/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
კატეგორია : ბავშვის კვება

გამარჯობა, 3 წლის ბავშვს ვერაფრით ვერ ჩამოვუყალიბე მაგიდასთან ნორმალურად კვების კულტურა. ყველა უნარი კარგად აქვს განვითარებული, იცის ჩანგლით და კოვზის ჭამა, ყველაფერი ესმის, კარგად ლაპარაკობს. მაგრამ... მთელი დღე შია, მთელი დღე მაცივართან დგას, ოღონდ ვერ გავაგებინე ის, თუ რა უნდა ჭამოს, რომ დანაყრდეს და ყოველ ნახევარ საათში არ მოშივდეს. მთელი დღის განმავლობაში ჭამს ლუკმა-ლუკმა, პურს ნამცეც-ნამცეც, წიწკნის, ანამცეცებს და ა.შ. წესიერად მოკბეჩა და საკვებისთვის მიყოლება ვერ ვასწავლე. უმეტესად არც არაფერს აყოლებს პურს და არც დამანაყრებელ საჭმელს ჭამს, მოშივდება, მივა სალათის ფოთლებს ჭამს, მერე კიდევ მოშივდება, ახლა ბულგარულ წიწაკას ჭამს და ა.შ გაუთავებლად მთელი დღე. მირჩიეთ რამე, ან მითხარით ეს ნორმაა? დატანჯული ვარ უკვე, მის შიმშილზე მეტად უკვე ის მაწუხებს, რომ სამზარეულოდან ვერ გამოვდივარ მთელი დღე.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

დიეტოლოგია

შეიძლება თუ არა ხმელთაშუა ზღვის დიეტამ ხელი შეუწყოს ტვინის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას ჯანსაღი წონის ხელშეწყობით

შეიძლება თუ არა ხმელთაშუა ზღვის დიეტამ ხელი შეუწყოს ტვინის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას ჯანსაღი წონის ხელშეწყობით
ტვინის ჯანმრთელობა ზოგადი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის მნიშვნელოვანი კომპონენტია.

ტვინი სხეულის მნიშვნელოვანი ორგანოა, ამიტომ მისი კეთილდღეობა აუცილებელია სხეულის დანარჩენი ნაწილების ფუნქციონირებისთვის. ტვინის დაბერებას შეიძლება ჰქონდეს მნიშვნელოვანი კლინიკური შედეგები. ასაკი გავლენას ახდენს ტვინის ფუნქციონირებაზე, რაც იწვევს გარკვეული ფუნქციების დაქვეითებას. კვლევამ აჩვენა, რომ წონის დაკლება ხელს უწყობს ტვინის დაბერების შეჩერებას. კონკრეტულმა დიეტურმა ინტერვენციებმა, მათ შორის ხმელთაშუა ზღვის დიეტამ სარგებელი მოუტანა კვლევის მონაწილეებს.ხმელთაშუა ზღვის დიეტა შეირჩა, რადგან ისინი მდიდარია ჯანსაღი პოლიფენოლებით.

eLife-ში გამოქვეყნებულმა კვლევამ აჩვენა, თუ როგორ შეიძლება წონის დაკლებამ ხელი შეუწყოს ტვინის დაბერების შენელებას.

მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ მონაწილეთა შორის წონის კლება დაკავშირებულია ტვინის დაბერების ნელ ტემპებთან. შედეგები მიუთითებს ჯანსაღი წონის შენარჩუნების მნიშვნელობაზე და მის გავლენას ტვინის ასაკზე. მათ ასევე დაადგინეს, რომ ნაკლები დამუშავებული საკვებისა და ტკბილეულის მოხმარება დაკავშირებულია ტვინის დაბერების შემცირებასთან.

კვლევამ გამოავლინა რამდენიმე ძირითადი აღმოჩენა: სიმსუქნის მქონე პირებში ცხოვრების წესის ცვლილებამ ტვინის დაბერების შემცირება გამოიწვია, კონკრეტულად,აღმოაჩინეს, რომ სხეულის წონის 1%-ით შემცირებამ გამოიწვია მონაწილეთა ტვინის, 18 თვის შემდეგ, მოსალოდნელზე თითქმის 9 თვით გაახალგაზრდავება. გარდა ამისა, ტვინის დაბერების ეს გაუმჯობესება დაკავშირებული იყო დადებით ცვლილებებთან სხვა ბიოლოგიურ ზომებში, როგორიცაა ღვიძლის ცხიმის შემცირება.

შედეგები მიუთითებს, რომ წონის დაკლების ინტერვენციებმა შეიძლება გარკვეულ პირებს შემეცნებითი და ფიზიკური სარგებელი მისცეს.

