/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რჩევები

რატომ არის საშიში ხვრინვა

რატომ არის საშიში ხვრინვა
ჩვეულებრივ, ხვრინვის მიზეზი შეიძლება იყოს ჭარბი წონა, სიმსუქნე, ან ორსულობა.

ეს ხდება სასუნთქ გზებში ქსოვილების მოცულობის ზრდის გამო, რაც თავის მხრივ სუნთქვისას მათ ვიბრაციას იწვევს. ხახის და ხორხის რბილი ქსოვილების მოცულობის ზრდა შესაძლებელია გენეტიკურად იყოს პირობადებული, მაგალითად გადიდებული ნუშურები, დიდი ზომის ადენოიდები, გრძელი რბილი სასა. ხვრინვა ხშირად ზურგზე წოლის დროს აღმოცენდება.

ამას გარდა ცხვირით თავისუფლად სუნთქვის ნებისმიერი გართულება შეიძლება იყოს ხვრინვის მიზეზი: ალერგია, სურდო, ცხვირის ძგიდის გამრუდება.

ხვრინვის მიზეზი ასევე შეიძლება იყოს ხანგრძლივად ალკოჰოლის ან სიგარეტის მოხმარება, ზოგიერთი წამლის მიღების შედეგად სასის და ენის მოდუნება.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ხვრინვა აღინიშნება ძილის აპნოეს დროს. ამ შემთხვევაში საყურადღებოა ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა:

  • დღე გამოხატული ძილიანობა;
  • დილაობით თავის ტკივილი;
  • ყურადღების კონცენტრაციის სირთულეები;
  • გაღიზიანებადობა და დეპრესია;
  • ძილის დროს ჰაერის უკმარისობის შეგრძნება.

ხვრინვა აქვეითებს ძილის ხარისხს და მოქმედებს ახლობლების ძილზე. ხვრინვა არის ღამის აპნოეს სიმპტომი, რომელიც თვის მხრივ შეიძლება გახდეს არტერიული ჰიპერტენზიის, ინსულტის, გულის უკმარისობის, წინაგულების ფიბრილაციის და გულის იშემიური დაავადების აღმოცენების რისკ-ფაქტორი.

შეკითხვა ექიმს
<p>-გამარჯობა. ბოლო რამდენიმე თვეა სამსახურში ძალიან ვიღლები, ისე, რომ გონებრივად ვითიშები და თვალები მეხუჭება. სამსახურში კი მიწევს მძიმე ფიზიკური შრომა, თუმცა 2 წლის მანძილზე ასე არასდროს ვყოფილვარ. მაინტერესებს თქვენი რჩევა. ასევე რა ვიტამინები უნდა შევიმოწმო? ასევე ვარ რკინადეფიციტური ანემიისკენ მიდრეკილი და ექიმის დანიშნულებით ვსვამ გალფერს.</p>

ამას გარდა, ცნობილია, რომ ძილის აპნოე ზრდის გრელინის (შიმშილის ჰორმონის) დონეს, რომელიც მონაწილეობს მადისა და სიმაძღრის გრძნობის რეგულაციაში.

ხვრინვის მკურნალობისა და ღამის აპნოეს პროფილაქტიკისათვის ძირითადია წონის დაკლება.

უარი უნდა ვთქვათ მავნე ჩვევებზე, საჭიროა შევამციროთ ალკოჰოლის მიღება, რადგანაც ის წარმოადგენს მიორელაქსანტს.

კომენტარები (1)
რეალისტი
ხვრინვის დროს სუნთქვის შეკავება ძალიან საშიშია, განსაკუთრებით თუ ხშირია ეს შეკავება. ამის სამკურნალო ერთადერთი გარანტირებული საშუალებაა CPAP თერაპია, CPAP არის მოწყობილიბა, რომელსაც უერთდება მილით ცხვირის ნიღაბი მთელი ღამე გძინავს ასე. ძალიან კომფორტულია, არ აძლევს ხვრინვის საშუალებას, ჰაერს უბერავს და ასე. ძალიან ეფექტური მოწყობილობაა, ძვირი ღირს, იყიდება მეორადებიც, ამერიკიდან ჩამოაქვთ.
თარიღი : 19-10-2022
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

