/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რჩევები

რა უნდა გავაკეთოთ თვალების ქვეშ შეშუპებისას

რა უნდა გავაკეთოთ თვალების ქვეშ შეშუპებისას
შეშუპება არ არის ნორმა. თუ ეს არ არის ერთჯერადი სიტუაცია საღამოს სუფრის შემდეგ ალკოჰოლთან ან მარილიან საკვებთან დაკავშირებული.

აუცილებელია გამოკვლევების ჩატარება.

უმჯობესია დაიწყოთ თერაპევტით, შემდეგ კი სპეციალისტი დაადგენს რა დამატებითი ტესტებია საჭირო. აუცილებელია გამოირიცხოს თირკმელების, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პრობლემები, შაქრიანი დიაბეტი და სხვა ენდოკრინული პათოლოგიები.

ამავდროულად, ცხოვრების წესმა, რა თქმა უნდა, შეიძლება გავლენა იქონიოს დილით შეშუპების არსებობაზე. რაციონში მარილიანი და ტკბილი საკვების ჭარბი რაოდენობა, ალკოჰოლი ორგანიზმში აკავებს სითხეს. უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია სასმელის სწორი რეჟიმის დადგენა. სითხის ყოველდღიური მოთხოვნილებაა 21-დან 43 მლ/კგ-მდე. 60 კგ წონის გოგონამ უნდა დალიოს დაახლოებით 1800 მლ სითხე (საჭმელი არ ითვლება).

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

საკვებში ცილის და ბოჭკოს ნაკლებობამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სითხის შეკავება და შეშუპება. ნუ გაგიტაცებთ სწრაფი კვების და სწრაფი ნახშირწყლების მიღებას.

დიდი ყურადღება უნდა მიექცეს ძილს.

შეკითხვა ექიმს
<p>-გამარჯობა. ბოლო რამდენიმე თვეა სამსახურში ძალიან ვიღლები, ისე, რომ გონებრივად ვითიშები და თვალები მეხუჭება. სამსახურში კი მიწევს მძიმე ფიზიკური შრომა, თუმცა 2 წლის მანძილზე ასე არასდროს ვყოფილვარ. მაინტერესებს თქვენი რჩევა. ასევე რა ვიტამინები უნდა შევიმოწმო? ასევე ვარ რკინადეფიციტური ანემიისკენ მიდრეკილი და ექიმის დანიშნულებით ვსვამ გალფერს.</p>

ორთოპედიული ბალიშები და ლეიბები, აბრეშუმის ბალიშისპირები თქვენი კეთილდღეობისა და გარეგნობის შესანიშნავი მეგობრებია.

დამატენიანებელი კრემი ღამით უნდა წაისვათ ძილის წინ, არაუგვიანეს ნახევარი საათით ადრე. კრემი იკავებს წყალს და, შესაბამისად, შესაძლოა დილით უსიამოვნო სიურპრიზი გელოდოთ.

თუ, მიუხედავად ამისა, შეშუპებით გაიღვიძეთ, დაგეხმარებათ კონტრასტული შხაპი (აუმჯობესებს მიკროცირკულაციას და ააქტიურებს ლიმფურ სისტემას), ცივი ქსოვილის ნიღბები.

ჯანმრთელ ადამიანებისათვის ნაჩვენებია ლიმფოდრენაჟული ხტუნვა თითებზე. თუმცა, ამ ვარჯიშს უნდა მოერიდოთ თირკმელების ქრონიკული დაავადები, ჰიპერტენზიის ან ჭარბი წონის დროს. და რა თქმა უნდა, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დალიოთ შარდმდენები ექიმის დანიშნულების გარეშე. ეს არ დაეხმარება გარეგნობის მყისიერად გამოსწორებას და შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას ზოგადად.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

