/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge

-გამარჯობა, დეკემბერᲨი Ჩემი ბუᲭი გახდება 2 წლის, ასსვე ავᲦნიᲨნავ იზრდდბა ორ ენოვან ოჯახᲨი, მეუᲦლე Თურქი მყავს, მე ქარᲗველი ვარ, ახლა გადავიდეᲗ ᲨეკიᲗხვაზე, როცა ცეᲫახი სახელს იყურება ეგრევე მომხედავს ხოლმე, ხანდახან სამჯერ ვეᲫახი არ იყურება მაგრამ იცინის, მეᲗამაᲨება ᲗიᲗქის ვერ გაიგო, Თვალის კონტაქტი გვაქვს, როცა ვესაუბრები, მიყურებს ᲗვალებᲨი.. Ჩამეხუტე მაკოცე ყველაფერს ამას აკეᲗებს, არ საუბრობს ჯერ, მხოლიდ დედა და მამას ამბობს, Თუმცა რასაც ვესაუბრები ესმის ყველაფერი, ხანდახან როცა რაᲦაცას ვუᲨლი იბუტება და გარბის, ხან კივის, საᲭმელი Თუ არ მოეწონა არ მიირᲗმევს, ᲗეფᲨიდან ორნაირ საკვებს ირᲩევს, როცა Ძილი ერევა იწყებს ტირილს, ვარდება პანიკაᲨი, ᲗავისიᲗ ჯერ არ დაუწყია Ჭამა, უნდა მაგრამ რომ არ მოიᲗხვაროს სახე არ ვაᲫლევ კოვზს, მოკლედ რაც ავᲦწერე არის Თუ არა აუტიზმის მანიᲨნებელი? პედიატრᲗან რანდევუ ავიᲦეᲗ მაგრამ დიდი დროა რანდევუმდე, ამიტომ გწერᲗ, Თქვენი აზრი Ძალიან მაინტერესებს.Ჩაციკლული ვარ ამ აუტიზმზე, ყველას აქვს ᲗიᲗქმის და უკვე ტვინᲨი სულ აუტიზმი მიტრიალებს, როცა ცესაუბრები მოსმენა დიდაᲗ არ უყვარს სულ გაფბის ან ᲗამაᲨობს, მანქანებიᲗ Ჩვეულებრივ ᲗამაᲨობს, ატარებს, ბორბლებს არ ატრიალებს როგორც სᲩვევიაᲗ აუტისტებს.რომ არ საუბრობს არის Თუ არა პრობლემა?

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რჩევები

როგორ პოზაში სჯობს ძილი გრიპისა და გაციების დროს

როგორ პოზაში სჯობს ძილი გრიპისა და გაციების დროს
ავადმყოფობის დროს ყველა ჩვეული აქტივობა უკანა პლანზე გადადის.

შემოდგომაზე მკვეთრად იმატებს გრიპისა და გაციების შემთხვევები. ამის მიზეზებია: ტემპერატურის უეცარი ცვლილებები. სწრაფად გამოჯანმრთელებისათვის, აუცილებელია ორგანიზმს სათანადო დასვენება და ძილი.

თუ ცუდად ან ცოტა გძინავთ, მაშინ დიდია ალბათობა იმისა, რომ დაავადება გახანგრძლივდება. ზოგჯერ ადამიანი უბრალოდ ვერ იძინებს. მას ხელს უშლის ცხვირის შეშუპება, პერიოდული ხველა, კუნთების ტკივილი და ცხელება.

ძილის ექსპერტი ტომ უაიტის თქმით, ამ პრობლემის მკურნალობა მარტივია. უბრალოდ უნდა მიიღოთ სწორი პოზა.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

• დაწექით ზურგზე ისე, რომ კომფორტულად იყოთ;

• მოათავსეთ პატარა ბალიშები ან მუთაქები თავის, მხრებისა და კისრის ქვეშ;

შეკითხვა ექიმს
<p>-გამარჯობა. ბოლო რამდენიმე თვეა სამსახურში ძალიან ვიღლები, ისე, რომ გონებრივად ვითიშები და თვალები მეხუჭება. სამსახურში კი მიწევს მძიმე ფიზიკური შრომა, თუმცა 2 წლის მანძილზე ასე არასდროს ვყოფილვარ. მაინტერესებს თქვენი რჩევა. ასევე რა ვიტამინები უნდა შევიმოწმო? ასევე ვარ რკინადეფიციტური ანემიისკენ მიდრეკილი და ექიმის დანიშნულებით ვსვამ გალფერს.</p>

• დარწმუნდით, რომ თქვენი კისერი კომფორტულადაა - ის უნდა იყოს მოდუნებული.

„თავი, კისრის და მხრების აწევა აუცილებელია ცხვირიდან გამონადენის შესამცირებლად. ამისათვის სცადეთ გამოიყენოთ ბალიშები და რბილი საბნები. გაითვალისწინეთ დახრილობა არ უნდა იყოს ძალიან დიდი“, - ამბობს ტომ უაითი.

თუ ვაზოკონსტრიქტორული წვეთები არ გეხმარებათ, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ კიდევ ერთი მეთოდი: ძილის წინ სახეზე ორთქლის აბაზანა.

„ამის გაკეთების ყველაზე მარტივი გზაა ნიჟარის შევსება თბილი ან ცხელი წყლით, მაგრამ არასდროს მდუღარე წყლით. ფრთხილად დახარეთ თავი წყლის ზემოთ, ისუნთქეთ ნელა და ღრმად. უკეთესი ეფექტის მისაღწევად შეგიძლიათ აბაზანის პირსახოცი დაიფაროთ“, – გვირჩევს ექსპერტი.

პროცედურა უნდა გაგრძელდეს არაუმეტეს ხუთი წუთისა. მაშინვე დაწექით საწოლში და ეცადეთ დაიძინოთ.

მნიშვნელოვანია: ავადმყოფობისას, არ უნდა მიიღოთ ცხელი შხაპი. ეს არ გააუმჯობესებს მდგომარეობას, არამედ მხოლოდ დროებით შეგიმსუბუქებთ მდგომარეობას.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

როგორ დავიძინოთ სწორად დღის განმავლობაში, რომ გავიღვიძოთ ენერგიულად და არ დავაზიანოთ ჯანმრთელობა
როგორ დავიძინოთ სწორად დღის განმავლობაში, რომ გავიღვიძოთ ენერგიულად და არ დავაზიანოთ ჯანმრთელობა
მთავარია, სწორად შეარჩიოთ დრო, ადგილი და ხანგრძლივობა.
სრულად
როგორ შევარჩიოთ მოხუცთა თავშესაფარი ხანდაზმულისთვის: 6 გასათვალისწინებელი პუნქტი
როგორ შევარჩიოთ მოხუცთა თავშესაფარი ხანდაზმულისთვის: 6 გასათვალისწინებელი პუნქტი
ხანდაზმული ნათესავის მოხუცთა თავშესაფარში მოთავსების საკითხი თითქმის ყოველთვის იწვევს ძლიერ განცდებს და დანაშაულის გრძნობას.
სრულად
გულის უეცარი გაჩერება: როგორ გადავარჩინოთ სიცოცხლე
გულის უეცარი გაჩერება: როგორ გადავარჩინოთ სიცოცხლე
გულის უეცარი გაჩერება (გუგ) არის კრიტიკული სამედიცინო მდგომარეობა,
სრულად
რა უნდა ვიცოდეთ საკვების ალუმინის ფოლგაში  მომზადებისას
რა უნდა ვიცოდეთ საკვების ალუმინის ფოლგაში მომზადებისას
საკვების მომზადების დრო ალუმინის ფოლგაში არა უნდა აღემატებოდეს ორ საათს.
სრულად
საწოლის ბაღლინჯო: უხილავი საფრთხე სასტუმროს ნომერში
საწოლის ბაღლინჯო: უხილავი საფრთხე სასტუმროს ნომერში
საწოლის ბაღლინჯოები (Bed Bugs) ერთ-ერთი ყველაზე უსიამოვნო და რთულად მოსაგვარებელი პრობლემაა, რომელიც იშვიათად, მაგრამ მაინც შეიძლება სასტუმროში შეგხვდეთ.
სრულად
ექვსი წესი, რომელიც დაგეხმარებათ რაც შეიძლება დიდხანს იცხოვროთ სრულფასოვნად
ექვსი წესი, რომელიც დაგეხმარებათ რაც შეიძლება დიდხანს იცხოვროთ სრულფასოვნად
მნიშვნელოვანია იზრუნოთ ფიზიკურ და ფსიქო-ემოციურ ჯანმრთელობაზე.
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

