რომელია საუკეთესო ბოსტნეული გახდომისათვის
ისპანახი გვეხმარება წონის კონტროლში, აქვეითებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკს, აწესრიგებს არტერიულ წნევას და ქოლესტერინის დონეს, ინარჩუნებს ტვინის სიჯანსაღეს.
ისპანახი საუკეთესო საშუალებაა დიეტების დროს, მასში მცირე რაოდენობის კალორიების შემცველობის გამო. 100გრ პროდუქტი მხოლოდ 23 კალორიას შეიცავს. ბოსტნეულში ცოტაა ნახშირწყლები, ამიტომ ისპანახი საუკეთესო პროდუქტია დაბალნახშირწყლოვანი დიეტებისას.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */
ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
იგი დიდი დოზით შეიცავს უჯრედისს, რაც უზრუნველყოფს დანაყრების შეგრძნებასა და ულუფის შემცირებას.
ამასთან დიეტოლოგი მოგვიწოდებს ძალიან ბევრი ისპანახის ჭამისგან თავის შეკავებისკენ, რადგანაც შეიძლება დაირღვეს ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობა და გართულდეს გახდომის პროცესი. ამას გარდა დიდი რაოდენობით ისპანახის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს თირკმელებში კენჭების წარმოქმნა.
