/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
კატეგორია : რჩევები მშობლებს

-თუ ჩემშია პრობლემა მითხარით, ბავშვი ხდება რამოდენიმე დღეში 2 თვის. დაბადებიდან მალევე დაეწყო ხმაურიანი სუნთქვა, სტრიდორიაო პედიატრმა. ამას დაემატა აპნოე, მოლურჯო ფერი ტუჩებთან, გულმკერდის ჩაზნექვა სუნთქვის დროს და ასევე ყელთან. მყავდა ორ ლარინგოლოგთან - ორივემ სიცილკისკისით გამომიშვა, ეს არაფერია, გაუვლის, უმეტესობას აქვსო. მყავდა ნეიროსკოპიაზე ჟანგბადი კარგად მიეწოდება ტვინს, ახლა გულის ექოსკოპიაზე მიმყავს. უბრალოდ მართლა ვერ მომისვენია მაინც, გუგლში ვკითხულობ რომ ბავშვი გადაუდებელ დახმარებას საჭიროებს თუ სუნთქვის დროს გულმკერდი ეზნიქება ასევე ყელთან და თუ აქვს აპნოეო და რაღა ვქნა არ ვიცი, ისევ მივიყვანო ვინმე სხვასთან? ანუ თითქოს როგორც კი გაიგებენ სტრიდორიაო უი ეგ არაფერი ბუნებრივიაო, და სტრიდორი ხომ ნიშნავს იმას რომ ბავშვს ან ლარინგომალაცია აქვს ან ტრაქეომალაცია, აშკარად დიდ ძალას ატანს სუნთქვის დროს. როგორ მოვიქცე?

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სიახლეები

ფაქტები ყავის შესახებ

ფაქტები ყავის შესახებ
ბევრი ადამიანი დილას ყავით იწყებს.

ყავა ზოგისთვის ერთგვარი რიტუალია, დღის წესი და დიდი სიყვარული...თუ გიყვართ დასახელებული სასმელი, თქვენთვის განსაკუთრებულად საინტერესო იქნება 9 ფაქტი მის შესახებ:

1) ყავის დალევა დილაობით, გაღვიძება-გამოფხიზლების მიზნით, არ არის საჭირო!

ადამიანის ორგანიზმში დილაობით ბუნებრივად გამომუშავდება ჰორმონი კორტიზოლი, რომელიც სიფხიზლის, სიმხნევისა და სიჯანსაღის შეგრძნებას განაპირობებს. აღნიშნული პროცესი განპირობებულია ადამიანის ორგანიზმის თავისებურებებით, ე.წ. ცირკადული (დღეღამური) რიტმით. ასე რომ, თუ მიჩვეული ხართ დილაობით გაღვიძება-გამოფხიზლებისათვის ყავის დალევას, ამ მეთოდს აზრი არ აქვს!

2) ყავა არ განაპირობებს ორგანიზმის გაუწყლოებას!

ყავის მოყვარულთათვის ეს სასიხარულო ინფორმაციაა. კოფეინს დიდი ხნის მანძილზე შარდმდენ თვისებას მიაწერდნენ. აღმოჩნდა, რომ ეს რეალობას არ შეესაბამება. თუ თქვენ დღის განმავლობაში ყავას დიდი რაოდენობით არ სვამთ (500-600 მგ-ზე ანუ ორ ფინჯანზე მეტს დღეში), არანაირი ნეგატიური შედეგები არ გამოვლინდება.

შეკითხვა ექიმს
<p>-გამარჯობა მტკივნეული ორივე მხრიდან და იღლია მაგრამ მარჯვენა მხარე იღლია და მხარი საღამოს იმატებს ტკივილი რისი ბრალი შეიძლება იყოს და ვის უნდა მივმართო?</p>

3) ყავის აღმოჩენა ეთიოპიელ თხებს უკავშირდება

ლეგენდის თანახმად, პირველად ყავის გამოყენება ეთიოპიელმა მწყემსებმა დაიწყეს, ნახეს რა იმ თხების ქცევა, რომლებიც სიამოვნებით ღეჭავდნენ აღნიშნული მცენარის ნაყოფს.

