/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
კითხვა ექიმს
ენციკლოპედია
გამომთვლელები
ფიტნესი
მერკის ცნობარი
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ჟურნალის ავტორები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

არქივი
ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
კითხვა-პასუხი
კატეგორია : ბავშვის კვება

-ᲨეიᲫლება Თუ არა წლის და 8 Თვის ბავᲨვს დავალევინო ყოველ დᲦე იმუნიტეტის ასამაᲦლებლად Თაფლიანი და ლიმონიანი Თბილი წყალი? Თაფლი ნატურალური რაᲗქმაუნდა

კატეგორია : რჩევები მშობლებს

-გამარჯობა, სტრიდორი , სავარუდოდ ლარინგომალაცია არის თუ არა რისკ ფაქტორი კრუპის? ანუ, ისედაც ხომ შევიწროვებულია ამდროს ხორხი და ვირუსის, გაციების დროს ხომ უფრო შევიწროვდება? ანუ ყველა ვარიანტში კრუპი დაემართება?

კატეგორია : ბავშვთა ინფექციები

-გამარჯობა, ბავშვს აქვს ენაზე თეთრი ნადები დიდი ხანია შიგადაშიგ იტკიებს ფეხის კუნთებს, არის 10 წლის გოგო, სისხლის ანალიზი რამდენჯერაც ავიღე კარგი აქვს რისი ბრალი შეიძლება იყოს ნადები? რა გამოკვლევა ჩავიტარით, როგორც ვიცი არ არის ნორმა თეთრი ენა

კონსულტანტები

რეპროდუქტოლოგია - დედობის ბედნიერება
რეპროდუქტოლოგია - დედობის ბედნიერება
დუშენის კუნთოვანი დისტროფია
დუშენის კუნთოვანი დისტროფია
იმედის, რწმენის და ნდობის ფსიქოლოგია
იმედის, რწმენის და ნდობის ფსიქოლოგია
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
რას საქმიანობენ ცნობილი ქართველი ლამაზმანები, რომლებიც წლების წინ მიხეილ სააკაშვილის ბიძაშვილებზე გათხოვდნენ - დანგრეული ქორწინება და ახალი ცხოვრება
რას საქმიანობენ ცნობილი ქართველი ლამაზმანები, რომლებიც წლების წინ მიხეილ სააკაშვილის ბიძაშვილებზე გათხოვდნენ - დანგრეული ქორწინება და ახალი ცხოვრება
"ამბობენ, რაღაც ჭამეს და მოიწამლნენო... მამამ ნახა ბავშვი გარდაცვლილი" - ხაშურში დატრიალებული ტრაგედიის დეტალები
"ამბობენ, რაღაც ჭამეს და მოიწამლნენო... მამამ ნახა ბავშვი გარდაცვლილი" - ხაშურში დატრიალებული ტრაგედიის დეტალები
კვანტური ფიზიკა: კოსმოსური ვაკუუმი რეალურად იდუმალი ქაფია, რომელიც უზარმაზარი აქტივობით გამოირჩევა
კვანტური ფიზიკა: კოსმოსური ვაკუუმი რეალურად იდუმალი ქაფია, რომელიც უზარმაზარი აქტივობით გამოირჩევა
ევოლუციური ბიოლოგიის სპეციალისტები ამტკიცებენ, რომ კატები იდეალური ცხოველები არიან
ევოლუციური ბიოლოგიის სპეციალისტები ამტკიცებენ, რომ კატები იდეალური ცხოველები არიან
პისტოლეტიანი კრევეტი: ზღვის სამყაროს საოცარი ბინადარი
პისტოლეტიანი კრევეტი: ზღვის სამყაროს საოცარი ბინადარი
ქირავდება დღიურად 2 ოთახიანი ბინა საბურთალოზე
ქირავდება დღიურად 2 ოთახიანი ბინა საბურთალოზე
გირავდება 3 ოთახიანი ბინა ნუცუბიძის ფერდობზე
გირავდება 3 ოთახიანი ბინა ნუცუბიძის ფერდობზე
ქირავდება დღიურად 3 ოთახიანი ბინა ვარკეთილში
ქირავდება დღიურად 3 ოთახიანი ბინა ვარკეთილში
როგორ შევამოწმოთ კონსერვის უსაფრთხოება სახლის პირობებში
როგორ შევამოწმოთ კონსერვის უსაფრთხოება სახლის პირობებში
როგორ ამოვიცნოთ საკვებით ინტოქსიკაცია და როგორ მოვიქცეთ სწორად
როგორ ამოვიცნოთ საკვებით ინტოქსიკაცია და როგორ მოვიქცეთ სწორად
8 გამოკვლევა, რომელიც ხშირად უნდა ჩაიტაროთ, თუ ეწევით, ან ყოფილი მწეველი ხართ
8 გამოკვლევა, რომელიც ხშირად უნდა ჩაიტაროთ, თუ ეწევით, ან ყოფილი მწეველი ხართ
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ენდოკრინოლოგია

