უზმოზე დარღვეული გლიკემია და გლუკოზისადმი ტოლერანტობის დარღვევა: რა უნდა ვიცოდეთ?
რომლებიც მიუთითებს სისხლში შაქრის დონის რეგულირების პრობლემებზე. ეს შეიძლება იყოს შაქრიანი დიაბეტის განვითარების რისკის მაჩვენებელი, ამიტომ მნიშვნელოვანია მათი დროული გამოვლენა და მკურნალობა.
უზმოზე დარღვეული გლიკემია:
ეს მდგომარეობა ხასიათდება სისხლში გლუკოზის მომატებული დონით უზმოზე, მაგრამ არა იმდენად მაღალით, რომ დიაბეტის დიაგნოზი დაისვას. უზმოზე გლუკოზის ნორმალური დონე 100 მგ/დლ-ზე ნაკლებია. უზმოზე დარღვეული გლიკემია დიაგნოზირდება, როდესაც გლუკოზის დონე 100-დან 125 მგ/დლ-მდეა.
გლუკოზისადმი ტოლერანტობის დარღვევა:
ეს მდგომარეობა ხასიათდება სისხლში გლუკოზის მომატებული დონით ჭამის შემდეგ, მაგრამ არა იმდენად მაღალით, რომ დიაბეტის დიაგნოზი დაისვას. გლუკოზისადმი ტოლერანტობის ტესტის დროს, ადამიანი სვამს გლუკოზის ხსნარს და 2 საათის შემდეგ იზომება სისხლში გლუკოზის დონე. ნორმალური შედეგია 140 მგ/დლ-ზე ნაკლები. გლუკოზისადმი ტოლერანტობის დარღვევა დიაგნოზირდება, როდესაც გლუკოზის დონე 140-დან 199 მგ/დლ-მდეა.
როგორ უნდა მოიქცეს ადამიანი, ვისაც ეს პრობლემები აქვს?
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */
ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
თუ თქვენ გაქვთ უზმოზე დარღვეული გლიკემია ან გლუკოზისადმი ტოლერანტობის დარღვევა, მნიშვნელოვანია მიმართოთ ექიმს. ექიმი შეაფასებს თქვენს მდგომარეობას და შეიმუშავებს მკურნალობის გეგმას.
მკურნალობა და დიეტა:
ხშირ შემთხვევაში, ამ მდგომარეობების კონტროლი შესაძლებელია ცხოვრების წესის ცვლილებებით:
- ჯანსაღი კვება: შეზღუდეთ შაქრის, გაჯერებული ცხიმებისა და დამუშავებული საკვების მიღება. გაზარდეთ ხილის, ბოსტნეულის, მარცვლეულის და უცხიმო ცილების მოხმარება.
- რეგულარული ფიზიკური აქტივობა: კვირაში მინიმუმ 150 წუთი ზომიერი ინტენსივობის ვარჯიში დაგეხმარებათ სისხლში შაქრის დონის კონტროლში.
- წონის დაკლება: თუ ჭარბი წონა გაქვთ, წონის 5-7%-ით დაკლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს თქვენს მდგომარეობას.
- მედიკამენტური მკურნალობა: ზოგიერთ შემთხვევაში, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს მედიკამენტები სისხლში შაქრის დონის გასაკონტროლებლად.
რატომ არის მნიშვნელოვანი ამ მდგომარეობების კონტროლი?
უზმოზე დარღვეული გლიკემია და გლუკოზისადმი ტოლერანტობის დარღვევა ზრდის შაქრიანი დიაბეტის, გულის დაავადებების და ინსულტის რისკს. ცხოვრების წესის ცვლილებებით და ექიმის რეკომენდაციების შესრულებით, თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ეს რისკები და გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობა.
დამატებითი რჩევები:
- რეგულარულად გაიზომეთ სისხლში შაქრის დონე.
- მიიღეთ ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტები რეგულარულად.
- მიმართეთ ექიმს, თუ გაქვთ რაიმე შეკითხვა ან შეშფოთება.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ დროული დიაგნოსტიკა და სწორი მკურნალობა გადამწყვეტია ამ მდგომარეობების მართვისთვის.
