როგორ უნდა გაიგოთ, გაქვთ თუ არა რკინადეფიციტური ანემია
მუდმივი დაღლილობის შეგრძნება, ქოშინი და შემცივნება შეიძლება იყოს რკინის დაბალი დონის ნიშანი.
ხშირად იღვიძებთ დაღლილი, თუნდაც კარგი ღამის ძილის შემდეგ. ყოველთვის სიცივეს გრძნობ და სვიტერს სწვდები, ტემპერატურის მიუხედავად. თქვენი ფრჩხილები ამ ბოლო დროს ოდნავ მშრალი ჩანს, მიუხედავად დამატენიანებელი კრემის გამოყენებისა. რკინის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს ზოგიერთი ასეთი რეაქცია.
რამ შეიძლება გამოიწვიოს რკინადეფიციტური ანემია
რკინის დეფიციტის მიზეზები შეიძლება მერყეობდეს არასწორი კვებიდან დაწყებული ჯანმრთელობის სხვა პრობლემებამდე.
სხვა ფაქტორები, რომლებიც გასათვალისწინებელია არის ასაკი, სქესი და სამედიცინო ისტორია.
ძნელია იმის დადგენა, არის თუ არა სიმპტომები რკინის დეფიციტის გამო, რადგან თავის ტკივილი შემცივნება და დაღლილობა შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა მიზეზის გამო.
რკინა აუცილებელია ჰემოგლობინის შესაქმნელად. ეს ხელს უწყობს სხეულში ჟანგბადის გადატანას. თუ არ იღებთ საკმარის რკინას, ჰემოგლობინის დონე ეცემა და ამან შეიძლება შეზღუდოს ჟანგბადის მიწოდება. ეს არის ის, რაც საბოლოოდ იწვევს რკინადეფიციტურ ანემიას - ანემიის ყველაზე გავრცელებულ სახეობას.
რკინის ნაკლებობის ნიშნები
ფერმკრთალი ან ყვითელი კანი
რკინის დეფიციტმა შესაძლოა გამოიწვიოს სიფერმკრთალე, განსაკუთრებით სახეზე, ტუჩებზე და ქუთუთოებზე
მუდმივი დაღლილობა და სისუსტე
თუ მუდმივად გრძნობთ დაღლილობას აშკარა მიზეზის გარეშე - თუნდაც საკმარისი დასვენების შემდეგ - ეს შეიძლება იყოს რკინის დაბალი დონის ნიშანი.
ქოშინი
ვინაიდან რკინა დაკავშირებულია იმაზე, თუ როგორ მოძრაობს ჟანგბადი ორგანიზმში. გასაკვირი არ არის, რომ სუნთქვაზე შეიძლება გავლენა იქონიოს რკინის დეფიციტმა.
რკინის დაბალმა დონემ შეიძლება შეამციროს ჟანგბადის მიწოდება ქსოვილებში, რაც იწვევს ქოშინს, განსაკუთრებით ფიზიკური დატვირთვის დროს.
შემცივნება
გამომდინარე იქიდან, რომ რკინადეფიციტური ანემია იწვევს სისხლის მიმოქცევის გაუარესებას, ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს ტემპერატურის შეგრძნებაზე. კერძოდ, ანემიის მქონე ადამიანებს ხშირად აღენიშნებათ შემცივნება ან მუდმივი სიცივის შეგრძნება. ხშირია სიცივის შეგრძნება ხელებსა და ფეხებში.
ყინულის ან არასაკვები ნივთიერებების მიმართ ლტოლვა
ზოგიერთ შემთხვევაში, რკინის დეფიციტის მქონე ადამიანებს შეიძლება გაუჩნდეთ ლტოლვა არასაკვები პროდუქტების მიმართ.
მტვრევადი ფრჩხილები ან თმის ცვენა
რკინის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს მტვრევადი ან კოვზის ფორმის ფრჩხილები (კოილონიქია). რკინის დეფიციტმა ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს თმის ცვენას.
როგორც წესი, რკინის დეფიციტის მკურნალობა შესაძლებელია დიეტის ცვლილებებით ან რკინის დანამატების მიღებით. მაგრამ ხანდახან, ეს შეიძლება იყოს სერიოზული სამედიცინო მდგომარეობის ნიშანი, ამიტომ ყოველთვის უმჯობესია ესაუბროთ ექიმს.