/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge

-მოგესალმებიᲗ მყავს ბიᲭი ამა წლის აგცისტოᲨი გახდა 20 Თვის, დადის კერᲫო ბაᲦᲨი, ამ ბოლო სამი Თვის განმავლობაᲨი უკვე რამოდენიმეჯერ ჰქონდა ბაქტერია ყელის, ტესტი გავუკეᲗეᲗ და ყელᲨი ბაქტერია ჰქონდა , ნუ საზᲦვარგარეᲗ ვცხოვრობᲗ და სახელს ვერ გადავᲗარგმნი, მოკლედ ეხლაც აქვს ყელის ინფექცია, მყავდა ექიმᲒან ყელი წიᲗელი აქვსო, გლანდები Შესიებულუ, ბავᲨვს ცივს არც ვაᲭმევ არც ვასნევ, ასევე ბაᲦᲨიც გაფრᲗხილებულდბი არიან და საიდან ემარᲗება ვერ გავიგე Თან 3 ან 4 სᲦე სუცხე აქვს ჯერ 37 იწყდბა მერე 38 და მერე 39 ადის, 39 რომ გქონდა სანტელი გავუკეᲗეᲗ უკანა ნაწილᲨი, ექიმმა როგორც გვიᲗხრა, გუᲨინ ვიყავიᲗ პედიატრᲗან ანტიბიოტიკი დაგვინიᲨნა ერᲗი კვირა კლამოქსი, დაიწყო სმა მაგფამ სიცხე ისევ აქვს 37.7 , რა მოვიმოქმედო რომ ბავᲨვს დაუწიოს სიცხემ? ამ ასაკᲨი Ძმრიანი ნასკები ᲨეიᲫლება? სულ წამლებს ვაᲫლსვᲗ და არ მინდა გაიᲭყიპოს, რა მოვიმოქმედო რომ ავარიდო ამ ბაქტერიას

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ფსიქიატრია

როგორ დავძლიოთ უძილობა

როგორ დავძლიოთ უძილობა
სპეციალისტთა უმრავლესობა უძილობის მიზეზად ყოველდღიურ სტრესს ასახელებს. დღის განმავლობაში დაძაბულობა, შფოთვა, სტრესი ადამიანს მოდუნების (რელაქსაციის) და ჩაძინების საშუალებას არ აძლევს.

ჩვენს რეალობაში სტრესებისგან თავის დაღწევა არც ისე იოლია, თუმცა, უძილობის დასაძლევად რამდენიმე რჩევა მაინც უნდა გაითვალისწინოთ:

  1. ძილის წინ თბილი აბაზანის მიღება განსაკუთრებულ ეფექტს ახდენს, ადუნებს, ამშვიდებს ადამიანს და ხელს უწყობს ადვილად ჩაძინებას.
  2. საძინებელ ოთახში ჰაერი გრილი და ჯანსაღი უნდა იყოს. ამისათვის აუცილებელია დაძინებამდე საძინებელი ოთახის განიავება. არ არის სასურველი საძინებელში ჰაერის გათბობა. პირიქით, ტემპერატურა ამ ოთახში კომფორტულზე რამდენადმე დაბალი უნდა იყოს მშვიდი ძილისთვის.
  3. უძილობის ერთ-ერთ მიზეზად სპეციალისტები იმასაც ასახელებე, რომ ადამიანები საწოლში  ხშირად კითხულობენ, ქსოვენ, საუბრობენ ტელეფონზე, უყურებენ ტელევიზორს და ა. შ. იმისათვის, რომ არასასურველი რეფლექსები არ გამოგიმუშავდეთ, უმჯობესია საწოლს მხოლოდ დასაძინებლად მიაშუროთ!
თინათინ გოცაძე

კომენტარები (3)
სამუშია ომარი
სომნაკაპსი
თარიღი : 08-04-2017
წმ. მიქელა
საწოლის მხოლოდ ძილისთვის გამოყენება მას სამარედ აქცევს!
თარიღი : 08-04-2017
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

