/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
Online Mkurnali
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რჩევები

რაზე მეტყველებს სახის ფერი

რაზე მეტყველებს სახის ფერი
ყველა ადამიანს განსხვავებული სახის კანი აქვს. კანის მდგომარეობა და ფერი მრავალ ფაქტორზეა დამოკიდებული. მას კვალს აჩნევს პროფესია, კვება, მავნე ჩვევები, ძილის რეჟიმი, სტრესი,

გარე სამყაროს ზემოქმედება და მემკვიდრეობითი ფაქტორები, ასევე - მწვავე და ქრონიკული დაავადებები. როგორც არ უნდა გაგიკვირდეთ, სახის კანის მდგომარეობასა და, საზოგადოდ, გარეგნობაზე, აისახება საჭმლის მომნელებელ, გულ-სისხლძარღვთა და ენდოკრინულ სისტემებში მიმდინარე არასასურველი ძვრები. შინაგან ორგანოებში მიმდინარე პათოლოგიური პროცესების მაუწყებელი განგაშის ზარი ხშირად მათ გამოვლენამდე დიდი ხნით ადრე რეკავს, სნეულება პირველი სიმპტომების გაჩენამდე სხეულის საფარველზე აისახება, ამიტომ კანზე როგორც ორგანიზმის სარკეზე დაკვირვებით შესაძლებელია დროულად მივაგნოთ პრობლემას, გამოვავლინოთ ესა თუ ის პათოლოგია და, რაც მთავარია, გავატაროთ სათანადო ღონისძიებები.

ისტორიული რაკურსი

სახის ფერის მიხედვით ორგანიზმში მიმდინარე პათოლოგიურ პროცესებზე უძველეს ეპოქაშივე მსჯელობდნენ. ჰიპოკრატე დიაგნოსტიკაში მრავალ სხვა დეტალთან ერთად დიდ მნიშვნელობას ანიჭებდა სახის ფერს. ამ თვალსაზრისით განსაკუთრებით საინტერესოა აღმოსავლელ მკურნალთა გამოცდილება. მაგალითად, ჩინეთში სახის ფერისა და მდგომარეობის მიხედვით ჯერ კიდევ პირველ ათასწლეულში სვამდნენ დიაგნოზს, თუმცა ისიც უნდა ითქვას, რომ სახეზე ”კითხვის” ხელოვნებას მხოლოდ დიდოსტატები ფლობდნენ, ცოდნას საიდუმლოდ ინახავდენენ და მხოლოდ ზეპირად გადასცემდენენ წარჩინებულ და გამორჩეულ მოწაფეებს. და მაინც, რაზე მეტყველებს სახის ფერი?

ხშირად გაიგონებთ, რომ ამა თუ იმ ადამიანს არაჯანსაღი ფერი აქვს. ეს მეტად ზოგადი ცნება გახლავთ, ვინაიდან ”არაჯანსაღი ფერები” არცთუ ისე ცოტაა. მაგალითად, ჩინურ მედიცინაში ხუთი არაჯანსაღი ფერია გამოყოფილი. მწვანე, თეთრი და შავი ტკივილის მაუწყებელია, ყვითელი და წითელი კი სავსეობაზე მიუთითებს. ამ ხუთიდან თითოეულ ფერს განსაზღვრული ორგანო და წელიწადის განსაზღვრული პერიოდი შეესაბამება: წითელს - გული და ზაფხული, თეთრს - ფილტვები და შემოდგომა, შავს - თირკმელები და ზამთარი, ყვითელს - ელენთა და ზაფხულის მიწურული, მწვანეს - ღვიძლი და გაზაფხული.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

თანამედროვე მედიცინაში სადიაგნოსტიკო მნიშვნელობა მხოლოდ ოთხ ფერს - წითელს, ყვითელს, ლურჯსა და თეთრს - ენიჭება. რაზე მიანიშნებს თითოეული?

წითელი - ორგანიზმის გადახურებაზე, ცხელებით მიმდინარე ინფექციურ პათოლოგიებზე, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებზე, ნახშირჟანგით ინტოქსიკაციაზე;

შეკითხვა ექიმს
<p>ჩემს პრობლემაზე შებჩივლე ერთს დანიმან თავისი მითხრა რომ მასაც აქვს ძოლიანობა და როცა კიჭშო გადის ბოდოშოთ ამ სიტყვებზე მერე ეხსნება და ფხილზდება. ანუ თუ მიცელი რაომემ გაიღოზოანა და თითქოს ფათურობს ბიღაცო შიგნით ან თუ კუჭში ჰასვლის დროს საშონლად ეძონება ოთენთება დინდება და რომ გადის კიჭში ფხიზლდება ცოტახანშო და ესეთი რამ პირბელად მესმის.ძოლიანობასთან ეს რა კავშირშია?</p>

თეთრი (სიფითრე) - ანემიაზე (სისხლნაკლებობაზე), ფილტვების პათოლოგიაზე, ინფარქტზე ან ინსულტზე;

ყვითელი - ღვიძლის, ელენთის, კუჭის, ნაღვლის ბუშტისა და პანკრეასის (კუჭუკანა ჯირკვლის) პათოლოგიებზე;

ასევე დაგაინტერესებთ
როგორ ამოვიცნოთ სხვადასხვა დაავადება სახის კანის ფერის მიხედვით

ლურჯი - ფილტვის დაავადებებზე, ჟანგბადოვან შიმშილზე.