რა უნდა ვიცოდეთ საკვების ალუმინის ფოლგაში  მომზადებისას
რა უნდა ვიცოდეთ საკვების ალუმინის ფოლგაში მომზადებისას
საკვების მომზადების დრო ალუმინის ფოლგაში არა უნდა აღემატებოდეს ორ საათს.
სრულად
საწოლის ბაღლინჯო: უხილავი საფრთხე სასტუმროს ნომერში
საწოლის ბაღლინჯო: უხილავი საფრთხე სასტუმროს ნომერში
საწოლის ბაღლინჯოები (Bed Bugs) ერთ-ერთი ყველაზე უსიამოვნო და რთულად მოსაგვარებელი პრობლემაა, რომელიც იშვიათად, მაგრამ მაინც შეიძლება სასტუმროში შეგხვდეთ.
სრულად
ექვსი წესი, რომელიც დაგეხმარებათ რაც შეიძლება დიდხანს იცხოვროთ სრულფასოვნად
ექვსი წესი, რომელიც დაგეხმარებათ რაც შეიძლება დიდხანს იცხოვროთ სრულფასოვნად
მნიშვნელოვანია იზრუნოთ ფიზიკურ და ფსიქო-ემოციურ ჯანმრთელობაზე.
სრულად
რა 3 მთავარი შეცდომა შეიძლება დავუშვათ ქუსლების გახეხვისას
რა 3 მთავარი შეცდომა შეიძლება დავუშვათ ქუსლების გახეხვისას
სწორად ვიქცევით თუ არა, როდესაც შხაპის ქვეშ ვიხეხავთ ქუსლებს,
სრულად
როგორ გავაუმჯობესოთ ინსულინის მიმართ მგრძნობელობა
როგორ გავაუმჯობესოთ ინსულინის მიმართ მგრძნობელობა
თუ გაქვთ დიაბეტი ან მისი განვითარების რისკი, ინსულინის მიმართ მგრძნობელობას დიდი მნიშვნელობა აქვს.
სრულად
აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების პირველი ნიშნები
აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების პირველი ნიშნები
აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება ხშირად თან ახლავს ალკოჰოლიზმს.
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

რა უნდა გავაკეთოთ თვალების ქვეშ შეშუპებისას - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

რა უნდა გავაკეთოთ თვალების ქვეშ შეშუპებისას

აუცილებელია გამოკვლევების ჩატარება.

უმჯობესია დაიწყოთ თერაპევტით, შემდეგ კი სპეციალისტი დაადგენს რა დამატებითი ტესტებია საჭირო. აუცილებელია გამოირიცხოს თირკმელების, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პრობლემები, შაქრიანი დიაბეტი და სხვა ენდოკრინული პათოლოგიები.

ამავდროულად, ცხოვრების წესმა, რა თქმა უნდა, შეიძლება გავლენა იქონიოს დილით შეშუპების არსებობაზე. რაციონში მარილიანი და ტკბილი საკვების ჭარბი რაოდენობა, ალკოჰოლი ორგანიზმში აკავებს სითხეს. უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია სასმელის სწორი რეჟიმის დადგენა. სითხის ყოველდღიური მოთხოვნილებაა 21-დან 43 მლ/კგ-მდე. 60 კგ წონის გოგონამ უნდა დალიოს დაახლოებით 1800 მლ სითხე (საჭმელი არ ითვლება).

საკვებში ცილის და ბოჭკოს ნაკლებობამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სითხის შეკავება და შეშუპება. ნუ გაგიტაცებთ სწრაფი კვების და სწრაფი ნახშირწყლების მიღებას.

დიდი ყურადღება უნდა მიექცეს ძილს.

ორთოპედიული ბალიშები და ლეიბები, აბრეშუმის ბალიშისპირები თქვენი კეთილდღეობისა და გარეგნობის შესანიშნავი მეგობრებია.

დამატენიანებელი კრემი ღამით უნდა წაისვათ ძილის წინ, არაუგვიანეს ნახევარი საათით ადრე. კრემი იკავებს წყალს და, შესაბამისად, შესაძლოა დილით უსიამოვნო სიურპრიზი გელოდოთ.

თუ, მიუხედავად ამისა, შეშუპებით გაიღვიძეთ, დაგეხმარებათ კონტრასტული შხაპი (აუმჯობესებს მიკროცირკულაციას და ააქტიურებს ლიმფურ სისტემას), ცივი ქსოვილის ნიღბები.

ჯანმრთელ ადამიანებისათვის ნაჩვენებია ლიმფოდრენაჟული ხტუნვა თითებზე. თუმცა, ამ ვარჯიშს უნდა მოერიდოთ თირკმელების ქრონიკული დაავადები, ჰიპერტენზიის ან ჭარბი წონის დროს. და რა თქმა უნდა, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დალიოთ შარდმდენები ექიმის დანიშნულების გარეშე. ეს არ დაეხმარება გარეგნობის მყისიერად გამოსწორებას და შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას ზოგადად.