რა არის მამაკაცის "მენოპაუზა"?
ისინი გვხვდება როგორც ქალებში, ასევე მამაკაცებში. მაგრამ თუ ქალებში ყველაფერი სწრაფად ხდება - ოვულაცია ჩერდება და სქესობრივი ჰორმონების დონე ეცემა შედარებით მოკლე დროში, ანუ მენოპაუზა ხდება, მამაკაცებში ტესტოსტერონის და სხვა მამრობითი ჰორმონების გამომუშავების შემცირების პროცესი თანდათან მიმდინარეობს მრავალი წლის განმავლობაში.
40 წლის ასაკის შემდეგ ტესტოსტერონის დონე წელიწადში საშუალოდ დაახლოებით 1%-ით იკლებს. ეს ძალიან მცირე კლებაა. ხანდაზმული მამაკაცების უმეტესობაში სათესლე ჯირკვლები აგრძელებენ ფუნქციონირებას და ტესტოსტერონის დონე კვლავ ნორმის ფარგლებშია. თუმცა, 50 წელზე უფროსი ასაკის მამაკაცების დაახლოებით 10-25%-ში შეინიშნება მამრობითი სქესის ჰორმონების წარმოების უფრო მნიშვნელოვანი ვარდნა და ე.წ.
მამრობითი "მენოპაუზა". იგი განსხვავდება ქალის მენოპაუზისგან არა მხოლოდ იმით, რომ ყველა მამაკაცი არ განიცდის მას, არამედ იმითაც, რომ მას არ ახლავს რეპროდუქციული ორგანოების ფუნქციის სრული შეწყვეტა, თუმცა მას შეუძლია გამოიწვიოს სექსუალური პრობლემები დაბალი ტესტოსტერონის გამო.
გარდა ამისა, ტესტოსტერონის დაქვეითება ხშირად შეუმჩნეველი რჩება და მამაკაცები უბრალოდ არ ეჭვობენ, რომ ანდროპაუზის პერიოდში იმყოფებიან. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ამ მდგომარეობის სიმპტომები ან არ არსებობს ან ძალიან არასპეციფიკურია და ისინი ასოცირდება ასაკთან, წამლების გვერდით ეფექტებთან ან ჯანმრთელობის სხვა პრობლემებთან.
თუმცა, მდგომარეობის რეალური მიზეზის იდენტიფიცირებას შეუძლია ცხოვრების ხარისხი უკეთესობისკენ შეცვლა.
მამრობითი მენოპაუზის სიმპტომები
ანდროპაუზა შეიძლება ასოცირებული იყოს ფიზიკურ, სექსუალურ და ფსიქიკურ პრობლემებთან, რომლებიც შეიძლება გაუარესდეს ასაკთან ერთად.
- ენერგიის ნაკლებობა;
- განწყობის დაქვეითება;
- მოტივაციის დაქვეითება, არაფრის გაკეთების სურვილი;
- კონცენტრაციის უნარის დაქვეითება;
- უძილობა, ან პირიქით, მომატებული ძილიანობა;
- ჭარბი წონა;
- კუნთოვანი მასის დაქვეითება, ფიზიკური სისუსტის შეგრძნება;
- გინეკომასტია, ანუ სარძევე ჯირკვლების მატება, რომელსაც თან ახლავს დისკომფორტის შეგრძნება, შეშუპება და მომატებული მგრძნობელობა;
- ძვლის სიმკვრივის დაქვეითება, მოტეხილობების რისკის გაზრდა;
- სპონტანური ერექციის, ერექციული დისფუნქციის სიხშირის დაქვეითება;
- ლიბიდოს დაქვეითება, სექსისადმი ინტერესის დაკარგვა;
- უნაყოფობა;
- სათესლ ეჯირკვლების ზომის შემცირება;
- თმის ცვენა სხეულზე;
- მომატებული ოფლიანობა, ალები.
რა შეიძლება გამოიწვიოს ტესტოსტერონის დეფიციტმა?
1. ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტი
კვლევებმა აჩვენა, რომ მამაკაცები, რომლებსაც აქვთ მამრობითი სქესის ჰორმონის ძალიან დაბალი დონე, რამდენჯერმე აქვთ ტიპი 2 დიაბეტის განვითარების რისკი. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს იმით, რომ დაბალი ტესტოსტერონის დროს იზრდება ვისცერული ცხიმის მოცულობა, ანუ მუცლის ღრუს შიდა ორგანოების ირგვლივ დეპონირებული ცხიმოვანი ქსოვილი. სხეულში ცხიმის დაგროვების ეს ტიპი განსაკუთრებით საშიშად ითვლება, რადგან ის დაკავშირებულია მეტაბოლურ დარღვევებთან და ორგანიზმში ანთების მომატებულ დონესთან.
2. დემენცია
დაბალ ტესტოსტერონსა და ხანდაზმულ მამაკაცებში ალცჰაიმერის დაავადების რისკს შორის კავშირი დადასტურებულია მრავალი კვლევით. შესაძლოა, ეს გამოწვეულია იმით, რომ მამაკაცის ტვინის ჯანმრთელობა და ნორმალური ფუნქციონირება დიდწილად დამოკიდებულია ტესტოსტერონის დონეზე. ჰორმონის დეფიციტი იწვევს ნეიროდეგენერაციას და ინტელექტის დაქვეითებას.
3. დეპრესია
ტესტოსტერონი ხელს უწყობს ტვინში "სიამოვნების ჰორმონის" დოფამინის გამომუშავებას და ასევე აძლიერებს კარგ განწყობაზე პასუხისმგებელი სხვა ჰორმონის, სეროტონინის აქტივობას.
ამიტომ, ექსპერტები ვარაუდობენ, რომ ტესტოსტერონის დეფიციტმა შეიძლება გაზარდოს დეპრესიის რისკი.
თუმცა, ამ თემაზე კვლევები ურთიერთსაწინააღმდეგო შედეგებს აჩვენებს.
რა უნდა გააკეთოთ ანდროპაუზის დროს?
როგორც ქალებში მენოპაუზის შემთხვევაში, მამაკაცებსაც უნიშნავენ ჰორმონჩანაცვლებით თერაპიას, მაგრამ ყველაფერი არც ისე მარტივია. ფაქტია, რომ სინთეზურ ტესტოსტერონს, რომელიც ავსებს ორგანიზმის მიერ გამომუშავებული ჰორმონის დეფიციტს, აქვს საშიში გვერდითი მოვლენები.
კერძოდ, თუ მამაკაცს აქვს პროსტატის კიბოს ადრეული სტადია, ტესტოსტერონის თერაპიამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ავთვისებიანი სიმსივნის ზრდას. გარდა ამისა, ასეთმა თერაპიამ შეიძლება გაზარდოს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკი.
ამიტომ ანდროპაუზის სიმპტომებს ჯობია ებრძოლოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით - დაბალანსებული კვებით, რეგულარული ვარჯიშით, ადეკვატური ძილითა და სტრესის დონის შემცირებით.