შეკითხვა ექიმს
<p>გამარჯობა, ვარ 59 კილო და მინდა წონის დაკლება. უკვე საკმაოდ დიდი ხანია არ ვიღებ შაქრის არანაირ სახეობას ხილის გარდა, არ ვჭამ ხორცს (გარკვეული მიზეზების გამო) ზეთში არაფერს არ ვწვავ,მარტო ვაცხობ და ვიკვებები დღეში 3 ჯერ, ვცდილობ დავიკლო წონაში, მაგრამ პირიქით ვიმატებს. იქნებ მირჩიოთ რამე ან დამანახოთ სად ვუშვებ შეცდომას? სიმაღლე 163. დიდი მადლობა წინასწარ.</p>

კვლევის დასკვნები გასაკვირი არ არის, რადგან ტვინი და ყველა სხვა ქსოვილი განიცდის დაჩქარებულ დაბერებას, როდესაც ორგანიზმში ანთებითი პოცესებია, რაც სიმსუქნის პათოგნომურია. ეს არის ერთ-ერთი იმ მრავალი მიზეზიდან, რის გამოც ვითარდება ასაკთან დაკავშირებული მრავალი პრობლემა (დიაბეტი, კორონარული არტერიის დაავადება და ალცჰაიმერის დაავადება). ეს დაავადებები უფრო ხშირია სიმსუქნის მქონე პოპულაციაში.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

ცისტური ფიბროზი: რა დაავადებაა და როგორია მისი პროგნოზი
ცისტური ფიბროზი: რა დაავადებაა და როგორია მისი პროგნოზი
ცისტური ფიბროზი (CF) მძიმე, გენეტიკური დაავადებაა, რომელიც ძირითადად აზიანებს ფილტვებს, საჭმლის მომნელებელ სისტემასა და სხვა ორგანოებს.
სრულად
დუშენის კუნთოვანი დისტროფია: სიმპტომები, დიაგნოსტიკა და მკურნალობა
დუშენის კუნთოვანი დისტროფია: სიმპტომები, დიაგნოსტიკა და მკურნალობა
დუშენის კუნთოვანი დისტროფია (დკდ) გენეტიკური დაავადებაა, რომელიც ძირითადად ბიჭებში გვხვდება და კუნთების პროგრესულ სისუსტეს იწვევს.
სრულად
ხელოვნებით თერაპია – შემეცნების, თვითგამოხატვის და მკურნალობის ალტერნატიული მეთოდი ბავშვებსა და ზრდასრულებს შორის
ხელოვნებით თერაპია – შემეცნების, თვითგამოხატვის და მკურნალობის ალტერნატიული მეთოდი ბავშვებსა და ზრდასრულებს შორის
ადამიანის ჩამოყალიბებისა და ბავშვის განვითარებაში ხელოვნებისა და ხელოვნებით თერაპიის როლზე გვესაუბრება ხელოვნების თერაპევტი შორენა ნუცუბიძე.
სრულად
თავის ტვინის თიაქარი
თავის ტვინის თიაქარი
თავის ტვინის თიაქარი, იგივე ენცეფალოცელე, არის თანდაყოლილი კრანიოცერებრული თიაქარი, თავის ქალასა და თავის ტვინის მანკი, რომლის დროსაც თავის ქალას თანდაყოლილი დეფექტიდან ხდება თავის ტვინისა და მისი გარსების პროტრუზია (გამობურცვა, გამობერვა).
სრულად
შარდის შეუკავებლობა ბავშვებში
შარდის შეუკავებლობა ბავშვებში
ბავშვებში განსაკუთრებით არის გავრცელებული შარდის შეუკავებლობის ერთ-ერთი სახეობა – ღამის ენურეზი. „ენურეზი“ ბერძნული სიტყვაა და შარდის ბუშტის უნებლიე დაცლას, შარდის შეუკავებლობას ნიშნავს.
სრულად
აუტიზმის ადრეული ნიშნები – როდის უნდა მივმართოთ სპეციალისტს
აუტიზმის ადრეული ნიშნები – როდის უნდა მივმართოთ სპეციალისტს
რა მდგომარეობაა და როგორ ვლინდება აუტიზმი, ამ თემაზე გვესაუბრება ბავშვთა და მოზარდთა ფსიქოლოგიის მაგისტრი, ქცევის თერაპევტი, ნინო ხმალაძე.
სრულად
ლოგონევროზი, იგივე ენაბორძიკი
ლოგონევროზი, იგივე ენაბორძიკი
ლოგონევროზი, იგივე ენაბორძიკი, მეტყველების დარღვევის ერთ-ერთი ნაირსახეობაა, რომელიც საკმაოდ ხშირად გვხვდება.
სრულად
ციანოზი ბავშვებში
ციანოზი ბავშვებში
ციანოზი წარმოადგენს კანისა და ლორწოვანი გარსების სილურჯეს.
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

