ვარჯიშის როლი ღვიძლის არაალკოჰოლური ცხიმოვანი დაავადების მართვაში - რა აჩვენა კვლევამ
კვლევა ვარაუდობს, რომ ეს ხელს შეუწყობს ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას, გულის დაავადებების პრევენციას და ძილის ხარისხი. გარდა ამისა, ახალი კვლევა ვარაუდობს, რომ ვარჯიში ასევე ხელს შეუწყობს ღვიძლის ცხიმის მნიშვნელოვნად შემცირებას იმ პირებში, რომელთაც ღვიძლის არაალკოჰოლური ცხიმოვანი დაავადებით უწევთ ცხოვრება.
მკვლევარების თქმით, ეს კვლევა ასახავს ვარჯიშის მკაფიოდ განსაზღვრულ რაოდენობას, რომელიც შეიძლება საჭირო გახდეს ღვიძლის ცხიმოვანი ქსოვილის მნიშვნელოვანი გაუმჯობესების მისაღწევად.
ეს კი ხაზს უსვამს იმას, რომ თქვენს ყოველკვირეულ რუტინაში მხოლოდ ზომიერი რაოდენობით ვარჯიშის ჩართვით შეიძლება მნიშვნელოვნად გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობის მდგომარეობა.
კვლევა გამოქვეყნდა The American Journal of Gastroenterology-ში. კვლევის შედეგების მიხედვით, აღმოჩნდა, რომ ყოველ კვირას 150 წუთი სეირნობა მნიშვნელოვნად აუმოჯებესებს მდგომარეობას.
ვარჯიში ეფექტურად ამცირებს ღვიძლის ცხიმს. ფიზიკური აქტივობა,სტანდარტულ კლინიკურ მკურნალობასთან შედარებით, 3.5-ჯერ უფრო მეტად ეფექტურად ამცირებს ღვიძლის ცხიმს. ვარჯიში დაავადების მართვაში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს.
პაციენტებზე დადებითად მოქმედებს სიარული, ცურვა, აერობიკა.