/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge

-გამარჯობა, დეკემბერᲨი Ჩემი ბუᲭი გახდება 2 წლის, ასსვე ავᲦნიᲨნავ იზრდდბა ორ ენოვან ოჯახᲨი, მეუᲦლე Თურქი მყავს, მე ქარᲗველი ვარ, ახლა გადავიდეᲗ ᲨეკიᲗხვაზე, როცა ცეᲫახი სახელს იყურება ეგრევე მომხედავს ხოლმე, ხანდახან სამჯერ ვეᲫახი არ იყურება მაგრამ იცინის, მეᲗამაᲨება ᲗიᲗქის ვერ გაიგო, Თვალის კონტაქტი გვაქვს, როცა ვესაუბრები, მიყურებს ᲗვალებᲨი.. Ჩამეხუტე მაკოცე ყველაფერს ამას აკეᲗებს, არ საუბრობს ჯერ, მხოლიდ დედა და მამას ამბობს, Თუმცა რასაც ვესაუბრები ესმის ყველაფერი, ხანდახან როცა რაᲦაცას ვუᲨლი იბუტება და გარბის, ხან კივის, საᲭმელი Თუ არ მოეწონა არ მიირᲗმევს, ᲗეფᲨიდან ორნაირ საკვებს ირᲩევს, როცა Ძილი ერევა იწყებს ტირილს, ვარდება პანიკაᲨი, ᲗავისიᲗ ჯერ არ დაუწყია Ჭამა, უნდა მაგრამ რომ არ მოიᲗხვაროს სახე არ ვაᲫლევ კოვზს, მოკლედ რაც ავᲦწერე არის Თუ არა აუტიზმის მანიᲨნებელი? პედიატრᲗან რანდევუ ავიᲦეᲗ მაგრამ დიდი დროა რანდევუმდე, ამიტომ გწერᲗ, Თქვენი აზრი Ძალიან მაინტერესებს.Ჩაციკლული ვარ ამ აუტიზმზე, ყველას აქვს ᲗიᲗქმის და უკვე ტვინᲨი სულ აუტიზმი მიტრიალებს, როცა ცესაუბრები მოსმენა დიდაᲗ არ უყვარს სულ გაფბის ან ᲗამაᲨობს, მანქანებიᲗ Ჩვეულებრივ ᲗამაᲨობს, ატარებს, ბორბლებს არ ატრიალებს როგორც სᲩვევიაᲗ აუტისტებს.რომ არ საუბრობს არის Თუ არა პრობლემა?

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რჩევები

რამდენად სასარგებლოა აბანო

რამდენად სასარგებლოა აბანო
აბანოს ძირითადი უპირატესობა ის არის, რომ ადუნებს სხეულს და აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას.

საუნა, როგორც თერაპიის საშუალება, დიდი ხანია არსებობს, თუმცა ყველასათვის დასაშვები არ არის.

აბანოს შესაძლო სარგებელი ჯანმრთელობისთვის

აბანოში ადამიანის გულისცემა ხშირდება და სისხლძარღვები ფართოვდება. ეს, დაბალი ან ზომიერი აქტივობის, ფიზიკური ვარჯიშის ანალოგიურად, ზრდის სისხლის მიმოქცევას. აბანო ამცირებს კუნთების ტკივილს, ზრდის სახსრების მოძრაობის ამპლიტუდას, ამსუბუქებს ტკივილს ართრიტის დროს და ხელს უწყობს მოდუნებასა და განწყობის გაუმჯობესებას. ამას გარდა, აბანო აქვეითებს სტრესის დონეს, რის შედეგადაც მცირდება გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების განვითარების რისკი. კვლევებით დადგინდა, რომ ადამიანებს, რომლებიც ხშირად სარგებლობდნენ საუნით, ნაკლებად ჰქონდათ გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებით განპირობებული სიკვდილის რისკი.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

საუნა - ჯანმრთელობისთვის რისკის შემცველი

პირველ რიგში, მნიშვნელოვანია არტერიული წნევის მატების რისკი. არაა რეკომენდებული თბილი საუნისა და აუზის ცივი წყლის მონაცვლეობა, რადგანაც ამან შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის მომატება. საუნამ შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის დაქვეითებაც. ამიტომ დაბალი არტერიული წნევის მქონე ადამიანებმა საუნით სარგებლობის წინ, უმჯობესია, კონსულტაცია გაიარონ ექიმთან.

გაუწყლოების რისკი

გაუწყლოების მიზეზი შეიძლება გახდეს ოფლის გამოყოფის შედეგად სითხის დაკარგვა. მაგალითად, თირკმელების დაავადებების მქონე ადამიანებს გაუწ­ყლოების რისკი მეტად აღენიშნებათ.

