

ახლა ახალგაზრდებს შორის მიღებულია სმს-ებითა და ინტერნეტით ურთიერთობა. ერთიცა და მეორეც ნამდვილად კარგი გამოსავალია ასეთი დელიკატური სიტუაციიდან. როცა პატიებას წერილობით ითხოვ, აღარ გჭირდება იმ ადამიანისთვის თვალებში შეხედვა, რომელსაც აწყენინე. ეს იმას ნიშნავს, რომ თავიდან იცილებ დანაშაულის განცდას. არავინ გაწყვეტინებს სიტყვას, არავინ გაჩერებს. ამასთან, საშუალება გაქვს, კარგად მოიფიქრო ტექსტი, მოძებნო საჭირო სიტყვები. დააჭერ ღილაკს “გაგზავნა” და მოეშვები. ახლა შეგიძლია, დაისვენო და სხვა საქმეებს მიხედო, სანამ ადრესატი პასუხის გამოგზავნას ინებებს.

მაგრამ თუ არ ინება? მაშინ თავსატეხი გაგიჩნდებათ: ან თქვენი ბოდიში არ მიიღეს, ან წერილმა ადრესატამდე ვერ მიაღწია, ან ადრესატმა პასუხის გასაცემად ვერ მოიცალა. დაიმახსოვრეთ: ურთიერთობის ასეთი ფორმა სერიოზული პრობლემების მოსაგვარებლად არ გამოდგება. გამოდის, რომ მეგობარი პირადი აუდიენციის ღირსად არ მიგაჩნიათ. ელექტრონული გზავნილი კი ყოველთვის ვერ გამოხატავს ყველა საჭირო ინტონაციას: იქნებ თქვენი თავაზიანი ფრაზა ადრესატს გულგრილი მოეჩვენა, იქნებ ტექსტის ბოლოს დასმული სიცილაკი არასერიოზული დამოკიდებულების ნიშნად მიიღო და ეწყინა…...

ხერხი მესამე

რეცეპტი უაღრესად მარტივია: იპოვეთ საკუთარ თავში ძალა და პირველი ნაბიჯი თქვენ თვითონ გადადგით, მიდით (ან დაურეკეთ) და წამოიწყეთ ეს რთული საუბარი. ნებისმიერი ადამიანისთვის გასაგებია, რა ძნელია ამ ნაბიჯის გადადგმა. ეს უკვე თქვენს სასარგებლოდ მეტყველებს. თავი არიდეთ ხმამაღალ, თეატრალურ ფრაზებს. აუხსენით, რომ არ გინდოდათ მისი გულისტკენა, თუნდაც მიგაჩნდეთ, რომ კამათის საგანზე ისევ სხვადასხვა აზრი გაქვთ, შესთავაზეთ შერიგება - აზრთა სხვადასხვაობამ კარგ ურთიერთობას ხელი არ უნდა შეუშალოს.

თუ თქვენმა სიტყვებმა ან საქციელმა უსიამოვნო შედეგი გამოიღო, შეეცადეთ იპოვოთ რაიმე საშუალება საქმის გამოსასწორებლად. ეს სწორედ ის შემთხვევაა, როცა საქციელი სიტყვებზე მნიშვნელოვანია. ბოდიში მიღებულია, მაგრამ გრძნობთ, რომ თქვენდამი ნდობა დაკარგეს? აჩვენეთ, რომ თქვენ გულწრფელად გსურთ ურთიერთობის გამოსწორება, იყავით ყურადღებიანი, გამოხატეთ თანაგრძნობა, თანადგომა.