რატომ მცირდება ძილის ხანგრძლივობა 30 წლის ასაკში
ვიდრე ბავშვობაში ან სიბერეში. სამეცნიერო მუშაობის შედეგები გამოქვეყნებულია ჟურნალში Nature Communications.
კვლევაში მონაწილეობდა 730 187 ადამიანი 63 ქვეყნიდან, რომლებიც თამაშობდნენ მობილური თამაში Sea Hero Quest, რომელიც ამოწმებს კოსმოსში ნავიგაციის უნარს. თამაშის ამოცანების გარდა, მოხალისეებმა უპასუხეს დემოგრაფიულ მახასიათებლებთან დაკავშირებულ კითხვებს, ასევე ნევროლოგიურ მახასიათებლებს, ძილის რეჟიმის ჩათვლით.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */
ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
აღმოჩნდა, რომ ძილის ხანგრძლივობა ადრეულ სრულწლოვანებამდე მცირდება 33 წლამდე, შემდეგ კი ისევ იზრდება 53 წლის ასაკში. საშუალოდ, ადამიანებს ეძინათ 7,01 საათი ღამით, ქალებს კი კაცებზე 7,5 წუთით მეტი სძინავთ. ყველაზე ახალგაზრდა მონაწილეებს (19 წლამდე) ყველაზე დიდხანს ეძინათ, შემდეგ შემცირდა 20-დან 30 წლამდე, რის შემდეგაც მაჩვენებელი დასტაბილურდა. ძილის ხანმოკლე ხანგრძლივობა 30-დან 50 წლამდე შეიძლება დაკავშირებული იყოს ბავშვის მოვლისა და მუშაობის საჭიროებასთან.
ეს ტენდენცია ერთნაირი იყო ორივე სქესის ადამიანებისთვის, ყველა ქვეყნისა და განათლების დონისთვის. ხანგრძლივი ძილი დაფიქსირდა აღმოსავლეთ ევროპის ქვეყნებში, როგორიცაა ალბანეთი, სლოვაკეთი, რუმინეთი და ჩეხეთი, სადაც მათ 20-40 წუთით მეტი ეძინათ. ყველაზე ნაკლებად ეძინათ სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზიის ქვეყნებს, მათ შორის ფილიპინებს, მალაიზიასა და ინდონეზიაში.
