/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
კატეგორია : ბავშვის კვება

გამარჯობა, 3 წლის ბავშვს ვერაფრით ვერ ჩამოვუყალიბე მაგიდასთან ნორმალურად კვების კულტურა. ყველა უნარი კარგად აქვს განვითარებული, იცის ჩანგლით და კოვზის ჭამა, ყველაფერი ესმის, კარგად ლაპარაკობს. მაგრამ... მთელი დღე შია, მთელი დღე მაცივართან დგას, ოღონდ ვერ გავაგებინე ის, თუ რა უნდა ჭამოს, რომ დანაყრდეს და ყოველ ნახევარ საათში არ მოშივდეს. მთელი დღის განმავლობაში ჭამს ლუკმა-ლუკმა, პურს ნამცეც-ნამცეც, წიწკნის, ანამცეცებს და ა.შ. წესიერად მოკბეჩა და საკვებისთვის მიყოლება ვერ ვასწავლე. უმეტესად არც არაფერს აყოლებს პურს და არც დამანაყრებელ საჭმელს ჭამს, მოშივდება, მივა სალათის ფოთლებს ჭამს, მერე კიდევ მოშივდება, ახლა ბულგარულ წიწაკას ჭამს და ა.შ გაუთავებლად მთელი დღე. მირჩიეთ რამე, ან მითხარით ეს ნორმაა? დატანჯული ვარ უკვე, მის შიმშილზე მეტად უკვე ის მაწუხებს, რომ სამზარეულოდან ვერ გამოვდივარ მთელი დღე.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რჩევები

რატომ არის სასარგებლო ოფისებში ვერტიკალური ბაღები

რატომ არის სასარგებლო ოფისებში ვერტიკალური ბაღები
კედელი მცენარეებით აუმჯობესებს თანამშრომლების კანის მდგომარეობას და იცავს მათ აუტოიმუნური დაავადებებისაგან.

ასეთი შედეგები აჩვენა ჰელსინკის უნივერსიტეტის სპეციალისტების მიერ ჩატარებულმა ექსპერიმენტულმა კვლევამ.

კვლევაში მონაწილეობდნენ ქალაქების ტამპერესა და ლახტის ოფისის თანამშრომლები. მონაწილეები შემთხვევითობის პრინციპით დაყვეს ორ ჯგუფად. პირველ ჯგუფს სამუშაო სივრცეში დაუყენეს ვერტიკალური ბაღები („მწვანე კედლები“) - სპეციალურ ვერტილაკურ კონსტრუქციებში განთავსებული ცოცხალი მცენრეების ერთობლიობა. ხოლო მეორე ჯგუფი (საკონტროლო) მუშაობდა ისეთ ოფისებში, სადაც ასეთი კედლები არ იყო.

ვერტიკალური ბაღების შესაქმნელად გამოიყენეს ისეთი მცენარეები, როგორიცაა ფილოდენდრონი, დრაცენა და ასპლენიუმი.

ყველა მონაწილეს სამჯერ (ექსპერიმენტის დაწყებამდე და ასევე ექსპერიმენტის დაწყებიდან ორი და ოთხი კვირის შემდეგ) აუღეს ნიმუშები სისხლის ანალიზისთვის და კანის ზედაპირის ნაცხი. უკვე ორ კვირაში მცენარეების გარემოში მომუშავე მოხალისეებში აღინიშნა კანის მიკრობიომის მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება. მიკრობიომის შემადგენლობაში გამოჩნდა მეტი ლაქტობაქტერია, რომლიც ხელს უშლის კანის ინფექციების განვითარებას. ამას გარდა საკონტროლო ჯგუფთან შეფარებით, „მწვანე კედლებიანი“ ოფისების მოხალისეებში ერთი თვის შემდეგ, კანის მიკრობიომში გაიზარდა პროტეობაქტერიებისა და გამა-პროტეობაქტერიების მრავალფეროვნება. ეს ცვლილებები არა მარტო კანის სიჯანსაღის გაუმჯობესებაზე, არამედ ორგანიზმში ზოგადად ანთების დონის დაქვეითებაზე მეტყველებს.

მცენარეების გარემოცვაში მომუშავე მოხალისეების სისხლში გაიზარდა TGF-β1 ციტოკინის კონცენტრაცია, რაც ასახავს იმუნური სისტემის აქტივობის უფრო ეფექტურ რეგულაციას. ეს იმას ნიშნავს, რომ მცენარეებიან გარემოში ყოფნა ადამიანს იცავს აუტოიმუნური დაავადებების განვითარებისაგან.

შეკითხვა ექიმს
<p>-გამარჯობა. ბოლო რამდენიმე თვეა სამსახურში ძალიან ვიღლები, ისე, რომ გონებრივად ვითიშები და თვალები მეხუჭება. სამსახურში კი მიწევს მძიმე ფიზიკური შრომა, თუმცა 2 წლის მანძილზე ასე არასდროს ვყოფილვარ. მაინტერესებს თქვენი რჩევა. ასევე რა ვიტამინები უნდა შევიმოწმო? ასევე ვარ რკინადეფიციტური ანემიისკენ მიდრეკილი და ექიმის დანიშნულებით ვსვამ გალფერს.</p>

მკვლევარების განცხადებით, „მწვანე კედლები“ იდეალური გადაწყვეტილებაა ოფისებისა და ქალაქის სხვა დახურული სივრცეებისათვის, რომელიც ბუნებასთან კონტაქტის წყალობით აჯანსაღებს კანს და აქვეითებს აუტოიმუნური დაავადებების განვითარების რისკს.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