კვებითი ჩვევები, რომლებიც ამცირებს ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემებს

05.04.2025
კვებითი ჩვევები, რომლებიც ამცირებს ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემებს
ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები, განსაკუთრებით ჰიპოთირეოზი, გავრცელებული პრობლემაა.

თუმცა, მისი მართვა შესაძლებელია დიეტის მარტივი ცვლილებების შეტანით.

მიიღეთ საკმარისი იოდი

იოდი არის აუცილებელი ელემენტი ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების წარმოების რეგულაციისთვის. აქედან გამომდინარე მნიშვნელოვანია მიიღოთ იოდით მდიდარი საკვები: ზღვის პროდუქტები, ყვავილოვანი კომბოსტო, თევზი, რძის პროდუქტები.

თერმულად დაამუშავეთ ბოსტნეული

უმი ბოსტნეული, მაგალითად, ბროკოლი, ბრიუსელის კომბოსტო, ყვავილოვანი კომბოსტო, კალე, ჭარხალი, ბოლოკი, შეიცავს გოიტროგენებს, რომლებიც აფერხებენ ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების გამომუშავებას. ამიტომ, აუცილებელია მათი თერმულად დამუშავება.

შეკითხვა ექიმს
<p>-გამარჯობა ვარ 21 წლია ბიჭი მინდა სიმაღლეში გაზრდა მირჩიეს სტატურანი და აქსელანი და მაინტერესებს ორივე ერთად რომ დავლიო შეიძლება?</p>

მიირთვით პრობიოტიკები

პრობიოტიკები დადებითად მოქმედებენ ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციაზე.