არანაკლებ მნიშვნელოვანია სხვა ფერებიც, მაგალითად, მუქი სახის კანი თირკმლის პათოლოგიის, შარდის ბუშტის ინფექციის დამადასტურებელია, მორუხო-მიწისფერი ხშირ ყაბზობასა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სხვა პრობლემებზე მიუთითებს, მწვანე ყველაზე საშიში ფერია - ამ დროს ექიმები ნაღველკენჭოვანი დაავადების სხვადასხვა გართულებას, ღვიძლის ციროზს ან კიბოს ეჭვობენ.

მეტად მნიშვნელოვანია სახის ცალკეული ფრაგმენტების გულისყურით დათვალიერება და ანალიზი. მათი შეფერილობა ამა თუ იმ დაავადების უფრო ზუსტად განსაზღვრის საშუალებას იძლევა.

თვალები

მუქი რკალები თვალების ქვეშ ნერვულ აშლილობაზე მეტყველებს, მოლურჯო რკალები კი გულის მუშაობისა და სისხლის მიმოქცევის დარღვევაზე, ასევე - სასქესო ორგანოთა მუშაობის პრობლემებზე მიანიშნებს.

ცხვირი

წითელი ცხვირი გულის მუშაობის დარღვევასა და მომატებულ არტერიულ წნევაზე მიუთითებს;

მოლურჯო-მოწითალო ცხვირი - არტერიული წნევის დაქვეითებაზე;

თეთრი ლაქები ცხვირზე - ფილტვის დაავადებებზე.

სახის ფერის გასაუმჯობესებლად

1) აიღეთ ხორბლის მარცვლები, გააღვივეთ, 4 სადილის კოვზს დაასხით 200 გრამი მზესუმზირას ზეთი. ჭურჭელს თავზე დაახურეთ და 30 დღე ასე გააჩერეთ. ეს ხანი რომ გავა, სითხე გადაასხით, მიღებული ფაფისებრი მასით კი სისტემატურად გაიწმინდეთ სახე.

2) აიღეთ 2 სადილის კოვზი ატმის წვენი და ამდენივე შვრიის ფქვილი, დაუმატეთ 3-4 წვეთი ყურძნის ზეთი, აურიეთ, წაისვით სახეზე და 15-20 წუთს გაიჩერეთ, შემდეგ თბილი წყლით ჩამოიბანეთ.

გახსოვდეთ: კანი, მით უფრო - სახისა, ორგანიზმში მიმდინარე პროცესთა სარკეა, ამიტომ თუ მას არაჯანსაღი ფერი აქვს, აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება, ეძებეთ მიზეზი. რაც მთავარია, მოუარეთ სახის კანს, იკვებეთ სწორად და რაციონალურად, იკეთეთ გამაჯანსაღებელი და მკვებავი ნიღბები. მხოლოდ ამ გზით შეინარჩუნებთ ჯანმრთელობასა და სილამაზეს.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

დიასახლისების საზაფხულო განტვირთვა
დიასახლისების საზაფხულო განტვირთვა
საზაფხულო განტვირთვა ყველაზე მეტად, ალბათ, დიასახლის ქალებს სჭირდებათ, რომლებსაც მთელი წლის განმავლობაში ძალიან დიდი ფიზიკური თუ ფსიქიკური დატვირთვის აქვთ.
სრულად
კიდევ ერთხელ გარუჯვის საფრთხეების შესახებ
კიდევ ერთხელ გარუჯვის საფრთხეების შესახებ
სრულად
5 ყველაზე მავნე ინტიმური ჩვევა, რომელიც თითქმის ყველა ქალს აქვს
5 ყველაზე მავნე ინტიმური ჩვევა, რომელიც თითქმის ყველა ქალს აქვს
გთავაზობთ რამდნეიმე საგულისხმო რჩევას ქალის ყოველდღიურ საჭიროებებთან დაკავშირებით:
სრულად
ქალის 5 ქმედება, რომელსაც მამაკაცები ფლირტად მიიჩნევენ
ქალის 5 ქმედება, რომელსაც მამაკაცები ფლირტად მიიჩნევენ
ზოგჯერ ქალს შეუძლია გაიღიმოს და დაინტერესდეს ახლობელი მამაკაცის ცხოვრებით ისე, რომ ამას დიდი მნიშვნელობა არ მიანიჭოს.
სრულად
როგორ მოქმედებს გრიპის ვირუსი ქალის ორგანიზმზე
როგორ მოქმედებს გრიპის ვირუსი ქალის ორგანიზმზე
კოროვირუსული ინფექციის, ასევე გრიპის ვირუსის შემდეგ, განსაკუთრებით მძიმე მიმდინარეობის დროს, ხშირად ხდება მენსტრუალური ციკლის დარღვევა -
სრულად
მოდადქცეული საკეისრო და ბავშვის ფსიქოლოგიური პრობლემები
მოდადქცეული საკეისრო და ბავშვის ფსიქოლოგიური პრობლემები
უკანასკნელი ოცწლეულის განმავლობაში, საქართველოშიც, ისევე როგორც არაერთ სხვა ქვეყანაში, რადიკალურად იმატა საკეისრო კვეთით მიმდინარე მშობიარობის წილმა.
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
კატეგორია : რჩევები

