5 ყველაზე მავნე ინტიმური ჩვევა, რომელიც თითქმის ყველა ქალს აქვს - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

5 ყველაზე მავნე ინტიმური ჩვევა, რომელიც თითქმის ყველა ქალს აქვს

საცვლის არასწორად ტარება

საცვლები, განსაკუთრებით მჭიდრო თეთრეული, ქმნის ტენიან და თბილ გარემოს, რომელიც შეიძლება გახდეს ნამდვილი ინკუბატორი ბაქტერიებისა და სოკოებისთვის. საცვლები ღამით აუცილებლად უნდა გამოიცვალოთ და, თუ შესაძლებელია, საღამოს, სახლში დაბრუნების შემდეგაც. საცვალი უნდა იყოს რბილი, კარგად მორგებული და არ იწვევდეს დისკომფორტს დიდი ხნის ტარების დროსაც კი. ყოველდღიური ტარებისთვის საუკეთესო არჩევანია ბუნებრივი მასალები, როგორიცაა ბამბა ან ბამბუკი, რომლებიც კანს სუნთქვის საშუალებას აძლევს და შეხებისაას რბილია.

საცვლების შერჩევა დამოკიდებულია სიტუაციაზე, თქვენს პრეფერენციებზე და სხეულის ფორმაზე. კომფორტი და ბუნებრივი მასალები მნიშვნელოვანია ყოველდღიური გამოყენებისთვის, სხეულის ფორმების დაჭერა და ფუნქციონალობა მნიშვნელოვანია სამუშაოსთვის, განსაკუთრებული შემთხვევებისთვის კი შეგიძლიათ უპირატესობა მიანიჭოთ მაქმანებსა და თვალისმომჭრელ მოდელებს.

  • მნიშვნელოვანია, აირჩიოთ ქალის თეთრეული, რომელიც გაზრდის თქვენს თავდაჯერებულობას, შეგინარჩუნებთ კომფორტს და თავს საუკეთესოდ გაგრძნობინებთ ნებისმიერ სიტუაციაში. სხვათა შორის, ექიმები ასევე გირჩევენ, რომ მენსტრუაციის დროს ხანდახან ჩაანაცვლოთ საფენი ტამპონით ან მენსტრუალური ჭიქით.

გაპარსვა

არ არსებობს თმის მოცილების მეთოდი, რომელიც უსაფრთხოა ინტიმური ჯანმრთელობისთვის. ყველაზე რბილი და დელიკატურიც კი იწვევს მიკროტრავმების გაჩენას, რომელიც შეიძლება დაინფიცირდეს.

გარდა ამისა, თმები არის ბუნებრივი ბარიერი კანსა და ტანსაცმელს შორის, რაც ასევე ეხმარება ჰაერს ადვილად შეაღწიოს სასქესო ორგანოებში.

  • გაიპარსეთ ბიკინის ხაზი, მაგრამ არ შეეხოთ გარეთა სასქესო ორგანოს.

ჩაბანვა ხშირად და ენერგიულად

საპონი და სპეციალიზებული გელებიც კი უნდა გამოიყენოთ რაც შეიძლება ნაკლებად: მათ შეუძლიათ დაარღვიონ ძალიან მგრძნობიარე მიკროფლორა, რაც შესანიშნავად იცავს გარე ინფექციებისა და საფრთხეებისგან. გინეკოლოგები გვაფრთხილებენ: საშოს გასასუფთავებლად საკმარისია უბრალოდ ჩამოიბანოთ თბილი (არა ცივი და ცხელი) წყლით და შხაპის ნაკადი არ უნდა იყოს ძალიან ინტენსიური.

სპორტული აქტივობის ან ვარჯიშის შემდეგ საცვლები უნდა გამოიცვალოთ

ოფლი არის შესანიშნავი ნიადაგი ინფექციების ფართო სპექტრისთვის. და ამიტომ, ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობის შემდეგ, მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ მიიღოთ შხაპი და აუცილებლად გამოიცვალოთ ტანსაცმელი, მათ შორის საცვლები. მაშინაც კი, თუ ჩქარობთ. საბოლოოდ დაკარგავთ ბევრად მეტ დროს და სახსრებს ინფექციების შედეგების აღმოსაფხვრელად.

ბევრი ტკბილი საკვების და სწრაფი ნახშირწყლების ჭამა

შაქარს შეუძლია გამოიწვიოს კანდიდას (Candida) ზრდა - სოკოვანი ინფექცია. გარდა ამისა, სწრაფი ნახშირწყლების (მაგალითად, ცომეულის) ჭარბად გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს იგივე რამ, ამასთან ასეთი დიეტის გვერდითი ეფექტი იქნება დასუსტებული იმუნური სისტემა და უფრო მაღალი მგრძნობელობა ინფექციების მიმართ.