/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
კატეგორია : მკურნალობა

-გამარჯობა.7 წლის გოგონას ზოგჯერ აწუხება ქვეხა კიდურების,ძირითადად ტერფიდან მუხლამდე ტკივილები.ავუღე რევმატოიდული სინჯები და ანტისტრეპტოლიზინი აქვს 1000>.გავიარეთ რევმატოლოგის კონსულტაცია,არანაირი მკურნალობა არ დგვინიშნა.თქვა რომ ანტისტრეპტოლისზინის მაღალი მაჩვენებელი მიუთითებს გადატანილ სტრეპტოკოკულ დაავადებაზე და ტკივილები ფეხებში-ზრდის ტკივილებად ჩათვალა.გულის ეხოსკოპიაზე ყველაფერი რიგზეა.თუმცა მე მაინც მაწუხებს ანტისტრეპტოლიზინის ეს მაჩვენებელი და როგორ მოვიქცე? რა პროფილია ექიმი გვჭირდება? ვფიქრობ ოტორალინგოლოგის კონსულტაციას თუმცა ყელი ჩირქოვანი არ აქვს და არ ავადობს ხოლმე.გთხოვთ მიპასუხოთ რამდენად საგანგაშია ანტისტრეპტოლიზინის ეს მაჩვენებელი და სად ვეძიო ამის მიზეზი? მადლობა

-მოგესალმებიᲗ პასუხი 10 დᲦეᲨი მოვა და ამ დროს ალბაᲗ ექიმᲗანაც გვექნება ვიზიტი Თუმცა Თქვენი აზრი უფრო მაინტერესებს, მყავს 2 წლის ბიᲭუნა, ხᲨირად ემარᲗება ყელის ინფექცია, ცივი წყალიც რომ დალიოს ეგრევე უცივდება, ისევე როგორც მე, 36 წლის ვარ, ნაყინს ვერ ვᲭამ რადგან ყელი ეგრევე მიცივდება,მეწყება ტკივილი და ვირუსი, Ჩემი Შვილიც მე მგავს, სუსტი გლანდდბი აქვს, მოკლედ რომ არ გავაგრᲫელო, გაცივდა, ჯერ ყელის ტკივილიᲗ ᲨეწიᲗლებიᲗ დაეწყო და გადაეზარდა გრიპᲨი, გამოკეᲗდა ექიმᲗან გყვავდა დაუნიᲨნა წამლები, 1 კვირაᲨი გამოკეᲗდა, ახლა 8 დᲦეა გასული რაც გამოკეᲗდა და ისევ დაეწყო სიცხეები 37.8 მაგრამ გრიპი არ აქვს, არც აცემინებს, არც ცხვირიდან სისველე არ აქვს, ცოტა პირᲨი აქვს უსიამოვნო სუნი, ამოსდის უკანა კბილები, ᲨეიᲫლება Თუ არა ეს იყოს კბილის ბრალი? Თუ ისევ ყელის ბაქტერიაა? ექიმᲗან ვიზიტი გვაქვს მაგრამ 1 კვირაᲨი, ველი Თქვენს პასუხს და კიდევ იმუნიტეტის ასამაᲦლებლად რა გავაკეᲗო ბავᲨვისაᲗვის? მადლობა წინასწარ

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ბავშვის კვება

კვება რკინადეფიციტური ანემიის დროს

კვება რკინადეფიციტური ანემიის დროს
ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის მონაცემებით, რკინა ადრეული ასაკის ბავშვების თითქმის 30 პროცენტს აკლია. ამას უმთავრესად ორი მიზეზი აქვს:

დაბადებისას ორგანიზმში რკინის უკმარისობა და არარაციონალური, არასრულფასოვანი კვება. შედარებით მოზრდილ ბავშვებში რკინის დეფიციტს სისხლდენები და ორგანიზმის სწრაფი ზრდა იწვევს. რკინადეფიციტური ანემია ქრონიკული დაავადებაა. ადრეული ასაკის ბავშვებში ის აგზნებით, კანისა და ლორწოვანი გარსების სიფითრით, ძილის დარღვევით, უმადობით ვლინდება.

შედარებით მოზრდილები ამასთან ერთად უჩივიან თავბრუხვევასა და ადვილად დაღლას, თავის ტკივილს, ყურების შუილს, ხშირად მისდით გული, უჭირთ გონების მოკრება, ყურადღების კონცენტრაცია, სწავლითა და ფიზიკური განვითარებით თანატოლებს ჩამორჩებიან. რკინის დეფიციტის აღმოსაფხვრელად დიეტოთერაპია საკმარისი არ არის, რადგან საკვებიდან რკინის შეწოვა შეზღუდულია - რამდენიც არ უნდა იყოს კერძში რკინა, ორგანიზმი დღე-ღამეში 2,5 მგ-ზე მეტს მაინც ვერ აითვისებს. შედარებისთვის მოვიყვანთ მაგალითს: ჯანმრთელი ბავშვი, ასაკის შესაბამისად, დღე-ღამეში 0,15-0,6 მგ რკინას კარგავს, მოზარდი გოგონა კი მენსტრუაციული ციკლის დროს 15-50 მგ-ს.

თანამედროვე პრეპარატები ორგანიზმს 20-ჯერ მეტ ამ ელემენტს აწვდის. ამრიგად, დიეტოთერაპია რკინადეფიციტური ანემიის მკურნალობის ერთადერთ გზად ვერ გამოდგება, თუმცა მისი ერთ-ერთი კომპონენტი ნამდვილად უნდა იყოს. ამასთანავე, მნიშვნელოვანია არა რკინის შემცველობა სურსათში, არამედ მისი ფორმა. სწორედ რკინის ფორმაზეა დამოკიდებული, როგორ შეიწოვს და აითვისებს ამ ელემენტს ორგანიზმი და, ამის კვალობაზე, რამდენად ეფექტიანი იქნება მკურნალობა.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ყველაზე იოლად შეიწოვება ის ორგანული ნაერთი, რომელიც ჰემოგლობინის შემადგენლობაში შედის. მისი ათვისება არც მჟავიანობაზეა დამოკიდებული და არც ფერმენტებზე. არაორგანულ ნაერთს - რკინის მარილს - ორგანიზმი უფრო უარესად ითვისებს. მეტი თვალსაჩინოებისთვის ასეთ მაგალითს მოვიყვანთ: ძროხის ხორცის მიღებისას (ორგანული რკინა) რკინის შეწოვის კოეფიციენტი 17-22%-ია, ხილის მიღებისას (არაორგანული რკინა) კი - მხოლოდ 3%. რკინის შეწოვა არც ცხოველური წარმოშობის სურსათიდან არის ერთგვაროვანი.

მაგალითად, ღვიძლიდან რკინა გაცილებით უარესად შეითვისება, ვიდრე საქონლის ხორციდან, თუმცა ღვიძლში ეს ელემენტი ზოგჯერ უფრო მეტია, ვიდრე ხორცში. ასე რომ, მცდარია შეხედულება, თითქოს რკინადეფიციტური ანემიის დროს ღვიძლი ხორცზე სასარგებლო იყოს. რკინადეფიციტური ანემიის დროს რაციონი მდიდარი უნდა იყოს სურსათით, რომელშიც რკინა ჰემის ფორმით მოიპოვება. ასეთია ძროხის ხორცი, ძროხის ენა, კურდღლის ხორცი.

შეკითხვა ექიმს
<p>-გამარჯობა.მყავს 18 Თვის Შვილი.არის Თუ არა მარგებელი საზამᲗრო მისᲗვის? მისმა პედიატრმა გვიᲗხრა არ აᲭამოᲗო არაა სასარგებლოვო</p>

ხორცსა და ღვიძლთან ერთად რაციონში ხილ-ბოსტნეულიც უნდა ჩავრთოთ. ის ორგანიზმს არაორგანული რკინის ათვისებაში ეხმარება. არაორგანული რკინის შეწოვას ასევე უწყობს ხელს ასკორბინის მჟავა (ც ვიტამინი) და რძემჟავაშემცველი პროდუქტები - მაწონი, იოგურტი, კეფირი. არსებობს პროდუქტები, რომლებიც, პირიქით, აფერხებს არაორგანული რკინის ათვისებას. ასეთია სოია, ჩაი, ყავა, პარკოსნები.

ზიგიერთი მცენარეული პროდუქტი რკინას დიდი ოდენობით შეიცავს, მაგრამ მზარდი ორგანიზმის მოთხოვნას ვერ აკმაყოფილებს (როგორც უკვე ვთქვით, ორგანიზმი მცენარეულ რკინას ძნელად ითვისებს), ამიტომ ვაშლის, ბროწეულის წვენის, ჭარხლის წვენის, წიწიბურასა თუ რკინით მდიდარი სხვა სურსათის დიდი ოდენობით მიღება რკინადეფიციტური ანემიის დროს უსარგებლოა.

ასევე დაგაინტერესებთ
კვება რკინადეფიციტური ანემიის დროს

დიეტოთერაპია რკინადეფიციტური ანემიის კომპლექსური მკურნალობის ერთ-ერთ კომპონენტად უნდა გამოვიყენოთ. ის ამ შემთხვევაში მხოლოდ დამხმარე როლს ასრულებს. ძირითადი დატვირთვა რკინის პრეპარატებს ენიჭება. და კიდევ, მკურნალობა ხანგრძლივი პროცესია. საჭიროა რკინის პრეპარატების რამდენიმე კურსი, ხოლო მკურნალობის შეწყვეტა მხოლოდ ექიმის ნებართვით, კლინიკურ-ლაბორატორიული გამოკვლევების შედეგების საფუძველზე შეიძლება, თუმცა თუ რკინის დეფიციტის მიზეზი არ იქნა დადგენილი და აღმოფხვრილი, მკურნალობის შემდეგ პრობლემა ისევ იჩენს თავს.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

ბავშვი და ჯანსაღი კვების ჩვევები
ბავშვი და ჯანსაღი კვების ჩვევები
მშობლად ყოფნა უამრავ სასიამოვნო მომენტთან ერთად, დიდ პასუხისმგებლობას მოიცავს. ერთ-ერთი ასეთი მნიშვნელოვანი საკითხი ბავშვთა ჯანსაღი კვების ჩვევების ფორმირებაზე ზრუნვაა.
სრულად
ბავშვთა კვებითი აშლილობა ფსიქიკური მდგომარეობის გამოვლინებაა
ბავშვთა კვებითი აშლილობა ფსიქიკური მდგომარეობის გამოვლინებაა
ბავშვებში კვებითი აშლილობის მიზეზები, მართვა - რჩევები მშობლებს
სრულად
რატომ არის სასარგებლო მთლიანი მარცვლეულის ფაფები ბავშვისთვის
რატომ არის სასარგებლო მთლიანი მარცვლეულის ფაფები ბავშვისთვის
მარცვლეული კულტურები, როგორიცაა ხორბალი, სიმინდი,
სრულად
რატომ უნდა მოვარიდოთ ბავშვები ტკბილეულს
რატომ უნდა მოვარიდოთ ბავშვები ტკბილეულს
ადრეულ ასაკში შაქრის ჭარბი რაოდენობა დაკავშირებულია
სრულად
რომელი საკვებია ბავშვებისთვის ყველაზე მავნე
რომელი საკვებია ბავშვებისთვის ყველაზე მავნე
საკვები, რომელიც შეიცავს ბევრ ტრანს ცხიმს, გემოს გამაძლიერებლებს და ემულგატორებს,
სრულად
რა ასაკიდან უნდა მივცეთ ბავშვებს მარწყვი?
რა ასაკიდან უნდა მივცეთ ბავშვებს მარწყვი?
დადგა ყველასთვის საყვარელი კენკრის - მარწყვის სეზონი.
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
კატეგორია : ბავშვის კვება

გამარჯობა, 3 წლის ბავშვს ვერაფრით ვერ ჩამოვუყალიბე მაგიდასთან ნორმალურად კვების კულტურა. ყველა უნარი კარგად აქვს განვითარებული, იცის ჩანგლით და კოვზის ჭამა, ყველაფერი ესმის, კარგად ლაპარაკობს. მაგრამ... მთელი დღე შია, მთელი დღე მაცივართან დგას, ოღონდ ვერ გავაგებინე ის, თუ რა უნდა ჭამოს, რომ დანაყრდეს და ყოველ ნახევარ საათში არ მოშივდეს. მთელი დღის განმავლობაში ჭამს ლუკმა-ლუკმა, პურს ნამცეც-ნამცეც, წიწკნის, ანამცეცებს და ა.შ. წესიერად მოკბეჩა და საკვებისთვის მიყოლება ვერ ვასწავლე. უმეტესად არც არაფერს აყოლებს პურს და არც დამანაყრებელ საჭმელს ჭამს, მოშივდება, მივა სალათის ფოთლებს ჭამს, მერე კიდევ მოშივდება, ახლა ბულგარულ წიწაკას ჭამს და ა.შ გაუთავებლად მთელი დღე. მირჩიეთ რამე, ან მითხარით ეს ნორმაა? დატანჯული ვარ უკვე, მის შიმშილზე მეტად უკვე ის მაწუხებს, რომ სამზარეულოდან ვერ გამოვდივარ მთელი დღე.

სამკურნალო წერილები

სახსრების დაავადებას ფიჭვის წიწვების საფენი უხდება
სახსრების დაავადებას ფიჭვის წიწვების საფენი უხდება
ასაკში, წონის მატებასთან ერთად, სახსრების პრობლემებიც დამეწყო.
სრულად

სამკურნალო წერილები

გემრიელი წნევის წამალი - დაგჭირდებათ ჭარხალი, თაფლი და შტოში
გემრიელი წნევის წამალი - დაგჭირდებათ ჭარხალი, თაფლი და შტოში
ძალიან მინდა, თქვენს მკითხველებს ვასწავლო ჩემი საყვარელი წამლის რეცეპტი,
სრულად

სამკურნალო წერილები

კამა კლიმაქსის დროს კარგი საშუალებაა
კამა კლიმაქსის დროს კარგი საშუალებაა
კამის წყალი ხელს უწყობს მენოპაუზის უარყოფითი სიმპტომების მოხსნას, ალების რაოდენობის შემცირებას და ძილის ნორმალიზებას.
სრულად

კვება რკინადეფიციტური ანემიის დროს - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

კვება რკინადეფიციტური ანემიის დროს

დაბადებისას ორგანიზმში რკინის უკმარისობა და არარაციონალური, არასრულფასოვანი კვება. შედარებით მოზრდილ ბავშვებში რკინის დეფიციტს სისხლდენები და ორგანიზმის სწრაფი ზრდა იწვევს. რკინადეფიციტური ანემია ქრონიკული დაავადებაა. ადრეული ასაკის ბავშვებში ის აგზნებით, კანისა და ლორწოვანი გარსების სიფითრით, ძილის დარღვევით, უმადობით ვლინდება.

შედარებით მოზრდილები ამასთან ერთად უჩივიან თავბრუხვევასა და ადვილად დაღლას, თავის ტკივილს, ყურების შუილს, ხშირად მისდით გული, უჭირთ გონების მოკრება, ყურადღების კონცენტრაცია, სწავლითა და ფიზიკური განვითარებით თანატოლებს ჩამორჩებიან. რკინის დეფიციტის აღმოსაფხვრელად დიეტოთერაპია საკმარისი არ არის, რადგან საკვებიდან რკინის შეწოვა შეზღუდულია - რამდენიც არ უნდა იყოს კერძში რკინა, ორგანიზმი დღე-ღამეში 2,5 მგ-ზე მეტს მაინც ვერ აითვისებს. შედარებისთვის მოვიყვანთ მაგალითს: ჯანმრთელი ბავშვი, ასაკის შესაბამისად, დღე-ღამეში 0,15-0,6 მგ რკინას კარგავს, მოზარდი გოგონა კი მენსტრუაციული ციკლის დროს 15-50 მგ-ს.

