რატომ არ უნდა უგულებელყოთ წოლითი რეჟიმი გაციების დროს - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

რატომ არ უნდა უგულებელყოთ წოლითი რეჟიმი გაციების დროს

დაფიქსირდა, რომ ის ადამიანები, რომლებსაც ავადმყოფობის დროს მეტი ეძინათ და არ მუშაობდნენ, უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდნენ და ნაკლები გართულებები განიცადეს.

წოლითი რეჟიმი სამკურნალო-დაცვითი რეჟიმის ერთ-ერთი სახეობაა, ეს არის პირველი, რასაც ექიმი დანიშნავს მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციების დროს, სხეულის ტემპერატურის მომატებისას, სიმპტომურ მკურნალობასთან ერთად. სხეულის ტემპერატურის მატება უარყოფითად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობაზე, ამიტომ ამ დროს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დასვენება და ფიზიკური სტრესის ნაკლებობა. გრიპის და მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციების დროს დასვენების რეჟიმის შეუსრულებლობა ზრდის როგორც ძირითადი დაავადების (სინუსიტი, პნევმონია, შუა ოტიტი, ბრონქიტი, ტონზილიტი), ისე თანმხლები დაავადებების (გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების გაუარესების) გართულებების განვითარების რისკს.

გარდა ამისა, მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციების დროს რეჟიმის დაცვა ხელს უშლის ვირუსული ინფექციის გავრცელებას.

გაურთულებელი მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციებისთვის აუცილებელია იზოლაცია პირველი 5-7 დღის განმავლობაში. როდესაც თქვენი ჯანმრთელობა და ტემპერატურა ნორმალიზდება, შეგიძლიათ დაბრუნდეთ სამსახურში. გართულებული მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციების შემთხვევაში, იზოლაციის ხანგრძლივობა განისაზღვრება თერაპიის ხანგრძლივობით და ძირითადი სიმპტომების გაქრობით. ნარჩენი ეფექტები (ნარჩენი ხველა, სურდო) შეიძლება გაგრძელდეს 4 კვირამდე, ეს არ არის სახლში დარჩენის მიზეზი, ვინაიდან ვირუსის გამოყოფა ამ პერიოდში აღარ ხდება.

წოლითი რეჟიმის დროს ხდება ფიზიკური ფორმის დეზადაპტაცია, ხოლო ჩვეულ აქტივობაზე დაბრუნების შემდეგ შესაძლოა განვითარდეს: ქოშინი, აჩქარებული გულისცემა, ოფლიანობა და სისუსტე. ამიტომ, ადექვატური ადრეული ფიზიკური გააქტიურება დაგეხმარებათ ამ სიმპტომების შემცირებაში. უნდა დაიწყოთ ჰორიზონტალური აქტივობით (მჯდომარე ველოსიპედით, ვარჯიშები ხალიჩაზე) და მხოლოდ ამის შემდეგ, დროთა განმავლობაში, ვერტიკალიზაცია. როდის შეიძლება დავუბრუნდეთ ვარჯიშს დარბაზში? როგორც წესი, მსუბუქი მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციების შემდეგ, შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ ჩვეულ ფიზიკურ აქტივობას გამოჯანმრთელებიდან 3-5 დღის შემდეგ; ცხელებით, მძიმედ მიმდინარე მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციების შემდეგ შეიძლება დაგჭირდეთ 3 კვირამდე.