სირბილი დიეტის დაცვაში გვეხმარება
ექსპერტებმა ლაბორატორიულ ვირთხებზე ჩაატარეს ექსპერიმენტების სერია. ვირთხები გაავარჯიშეს: ცხიმიანი საკვების გრანულის მისაღებად, უნდა დაეჭირათ ბერკეტზე. გრანულის გაცემისას, ინთებოდა ნათურა და ირთვებოდა დამახასიათებელი სიგნალი.
შემდეგ ცხოველები ერთი თვით დასვეს დიეტაზე და არ აძლევდნენ საკვებზე გემრიელ, ცხიმიან დანამატს. ამასთან ვირთხების ნაწილს ავარჯიშებდნენ სარბენ ბილიკზე, ხოლო დანარჩენები ჩვეულებრივად ცხოვრობდნენ.
ერთი თვის შემდეგ, ვირთხებს კვლავ მისცეს ბერკეტზე დაჭერის საშუალება. თუმცა ამ შემთხვევაში გარდა სინათლისა და ხმოვანი სიგნალისა, ისინი არაფერს ღებულობდნენ. აღმოჩნდა, რომ ცხოველები, რომლებიც არ დარბოდნენ, ბერკეტზე უფრო ხშირად აჭერდნენ, ვიდრე, ისინი ვინც ვარჯიშობდნენ.
მკვლევარებმა ივარაუდეს, რომ ფიზიკურმა დატვირთვამ ცხიმიანი საკვები ნაკლებად მიმზიდველი გახადა.
როგორც კვლევის ერთერთი ავტორი ტრევის ბრაუნი აღნიშნავს, „არავინ ჭამს ზედმეტად ბროკოლს. როგორც წესი ჭარბი ჭამა უკავშირდება ფასტფუდს, ანუ ბევრი ცხიმისა და შაქრის შემცველ საკვებს. ამ სურვილის დაძლევა ძალიან ძნელია, დიეტის დროს, რასაც სჭირდება ნებისყოფა. ამიტომ, თუ თვლით, რომ ნებისყოფა სუსტდება, გაემართეთ სარბენად ან სპორტულ დარბაზში. ეს არა მარტო წონის დაკლებაში დაგეხმარებათ, არამედ განწყობასაც გაგიუმჯობესებთ.“