თანამედროვე პრეპარატები ორგანიზმს 20-ჯერ მეტ ამ ელემენტს აწვდის. ამრიგად, დიეტოთერაპია რკინადეფიციტური ანემიის მკურნალობის ერთადერთ გზად ვერ გამოდგება, თუმცა მისი ერთ-ერთი კომპონენტი ნამდვილად უნდა იყოს. ამასთანავე, მნიშვნელოვანია არა რკინის შემცველობა სურსათში, არამედ მისი ფორმა. სწორედ რკინის ფორმაზეა დამოკიდებული, როგორ შეიწოვს და აითვისებს ამ ელემენტს ორგანიზმი და, ამის კვალობაზე, რამდენად ეფექტიანი იქნება მკურნალობა.

ყველაზე იოლად შეიწოვება ის ორგანული ნაერთი, რომელიც ჰემოგლობინის შემადგენლობაში შედის. მისი ათვისება არც მჟავიანობაზეა დამოკიდებული და არც ფერმენტებზე. არაორგანულ ნაერთს - რკინის მარილს - ორგანიზმი უფრო უარესად ითვისებს. მეტი თვალსაჩინოებისთვის ასეთ მაგალითს მოვიყვანთ: ძროხის ხორცის მიღებისას (ორგანული რკინა) რკინის შეწოვის კოეფიციენტი 17-22%-ია, ხილის მიღებისას (არაორგანული რკინა) კი - მხოლოდ 3%. რკინის შეწოვა არც ცხოველური წარმოშობის სურსათიდან არის ერთგვაროვანი.

მაგალითად, ღვიძლიდან რკინა გაცილებით უარესად შეითვისება, ვიდრე საქონლის ხორციდან, თუმცა ღვიძლში ეს ელემენტი ზოგჯერ უფრო მეტია, ვიდრე ხორცში. ასე რომ, მცდარია შეხედულება, თითქოს რკინადეფიციტური ანემიის დროს ღვიძლი ხორცზე სასარგებლო იყოს. რკინადეფიციტური ანემიის დროს რაციონი მდიდარი უნდა იყოს სურსათით, რომელშიც რკინა ჰემის ფორმით მოიპოვება. ასეთია ძროხის ხორცი, ძროხის ენა, კურდღლის ხორცი.

ხორცსა და ღვიძლთან ერთად რაციონში ხილ-ბოსტნეულიც უნდა ჩავრთოთ. ის ორგანიზმს არაორგანული რკინის ათვისებაში ეხმარება. არაორგანული რკინის შეწოვას ასევე უწყობს ხელს ასკორბინის მჟავა (ც ვიტამინი) და რძემჟავაშემცველი პროდუქტები - მაწონი, იოგურტი, კეფირი. არსებობს პროდუქტები, რომლებიც, პირიქით, აფერხებს არაორგანული რკინის ათვისებას. ასეთია სოია, ჩაი, ყავა, პარკოსნები.

ზიგიერთი მცენარეული პროდუქტი რკინას დიდი ოდენობით შეიცავს, მაგრამ მზარდი ორგანიზმის მოთხოვნას ვერ აკმაყოფილებს (როგორც უკვე ვთქვით, ორგანიზმი მცენარეულ რკინას ძნელად ითვისებს), ამიტომ ვაშლის, ბროწეულის წვენის, ჭარხლის წვენის, წიწიბურასა თუ რკინით მდიდარი სხვა სურსათის დიდი ოდენობით მიღება რკინადეფიციტური ანემიის დროს უსარგებლოა.

დიეტოთერაპია რკინადეფიციტური ანემიის კომპლექსური მკურნალობის ერთ-ერთ კომპონენტად უნდა გამოვიყენოთ. ის ამ შემთხვევაში მხოლოდ დამხმარე როლს ასრულებს. ძირითადი დატვირთვა რკინის პრეპარატებს ენიჭება. და კიდევ, მკურნალობა ხანგრძლივი პროცესია. საჭიროა რკინის პრეპარატების რამდენიმე კურსი, ხოლო მკურნალობის შეწყვეტა მხოლოდ ექიმის ნებართვით, კლინიკურ-ლაბორატორიული გამოკვლევების შედეგების საფუძველზე შეიძლება, თუმცა თუ რკინის დეფიციტის მიზეზი არ იქნა დადგენილი და აღმოფხვრილი, მკურნალობის შემდეგ პრობლემა ისევ იჩენს თავს.