მიიღეთ კონკრეტული ნუტრიენტები

  • სელენი - თხილეული, მთლიანი მარცვლეული
  • თუთია - წითელი ხორცი, ფრინველის ხორცი
  • თიროზინი - კვერცხი, რძის ნაწარმი, ფრინველის ხორცი
  • A ვიტამინი - სტაფილო, ტკბილი კარტოფილი, მწვანეფოთლოვანი ბოსტნეული
მარიამ ფოლადაშვილი
ამ ავტორის სხვა სტატიები
ტეგები:
კვება
ჰიპოთირეოზი
გაზიარება
კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
225.00
450.00
3 დღე/2 ღამე სპეციალურ ფასად! 10-19 ივნისი სასტუმრო კასტელო მარე / Campus Alba Castello Mare Hotel & Wellness Resort -სგან!
3 დღე/2 ღამე სპეციალურ ფასად! 10-19 ივნისი სასტუმრო კასტელო მარე / Campus Alba Castello Mare Hotel & Wellness Resort -სგან!
255.00
450.00
5 ივნისიდან 14 ივლისის ჩათვლით! ნომერი 2 სტუმარზე 255 ლარად კორპუსი ალბა სასტუმრო კასტელო მარეში / Campus Alba Castello Mare Hotel & Wellness Resort
5 ივნისიდან 14 ივლისის ჩათვლით! ნომერი 2 სტუმარზე 255 ლარად კორპუსი ალბა სასტუმრო კასტელო მარეში / Campus Alba Castello Mare Hotel & Wellness Resort
450.00
900.00
3 დღე/2 ღამე სპეციალურ ფასად! 10-19 ივნისი სასტუმრო კასტელო მარე / Campus Alba Castello Mare Hotel & Wellness Resort -სგან!
3 დღე/2 ღამე სპეციალურ ფასად! 10-19 ივნისი სასტუმრო კასტელო მარე / Campus Alba Castello Mare Hotel & Wellness Resort -სგან!
რეკომენდებული ექიმები
მირანდა მიმინოშვილი
მირანდა მიმინოშვილი
ენდოკრინოლოგი
ლიკა თეთრაძე
ლიკა თეთრაძე
ენდოკრინოლოგი
თამარ შერვაშიძე
თამარ შერვაშიძე
ენდოკრინოლოგი
ქეთევან ხითარიშვილი
ქეთევან ხითარიშვილი
ენდოკრინოლოგი
რეკომენდებული კლინიკები
დავით ტატიშვილის სამედიცინო ცენტრი
დავით ტატიშვილის სამედიცინო ცენტრი
თსსუ პირველი საუნივერსიტეტო კლინიკა
თსსუ პირველი საუნივერსიტეტო კლინიკა
კლინიკა ინიციო
კლინიკა ინიციო
თბილისის ბალნეოლოგიური კურორტი
თბილისის ბალნეოლოგიური კურორტი
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
„ნიკორა ჯგუფი“ ახალგაზრდა თაობის განათლებაზე ზრუნვას აგრძელებს: კომპანია კიდევ 4 სკოლას პერსონალურ კომპიუტერებსა და საჭირო ინვენტარს გადასცემს
„ნიკორა ჯგუფი“ ახალგაზრდა თაობის განათლებაზე ზრუნვას აგრძელებს: კომპანია კიდევ 4 სკოლას პერსონალურ კომპიუტერებსა და საჭირო ინვენტარს გადასცემს
ქუთაისში 60+ კლუბის წევრების მონაწილეობით სპექტაკლის პრემიერა შედგა - გაიცანით მთავარი გმირები
ქუთაისში 60+ კლუბის წევრების მონაწილეობით სპექტაკლის პრემიერა შედგა - გაიცანით მთავარი გმირები
85 ქვეყნიდან მიღებული პაციენტები და მკურნალობის უნიკალური გზები - ელიავას ფაგოთერაპიის ცენტრის მთავარი ექთანი ია ქუთათელაძე
85 ქვეყნიდან მიღებული პაციენტები და მკურნალობის უნიკალური გზები - ელიავას ფაგოთერაპიის ცენტრის მთავარი ექთანი ია ქუთათელაძე
“მადლიერი ვარ, რომ ჩემი შრომა ამ ფორმით დაფასდა“ - გაიცანით „საქართველოს ბანკის“ კიდევ ერთი სტიპენდიატი ვერიკო შელია
“მადლიერი ვარ, რომ ჩემი შრომა ამ ფორმით დაფასდა“ - გაიცანით „საქართველოს ბანკის“ კიდევ ერთი სტიპენდიატი ვერიკო შელია
რა უნდა იცოდეთ, თუ „სოლგარის“ ვიტამინებს იღებთ და რატომ რჩება ბრენდი შეუცვლელად?
რა უნდა იცოდეთ, თუ „სოლგარის“ ვიტამინებს იღებთ და რატომ რჩება ბრენდი შეუცვლელად?
როგორ მოვამზადოთ ქათამი ყველაზე გემრიელად: 2 მარტივი რეცეპტი Mova-ს აეროგრილთან ერთად
როგორ მოვამზადოთ ქათამი ყველაზე გემრიელად: 2 მარტივი რეცეპტი Mova-ს აეროგრილთან ერთად
ახალნამშობიარევი ქალების კიდევ ერთი პრობლემა გამოვლინდა, რაც ექიმებისთვის "განსაკუთრებით შემაშფოთებელი" აღმოჩნდა
ახალნამშობიარევი ქალების კიდევ ერთი პრობლემა გამოვლინდა, რაც ექიმებისთვის "განსაკუთრებით შემაშფოთებელი" აღმოჩნდა
"პატარა ხალი მქონდა... აგრესიული სიმსივნე აღმოჩნდა. არავის ვეუბნებოდი... რაღაც ასაკის შემდეგ მივხვდი, რომ ნერვიულობა, სტრესი უარესია..."- ნატუკა გულიაშვილი საკუთარი დიაგნოზის შესახებ საუბრობს
"პატარა ხალი მქონდა... აგრესიული სიმსივნე აღმოჩნდა. არავის ვეუბნებოდი... რაღაც ასაკის შემდეგ მივხვდი, რომ ნერვიულობა, სტრესი უარესია..."- ნატუკა გულიაშვილი საკუთარი დიაგნოზის შესახებ საუბრობს
"როცა ჩემს შვილზე მეუბნებიან: "რა ლამაზი ბიჭი გყავს! ნეტავ, დაგანახა" - მიფიქრია, 5 წუთით დამანახა და მეტს არ ვიტყოდი" - დიანა ღურწკაია საკუთარი შვილის შესახებ
"როცა ჩემს შვილზე მეუბნებიან: "რა ლამაზი ბიჭი გყავს! ნეტავ, დაგანახა" - მიფიქრია, 5 წუთით დამანახა და მეტს არ ვიტყოდი" - დიანა ღურწკაია საკუთარი შვილის შესახებ