რა არის ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა (ოკა): ნიშნები, გამომწვევი მიზეზები და მართვის გზები
რა არის ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა (ოკა): ნიშნები, გამომწვევი მიზეზები და მართვის გზები
ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა (ოკა), იგივე OCD (Obsessive-Compulsive Disorder), არის ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობა
სრულად
პანიკური შეტევები ზრდასრულ მამაკაცებთან
პანიკური შეტევები ზრდასრულ მამაკაცებთან
პანიკური შეტევები მამაკაცებს უვლინდებათ ძლიერი შიშის ან დისკომფორტის უეცარი შეტევებით, რომლებსაც თან ახლავს ფიზიკური და ფსიქოლოგიური სიმპტომები.
სრულად
ნაპოვნია შიზოფრენიის განვითარების ახალი მექანიზმი
ნაპოვნია შიზოფრენიის განვითარების ახალი მექანიზმი
მაუნთ სინაის უნივერსიტეტის Icahn-ის მედიცინის სკოლის მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ შიზოფრენიის განვითარებას
სრულად
ფსიქიკის დარღვევები
ფსიქიკის დარღვევები
შიზოფრენია და ბიპოლარული აფექტური აშლილობა
სრულად
ფსიქიკური დაავადებები
ფსიქიკური დაავადებები
10 ოქტომბერი ფსიქიკური ჯანმრთელობის მსოფლიო დღეა, 2023 წელს ეს დღე ამ ლოზუნგით აღნიშნეს:
სრულად
ფსიქიკური აშლილობა - მისი მიზეზები და სახეები
ფსიქიკური აშლილობა - მისი მიზეზები და სახეები
ფსიქიკური აშლილობა არის ფსიქიკური ჯანმრთელობის საპირისპირო მდგომარეობა,
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
კატეგორია : ფსიქიატრია

გამარჯობათ. ვარ 35 წლის გოგო. წლებია უკვე ვსვავ ფსიქოტროპულ წამლებს (დამამშვიდებლებს და ანტიდეპრესანტებს) დღესდღეობით: ტრანკსენი 100მგ,სერტრალინი 50მგ ორივე ერთი ტაბლეტი დილით და საგამოს ოლანზაპინს 5მგ რა თქმა უნდა ფსიქიატრის დანისშნულებით, მაგრამ მაინც ვერ ვგრდძნობ თავს კარგად, მაწუხებს კანკალი,(ძირითადად თავის და ხელების) დაძაბულობა,შიშები და მოკლედ შფოთვები,ამის გამო თავი რომ დავიმშვიდო ალკოჰოლს ვსვავ ხოლმე ძალიან ხშირად,დავლევ თუ არა მეხსნება ეს დაძაბულობა და თავს უფრო კარგად ვგრძნობ. მაგრამ ვიცი რომ ეს არაა გამოსავალი, არ ვიცი რა გავაკეთო, დავიგალე სულ ექიმთან სიარულის ხან სხვა წამალს გამომიწერს ხან სხვას მაგრამ ის ერთი პრეპარატი არ აგმოჩნდა რომელიც მიშველის. 2018 წლიდან ვსვავ ტრანკსენს, 2023 წელს ვსვავდი მეტადონს,ფლუოქსეტინს,სულპრიდის და ტრანკსენს და კარგად ვგრძნობდი თითქოს თავს, შემდეგ კი, ტრანკსენის გარდა სამივეს ჩემით დავანებე თავი,(პარალელურად ვსვავდი ბევრ ალკოჰოლს და ასევე მარიხუანას ვეწეოდი, მოწევასაც თავი დავანებე) და ამ ყველაფრის მერე უარესად გავხდი. წლებია ხან რა წამალს ვსვავ და ხან რას მართლა დავიგალე და მირჩიეთ რამე ესეთ პრობლემასთან გასამკლავებლად ანუ როგორც გითხარით კანკალი, დაძაბულობა და შიშები. წინასწარ დიდი მადლობა.

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

როგორ დავძლიოთ უძილობა - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

როგორ დავძლიოთ უძილობა

ჩვენს რეალობაში სტრესებისგან თავის დაღწევა არც ისე იოლია, თუმცა, უძილობის დასაძლევად რამდენიმე რჩევა მაინც უნდა გაითვალისწინოთ:

  1. ძილის წინ თბილი აბაზანის მიღება განსაკუთრებულ ეფექტს ახდენს, ადუნებს, ამშვიდებს ადამიანს და ხელს უწყობს ადვილად ჩაძინებას.
  2. საძინებელ ოთახში ჰაერი გრილი და ჯანსაღი უნდა იყოს. ამისათვის აუცილებელია დაძინებამდე საძინებელი ოთახის განიავება. არ არის სასურველი საძინებელში ჰაერის გათბობა. პირიქით, ტემპერატურა ამ ოთახში კომფორტულზე რამდენადმე დაბალი უნდა იყოს მშვიდი ძილისთვის.
  3. უძილობის ერთ-ერთ მიზეზად სპეციალისტები იმასაც ასახელებე, რომ ადამიანები საწოლში  ხშირად კითხულობენ, ქსოვენ, საუბრობენ ტელეფონზე, უყურებენ ტელევიზორს და ა. შ. იმისათვის, რომ არასასურველი რეფლექსები არ გამოგიმუშავდეთ, უმჯობესია საწოლს მხოლოდ დასაძინებლად მიაშუროთ!
თინათინ გოცაძე