მითები საუნასა და აბანოზე

მითი 1: ოფლის გამოყოფით გამოიდევნება ტოქსინები. საუნაში მართლაც ხდება ოფლის გამოყოფა, მაგრამ სამეცნიერო კვლევებით არ დასტურდება, რომ ტოქსიკური ნივთიერებები ორგანიზმიდან გამოდის. ისეთი ტოქსინები, როგორებიცაა ალკოჰოლი, ვერცხლისწყალი, ალუმინი, ძირითადად გამოიყოფა თირკმელებით, ღვიძლითა და ნაწლავებით.

მითი 2: საუნა გახდომაში გვეხმარება. საუნის შემდეგ შეიძლება დავიკლოთ 500 გრამი, მაგრამ მასის შემცირება ხდება სითხის და არა ცხიმის დაკარგვით.

უნდა გვეშინოდეს თუ არა აბანოსი

  • საუნით ზომიერი სარგებლობა ადამიანთა უმრავლესობისთვის უსაფრთხოა. ამას გარდა, უნდა დავიცვათ სიფრთხილის გარკვეული წესები, რათა თავიდან ავიცილოთ გაუწყლოება, ჰიპოტონია, არითმია და უეცარი ლეტალური გამოსავალი.
  • საუნის წინ არ მივიღოთ ალკოჰოლი და ისეთი წამლები, რომლებმაც შეიძლება გააუარესოს ოფლის გამოყოფა და გამოიწვიოს გადახურება.
  • უნდა შევზღუდოთ საუნაში გატარებული დრო - ერთჯერადად, არა უმეტეს 20 წუთისა. ახალბედებმა ეს დრო უნდა შეამცირონ 5-10 წუთამდე და თანდათანობით გაზარდონ.
  • აბანოში ყოველი ვიზიტის შემდეგ უნდა მივიღოთ საკმარისი რაოდენობით - 2-4 ჭიქა წყალი, რათა ავანაზღაუროთ ოფლის გამოყოფით განპირობებული წყლის დანაკარგი.
კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

რა საშიში კომპონენტების შემცველი შეიძლება იყოს საყოფაცხოვრებო ქიმიური საშუალებები
რა საშიში კომპონენტების შემცველი შეიძლება იყოს საყოფაცხოვრებო ქიმიური საშუალებები
საყოფაცხოვრებო ქიმიის სახიფათო კომპონენტებს შორისაა ისეთი ნივთიერებები, როგორიცაა ზედაპირულად აქტიური ნივთიერებები (ზან), ქლორი და მისი ნაერთები, ამიაკი, ფოსფატები და ფორმალდეჰიდი.
სრულად
რატომ გვცივა სიცხეში: რამდენიმე  შესაძლო მიზეზი
რატომ გვცივა სიცხეში: რამდენიმე შესაძლო მიზეზი
მუდმივი შემცივნება შეიძლება სერიოზული დაავადების ნიშანი იყოს.
სრულად
როგორ დავიძინოთ, თუ ოთახში ძალიან ცხელა?
როგორ დავიძინოთ, თუ ოთახში ძალიან ცხელა?
დაძინებამდე გრილი შხაპის მიღება კარგი იდეაა!
სრულად
რომელი მედიკამენტების მიღებაა საშიში სიცხეში?
რომელი მედიკამენტების მიღებაა საშიში სიცხეში?
ზოგიერთმა მედიკამენტმა ცხელ ამინდში შეიძლება გაზარდოს დეჰიდრატაციის, სითბური დარტყმის ან წნევის მატების რისკი.
სრულად
მკვლევარები ჯანსაღი ცხოვრების წესის მოყვარულებს კურკუმას საფრთხის შესახებ აფრთხილებენ
მკვლევარები ჯანსაღი ცხოვრების წესის მოყვარულებს კურკუმას საფრთხის შესახებ აფრთხილებენ
ის შეზღუდული რაოდენობით უნდა მიირთვათ.
სრულად
სტრესის დონის 11 წუთში დაქვეითების მარტივი გზა
სტრესის დონის 11 წუთში დაქვეითების მარტივი გზა
ღრმა რელაქსაციის ხანმოკლე ყოველდღიური პრაქტიკაც კი ამცირებს სტრესს, შფოთვას და დეპრესიის სიმპტომებს
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

კალანხოე ვარიკოზული ვენების სამკურნალო ეფექტური საშუალებაა
კალანხოე ვარიკოზული ვენების სამკურნალო ეფექტური საშუალებაა
რამდენიმე წელია ვენების ვარიკოზული გაგანიერება მაქვს. ქვედა კიდურებში სიმძიმის შეგრძნება და შესიება მაწუხებს.
სრულად