კატეგორიის სხვა სტატიები

ტესტოსტერონი ქალებთან
ტესტოსტერონი ქალებთან
ტესტოსტერონი არის ჰორმონი, რომელიც პასუხისმგებელია ლიბიდოსა და მამაკაცის პირველადი და მეორეული სასქესო ნიშნების (მახასიათებლების) განვითარებაზე.
სრულად
სტრესი და დიაბეტი
სტრესი და დიაბეტი
როგორია კავშირი სტრესსა და დიაბეტს შორის? –
სრულად
სტრესი და ჰორმონული ბალანსი
სტრესი და ჰორმონული ბალანსი
დღეს სტრესის მავნებლობაზე არანაკლები გვესმის, ვიდრე მოწევის საშიშროებაზე. ბევრს აინტერესებს, მართლა ასე საშიშია ნერვიულობა?
სრულად
პროლაქტინი: მნიშვნელოვანი ჰორმონი ქალისა და მამაკაცის ორგანიზმში
პროლაქტინი: მნიშვნელოვანი ჰორმონი ქალისა და მამაკაცის ორგანიზმში
პროლაქტინი არის ჰორმონი, რომელსაც გამოიმუშავებს ჰიპოფიზის ჯირკვლის წინა წილი, რომელიც თავის ტვინის ქვედა ნაწილში მდებარეობს.
სრულად
რატომ იმატებენ ქალები წონაში 40 წლის ასაკში?
რატომ იმატებენ ქალები წონაში 40 წლის ასაკში?
ბევრი ქალი უჩივის წონის მატებას, განსაკუთრებით წელის არეში, როდესაც ისინი 40 წელს მიაღწევენ.
სრულად
სიმსუქნე ზრდის 16 დაავადების განვითარების რისკს
სიმსუქნე ზრდის 16 დაავადების განვითარების რისკს
NEJM Evidence: სიმსუქნემ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის 16 სხვადასხვა სახის პრობლემა.
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
კითხვა-პასუხი (ფიტოტერაპია)
კატეგორია : ენდოკრინოლოგია

სალამი. საპროფილაქტიკოდ ქრომის მიღება რამდენი ხანი შეიძლება და რა დოზით რომ მითხრათ (ხშირად ვიღებ ანტაციდებს, ვერ ვიღებ ქრომით გაჯერებულ საკვებს და ა.შ)

