/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
კატეგორია : რჩევები მშობლებს

-თუ ჩემშია პრობლემა მითხარით, ბავშვი ხდება რამოდენიმე დღეში 2 თვის. დაბადებიდან მალევე დაეწყო ხმაურიანი სუნთქვა, სტრიდორიაო პედიატრმა. ამას დაემატა აპნოე, მოლურჯო ფერი ტუჩებთან, გულმკერდის ჩაზნექვა სუნთქვის დროს და ასევე ყელთან. მყავდა ორ ლარინგოლოგთან - ორივემ სიცილკისკისით გამომიშვა, ეს არაფერია, გაუვლის, უმეტესობას აქვსო. მყავდა ნეიროსკოპიაზე ჟანგბადი კარგად მიეწოდება ტვინს, ახლა გულის ექოსკოპიაზე მიმყავს. უბრალოდ მართლა ვერ მომისვენია მაინც, გუგლში ვკითხულობ რომ ბავშვი გადაუდებელ დახმარებას საჭიროებს თუ სუნთქვის დროს გულმკერდი ეზნიქება ასევე ყელთან და თუ აქვს აპნოეო და რაღა ვქნა არ ვიცი, ისევ მივიყვანო ვინმე სხვასთან? ანუ თითქოს როგორც კი გაიგებენ სტრიდორიაო უი ეგ არაფერი ბუნებრივიაო, და სტრიდორი ხომ ნიშნავს იმას რომ ბავშვს ან ლარინგომალაცია აქვს ან ტრაქეომალაცია, აშკარად დიდ ძალას ატანს სუნთქვის დროს. როგორ მოვიქცე?

-მოგესალმებიᲗ არ ვიცი სწორად ავარᲩიე Თუ არა და რამდენად მიეკუᲗვნება ეს Თემა ფიზიკურ განვიᲗარებას ბავᲨვის.მაქვს ასეᲗი ᲨეკიᲗხვა, მყავს ბიᲭუნა ამ წლის 22 აგვისტოს ხდება 20 Თვის, მოკლწდ გაიარა ფეხზე ყველაფერი კარგადაა Თუმცა ამ ბოლო დროს ᲨევამᲩნიე კუდუსუნის Ძვალი ტაკოსᲗან მომრგვალებული აქვს და ᲗიᲗქოს დიდი ანუ რომ ვადებ ხელს Ძვალი ბურᲗივიᲗ მხვდება, Ძვლის დაბოლოება კუდუსუნის, Ძალიან ვნერვიულობ ასე უნდა იყოს Თუ რამწს დაარტყა და Შეუსივდა? ნუ ერᲗი Თვე იქნება ასე აქვს.ბავᲨვი გამხდარია 11 კილო არის, იქნებ Ძვალუა გამოკვეᲗილი რადგან გამხდარია არ ვიცი..სანამ ექიმᲗან მივარ Თქვენ გწერᲗ..ვარᲗ უცხიეᲗᲨი.რანდევუ ავიᲦეᲗ და 1 ᲗვეᲨი მოგვცეს მე კი Ძალიან მეᲩქარება რადგან ვნერვიულობ.. ბავᲨვი ჯდება დადის Ჩვეულებრივ .მაᲓლობა წინასწარ

კატეგორია : ბავშვის კვება

გამარჯობა, 3 წლის ბავშვს ვერაფრით ვერ ჩამოვუყალიბე მაგიდასთან ნორმალურად კვების კულტურა. ყველა უნარი კარგად აქვს განვითარებული, იცის ჩანგლით და კოვზის ჭამა, ყველაფერი ესმის, კარგად ლაპარაკობს. მაგრამ... მთელი დღე შია, მთელი დღე მაცივართან დგას, ოღონდ ვერ გავაგებინე ის, თუ რა უნდა ჭამოს, რომ დანაყრდეს და ყოველ ნახევარ საათში არ მოშივდეს. მთელი დღის განმავლობაში ჭამს ლუკმა-ლუკმა, პურს ნამცეც-ნამცეც, წიწკნის, ანამცეცებს და ა.შ. წესიერად მოკბეჩა და საკვებისთვის მიყოლება ვერ ვასწავლე. უმეტესად არც არაფერს აყოლებს პურს და არც დამანაყრებელ საჭმელს ჭამს, მოშივდება, მივა სალათის ფოთლებს ჭამს, მერე კიდევ მოშივდება, ახლა ბულგარულ წიწაკას ჭამს და ა.შ გაუთავებლად მთელი დღე. მირჩიეთ რამე, ან მითხარით ეს ნორმაა? დატანჯული ვარ უკვე, მის შიმშილზე მეტად უკვე ის მაწუხებს, რომ სამზარეულოდან ვერ გამოვდივარ მთელი დღე.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სიახლეები

როგორია დღეში ბოსტნეულისა და ხილის ოპტიმალური დოზა

როგორია დღეში ბოსტნეულისა და ხილის ოპტიმალური დოზა
იმისთვის, რომ დიდხანს იცოცხლოთ, ყოველდღიურად უნდა მიირთვათ ორი ულუფა ხილი და სამი ულუფა ბოსტნეული.