-რამდენიმე თვეა ვიტანჯები და მხოლოდნახლა მივხდო და მინდა ამოხსნათ ესეთი რამე თუნგაგიგიათბდა რა შემღხვევაში ანუ დავრწმინდი უკვე ბევრჯერ დავაკვირდი რომ ზუსტად გამეცა პასჯხი და დავინახე რომ როცა მშოვდება ანუ ნაეამი ვარ დაახლოებით ნახევარი საათის ჭინ და კიდევ მონშივდა ხო?ამდროს ეყალს ვსვავ და მააძღიბს.ანუ სინამდვილეში გამოდის რომ წყალი მეყირია და არა მშია მაგრამ ამას ვერ ვხდები შეგრძნებით მშია.სინამდვილეში კი წყალი მწყურია. და მეორე ისაა რომ როცა მეყირია და ვსვავ ვსვავ წყალს და არმიკლავს წყირვილს ამდროა თურმე ტობილი მინდა და რა წამს ტკბილს ვჭამ მიმშვიდდება სხეული.გონება.არადანმწყურია ისესტინგანცდა მაქვს სინამდვილეში კი ტკბილი მჭირდება. აი ამ უკიღმართობას ვერ ვუგებ ეს რაარია?

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

რაზე მეტყველებს სახის ფერი - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

რაზე მეტყველებს სახის ფერი

გარე სამყაროს ზემოქმედება და მემკვიდრეობითი ფაქტორები, ასევე - მწვავე და ქრონიკული დაავადებები. როგორც არ უნდა გაგიკვირდეთ, სახის კანის მდგომარეობასა და, საზოგადოდ, გარეგნობაზე, აისახება საჭმლის მომნელებელ, გულ-სისხლძარღვთა და ენდოკრინულ სისტემებში მიმდინარე არასასურველი ძვრები. შინაგან ორგანოებში მიმდინარე პათოლოგიური პროცესების მაუწყებელი განგაშის ზარი ხშირად მათ გამოვლენამდე დიდი ხნით ადრე რეკავს, სნეულება პირველი სიმპტომების გაჩენამდე სხეულის საფარველზე აისახება, ამიტომ კანზე როგორც ორგანიზმის სარკეზე დაკვირვებით შესაძლებელია დროულად მივაგნოთ პრობლემას, გამოვავლინოთ ესა თუ ის პათოლოგია და, რაც მთავარია, გავატაროთ სათანადო ღონისძიებები.

ისტორიული რაკურსი

სახის ფერის მიხედვით ორგანიზმში მიმდინარე პათოლოგიურ პროცესებზე უძველეს ეპოქაშივე მსჯელობდნენ. ჰიპოკრატე დიაგნოსტიკაში მრავალ სხვა დეტალთან ერთად დიდ მნიშვნელობას ანიჭებდა სახის ფერს. ამ თვალსაზრისით განსაკუთრებით საინტერესოა აღმოსავლელ მკურნალთა გამოცდილება. მაგალითად, ჩინეთში სახის ფერისა და მდგომარეობის მიხედვით ჯერ კიდევ პირველ ათასწლეულში სვამდნენ დიაგნოზს, თუმცა ისიც უნდა ითქვას, რომ სახეზე ”კითხვის” ხელოვნებას მხოლოდ დიდოსტატები ფლობდნენ, ცოდნას საიდუმლოდ ინახავდენენ და მხოლოდ ზეპირად გადასცემდენენ წარჩინებულ და გამორჩეულ მოწაფეებს. და მაინც, რაზე მეტყველებს სახის ფერი?

