რა უნდა გაითვალისწინოთ გაზქურის შეძენისას - მკურნალი.გე

კვებითი ჩვევები, რომლებიც ამცირებს ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემებს

05.04.2025

ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები, განსაკუთრებით ჰიპოთირეოზი, გავრცელებული პრობლემაა.

თუმცა, მისი მართვა შესაძლებელია დიეტის მარტივი ცვლილებების შეტანით.

მიიღეთ საკმარისი იოდი

იოდი არის აუცილებელი ელემენტი ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების წარმოების რეგულაციისთვის. აქედან გამომდინარე მნიშვნელოვანია მიიღოთ იოდით მდიდარი საკვები: ზღვის პროდუქტები, ყვავილოვანი კომბოსტო, თევზი, რძის პროდუქტები.

თერმულად დაამუშავეთ ბოსტნეული

უმი ბოსტნეული, მაგალითად, ბროკოლი, ბრიუსელის კომბოსტო, ყვავილოვანი კომბოსტო, კალე, ჭარხალი, ბოლოკი, შეიცავს გოიტროგენებს, რომლებიც აფერხებენ ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების გამომუშავებას. ამიტომ, აუცილებელია მათი თერმულად დამუშავება.

შეკითხვა ექიმს

<p>-გამარჯობა ,სკრინინგ ცენტრში გავიკეთე შემთჩვევთ ეხო და აღმომაჩნდა მარცხენა ეილის ქვედა მესამედში ქსოვილურ სითხური სწორკონტურიანი კვანძი 7*5 მმ...ფარისებერი საერთო მოცულობით 9.8.სმ. ხიდაკი ზომით 2მმ..სამი წლის უკან არაფერი არ იყო.გავიკეთე tsh,ft4 ,anti TPO da ნორმაშია სამივე.საყურადღებოა რამე? კი მითხრა ენდოკრინოლოგმა არაფერია სერიოზული ,მაგრამ 6 თვის მერე გადავაკონტროლოთო.</p>

მიირთვით პრობიოტიკები

პრობიოტიკები დადებითად მოქმედებენ ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციაზე.

მიიღეთ კონკრეტული ნუტრიენტები