ამ დასკვნამდე მივიდნენ ჰარვარდის უნივერსიტეტის (აშშ) საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის სკოლის მკვლევარები, რომელთა სტატია გამოქვეყნდა ჟურნალში Circulation.

მეცნიერებმა გააანალიზეს ორი ფართომასშტაბიანი კვლევის მონაცემები, რომელშიც 100 000-ზე მეტი ამერიკელი მოზარდი მონაწილეობდა. ამ ადამიანების შესახებ ინფორმაცია ოცდაათი წელია გროვდება. ყოველ 2-4 წელიწადში, კვლევის მონაწილეები აწვდიდნენ დეტალურ ინფორმაციას მათი დიეტის შესახებ. გარდა ამისა, ანალიზი მოიცავდა მონაცემებს სხვა 26 კვლევის მონაწილეთა მიერ ბოსტნეულისა და ხილის მოხმარების შესახებ. საერთო ჯამში, კვლევაში მონაწილეობა მიიღო თითქმის ორმა მილიონმა ადამიანმა, რომლებიც ცხოვრობდნენ მსოფლიოს 29 ქვეყანაში - ევროპაში, აზიაში, აფრიკაში, ავსტრალიაში, ჩრდილოეთ და სამხრეთ ამერიკაში.

შედეგად, როგორც გამოთვლებმა აჩვენა, ადრეული სიკვდილის ყველაზე დაბალი რისკი დაკავშირებულია დღეში დაახლოებით ხუთი ულუფა ბოსტნეულისა და ხილის მოხმარებასთან.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ამ დოზის გაზრდას დამატებით სარგებელი არ მოაქვს. უფრო მეტიც, მცენარეული პროდუქტების ყველაზე ოპტიმალური თანაფარდობა ყოველდღიურ რაციონში ასეთი უნდა იყოს: ორი ულუფა ხილი და სამი ულუფა ბოსტნეული.

მათთან შედარებით, ვინც ყოველდღიურად ჭამდა ორ ულუფა ხილსა და ბოსტნეულს, მონაწილეებს, რომლებიც 5 პორციას იღებდნენ, 13%-ით ნაკლები ჰქონდათ ნაადრევი სიკვდილის რისკი ნებისმიერი მიზეზით, 12%-ით ნაკლები გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისგან სიკვდილის რისკი, კიბოსგან 10%-ით, ხოლო რესპირატორული დაავადებებით, მათ შორის ფილტვების ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადებისგან სიკვდილის რისკი 35%-ით.

შეკითხვა ექიმს
<p>-გამარჯობა მტკივნეული ორივე მხრიდან და იღლია მაგრამ მარჯვენა მხარე იღლია და მხარი საღამოს იმატებს ტკივილი რისი ბრალი შეიძლება იყოს და ვის უნდა მივმართო?</p>

ამავდროულად, როგორც მკვლევარებმა გაარკვიეს, ყველა ბოსტნეული და ხილი არ არის თანაბრად სასარგებლო სიცოცხლის გახანგრძლივებასთან დაკავშირებით. ხილის წვენების, სახამებლის შემცველი ბოსტნეულის, როგორიცაა კარტოფილი და მწვანე ბარდა და სიმინდის მოხმარება არ იყო დაკავშირებული რაიმე მიზეზით ან ქრონიკული დაავადებისგან ადრეული სიკვდილის რისკთან. მეორეს მხრივ, მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული, მათ შორის ისპანახი, სალათის ფოთოლი, ასევე კაროტინითა და C ვიტამინით მდიდარი ხილი და ბოსტნეული, როგორიცაა სტაფილო, ციტრუსები, კენკრა, ყველაზე სასარგებლოა ამ თვალსაზრისით.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

იმედი L-ის მომხმარებელს AI ასისტენტი მოემსახურება
იმედი L-ის მომხმარებელს AI ასისტენტი მოემსახურება
იმედი L-ის დაზღვეულებისთვის სიახლეა. პირველად სადაზღვევო ინდუსტრიაში, იმედი L-მა შექმნა ინოვაციური პროდუქტი - AI ასისტენტი რომელიც დაზღვეულებს შესაძლებლობას მისცემს მარტივად და კომფორტულად მიიღონ მათთვის საჭირო, დაზღვევასთან დაკავშირებული მომსახურება.
სრულად
რა არის სექსუალური ჰარასმენტი და რატომ არის ის საშიში?
რა არის სექსუალური ჰარასმენტი და რატომ არის ის საშიში?
სექსუალური ჰარასმენტი არის მამაკაცის მიერ სამსახურეობრივი ან სტატუსური უპირატესობის გამოყენებით ქალისთვის სექსის იძულება.
სრულად
რატომ მოქმედებს ზოგიერთი წამალი სხვადასხვა ადამიანზე განსხვავებულად
რატომ მოქმედებს ზოგიერთი წამალი სხვადასხვა ადამიანზე განსხვავებულად
Nature Chemistry: ნაწლავის ბაქტერიებმა შეიძლება შეამცირონ წამლების ეფექტურობა.
სრულად
ჯო ბაიდენს კიბოს დიაგნოზი დაუსვეს
ჯო ბაიდენს კიბოს დიაგნოზი დაუსვეს
აშშ-ის ყოფილ პრეზიდენტს, ჯო ბაიდენს კიბო აქვს. ამის შესახებ მისმა ოფისმა განაცხადა.
სრულად
როგორ არის ერთმანეთთან დაკავშირებული ალტრუიზმი და ბედნიერება
როგორ არის ერთმანეთთან დაკავშირებული ალტრუიზმი და ბედნიერება
ალტრუიზმი ადამიანს უფრო ბედნიერს ხდის.
სრულად
საერთაშორისო მულტინაციონალური ფარმაცევტული კომპანია GM PHARMA მსოფლიოში მიმდინარე ჰიპერტენზიის კამპანიას წელსაც უერთდება
საერთაშორისო მულტინაციონალური ფარმაცევტული კომპანია GM PHARMA მსოფლიოში მიმდინარე ჰიპერტენზიის კამპანიას წელსაც უერთდება
GM PHARMA-ს ორგანიზებით, პაციენტებს საქართველოს მასშტაბით, უფასო სამედიცინო კონსულტაციითა და კვლევებით სარგებლობა შეუძლიათ.
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

როგორია დღეში ბოსტნეულისა და ხილის ოპტიმალური დოზა - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

როგორია დღეში ბოსტნეულისა და ხილის ოპტიმალური დოზა

ამ დასკვნამდე მივიდნენ ჰარვარდის უნივერსიტეტის (აშშ) საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის სკოლის მკვლევარები, რომელთა სტატია გამოქვეყნდა ჟურნალში Circulation.

მეცნიერებმა გააანალიზეს ორი ფართომასშტაბიანი კვლევის მონაცემები, რომელშიც 100 000-ზე მეტი ამერიკელი მოზარდი მონაწილეობდა. ამ ადამიანების შესახებ ინფორმაცია ოცდაათი წელია გროვდება. ყოველ 2-4 წელიწადში, კვლევის მონაწილეები აწვდიდნენ დეტალურ ინფორმაციას მათი დიეტის შესახებ. გარდა ამისა, ანალიზი მოიცავდა მონაცემებს სხვა 26 კვლევის მონაწილეთა მიერ ბოსტნეულისა და ხილის მოხმარების შესახებ. საერთო ჯამში, კვლევაში მონაწილეობა მიიღო თითქმის ორმა მილიონმა ადამიანმა, რომლებიც ცხოვრობდნენ მსოფლიოს 29 ქვეყანაში - ევროპაში, აზიაში, აფრიკაში, ავსტრალიაში, ჩრდილოეთ და სამხრეთ ამერიკაში.

შედეგად, როგორც გამოთვლებმა აჩვენა, ადრეული სიკვდილის ყველაზე დაბალი რისკი დაკავშირებულია დღეში დაახლოებით ხუთი ულუფა ბოსტნეულისა და ხილის მოხმარებასთან.

ამ დოზის გაზრდას დამატებით სარგებელი არ მოაქვს. უფრო მეტიც, მცენარეული პროდუქტების ყველაზე ოპტიმალური თანაფარდობა ყოველდღიურ რაციონში ასეთი უნდა იყოს: ორი ულუფა ხილი და სამი ულუფა ბოსტნეული.

მათთან შედარებით, ვინც ყოველდღიურად ჭამდა ორ ულუფა ხილსა და ბოსტნეულს, მონაწილეებს, რომლებიც 5 პორციას იღებდნენ, 13%-ით ნაკლები ჰქონდათ ნაადრევი სიკვდილის რისკი ნებისმიერი მიზეზით, 12%-ით ნაკლები გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისგან სიკვდილის რისკი, კიბოსგან 10%-ით, ხოლო რესპირატორული დაავადებებით, მათ შორის ფილტვების ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადებისგან სიკვდილის რისკი 35%-ით.

ამავდროულად, როგორც მკვლევარებმა გაარკვიეს, ყველა ბოსტნეული და ხილი არ არის თანაბრად სასარგებლო სიცოცხლის გახანგრძლივებასთან დაკავშირებით. ხილის წვენების, სახამებლის შემცველი ბოსტნეულის, როგორიცაა კარტოფილი და მწვანე ბარდა და სიმინდის მოხმარება არ იყო დაკავშირებული რაიმე მიზეზით ან ქრონიკული დაავადებისგან ადრეული სიკვდილის რისკთან. მეორეს მხრივ, მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული, მათ შორის ისპანახი, სალათის ფოთოლი, ასევე კაროტინითა და C ვიტამინით მდიდარი ხილი და ბოსტნეული, როგორიცაა სტაფილო, ციტრუსები, კენკრა, ყველაზე სასარგებლოა ამ თვალსაზრისით.