კატეგორია : ენდოკრინოლოგია

გამარჯობა მაინტესებს ფარისებრ ჯირკვალზე ვმკურნალობ და თუ ახდენს მამაკაცის პოტენციაზე გავლენას( სიმაგრე აკლია), ინტერნეტში როგორც მოვიძიე წერია ახდენს გავლენას, თუმცა ჩემი ფარისებრის ექიმი ამ საკითხზე არაფერს არ მეკითხება და მეც არაფერს ვამბობ.... ვვარჯიშობ, არ ვსვას არ ვეწევი არც რაიმე ფსიქოლოგიურ სტრესი არ მაქსვს. ეუთიროქსინს და ვიტამინს ხან სელენს ხან იმუნიტექსს ვიღებ.

კატეგორია : ენდოკრინოლოგია

-გამარჯობა ჩემს 13 წლის შვილს სახლში ავუღე უზმოზე ანალიზი viva check ის აპარატით აჩვენა 108.მაინტერესებს რამდენად საყურადღებოა ეს პასუხი?

დასვით კითხვა

სამკურნალო წერილები

სახსრების დაავადებას ფიჭვის წიწვების საფენი უხდება
სახსრების დაავადებას ფიჭვის წიწვების საფენი უხდება
ასაკში, წონის მატებასთან ერთად, სახსრების პრობლემებიც დამეწყო.
სრულად

სამკურნალო წერილები

გემრიელი წნევის წამალი - დაგჭირდებათ ჭარხალი, თაფლი და შტოში
გემრიელი წნევის წამალი - დაგჭირდებათ ჭარხალი, თაფლი და შტოში
ძალიან მინდა, თქვენს მკითხველებს ვასწავლო ჩემი საყვარელი წამლის რეცეპტი,
სრულად

