კვება გულისთვის - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

დეკემბერი 2020

კვება გულისთვის

ჩვენი ორგანიზმის ყველა უჯრედი ჩვენს მიერ მიღებული საკვებისგან ფორმირდება. ხარისხიანი საკვები საშენი მასალის ძირითადი წყაროა.

რამდენ ხანს კი გაძლებს უხარისხო საშენი მასალით აშენებული სახლი?

1. მშენებლობისთვის გვჭირდება ნედლი ხილი და ბოსტნეული. ისინი მდიდარია ვიტამინებითა და მინერალებით და უნდა შეადგენდეს რაციონის ძირითად ნაწილს.


თუმცა, ხილი ზომიერად უნდა შედიოდეს მენიუში, მარტივი შაქრების შემცველობის გამო, მარტივი ნახშირწყლების გადაჭარბებული მოხმარებაიწვევს ქრონიკულ შიმშილის გრძნობას,რაც თავის მხრივ იწვევს ნივთიერებების ცვლის დარღვევას
და საფუძველი ექმნება მეტაბოლურ დარღვევებს

2. სრულმარცვლოვანი ბურღულეული მდიდარია უჯრედისითა და მინერალებით. ამცირებს გულის დაავადებათა რისკს და აქვეითებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს.

3. რძის პროდუქტები აუცილებელია კალცის მისაღებად. არჩევანი შეაჩერეთ დაბალცხიმიან რძეზე.

4. ხორცი, თევზი, კვერცხი, პარკოსნები წარმოადგენენ არარძ
ისმიერ ცილოვან წყაროებს. უპირატესობა მიანიჭეთ ფრინველის ხორცს, რადგან წითელი ხორცის ჭარბი მიღება ზრდის ნაწლავის კიბოსა და სხვა დაავადებების რისკს.

5. სვით სუფთა სასმელი წყალი. ის ხელს უწყობს უჯრედებში ნივთიერებათა ცვლის პროცესს.

ახლა ვისაუბროთ იმ პროდუქტებზე, რომლებიც უმჯობესია არ გამოვიყენოთ. სწრაფი კვების, მზა საკვები, გადაჯერებული მარილითა და შაქრით, ტრანს-ცხიმებითა და კონსერვანტებით გამდიდრებული, რაც ზრდის ინსულტებისა და ინფარქტების რისკს.

გახსოვდეთ, ჩვენი გული გუნდური მოთამაშეა. ამიტომ მას სჭირდება ჯანსაღი სხეული და ფსიქიკა.

აშენეთ ორგანიზმი ხარისხიანი და მრავალფეროვანი საკვები პროდუქტებით!


ამ ავტორის სხვა სტატიები
ტეგები: საკვები გული
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
მსგავსი სიახლეები
კვირაში მინიმუმ სამჯერ ჩაის მიღებით, შეგვიძლია გავიჯანსაღოთ ორგანიზმი და გავიხანგრძლივოთ სიცოცხლე.
04-03-2020
ცუდი სტატისტიკა: მსოფლიოში სიკვდილიანობის 31% გულისა და სისხლძარღვთა სისტემის დარღვევის შედეგია.
10-10-2019
Medicalxpress კიბოს გამოწვევ პროდუქტებზე ფრანგი მკვლევრების დასკვნას აქვეყნებს. როგორც ევროპელი ექსპერტები
08-10-2019
დიეტოლოგია
ნიგოზი გულისთვის განსაკუთრებულად სასარგებლო პროდუქტადაა აღიარებული.
ღვიძლი ის ორგანოა, რომელიც მრავალ, მნიშვნელოვან ფუნქციას ასრულებს. ამიტომ მის დასაცავად ყველაფერი უნდა გავაკეთოთ.
კატეგორიის სხვა სტატიები
ორაგული ყველა ადამიანის საკვები რაციონის აუცილებელი ნაწილი უნდა იყოს. თევზი რომ სასარგებლო
ადრეული კვლევებით დადასტურებულია, რომ მარილის სიჭარბე ორგანიზმში
წონის კლება იოლი არ არის. თანამედროვე ცხოვრების არანორმალური რიტმიდან გამომდინარე ადამიანებმა მიმართეს
სპეციალისტებმა გაარკვიეს, როგორ გამომუშავდება ორგანიზმში დღეგრძელობის ცილა. ამისათვის თურმე
იაპონელი მეცნიერების აზრით, კვირაში სამჯერ სოკოს მიღება, პროსტატის კიბოს განვითარების
შაქარი და ცხიმები წარმოადგენს ძირითად საწვავს, რომელიც კვებავს სხეულის თითოეულ უჯრედს.
როგორც ოქსფორდის უნივერსიტეტის კვლევამ აჩვენა, თაფლი, ტრადიციულ პრეპარატებზე
პირველი კლასი და სასკოლო ადაპტაცია - სასკოლო ადაპტაციის გასავლელად მშობლებს რჩევებს აძლევს
ადამიანის ხერხემალს ყოველდღიურად დიდი დატვირთვა ადგება, შესაბამისად,
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად