/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

პედიატრია

რითია საშიში ცრუ კრუპი

რითია საშიში ცრუ კრუპი
მედიცინაში მას იცნობენ როგორც ხორხის სტენოზს და ეს სახიფათო მდგომარეობა ჩვეულებრივი გაციების შემდეგ იწყება. ის უმთავრესად ამინდის სეზონურ ცვლილებას უკავშირდება, როდესაც თბილ დღეებს უეცრად ცვლის გრილი. ჰაერის ტემპერატურის კონტრასტული ცვლილება ცრუ კრუპის ერთ-ერთი, მაგრამ არა ერთადერთი მიზეზია. გვესაუბრება პედიატრი ელენე ერეკლიშვილი.

- როგორ ამოვიცნოთ ცრუ კრუპი, რას უნდა მიაქციონ ყურადღება მშობლებმა?

- ყველაფერი მოწმენდილ ცაზე მეხის გავარდნასავით იწყება. ბავშვს ღამით ეღვიძება, ეწყება მშრალი, მყეფავი ხველა, ეცვლება ტემბრი, უჭირს სუნთქვა, ეუფლება პანიკური შიში, თვალები უფართოვდება, ითხოვს შველას. ეს ნიშნები იმაზე მეტყველებს, რომ ბავშვს ხორხის სტენოზი (შევიწროება) ანუ ცრუ კრუპი ეწყება. ეს ძალზე საშიში მდგომარეობაა, ეცადეთ, დროულად ამოიცნოთ და სწრაფად დაეხმაროთ პატარას.

- რითია საშიში ცრუ კრუპი?

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

- ხორხის სტენოზი, იგივე მწვავე სტენოზური ლარინგოტრაქეიტი, მდგომარეობაა, რომლის დროსაც ხდება ხორხის სანათურის სრული ან ნაწილობრივი შევიწროება. ამ დროს ბავშვს უჭირს სუნთქვა, განსაკუთრებით - ჩასუნთქვა. ეს ინსპირაციული ქოშინია და ასთმური შეტევისგან იმით განსხვავდება, რომ ამ უკანასკნელის დროს ამოსუნთქვა ჭირს.

- რა იწვევს ცრუ კრუპს?

- ცრუ კრუპის შეტევის მიზეზად შეიძლება იქცეს გრიპის, პარაგრიპის, რესპირატორულ-სინციტიური (ღშ) ვირუსით ან ადენოვირუსით გამოწვეული ინფექცია.

განმეორებითი ეპიზოდების მთავარი მიზეზია ალერგია. ალერგიულ ბავშვებს კრუპი ერთბაშად ეწყებათ ნორმალური ტემპერატურის ფონზე, ხველისა და გაციების სხვა ნიშნების გარეშე.

მდგომარეობის სწორი მართვის შემთხვევაში შეტევა მალე გაივლის.

თუ მწვავე სტენოზი სასუნთქი სისტემის ვირუსული ინფექციის ფონზე განვითარდა, ის თანდათანობით იწყება - ხველით, ცხვირიდან გამონადენით, ტემპერატურის მომატებით, ზოგადი ინტოქსიკაციით.

- სტენოზი ყოველთვის ერთნაირად მიმდინარეობს?

- ხორხის სანათურის შევიწროებისა და გამოვლენილი ნიშნების მიხედვით, განასხვავებენ მის სამ ხარისხს:

  • I ხარისხი - ბავშვს ხმა ჩახლეჩილი აქვს; მოსვენებისას სუნთქვა თანაბარია, აგზნებისა და ჭირვეულობისას ირღვევა;
  • II ხარისხი - ბავშვი აგზნებულია, წრიალებს, ვერ იძინებს, ოფლი ასხამს, შეშინებულია, არ ჰყოფნის ჰაერი; სუნთქვისას თვალნათლივ ჩანს სუნთქვაში დამხმარე კუნთების მონაწილეობა, ნეკნთაშუა არეების ჩადრეკა;
  • III ხარისხი - სუნთქვა მკვეთრადაა დარღვეული, გამოხატულია ციანოზი (კანის მოცისფრო ელფერი), ხმაურიანი სუნთქვა მანძილზეც ისმის.

განურჩევლად სტენოზის ხარისხისა, მშობელმა უნდა გამოიძახოს სასწრაფო დახმარების ბრიგადა, მის მოსვლამდე კი შეშინებულ ბავშვს პირველი დახმარება გაუწიოს.

- რას გულისხმობს პირველი დახმარება?

- დედა, რომლის შვილმაც ერთხელ უკვე გადაიტანა ცრუ კრუპი, მომზადებული ხვდება მის მომდევნო შეტევას და ხელთ აქვს ინჰალატორი ტუტე ხსნარით. საქმე ისაა, რომ თუ ბავშვს ერთხელ მაინც ჰქონია კრუპი, მისი გამეორება ნებისმიერ წუთსაა მოსალოდნელი. ჩვეულებრივ, ბავშვებს ის 5-დან 7 წლამდე ასაკში უვითარდებათ, მერე კი ნელ-ნელა გადალახავენ მას - ხორხის სანათური ფართოვდება და ანთებითი პროცესის დროს მისი შევიწროება ჰაერის ნაკადის გავლას ხელს აღარ უშლის. ბიჭებს უფრო ხშირად ემართებათ სტენოზი, ვიდრე გოგონებს, რაც მათი ხორხის აგებულებით აიხსნება.

- როგორ მოვიქცეთ შეტევის დროს?

- იმოქმედეთ თანამიმდევრულად:

  • გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარების ბრიგადა, დისპეტჩერი გააფრთხილეთ, რომ ეჭვი გაქვთ კრუპზე. შეტევის მოხსნა უნდა მოხდეს 40-60 წუთის განმავლობაში. სასწრაფო დახმარების ბრიგადის მოსვლამდე არ დაიბნეთ, მოემზადეთ ჰოსპიტალიზაციისთვის, სახლში დარჩენა რეკომენდებული არ არის - შეტევა ნებისმიერ დროს შეიძლება გამეორდეს და სერიოზული გართულებები მოჰყვეს.
  • მიეცით ბავშვს ანტიჰისტამინური პრეპარატი - ეს ჩააცხრობს ლორწოვანის შეშუპებას.
  • გაუკეთეთ ინჰალაცია ტუტე ხსნარით - სტენოზის დროს ის სწრაფად ხსნის ხველის შეტევას. ინჰალაციისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფიზიოლოგიური ხსნარი, ბორჯომი.
  • ბავშვს ბალიშებით წამოუწიეთ თავი - ეს ხელს შეუწყობს ორგანიზმის ჟანგბადით მომარაგებას. თქვენი სიმშვიდე დაეხმარება პატარას, თვითონაც მშვიდად იყოს - მღელვარებამ სტენოზი შესაძლოა გააძლიეროს.
  • დაანოტივეთ ოთახის ჰაერი. ამისთვის უბრალოდ ჩართეთ წყლის ელექტრომადუღარა - ჰაერი გაჯერდება თბილი, ნოტიო ორთქლით.
  • დაალევინეთ თბილი რძე ან რძიანი მინერალური წყალი, თუნდაც ერთ-ორი ყლუპი. გაციებისას ნაჩვენები ბალახების ნახარში ამ დროს არ შეიძლება.
  • ფეხები გაუთბეთ სათბურით ან ჩააყოფინეთ თბილ წყალში.

- რას უნდა ველოდეთ კრუპის შეტევის დროს?

- თუ მკურნალობას დროულად დაიწყებთ, პროგნოზი კეთილსაიმედოა, დაგვიანებამ კი შესაძლოა მძიმე შედეგი გამოიღოს.

რთულ შემთხვევაში შესაძლოა საჭირო გახდეს ქირურგიული ჩარევა, სახელდობრ, ტრაქეის გაკვეთა - ტრაქეოსტომია და სასუნთქი მილის ჩადგმა.

- რას ურჩევთ მშობლებს, რომელთა შვილებიც სტენოზისადმი არიან მიდრეკილნი?

- ალერგიისადმი მიდრეკილ ბავშვს ნუ მისცემთ სიცხის დამწევ სიროფს - მან შესაძლოა ალერგიულ რეაქციას გაუწიოს პროვოცირება. გამოიყენეთ უპირატესად წვეთები და სანთლები.

შეტევა შესაძლოა გამოიწვიოს სამკურნალო ბალახების ნაყენმა, კანზე შესაზელმა საცხმა, საკვებმა, კენკრამ. გამორიცხეთ ყველა პოტენციური ალერგენი.

სასუნთქი სისტემის ვირუსული ინფექციით დაავადებულ ბავშვს ღამით ოთახში მარტო ნუ დატოვებთ - თუ შეტევა დაეწყო, ის ვერ დაგიძახებთ. იყავით ყურადღებით, თვალყური ადევნეთ მისი სუნთქვის სიხშირეს. სტენოზი უმეტესაც ღამის 12-დან გამთენიის 5 საათამდე ვითარდება.

ხშირად დაალაგეთ ოთახი სველი წესით - ეს შეამცირებს მტვრის რაოდენობას და დაანოტივებს ჰაერს. მოარიდეთ ბავშვი სიგარეტის კვამლს.

ზამთარში, ვირუსის ეპიდემიის სეზონზე, ერიდეთ (მეტადრე - ბავშვთან ერთად) საზოგადოებრივი თავშეყრის ადგილებს. ჩაუტარეთ პატარას გამაკაჟებელი პროცედურები.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

სახსრების დაავადებას ფიჭვის წიწვების საფენი უხდება
სახსრების დაავადებას ფიჭვის წიწვების საფენი უხდება
ასაკში, წონის მატებასთან ერთად, სახსრების პრობლემებიც დამეწყო.
სრულად

სამკურნალო წერილები

გემრიელი წნევის წამალი - დაგჭირდებათ ჭარხალი, თაფლი და შტოში
გემრიელი წნევის წამალი - დაგჭირდებათ ჭარხალი, თაფლი და შტოში
ძალიან მინდა, თქვენს მკითხველებს ვასწავლო ჩემი საყვარელი წამლის რეცეპტი,
სრულად

სამკურნალო წერილები

კამა კლიმაქსის დროს კარგი საშუალებაა
კამა კლიმაქსის დროს კარგი საშუალებაა
კამის წყალი ხელს უწყობს მენოპაუზის უარყოფითი სიმპტომების მოხსნას, ალების რაოდენობის შემცირებას და ძილის ნორმალიზებას.
სრულად

რა უნდა იცოდნენ შობლებმა - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

რა უნდა იცოდნენ შობლებმა

მაინც რა უნდა იცოდეს მშობელმა, როცა ბავშვი სკოლაში მიდის, რას უნდა მივაქციოთ განსაკუთრებული ყურადღება?

ბავშვი სკოლაში მიდის. ეს მნიშვნელოვანი მოვლენაა მის ცხოვრებაში. მისთვის ყოველი წვრილმანი განსაკუთრებულ მნიშვნელობას იძენს. ბავშვს ეუფლება გაუცნობიერებელი სიხარული იმის გამო, რომ ის უკვე დიდია, უკვე მასაც სჭირდება ჩანთა და სხვა განსაკუთრებული ნივთები, რომლებიც აქამდე არ ჰქონია.

სასწავლო წლის დაწყებამდე, როგორც წესი, მშობელი არჩევს სკოლას. ყველა სკოლას თავისი მოთხოვნები აქვს, ამიტომ სასურველია, მშობელმა პედაგოგისაგან მიიღოს საჭირო მითითებები, ჩაიწეროს საჭირო ნივთების სია. ხშირად კერძო სკოლებში, სადაც სწავლების თავისებური მეთოდები აქვთ, საგანგებოდ ითხოვენ, სახელმძღვანელოები თუ სხვა სასწავლო ნივთები ყველა მოსწავლეს ერთნაირი ჰქონდეს. როცა ბავშვს რაიმე ნივთი სხვებისგან განსხვავებული აღმოაჩნდება, ის ამას ძალიან განიცდის.

თუ ბავშვი ჩვეულებრივ საჯარო სკოლაში მიდის, ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ გაითვალისწინოთ უნივერსალური რჩევები. პატარა მოსწავლისათვის განკუთვნილ სასწავლო ნივთთა სია ასეთია:

  • 12-ფურცლიანი რვეულები, ბურთულიანი კალამი, უბრალო ფანქარი, ფერადი ფანქრები, აკვარელის საღებავები, ფუნჯების ნაკრები, ანბანი, პლასტილინი, სახაზავი, მაკრატელი, ფერადი ქაღალდები, საშლელი, სათლელი, გადასაკრავები რვეულებისა და წიგნებისთვის, ფანქრებისა და კალმის ჩასაწყობი ყუთი.

ბავშვის სწორი ფიზიკური და ფსიქიკური განვითარებისთვის დიდი მნიშვნელობა აქვს, თუ როგორ იქნება შერჩეული თითოეული ეს ნივთი.

სასკოლო ჩანთა

უმცროსი სასკოლო ასაკის ბავშვებისთვის უმჯობესია ზურგჩანთა. ის უფრო მოხერხებულია, ვიდრე ხელჩანთა ან ცალ მხარზე გადასაკიდი ჩანთა. ასეთი ჩანთების ტარებისას სიმძიმე სხეულის ცალ მხარეს გადადის, რაც ძვლების დეფორმაციას იწვევს (განსაკუთრებით - მხრისა და წინა მხრის ძვლებისას), ზიანს აყენებს ხერხემალს, სხეული მალე იღლება და პატარა მოსწავლის თვითშეგრძნება უარესდება. ზურგჩანთის კონსტრუქცია კი საშუალებას იძლევა, დაწოლა თანაბრად განაწილდეს ზურგსა და მხრებზე. კარგია, როცა ზურგჩანთას აქვს ორთოპედიული ზურგი, რომელიც იმეორებს ხერხემლის ხაზს. სასურველია, ჩადგმული ჰქონდეს ბადისებრი ქსოვილის ჩანართი (რათა ზურგი არ გაოფლიანდეს), ასევე - სინათლის ამრეკლავი ელემენტები (უსაფრთხოებისთვის), ფართო (5-6სმ) ღვედები.

ზურგჩანთის წონა (მითითებული უნდა იყოს ეტიკეტზე) არ უნდა აღემატებოდეს 1,2 კილოგრამს. უმცროსკლასელთათვის მაქსიმალური დასაშვები წონა სახელმძღვანელოებთან ერთად 1,5კგ-ია. ასევე, სასურველია ჩანთას ჰქონდეს რეზინის ან პლასტიკატის სახელური (რომელიც საიმედოა და რომლის გარეცხვაც შესაძლებელია), მაგარი და მოხერხებული შესაკრავები, რომელთა გამოყენებაც ბავშვს სირთულეებს არ შეუქმნის.

არ დაივიწყოთ რვეულები

რვეულების შერჩევისას გაითვალისწინეთ, რომ ნახატებიანი ფურცლები თუ გარეკანი ბავშვს ყურადღებას უფანტავს, ის ვეღარ ახდენს კონცენტრაციას კონკრეტულ დავალებაზე, რომლის შესრულებასაც მისგან მოითხოვენ. უმჯობესია უყიდოთ უბრალო, სადა რვეულები. რაც შეეხება რვეულის ფურცლების გაფორმებას, მეტისმეტად მკვეთრი საღებავით შესრულებული ან, პირიქით, მეტისმეტად მქრქალი ხაზები ხელს უშლის მხედველობითი აღქმის პროცესს.

მნიშვნელოვანია კალამიც

უმჯობესია შეიძინოთ კალამი ქვედა მხარეს რეზინის ჩანართით, რათა ბავშვს შუა თითის ძვალი არ დაუზიანდეს.

როგორ დავეხმაროთ ბავშვს სასკოლო დატვირთვის დროს?

სკოლებში სწავლის დაწყების მაუწყებელი ზარი უკვე დაირეკა. ბავშვები სწავლას შეუდგნენ, პირველკლასელები ამაყობენ საკუთარი თავით, პირველმა მღელვარებამ უკვე გაიარა. მათ ცხოვრებაში ახალი ეტაპი დაიწყო, ახალი შთაბეჭდილებებითა და აღმოჩენებით სავსე. სკოლების დერეფნებში მოსწავლეთა ჟრიამული ისმის. მაგრამ განა ყველა ბავშვი ასეთი ენთუზიაზმით მიიჩქარის სკოლისაკენ? ზოგს არ უყვარს სკოლაში სიარული. ამას სხვადასხვა მიზეზი აქვს: დიდი დატვირთვა, პრობლემები სწავლაში, მასწავლებლის ან საკონტროლოს შიში. ამას ემატება სხვადასხვა სტუდიაში, სექციასა თუ წრეზე სიარული, რომლებიც, ერთი მხრივ, ხელს უწყობს ბავშვის მრავალმხრივ განვითარებას, მას უფრო ორგანიზებულს ხდის, მეორე მხრივ - უმატებს ვალდებულებებს და აძლიერებს სტრესს.

ჩვენი, მშობლების ამოცანაა, დავეხმაროთ ბავშვებს სასკოლო პრობლემებისა და სტრესული სიტუაციების დაძლევაში. სწორად შერჩეული დღის რეჟიმი საშუალებას იძლევა, დრო თანაბრად განაწილდეს მეცადინეობასა და დასვენებისთვის. მასალის გადაცემა თამაშის ფორმით და დამატებითი მეცადინეობა აადვილებს მასალის ათვისებას.

მშობლების მაგალითი უჩვენებს ბავშვს ყოველდღიური შრომის მნიშვნელობას, ამყარებს მოტივაციას და ცოდნისკენ სწრაფვას. მაგრამ დედისა და მამის ყოველგვარი ძალისხმევა უშედეგოა, თუ ბავშვის ფიზიკური მდგომარეობა არ არის სათანადო დონეზე, ორგანიზმს აკლია ვიტამინები და მინერალური ნივთიერებები.

ყურადღებით დააკვირდით ბავშვს. თუ ის სწრაფად და ადვილად იღლება, უჩივის მხედველობას, უჭირს კონცენტრირება და ძნელად აღიქვამს ახალ ინფორმაციას - ეს იმის სიგნალია, რომ ორგანიზმში არის ომეგა-3 უჯერი ცხიმოვანი მჟავების დეფიციტი. ეს ცხიმოვანი მჟავები გადამწყვეტ როლს ასრულებს ბავშვის ტვინის მუშაობაში. სამეცნიერო გამოკვლევების თანახმად, ეს ცხიმოვანი მჟავები შეადგენს თვალის ბადურას 30-60%-ს, თავის ტვინის ქერქის 15-20%-ს, შეუცვლელია მხედველობითი აპარატის ფუნქციობისა და ბავშვის ნერვული სისტემის ნორმალური განვითარებისთვის. ეს არის ენერგიის წყარო და საშენი მასალა ტვინის, გულის, სისხლძარღვების უჯრედებისთვის. ამ მჟავებს ადამიანის ორგანიზმი არ გამოიმუშავებს, ისინი აუცილებლად გარედან, საკვებთან ერთად უნდა მივიღოთ. მას დიდი რაოდენობით შეიცავს ზღვის პროდუქტები: ზოოპლანქტონი, ზღვის მოლუსკები, თევზის ზოგიერთი სახეობა (ორაგული, სარდინი და სხვა). კარგი იქნება, თუ პატარა მოსწავლის რაციონში თევზსა და ზღვის სხვა პროდუქტებს შეიტანთ.