სამკურნალო წერილები

კამა კლიმაქსის დროს კარგი საშუალებაა
კამა კლიმაქსის დროს კარგი საშუალებაა
კამის წყალი ხელს უწყობს მენოპაუზის უარყოფითი სიმპტომების მოხსნას, ალების რაოდენობის შემცირებას და ძილის ნორმალიზებას.
სრულად
იცით, რატომ იზრდებიან ებრაელი ბავშვები გენიოსებად?- ებრაელების აღზრდის 7 ოქროს წესი
იცით, რატომ იზრდებიან ებრაელი ბავშვები გენიოსებად?- ებრაელების აღზრდის 7 ოქროს წესი
იცით, რატომ არ ეხება ფოტოს გადაღებისას კიანუ რივზი ქალებს არასოდეს? - პასუხი ბევრ თქვენგანს გააკვირვებს
იცით, რატომ არ ეხება ფოტოს გადაღებისას კიანუ რივზი ქალებს არასოდეს? - პასუხი ბევრ თქვენგანს გააკვირვებს
იცოდით, რატომ არ ჩავიდა სტალინი დედის დაკრძალვაზე საქართველოში?
იცოდით, რატომ არ ჩავიდა სტალინი დედის დაკრძალვაზე საქართველოში?
"სწორი კვების მარტივი ფორმულა, რომელიც დაგეხმარებათ წონის კორექციაში..." - რას გვირჩევს ექიმი რეპროდუქტოლოგი მანანა მგალობლიშვილი?
"სწორი კვების მარტივი ფორმულა, რომელიც დაგეხმარებათ წონის კორექციაში..." - რას გვირჩევს ექიმი რეპროდუქტოლოგი მანანა მგალობლიშვილი?
„ჩემი ოჯახის უსაყვარლესი ფლავია... სასწაულია“ - ქათმის ფლავის რეცეპტი მკითხველისგან
„ჩემი ოჯახის უსაყვარლესი ფლავია... სასწაულია“ - ქათმის ფლავის რეცეპტი მკითხველისგან
"სახლური და თანაც ძველებური მარწყვის ტორტი... კლასიკური ბისკვიტია, ექვს კვერცხიანი" - მკითხველის რეცეპტი
"სახლური და თანაც ძველებური მარწყვის ტორტი... კლასიკური ბისკვიტია, ექვს კვერცხიანი" - მკითხველის რეცეპტი
რეპროდუქტოლოგია - დედობის ბედნიერება
რეპროდუქტოლოგია - დედობის ბედნიერება
დუშენის კუნთოვანი დისტროფია
დუშენის კუნთოვანი დისტროფია
იმედის, რწმენის და ნდობის ფსიქოლოგია
იმედის, რწმენის და ნდობის ფსიქოლოგია
"ცხელ ხაზზე დარეკილი გვაქვს, ვიდეოები გადაგზავნილი: რა ხდება ქეთევან დედოფლის გამზირზე მდებარე კორპუსში? - მოქალაქე საგანგაშო ინფორმაციას ავრცელებს
"ცხელ ხაზზე დარეკილი გვაქვს, ვიდეოები გადაგზავნილი: რა ხდება ქეთევან დედოფლის გამზირზე მდებარე კორპუსში? - მოქალაქე საგანგაშო ინფორმაციას ავრცელებს
"ვინც ამბავი არ იცით" - რას წერს ნანუკა ჟორჟოლიანი კოტე იოსელიანთან დაკავშირებით, რომელმაც უტა ივანიშვილს ტყუილი ინფორმაციის გავრცელებისთვის ბოდიში მოუხადა?
"ვინც ამბავი არ იცით" - რას წერს ნანუკა ჟორჟოლიანი კოტე იოსელიანთან დაკავშირებით, რომელმაც უტა ივანიშვილს ტყუილი ინფორმაციის გავრცელებისთვის ბოდიში მოუხადა?
"მართლა გულწრფელად ვნანობ, რადგან ეს იყო სიცრუე, რაღაც გარემოებები შეიქმნა, რის გამოც იძულებული გავხდი მეთქვა ეს ყველაფერი " - კოტე იოსელიანი უტა ივანიშვილს ბოდიშს უხდის
"მართლა გულწრფელად ვნანობ, რადგან ეს იყო სიცრუე, რაღაც გარემოებები შეიქმნა, რის გამოც იძულებული გავხდი მეთქვა ეს ყველაფერი " - კოტე იოსელიანი უტა ივანიშვილს ბოდიშს უხდის

კვებითი ჩვევები, რომლებიც ამცირებს ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემებს - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

კვებითი ჩვევები, რომლებიც ამცირებს ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემებს

თუმცა, მისი მართვა შესაძლებელია დიეტის მარტივი ცვლილებების შეტანით.

მიიღეთ საკმარისი იოდი

იოდი არის აუცილებელი ელემენტი ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების წარმოების რეგულაციისთვის. აქედან გამომდინარე მნიშვნელოვანია მიიღოთ იოდით მდიდარი საკვები: ზღვის პროდუქტები, ყვავილოვანი კომბოსტო, თევზი, რძის პროდუქტები.

თერმულად დაამუშავეთ ბოსტნეული

უმი ბოსტნეული, მაგალითად, ბროკოლი, ბრიუსელის კომბოსტო, ყვავილოვანი კომბოსტო, კალე, ჭარხალი, ბოლოკი, შეიცავს გოიტროგენებს, რომლებიც აფერხებენ ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების გამომუშავებას. ამიტომ, აუცილებელია მათი თერმულად დამუშავება.

მიირთვით პრობიოტიკები

პრობიოტიკები დადებითად მოქმედებენ ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციაზე.

მიიღეთ კონკრეტული ნუტრიენტები

  • სელენი - თხილეული, მთლიანი მარცვლეული
  • თუთია - წითელი ხორცი, ფრინველის ხორცი
  • თიროზინი - კვერცხი, რძის ნაწარმი, ფრინველის ხორცი
  • A ვიტამინი - სტაფილო, ტკბილი კარტოფილი, მწვანეფოთლოვანი ბოსტნეული