როგორ პოზაში სჯობს ძილი გრიპისა და გაციების დროს - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

როგორ პოზაში სჯობს ძილი გრიპისა და გაციების დროს

შემოდგომაზე მკვეთრად იმატებს გრიპისა და გაციების შემთხვევები. ამის მიზეზებია: ტემპერატურის უეცარი ცვლილებები. სწრაფად გამოჯანმრთელებისათვის, აუცილებელია ორგანიზმს სათანადო დასვენება და ძილი.

თუ ცუდად ან ცოტა გძინავთ, მაშინ დიდია ალბათობა იმისა, რომ დაავადება გახანგრძლივდება. ზოგჯერ ადამიანი უბრალოდ ვერ იძინებს. მას ხელს უშლის ცხვირის შეშუპება, პერიოდული ხველა, კუნთების ტკივილი და ცხელება.

ძილის ექსპერტი ტომ უაიტის თქმით, ამ პრობლემის მკურნალობა მარტივია. უბრალოდ უნდა მიიღოთ სწორი პოზა.

• დაწექით ზურგზე ისე, რომ კომფორტულად იყოთ;

• მოათავსეთ პატარა ბალიშები ან მუთაქები თავის, მხრებისა და კისრის ქვეშ;

• დარწმუნდით, რომ თქვენი კისერი კომფორტულადაა - ის უნდა იყოს მოდუნებული.

„თავი, კისრის და მხრების აწევა აუცილებელია ცხვირიდან გამონადენის შესამცირებლად. ამისათვის სცადეთ გამოიყენოთ ბალიშები და რბილი საბნები. გაითვალისწინეთ დახრილობა არ უნდა იყოს ძალიან დიდი“, - ამბობს ტომ უაითი.

თუ ვაზოკონსტრიქტორული წვეთები არ გეხმარებათ, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ კიდევ ერთი მეთოდი: ძილის წინ სახეზე ორთქლის აბაზანა.

„ამის გაკეთების ყველაზე მარტივი გზაა ნიჟარის შევსება თბილი ან ცხელი წყლით, მაგრამ არასდროს მდუღარე წყლით. ფრთხილად დახარეთ თავი წყლის ზემოთ, ისუნთქეთ ნელა და ღრმად. უკეთესი ეფექტის მისაღწევად შეგიძლიათ აბაზანის პირსახოცი დაიფაროთ“, – გვირჩევს ექსპერტი.

პროცედურა უნდა გაგრძელდეს არაუმეტეს ხუთი წუთისა. მაშინვე დაწექით საწოლში და ეცადეთ დაიძინოთ.

მნიშვნელოვანია: ავადმყოფობისას, არ უნდა მიიღოთ ცხელი შხაპი. ეს არ გააუმჯობესებს მდგომარეობას, არამედ მხოლოდ დროებით შეგიმსუბუქებთ მდგომარეობას.