სახსრების დაავადებას ფიჭვის წიწვების საფენი უხდება
სახსრების დაავადებას ფიჭვის წიწვების საფენი უხდება
ასაკში, წონის მატებასთან ერთად, სახსრების პრობლემებიც დამეწყო.
სრულად

სამკურნალო წერილები

გემრიელი წნევის წამალი - დაგჭირდებათ ჭარხალი, თაფლი და შტოში
გემრიელი წნევის წამალი - დაგჭირდებათ ჭარხალი, თაფლი და შტოში
ძალიან მინდა, თქვენს მკითხველებს ვასწავლო ჩემი საყვარელი წამლის რეცეპტი,
სრულად

სამკურნალო წერილები

კამა კლიმაქსის დროს კარგი საშუალებაა
კამა კლიმაქსის დროს კარგი საშუალებაა
კამის წყალი ხელს უწყობს მენოპაუზის უარყოფითი სიმპტომების მოხსნას, ალების რაოდენობის შემცირებას და ძილის ნორმალიზებას.
სრულად

შეიძლება თუ არა ხმელთაშუა ზღვის დიეტამ ხელი შეუწყოს ტვინის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას ჯანსაღი წონის ხელშეწყობით - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

შეიძლება თუ არა ხმელთაშუა ზღვის დიეტამ ხელი შეუწყოს ტვინის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას ჯანსაღი წონის ხელშეწყობით

ტვინი სხეულის მნიშვნელოვანი ორგანოა, ამიტომ მისი კეთილდღეობა აუცილებელია სხეულის დანარჩენი ნაწილების ფუნქციონირებისთვის. ტვინის დაბერებას შეიძლება ჰქონდეს მნიშვნელოვანი კლინიკური შედეგები. ასაკი გავლენას ახდენს ტვინის ფუნქციონირებაზე, რაც იწვევს გარკვეული ფუნქციების დაქვეითებას. კვლევამ აჩვენა, რომ წონის დაკლება ხელს უწყობს ტვინის დაბერების შეჩერებას. კონკრეტულმა დიეტურმა ინტერვენციებმა, მათ შორის ხმელთაშუა ზღვის დიეტამ სარგებელი მოუტანა კვლევის მონაწილეებს.ხმელთაშუა ზღვის დიეტა შეირჩა, რადგან ისინი მდიდარია ჯანსაღი პოლიფენოლებით.

eLife-ში გამოქვეყნებულმა კვლევამ აჩვენა, თუ როგორ შეიძლება წონის დაკლებამ ხელი შეუწყოს ტვინის დაბერების შენელებას.

მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ მონაწილეთა შორის წონის კლება დაკავშირებულია ტვინის დაბერების ნელ ტემპებთან. შედეგები მიუთითებს ჯანსაღი წონის შენარჩუნების მნიშვნელობაზე და მის გავლენას ტვინის ასაკზე. მათ ასევე დაადგინეს, რომ ნაკლები დამუშავებული საკვებისა და ტკბილეულის მოხმარება დაკავშირებულია ტვინის დაბერების შემცირებასთან.

კვლევამ გამოავლინა რამდენიმე ძირითადი აღმოჩენა: სიმსუქნის მქონე პირებში ცხოვრების წესის ცვლილებამ ტვინის დაბერების შემცირება გამოიწვია, კონკრეტულად,აღმოაჩინეს, რომ სხეულის წონის 1%-ით შემცირებამ გამოიწვია მონაწილეთა ტვინის, 18 თვის შემდეგ, მოსალოდნელზე თითქმის 9 თვით გაახალგაზრდავება. გარდა ამისა, ტვინის დაბერების ეს გაუმჯობესება დაკავშირებული იყო დადებით ცვლილებებთან სხვა ბიოლოგიურ ზომებში, როგორიცაა ღვიძლის ცხიმის შემცირება.

შედეგები მიუთითებს, რომ წონის დაკლების ინტერვენციებმა შეიძლება გარკვეულ პირებს შემეცნებითი და ფიზიკური სარგებელი მისცეს.

კვლევის დასკვნები გასაკვირი არ არის, რადგან ტვინი და ყველა სხვა ქსოვილი განიცდის დაჩქარებულ დაბერებას, როდესაც ორგანიზმში ანთებითი პოცესებია, რაც სიმსუქნის პათოგნომურია. ეს არის ერთ-ერთი იმ მრავალი მიზეზიდან, რის გამოც ვითარდება ასაკთან დაკავშირებული მრავალი პრობლემა (დიაბეტი, კორონარული არტერიის დაავადება და ალცჰაიმერის დაავადება). ეს დაავადებები უფრო ხშირია სიმსუქნის მქონე პოპულაციაში.