მუდმივი შემცივნება შეიძლება სერიოზული დაავადების ნიშანი იყოს - მკურნალი.გე

ლალი ჩხიკვაძე

სიცხეში სიცივის შეგრძნება შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა ფაქტორით, მათ შორის სხეულის მახასიათებლებით, დაავადებებით ან ცხოვრების წესით. თუ შემცივნება მუდმივად გაწუხებთ, უნდა მიმართოთ ექიმს მიზეზის დასადგენად და, საჭიროების შემთხვევაში, მკურნალობის დასაწყებად. ეს შეიძლება არა მხოლოდ უცნაური თვისება იყოს, არამედ გარკვეული მდგომარეობის მანიშნებელი: თერმორეგულაციის დარღვევა ზოგჯერ საკმაოდ სერიოზული სამედიცინო მიზეზებითაც არის გამოწვეული.

1. რკინის დეფიციტი

მომატებული „შემცივნების“ ყველაზე გავრცელებული მიზეზი ჰემოგლობინის დაბალი დონეა. ამ შემთხვევაში, სისხლი უარესად უმკლავდება მნიშვნელოვანი ორგანოებისთვის ჟანგბადის მიწოდებას, ჟანგბადის დეფიციტის გამო, ქსოვილების კვება ირღვევა. სიტუაციასთან გასამკლავებლად და სისხლის ნაკადის გასაზრდელად, სისხლძარღვები ფართოვდება და ჩვენ ვგრძნობთ შემცივნებას.

სხვათა შორის, იმავე მიზეზით, მენსტრუაციის დროს ბევრი ქალი აღნიშნავს სიცივის მიმართ მომატებულ მგრძნობელობას.

2. ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების დაბალი დონე

ჰიპოთირეოზი არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც ფარისებრი ჯირკვალი ნაკლებად აქტიურად მუშაობს და ნაკლებ სპეციფიკურ ჰორმონებს გამოიმუშავებს. და ეს ასევე შეიძლება იყოს მუდმივი შემცივების მიზეზი: თუ ფარისებრი ჯირკვლის მასტიმულირებელი ჰორმონები არ არის საკმარისი, ორგანიზმში მეტაბოლიზმი შენელდება და სხეულის ტემპერატურა კი შეიძლება მნიშვნელოვნადაც კი დაეცეს.

ამიტომ, თუ მუდმივად გცივათ, შეიძლება ღირდეს იმის შემოწმება, წესრიგშია თუ არა თქვენი ფარისებრი ჯირკვალი.

3. სისხლში შაქრის მაღალი დონე

სიცივის მიმართ მომატებული მგრძნობელობის და მუდმივი შემცივების კიდევ ერთი მიზეზი დიაბეტის განვითარებაა. ამ მდგომარეობაში, ორგანიზმის უჯრედების კვება და სისხლით მომარაგება უარესდება და ორგანიზმი კრიტიკულად განიცდის ენერგიის დეფიციტს. შესაბამისად, ორგანიზმი განიცდის ენერგიის დეფიციტს და ზოგავს როგორც იტყვიან, ყველაფერზე, მათ შორის „გათბობაზე“.

მუდმივი შემცივების კიდევ ერთი მიზეზია დიაბეტური ნეიროპათია, ნერვული ქსოვილის დაზიანება, რომელმაც გარკვეულ ეტაპზე შეიძლება გამოიწვიოს მეტაბოლური დარღვევები და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები. თუ მუდმივი შემცივნების გარდა, გრძნობთ ძლიერ წყურვილს, უფრო ხშირად დადიხართ საპირფარეშოში და გინდებათ ნახშირწყლებით მდიდარი და ტკბილი საკვები, შეგიძლიათ შეამოწმოთ სისხლში შაქრის დონე.

4. ცხოვრების წესი:

ძილის ნაკლებობამ, არასწორმა კვებამ, მოწევამ და ალკოჰოლის მოხმარებამ ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს თერმორეგულაციაზე.

• აკონტროლეთ თქვენი კვების რაციონი:

დარწმუნდით, რომ თქვენი რაციონი შეიცავს საკმარის აუცილებელ ვიტამინებსა და მინერალებს.

• შეინარჩუნეთ აქტიური ცხოვრების წესი:

რეგულარული ვარჯიში აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ზოგად ჯანმრთელობას.

• მოერიდეთ ჰიპოთერმიას:

ჩაიცვით თბილად, განსაკუთრებით ცივ ამინდში, და მოერიდეთ ქარიან ცივ ჰაერს.

• შეზღუდეთ ალკოჰოლის მოხმარება და მოწევა:

ეს ფაქტორები უარყოფითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე და შეიძლება გაამწვავოს მდგომარეობა და შემცივნების შეგრძნება გაახშიროს.

• ეცადეთ, თავი აარიდოთ სტრესულ სიტუაციებს:

სტრესმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს თერმორეგულაციაზე.