ხშირად გაიგონებთ, რომ ამა თუ იმ ადამიანს არაჯანსაღი ფერი აქვს. ეს მეტად ზოგადი ცნება გახლავთ, ვინაიდან ”არაჯანსაღი ფერები” არცთუ ისე ცოტაა. მაგალითად, ჩინურ მედიცინაში ხუთი არაჯანსაღი ფერია გამოყოფილი. მწვანე, თეთრი და შავი ტკივილის მაუწყებელია, ყვითელი და წითელი კი სავსეობაზე მიუთითებს. ამ ხუთიდან თითოეულ ფერს განსაზღვრული ორგანო და წელიწადის განსაზღვრული პერიოდი შეესაბამება: წითელს - გული და ზაფხული, თეთრს - ფილტვები და შემოდგომა, შავს - თირკმელები და ზამთარი, ყვითელს - ელენთა და ზაფხულის მიწურული, მწვანეს - ღვიძლი და გაზაფხული.

თანამედროვე მედიცინაში სადიაგნოსტიკო მნიშვნელობა მხოლოდ ოთხ ფერს - წითელს, ყვითელს, ლურჯსა და თეთრს - ენიჭება. რაზე მიანიშნებს თითოეული?

წითელი - ორგანიზმის გადახურებაზე, ცხელებით მიმდინარე ინფექციურ პათოლოგიებზე, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებზე, ნახშირჟანგით ინტოქსიკაციაზე;

თეთრი (სიფითრე) - ანემიაზე (სისხლნაკლებობაზე), ფილტვების პათოლოგიაზე, ინფარქტზე ან ინსულტზე;

ყვითელი - ღვიძლის, ელენთის, კუჭის, ნაღვლის ბუშტისა და პანკრეასის (კუჭუკანა ჯირკვლის) პათოლოგიებზე;

ლურჯი - ფილტვის დაავადებებზე, ჟანგბადოვან შიმშილზე.

არანაკლებ მნიშვნელოვანია სხვა ფერებიც, მაგალითად, მუქი სახის კანი თირკმლის პათოლოგიის, შარდის ბუშტის ინფექციის დამადასტურებელია, მორუხო-მიწისფერი ხშირ ყაბზობასა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სხვა პრობლემებზე მიუთითებს, მწვანე ყველაზე საშიში ფერია - ამ დროს ექიმები ნაღველკენჭოვანი დაავადების სხვადასხვა გართულებას, ღვიძლის ციროზს ან კიბოს ეჭვობენ.

მეტად მნიშვნელოვანია სახის ცალკეული ფრაგმენტების გულისყურით დათვალიერება და ანალიზი. მათი შეფერილობა ამა თუ იმ დაავადების უფრო ზუსტად განსაზღვრის საშუალებას იძლევა.

თვალები

მუქი რკალები თვალების ქვეშ ნერვულ აშლილობაზე მეტყველებს, მოლურჯო რკალები კი გულის მუშაობისა და სისხლის მიმოქცევის დარღვევაზე, ასევე - სასქესო ორგანოთა მუშაობის პრობლემებზე მიანიშნებს.

ცხვირი

წითელი ცხვირი გულის მუშაობის დარღვევასა და მომატებულ არტერიულ წნევაზე მიუთითებს;

მოლურჯო-მოწითალო ცხვირი - არტერიული წნევის დაქვეითებაზე;

თეთრი ლაქები ცხვირზე - ფილტვის დაავადებებზე.

სახის ფერის გასაუმჯობესებლად

1) აიღეთ ხორბლის მარცვლები, გააღვივეთ, 4 სადილის კოვზს დაასხით 200 გრამი მზესუმზირას ზეთი. ჭურჭელს თავზე დაახურეთ და 30 დღე ასე გააჩერეთ. ეს ხანი რომ გავა, სითხე გადაასხით, მიღებული ფაფისებრი მასით კი სისტემატურად გაიწმინდეთ სახე.

2) აიღეთ 2 სადილის კოვზი ატმის წვენი და ამდენივე შვრიის ფქვილი, დაუმატეთ 3-4 წვეთი ყურძნის ზეთი, აურიეთ, წაისვით სახეზე და 15-20 წუთს გაიჩერეთ, შემდეგ თბილი წყლით ჩამოიბანეთ.

გახსოვდეთ: კანი, მით უფრო - სახისა, ორგანიზმში მიმდინარე პროცესთა სარკეა, ამიტომ თუ მას არაჯანსაღი ფერი აქვს, აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება, ეძებეთ მიზეზი. რაც მთავარია, მოუარეთ სახის კანს, იკვებეთ სწორად და რაციონალურად, იკეთეთ გამაჯანსაღებელი და მკვებავი ნიღბები. მხოლოდ ამ გზით შეინარჩუნებთ ჯანმრთელობასა და სილამაზეს.