რას იწვევს პერიოდულად შიმშილობა - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

მარტი 2020

რას იწვევს პერიოდულად შიმშილობა

რას იწვევს პერიოდულად შიმშილობა
გრაცას უნივერსიტეტის (ავსტრია) მეცნიერებმა ჩაატარეს ხანგრძლივი ექსპერიმენტი, რომლითაც დაადგინეს, რომ პერიოდულად შიმშილობა (36 საათის განმავლობაში) ეხმარება არა მხოლოდ წონის დაკლებას, არამედ სხვა პოზიტიურ გავლენასაც ახდენს ორგანიზმზე, კერძოდ, აქვეითებს ქოლესტერინის დონეს სისხლში, აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციობას.

მეცნიერთა მიერ ჩატარებულ ექსპერიმენტში მონაწილეობა მიიღო 60-მა მოხალისემ, სხეულის მასის ნორმალური ინდექსით ანუ არც ერთ მათგანს არ აღენიშნებოდა სიმსუქნე. მონაწილეთა ნახევარი (საკვლევი ჯგუფი) პერიოდულად (36 საათის განმავლობაში) შიმშილობდა, მომდევნო 12 საათის განმავლობაში კი მონაწილეები მიირთმევდნენ მათთვის სასურველ რაციონს. ექსპერიმენტში მონაწილეთა მეორე ნახევ
არი საკონტროლო ჯგუფი იყო და არ იცვლიდა კვების რეჟიმს.

პერიოდული შიმშილობიდან ერთი თვის შემდეგ ექსპერიმენტის მონაწილეებმა საშუალოდ 3,5 კგ დაიკლეს წონაში და მომავალში მთელი ექსპერიმენტის მანძილზე (6 თვე) ინარჩუნებდნენ სხეულის მასის მიღებულ მაჩვენებლებს.
მეცნიერთა განცხადებით, ასეთ რეჟიმს უარყოფითი გავლენა არ აქვს ორგანიზმზე, მეტიც, გამოვლინ
და ისეთი დადებითი ეფექტები, როგორიცაა ანთებითი მარკერების და არტერიული წნევის დაქვეითება, რაც თავის მხრივ, დღეგრძელობაზე დადებითი გავლენის მაჩვენებლებად არის აღიარებული.

თინათინ გოცაძე

გააკეთეთ კომენტარი
თარიღი : 23-11-2019
მან ო
პოლ ბრეგის შიმშილობის სასწაული წაიკითხეთ
მსგავსი სიახლეები
ადამიანის ორგანიზმში ორი სახის ცხიმია: თეთრი ანუ "ცუდი" ცხიმი და ყავისფერი ანუ "კარგი" ცხიმი. სწორედ ამ თეთრი ცხიმისაგან
04-11-2019
წონის პრობლემა ერთ-ერთი აქტუალური საკითხია ჩვენს ქვეყანაში. ამიტომაცაა, რომ სხვადასხვა
26-10-2019
ჩვენ წარმოდგენაში ნახშირწყლები ცუდია, მაგრამ რაციონიდან მათი სრული გამორიცხვა გონივრული არ არის.
01-09-2019
დიეტოლოგია
ტვინისათვის სასარგებლო ბოსტნეულიდან დიეტოლოგები გამოყოფენ წითელ კომბოსტოს, ჭარხალსა და ისპანახს. წითელი კომბოსტო მეტად სასარგებლოა ტვინის
თუ შეკრულობა (ყაბზობა) გაწუხებთ, რეგულარულად უნდა მიირთვათ ბროკოლი, ვაშლი და ისპანახი.
შვრია აქვეითებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს, ანთების მაჩვენებლებს, წონას და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას.
კატეგორიის სხვა სტატიები
ინდოელმა სპეციალისტებმა გამოარკვიეს, როგორია ნაბახუსევზე იდეალური საშუალება,
ტვინისათვის სასარგებლო ბოსტნეულიდან დიეტოლოგები გამოყოფენ წითელ კომბოსტოს, ჭარხალსა და ისპანახს. წითელი კომბოსტო მეტად სასარგებლოა ტვინის
ბლოგერი დეა სულუაშვილი, რომელიც ბოლოს 4 წელია მადრიდში სწავლობს და ცხოვრობს,
სოკო ანტიოქსიდანტების წყაროა. ბოლო კვლევებით გაირკვა, რომ სოკო, განსაკუთრებით მისი ზოგიერთი ველური ჯიში,
თამბაქოს კვამლი ასუსტებს იმუნურ სისტემას, აქვეითებს ამ უკანასკნელის უნარს ამოიცნოს და გაანადგუროს გადაგვარებული უჯრედები.
უმარილო მიწის თხილი არტერიებისთვისაა სასარგებლო. ერთი მეოთხედი ჭიქა არაქისი შეიცავს იმდენივე მონოუჯერ
ადამიანის ხერხემალს ყოველდღიურად დიდი დატვირთვა ადგება, შესაბამისად,
კორონავირუსის პანდემიამ აქტუალური გახადა ყველგან და ყველაფერში სისუფთავის დაცვის საკითხი.
თმა შედგება ცილისგან (კერატინი) და დამცავი თხელი ფენა კუტიკულისგან. წყლის ზემოქმედების შედეგად თმა ადვილად
საკმარისია ეს 4 ტესტი და მოსაუბრეს გაშლილი წიგნივით წაიკითხავთ - აცხადებენ ტესტის ავტორები.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად