/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
Online Mkurnali
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge

გამარჯობათ, ესეთი რამე მაინტერესებს, ჩემი ძმისშვილი არის 4 წლის ვაჟი. თავის ტოლებთან შედარებით ასერომვთქვათ ოდნავ ჩამორჩება მათ მენტალურად. დაგვყავს ბაღში, ასევე სახელმწიფო პროგრამაზე ბავშვთა განვითარების ცენტრში. აქვს პრობლემა იმასთან დაკავშირებით რომ, არის ნერვიული, არის ძალიან ჯინიანი. თუ ვეტყვით ასე ნუ გაააკეთებ ეს ცუდია მაინც იმას აკეთებს. ლაპარაკითაც თავის ტოლებს ჩამორჩება. არ თამაშობს არავისთან, ურჩევნია იყოს თავისთვის, ანუ ვერ შედის კონტაქტში. ლოგოპეტი გვყავდა რომელიც სახლში აკითხავდა და მის დანახვაზე ტირილს იწყებდა ახლოს არ ეკარებოდა, იმიტომ რომ ის უთითებდა ქცევებზე და ეს ჩვენი ბავშვი ამას ვერ იტანდა, ანუ მისი ვერ გაქონდა ლოგოპედთან და მთლად შეძულდა იმ ქალის მოსვლა. ადვილად იმახსოვრებს ყველაფერს, განსაკუთრებით აქვს თვალის მეხსიერება კარგი. დავაკვირდით იმასაც რომ მისი ბაღის ამხანაგებს შეუძლიათ ბაღში ნანახი მის მშობლებს მიუტანონ ენით ანუ მოუყვნენ რა მოხდა იმ დღეს. ამას კიდევ ასეთები არ ახასიათებს, არასდროს არაფერს ამბობს ბაღში რა ხდებოდა ან რამე. გვეუბნებიან რომ აქვს ქცევის პრობლემები რომლის გამოსწორებას სჭირდება სპეციფიკური მიდგომა... გვეშინია რომ მენტალურად ვერ განვითარდება როგორც მისი ტოლები. თერაპევტმა გვითხრა როგორც უნდა მოვიქცეთ, ანუ ბავშვი უნდა ჩავრთოდ საზოგადოებრივ აქტივობებში. ვასეირნოთ სუფთა ჰაერზე, ვუყიდოთ რამე შინაური ცხოველი და ა.შ. მას ასევე ჰყავს 1 წლის დაიკო, ექიმმა გვითხრა რომ ისიც რისკის ჯგუფშია იმიტომ რომ ქცევა არის გადამდები და შეიძლება მისი ძმისგან გადაიღოსო. ვცდილობთ ეკრანთან და ტელეფონთან არ მივუშვათ. იმიტომ რომ ბიჭს ყოველთვის მულტფილმებს ვაყურებინებდით ტელეფონში და იმანაც გავლენა მოახდინა მის ტვინზე. რა უნდა ვქნათ და რა მოვიმოქმედოთ რომ 4 წლის ბიჭმა თავის თანატოლებს დაეწიოს ქცევითი განვითარებაში. და რა იყოს მათზე უკან დახეული მენტალურად. გვირჩიეთ კიდევ დამატებით რამე. მადლობა

-მოგესალმებიᲗ პასუხი 10 დᲦეᲨი მოვა და ამ დროს ალბაᲗ ექიმᲗანაც გვექნება ვიზიტი Თუმცა Თქვენი აზრი უფრო მაინტერესებს, მყავს 2 წლის ბიᲭუნა, ხᲨირად ემარᲗება ყელის ინფექცია, ცივი წყალიც რომ დალიოს ეგრევე უცივდება, ისევე როგორც მე, 36 წლის ვარ, ნაყინს ვერ ვᲭამ რადგან ყელი ეგრევე მიცივდება,მეწყება ტკივილი და ვირუსი, Ჩემი Შვილიც მე მგავს, სუსტი გლანდდბი აქვს, მოკლედ რომ არ გავაგრᲫელო, გაცივდა, ჯერ ყელის ტკივილიᲗ ᲨეწიᲗლებიᲗ დაეწყო და გადაეზარდა გრიპᲨი, გამოკეᲗდა ექიმᲗან გყვავდა დაუნიᲨნა წამლები, 1 კვირაᲨი გამოკეᲗდა, ახლა 8 დᲦეა გასული რაც გამოკეᲗდა და ისევ დაეწყო სიცხეები 37.8 მაგრამ გრიპი არ აქვს, არც აცემინებს, არც ცხვირიდან სისველე არ აქვს, ცოტა პირᲨი აქვს უსიამოვნო სუნი, ამოსდის უკანა კბილები, ᲨეიᲫლება Თუ არა ეს იყოს კბილის ბრალი? Თუ ისევ ყელის ბაქტერიაა? ექიმᲗან ვიზიტი გვაქვს მაგრამ 1 კვირაᲨი, ველი Თქვენს პასუხს და კიდევ იმუნიტეტის ასამაᲦლებლად რა გავაკეᲗო ბავᲨვისაᲗვის? მადლობა წინასწარ

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რომელი საკვები პროდუქტები ამცირებენ ტრიგლიცერიდების დონეს - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

რომელი საკვები პროდუქტები ამცირებენ ტრიგლიცერიდების დონეს

მაგრამ ჭარბი ტრიგლიცერიდების შემთხვევაში, ის ინახება სხეულის სხვადასხვა ნაწილში, როგორიცაა მუცელი, თეძო და მკლავები.

ტრიგლიცერიდების გაზრდილი დონე დაკავშირებულია გულის დაავადებებთან, განსაკუთრებით იმ პაციენტებში, რომლებსაც აქვთ ცუდი ქოლესტერინის მაღალი დონე.

სხვადასხვა ტიპის ცხიმებისა და ნივთიერებების სასურველი რაოდენობა ყოველდღიურ რაციონში:

  • ომეგა-6 ცხიმოვანი მჟავები უნდა შეადგენდეს ყოველდღიური კალორიების 5%-დან 10%-ს;
  • ნაჯერი ცხიმები უნდა შეადგენდეს ყოველდღიური კალორიების არაუმეტეს 5%-ს ან 6%-ს;
  • ტრანს ცხიმები არ უნდა იყოს დღიური კალორიების 1 პროცენტზე მეტი

საუკეთესო საკვები ტრიგლიცერიდების დონის შესამცირებლად:

შვრია - მდიდარია ბოჭკოებით. ბოჭკოებით მდიდარ საკვებს მეტი დრო სჭირდება მონელებისთვის, რაც ხელს უშლის სისხლში შაქრის დონის ზრდას და იწვევს ტრიგლიცერიდების ნაკლებ გამოყოფას.

ყვავილოვანი კომბოსტო - მდიდარია ბოჭკოებით და შეიცავს ნახშირწყლების მცირე რაოდენობას.

ისპანახი - ვიტამინების კარგი წყაროა და ასევე ტრიგლიცერიდების შესამცირებელ საკვებს შორისაა.

ბროკოლი - კიდევ ერთი მწვანე ბოსტნეულია, რომელსაც შეუძლია შეამციროს ტრიგლიცერიდების დონე.

კომბოსტო - ამცირებს ტრიგლიცერიდებს და მდიდარია K ვიტამინით.

ლობიო და პარკოსნები - ცილის და ბოჭკოს კარგი წყაროა.

ორაგული - ორაგული ომეგა-3 ცხიმებით მდიდარი თევზია. ის ხელს უწყობს ტრიგლიცერიდების მართვას და უზრუნველყოფს ორგანიზმს ცილით.

ზეითუნის ზეთი - ჯანსაღი ცხიმისა და ანტიოქსიდანტების კარგი წყაროა.

ყავისფერი ბრინჯი - ყავისფერი ბრინჯი ხელს უწყობს ტრიგლიცერიდების დონის შემცირებას. ამერიკის გულის ასოციაცია გირჩევთ დაამატოთ ყავისფერი ბრინჯი რაციონში ტრიგლიცერიდების გასაკონტროლებლად.

ავოკადო - სასარგებლო ცხიმისა და ბოჭკოს წყაროა. ბოჭკო და კარგი ცხიმი ხელს უწყობს სისხლში შაქრისა და ტრიგლიცერიდების დონის რეგულაციას.

თხილი - შეიცავს მონოუჯერ ცხიმებს, ბოჭკოს და ომეგა-3 ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც მართავენ ტრიგლიცერიდების დონეს.

მოცვი - შეიცავს ნაკლებ შაქარს, მეტ ბოჭკოს და სავსეა ანტიოქსიდანტებით.

ბანანი - შეიძლება იყოს კარგი შემცვლელი შაქრის ლტოლვის დასაკმაყოფილებლად და ასევე შეიცავს კალიუმს, მნიშვნელოვან მინერალს.

მარწყვი - შეუძლია ტრიგლიცერიდების შემცირება.

ციტრუსები - შეიცავს ფლავონოიდებს და ხსნად ბოჭკოებს, რომლებიც ზრდის კარგ ქოლესტერინს, ამცირებს ტრიგლიცერიდებს და ცუდ ქოლესტერინს.

ჟოლო - მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, აქედან გამომდინარე, შეიძლება ჩართული იყოს ტრიგლიცერიდების შემცირების პროცესში.

ნაკლებცხიმიანი რძის პროდუქტები - როგორიცაა რძე და იოგურტი, ხელს უწყობენ ტრიგლიცერიდების დონის მართვას.