საწოლის ბაღლინჯო: უხილავი საფრთხე სასტუმროს ნომერში
საწოლის ბაღლინჯო: უხილავი საფრთხე სასტუმროს ნომერში
საწოლის ბაღლინჯოები (Bed Bugs) ერთ-ერთი ყველაზე უსიამოვნო და რთულად მოსაგვარებელი პრობლემაა, რომელიც იშვიათად, მაგრამ მაინც შეიძლება სასტუმროში შეგხვდეთ.
სრულად
ექვსი წესი, რომელიც დაგეხმარებათ რაც შეიძლება დიდხანს იცხოვროთ სრულფასოვნად
ექვსი წესი, რომელიც დაგეხმარებათ რაც შეიძლება დიდხანს იცხოვროთ სრულფასოვნად
მნიშვნელოვანია იზრუნოთ ფიზიკურ და ფსიქო-ემოციურ ჯანმრთელობაზე.
სრულად
რა 3 მთავარი შეცდომა შეიძლება დავუშვათ ქუსლების გახეხვისას
რა 3 მთავარი შეცდომა შეიძლება დავუშვათ ქუსლების გახეხვისას
სწორად ვიქცევით თუ არა, როდესაც შხაპის ქვეშ ვიხეხავთ ქუსლებს,
სრულად
როგორ გავაუმჯობესოთ ინსულინის მიმართ მგრძნობელობა
როგორ გავაუმჯობესოთ ინსულინის მიმართ მგრძნობელობა
თუ გაქვთ დიაბეტი ან მისი განვითარების რისკი, ინსულინის მიმართ მგრძნობელობას დიდი მნიშვნელობა აქვს.
სრულად
აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების პირველი ნიშნები
აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების პირველი ნიშნები
აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება ხშირად თან ახლავს ალკოჰოლიზმს.
სრულად
თუ 30 წელზე მეტის ხართ, სამ ექიმს უნდა მიმართოთ
თუ 30 წელზე მეტის ხართ, სამ ექიმს უნდა მიმართოთ
რომელ ექიმთან ვიზიტია აუცილებელი ამა თუ იმ ასაკში?
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

რატომ არის საშიში ხვრინვა - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

რატომ არის საშიში ხვრინვა

ეს ხდება სასუნთქ გზებში ქსოვილების მოცულობის ზრდის გამო, რაც თავის მხრივ სუნთქვისას მათ ვიბრაციას იწვევს. ხახის და ხორხის რბილი ქსოვილების მოცულობის ზრდა შესაძლებელია გენეტიკურად იყოს პირობადებული, მაგალითად გადიდებული ნუშურები, დიდი ზომის ადენოიდები, გრძელი რბილი სასა. ხვრინვა ხშირად ზურგზე წოლის დროს აღმოცენდება.

ამას გარდა ცხვირით თავისუფლად სუნთქვის ნებისმიერი გართულება შეიძლება იყოს ხვრინვის მიზეზი: ალერგია, სურდო, ცხვირის ძგიდის გამრუდება.

ხვრინვის მიზეზი ასევე შეიძლება იყოს ხანგრძლივად ალკოჰოლის ან სიგარეტის მოხმარება, ზოგიერთი წამლის მიღების შედეგად სასის და ენის მოდუნება.

ხვრინვა აღინიშნება ძილის აპნოეს დროს. ამ შემთხვევაში საყურადღებოა ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა:

  • დღე გამოხატული ძილიანობა;
  • დილაობით თავის ტკივილი;
  • ყურადღების კონცენტრაციის სირთულეები;
  • გაღიზიანებადობა და დეპრესია;
  • ძილის დროს ჰაერის უკმარისობის შეგრძნება.

ხვრინვა აქვეითებს ძილის ხარისხს და მოქმედებს ახლობლების ძილზე. ხვრინვა არის ღამის აპნოეს სიმპტომი, რომელიც თვის მხრივ შეიძლება გახდეს არტერიული ჰიპერტენზიის, ინსულტის, გულის უკმარისობის, წინაგულების ფიბრილაციის და გულის იშემიური დაავადების აღმოცენების რისკ-ფაქტორი.

ამას გარდა, ცნობილია, რომ ძილის აპნოე ზრდის გრელინის (შიმშილის ჰორმონის) დონეს, რომელიც მონაწილეობს მადისა და სიმაძღრის გრძნობის რეგულაციაში.

ხვრინვის მკურნალობისა და ღამის აპნოეს პროფილაქტიკისათვის ძირითადია წონის დაკლება.

უარი უნდა ვთქვათ მავნე ჩვევებზე, საჭიროა შევამციროთ ალკოჰოლის მიღება, რადგანაც ის წარმოადგენს მიორელაქსანტს.