200 კგ წონის მამაკაცი ექიმების პროგნოზის შიშით, მნიშვნელოვნად გახდა
რის შედეგადაც მნიშვნელოვნად დაიკლო. წონაში კლება მოხდა კუჭის შუნტირების ოპერაციის, რეგულარული ვარჯიშისა და სწორი კვების შედეგად.
30 წლის ჯეიკობ სტივენსონს ბავშვობიდან ჰქონდა ჭარბი წონა გადაჭარბებული ჭამის, არასაკმარისი ფიზიკური აქტივობის და სიმსუქნისადმი მემკვიდრული მიდრეკილების გამო. ასაკთან ერთად მას განუვითარდა ძილის აპნოეს მძიმე ფორმა, რის გამოც, ჟანგბადის უკმარისობის შედეგად, მუდმივად აღენიშნებოდა თავის ტკივილი.
საუზმეზე ის ღებულობდა თითქმის მთელ შეფუთვა შვრიის ფანტელს, შემდეგ 5 ნაჭერ პიცას, ორ ბურგერს, ქათმის ფილეს და პასტის დიდ პორციას. შედეგად 2020 წლისთვის მისმა წონამ მიაღწია 200კგ-ს.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */
ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
როდესაც სტივენსონმა მიმართა ექიმს, მან ურჩია რომ აუცილებელი იყო სასწრაფოდ გახდომა, წინააღმდეგ შემთხვევაში ვერ მიაღწევდა 50 წლის ასაკამდე.
გაფრთხილებამ იმოქმედა და მამაკაცმა გადაწყვიტა ჯანმრთელობისთვის მიეხედა. დამოუკიდებლად მან წონაში დაკელბა ვერ შეძლო და 2020 წლის ოქტომბერში გადაწვიტა გაეკეთებინა კუჭის შუნტირების ოპერაცია. ორი წლის მანძილზე მან დაიკლო 100 კგ. მამაკაცი მონაწილეობს გარბენებში და ემაზადება ბოდიბილდინგის შეჯიბრებისთვის, რომელიც ოქტომბერში გაიმართება ტეხასში.
გახდომის მსურველებს სტივენსონი ურჩევს აღრიცხონ მოხმარებული ცილები, ცხიმები და ნახშირწყლები და აკონტროლონ ულუფის ზომა. ის თავისით ადგენს მომდევნო დღის მენიუს. თუ ვთქვათ სურს ნაყინის მირთმევა, უარს არ ამბობს მასზე, მაგრამ აუცილებლად ჩაინიშნავს დღიურ კალორაჟში.
მამაკაცი კვირაში 6 დღე ვარჯიუშობს. იღვიძებს დილის ოთხ საათზე, რადგანაც მიაჩნია,რომ დილის ვარჯიში ყველაზე ეფქტურია. სტივენსონი ყოველ დილას 10 წუთი დადის სარბენ ბილიკზე გულის მოთელვის მიზნით, ერთი საათი ვარჯიშობს სიმძიმეებით და ფიზიკურ აქტოვობას ასრულებს სარბენ ბილიკზე სიარულით.
ამერიკელი აღიარებს, რომ ზოგჯერ არ ჰყოფნის მოტივაცია და ეზარება საწოლიდან ადგომა მორიგი ვარჯიშისთვის, თუმცა მან ისწავლა საკუთარი თავის ხელში აყვანა და ყველაფრის გაკეთება დასახული მიზნის მისაღწევად.