სამკურნალო წერილები

ყაბზობას ასე ვშველი
ყაბზობას ასე ვშველი
ცხოვრების არასწორი წესით, რომელიც ძირითადად მჯდომარე სამსახურსა და მშრალი კვების ნირს მოიცავს, ისე დავიავადე ნაწლავები, რომ
სრულად

სამკურნალო წერილები

კუჭის ტკივილს მრავალძარღვა ამარცხებს
კუჭის ტკივილს მრავალძარღვა ამარცხებს
კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის დაქვეითებული მჟავიანობის, წყლულოვანი დაავადების თანმდევი ტკივილისას გთავაზობთ:
სრულად

რამდენად სასარგებლოა აბანო - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

რამდენად სასარგებლოა აბანო

საუნა, როგორც თერაპიის საშუალება, დიდი ხანია არსებობს, თუმცა ყველასათვის დასაშვები არ არის.

აბანოს შესაძლო სარგებელი ჯანმრთელობისთვის

აბანოში ადამიანის გულისცემა ხშირდება და სისხლძარღვები ფართოვდება. ეს, დაბალი ან ზომიერი აქტივობის, ფიზიკური ვარჯიშის ანალოგიურად, ზრდის სისხლის მიმოქცევას. აბანო ამცირებს კუნთების ტკივილს, ზრდის სახსრების მოძრაობის ამპლიტუდას, ამსუბუქებს ტკივილს ართრიტის დროს და ხელს უწყობს მოდუნებასა და განწყობის გაუმჯობესებას. ამას გარდა, აბანო აქვეითებს სტრესის დონეს, რის შედეგადაც მცირდება გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების განვითარების რისკი. კვლევებით დადგინდა, რომ ადამიანებს, რომლებიც ხშირად სარგებლობდნენ საუნით, ნაკლებად ჰქონდათ გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებით განპირობებული სიკვდილის რისკი.

საუნა - ჯანმრთელობისთვის რისკის შემცველი

პირველ რიგში, მნიშვნელოვანია არტერიული წნევის მატების რისკი. არაა რეკომენდებული თბილი საუნისა და აუზის ცივი წყლის მონაცვლეობა, რადგანაც ამან შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის მომატება. საუნამ შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის დაქვეითებაც. ამიტომ დაბალი არტერიული წნევის მქონე ადამიანებმა საუნით სარგებლობის წინ, უმჯობესია, კონსულტაცია გაიარონ ექიმთან.

გაუწყლოების რისკი

გაუწყლოების მიზეზი შეიძლება გახდეს ოფლის გამოყოფის შედეგად სითხის დაკარგვა. მაგალითად, თირკმელების დაავადებების მქონე ადამიანებს გაუწ­ყლოების რისკი მეტად აღენიშნებათ.

მითები საუნასა და აბანოზე

მითი 1: ოფლის გამოყოფით გამოიდევნება ტოქსინები. საუნაში მართლაც ხდება ოფლის გამოყოფა, მაგრამ სამეცნიერო კვლევებით არ დასტურდება, რომ ტოქსიკური ნივთიერებები ორგანიზმიდან გამოდის. ისეთი ტოქსინები, როგორებიცაა ალკოჰოლი, ვერცხლისწყალი, ალუმინი, ძირითადად გამოიყოფა თირკმელებით, ღვიძლითა და ნაწლავებით.

მითი 2: საუნა გახდომაში გვეხმარება. საუნის შემდეგ შეიძლება დავიკლოთ 500 გრამი, მაგრამ მასის შემცირება ხდება სითხის და არა ცხიმის დაკარგვით.

უნდა გვეშინოდეს თუ არა აბანოსი

  • საუნით ზომიერი სარგებლობა ადამიანთა უმრავლესობისთვის უსაფრთხოა. ამას გარდა, უნდა დავიცვათ სიფრთხილის გარკვეული წესები, რათა თავიდან ავიცილოთ გაუწყლოება, ჰიპოტონია, არითმია და უეცარი ლეტალური გამოსავალი.
  • საუნის წინ არ მივიღოთ ალკოჰოლი და ისეთი წამლები, რომლებმაც შეიძლება გააუარესოს ოფლის გამოყოფა და გამოიწვიოს გადახურება.
  • უნდა შევზღუდოთ საუნაში გატარებული დრო - ერთჯერადად, არა უმეტეს 20 წუთისა. ახალბედებმა ეს დრო უნდა შეამცირონ 5-10 წუთამდე და თანდათანობით გაზარდონ.
  • აბანოში ყოველი ვიზიტის შემდეგ უნდა მივიღოთ საკმარისი რაოდენობით - 2-4 ჭიქა წყალი, რათა ავანაზღაუროთ ოფლის გამოყოფით განპირობებული წყლის დანაკარგი.