რომელი წყალია უფრო ჯანსაღი: გადადუღებული, მინერალური, თუ გაფილტრული?
რომელი წყალია უფრო ჯანსაღი: გადადუღებული, მინერალური, თუ გაფილტრული?
სიცოცხლის განმავლობაში ადამიანი სვამს 40 ტონაზე მეტ წყალს და თუ ორგანიზმი კარგავს სითხის 20%-ს, შესაძლებელია ფატალური შედეგი დადგეს.
სრულად
ჯანმრთელობის რომელი პრობლემებია გავრცელებული გაზაფხულზე და როგორ შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა
ჯანმრთელობის რომელი პრობლემებია გავრცელებული გაზაფხულზე და როგორ შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა
გაზაფხულის სეზონს თან ახლავს რამდენიმე გავრცელებული პრობლემა, მაგალითად ცხვირიდან გამონადენი, ცრემლდენა, ცხელება.
სრულად
ყველაზე სასარგებლო მწვანილი ხანდაზმულებისთვის
ყველაზე სასარგებლო მწვანილი ხანდაზმულებისთვის
ოხრახუში ყველაზე სასარგებლო მწვანილია ხანდაზმულებისთვის. იგი შეიცავს C და K ვიტამინებს, ასევე უჯრედისს.
სრულად
რა შეცდომებს ვუშვებთ სუპის მომზადებისა და ჭამის დროს
რა შეცდომებს ვუშვებთ სუპის მომზადებისა და ჭამის დროს
უნდა გადაწუროთ თუ არა პირველი ბულიონი, როგორ გავზარდოთ წვნიანში მცენარეული ცილის წილი, დავამატოთ თუ არა არაჟანი და რატომ არის მნიშვნელოვანი ბოსტნეულის ფერზე ყურადღების გამახვილება.
სრულად
იდეალური დღის რეჟიმი - ჯანსაღი ცხოვრების საფუძველი
იდეალური დღის რეჟიმი - ჯანსაღი ცხოვრების საფუძველი
ჯანსაღი ცხოვრება არ არის მხოლოდ სწორი კვება და რეგულარული ფიზიკური აქტივობა.
სრულად
არის თუ არა წითელი ღვინო თეთრ  ღვინოზე ჯანსაღი?
არის თუ არა წითელი ღვინო თეთრ ღვინოზე ჯანსაღი?
წითელი ღვინო მიჩნეულია გულის ჯანმრთელობის სასარგებლოდ, უმეტესწილად ანტიოქსიდანტი რესვერატროლის წყალობით. მიუხედავად იმისა,
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

რატომ არის სასარგებლო ოფისებში ვერტიკალური ბაღები - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

რატომ არის სასარგებლო ოფისებში ვერტიკალური ბაღები

ასეთი შედეგები აჩვენა ჰელსინკის უნივერსიტეტის სპეციალისტების მიერ ჩატარებულმა ექსპერიმენტულმა კვლევამ.

კვლევაში მონაწილეობდნენ ქალაქების ტამპერესა და ლახტის ოფისის თანამშრომლები. მონაწილეები შემთხვევითობის პრინციპით დაყვეს ორ ჯგუფად. პირველ ჯგუფს სამუშაო სივრცეში დაუყენეს ვერტიკალური ბაღები („მწვანე კედლები“) - სპეციალურ ვერტილაკურ კონსტრუქციებში განთავსებული ცოცხალი მცენრეების ერთობლიობა. ხოლო მეორე ჯგუფი (საკონტროლო) მუშაობდა ისეთ ოფისებში, სადაც ასეთი კედლები არ იყო.

ვერტიკალური ბაღების შესაქმნელად გამოიყენეს ისეთი მცენარეები, როგორიცაა ფილოდენდრონი, დრაცენა და ასპლენიუმი.

ყველა მონაწილეს სამჯერ (ექსპერიმენტის დაწყებამდე და ასევე ექსპერიმენტის დაწყებიდან ორი და ოთხი კვირის შემდეგ) აუღეს ნიმუშები სისხლის ანალიზისთვის და კანის ზედაპირის ნაცხი. უკვე ორ კვირაში მცენარეების გარემოში მომუშავე მოხალისეებში აღინიშნა კანის მიკრობიომის მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება. მიკრობიომის შემადგენლობაში გამოჩნდა მეტი ლაქტობაქტერია, რომლიც ხელს უშლის კანის ინფექციების განვითარებას. ამას გარდა საკონტროლო ჯგუფთან შეფარებით, „მწვანე კედლებიანი“ ოფისების მოხალისეებში ერთი თვის შემდეგ, კანის მიკრობიომში გაიზარდა პროტეობაქტერიებისა და გამა-პროტეობაქტერიების მრავალფეროვნება. ეს ცვლილებები არა მარტო კანის სიჯანსაღის გაუმჯობესებაზე, არამედ ორგანიზმში ზოგადად ანთების დონის დაქვეითებაზე მეტყველებს.

მცენარეების გარემოცვაში მომუშავე მოხალისეების სისხლში გაიზარდა TGF-β1 ციტოკინის კონცენტრაცია, რაც ასახავს იმუნური სისტემის აქტივობის უფრო ეფექტურ რეგულაციას. ეს იმას ნიშნავს, რომ მცენარეებიან გარემოში ყოფნა ადამიანს იცავს აუტოიმუნური დაავადებების განვითარებისაგან.

მკვლევარების განცხადებით, „მწვანე კედლები“ იდეალური გადაწყვეტილებაა ოფისებისა და ქალაქის სხვა დახურული სივრცეებისათვის, რომელიც ბუნებასთან კონტაქტის წყალობით აჯანსაღებს კანს და აქვეითებს აუტოიმუნური დაავადებების განვითარების რისკს.