ასევე დაგაინტერესებთ
ყავა განსაკუთრებით სასარგებლო 50 წელს გადაცილებული ადამიანებისთვის აღმოჩნდა
ყავა - მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული სასმელი, რომლის დასახელებაც ზოგიერთი ისტორიული წყაროს მიხედვით, არაბული კაუე-დან წარმოიშვა, რაც ენერგიას და ძალას ნიშნავს
ყავა ალცჰაიმერის განვითარების რისკს ამცირებს - კვლევის შედეგები

4) ყავა გვეხმარება ჯანმრთელობის შენარჩუნებასა და დღეგრძელობაში

ყავა მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც აქტიურად ებრძვის თავისუფალ მავნე რადიკალებს. ეს უკანასკნელი კი არაერთი მძიმე დაავადების მთავარი გამომწვევი მიზეზია. სპეციალისტთა განცხადებით - ყავის მოყვარულებს ნაკლებად ემუქრებათ ისეთი პათოლოგიების განვითარება, როგორებიცაა პარკინსონისა და გულის დაავადებები, ასევე შაქრიანი დიაბეტი.

5) ყავა შეიცავს ორგანიზმისათვის მნიშვნელოვან საკვებ ნივთიერებებს

ერთი ფინჯანი ყავა შეიცავს რიბოფლავინის (B2 ვიტამინი) რეკომენდებული დღეღამური დოზის 11%-ს, პანთოტენის მჟავას (B5 ვიტამინი) 6%-ს, მანგანუმისა და კალიუმის 3%-ს და მაგნიუმისა და ნიაცინის 2%-ს.

6) ყავა ეხმარება ცხიმების წვას

კვლევებით დადგენილია, რომ კოფეინი ორგანიზმში მიმდინარე მეტაბოლიზმს 3-დან 11%-ით ზრდის. კოფეინი ერთ-ერთი გამორჩეული ქიმიური ნივთიერებაა, რომელსაც შეუძლია ჭარბ წონასთან ბრძოლაში დაგეხმაროთ.

7) კოფეინი სინამდვილეში კრისტალებია

ყავის მთელი ეფექტი ორგანიზმში კოფეინის უმცირესი (დაახლოებით 0,0016 დიუმის ზომის) კრისტალების მოხვედრის შედეგია. სიმცირის მიუხედავად, აღნიშნულ კრისტალებს აქტიური მოქმედების უნარი აქვთ. ორგანიზმში მოხვედრისას კოფეინი სწრაფად იწყებს მოქმედებას. ყავის დალევისას, პირველი ყლუპიდან კოფეინის მოქმედებამდე, სულ ათიოდე წუთი გადის. შეგახსენებთ, რომ ყავა წითელი, ყვითელი ან მწვანე შეფერილობის ნაყოფის მარცვლებია.

8) ყავა სასარგებლოა ღვიძლისათვის

სპეციალისტთა განცხადებით, ღვიძლის ციროზის განვითარების რისკი 80%-ით ნაკლებად ემუქრება მათ, ვინც დღეში 2-3 ჭიქა ყავას მიირთმევს.

9) ყავა აუმჯობესებს სპორტული ვარჯიშის შედეგებს

კოფეინი ზრდის ადრენალინის დონეს სისხლში, ცხიმოვანი ქსოვილიდან ათავისუფლებს ცხიმოვან მჟავებს, რასაც, საბოლოოდ, კარგი შედეგები მოაქვს მათთვის, ვინც ყავას ვარჯიშის დაწყებამდე მიირთმევს.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

ფაქტები ყავის შესახებ - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

ფაქტები ყავის შესახებ

ყავა ზოგისთვის ერთგვარი რიტუალია, დღის წესი და დიდი სიყვარული...თუ გიყვართ დასახელებული სასმელი, თქვენთვის განსაკუთრებულად საინტერესო იქნება 9 ფაქტი მის შესახებ:

1) ყავის დალევა დილაობით, გაღვიძება-გამოფხიზლების მიზნით, არ არის საჭირო!

ადამიანის ორგანიზმში დილაობით ბუნებრივად გამომუშავდება ჰორმონი კორტიზოლი, რომელიც სიფხიზლის, სიმხნევისა და სიჯანსაღის შეგრძნებას განაპირობებს. აღნიშნული პროცესი განპირობებულია ადამიანის ორგანიზმის თავისებურებებით, ე.წ. ცირკადული (დღეღამური) რიტმით. ასე რომ, თუ მიჩვეული ხართ დილაობით გაღვიძება-გამოფხიზლებისათვის ყავის დალევას, ამ მეთოდს აზრი არ აქვს!

2) ყავა არ განაპირობებს ორგანიზმის გაუწყლოებას!

ყავის მოყვარულთათვის ეს სასიხარულო ინფორმაციაა. კოფეინს დიდი ხნის მანძილზე შარდმდენ თვისებას მიაწერდნენ. აღმოჩნდა, რომ ეს რეალობას არ შეესაბამება. თუ თქვენ დღის განმავლობაში ყავას დიდი რაოდენობით არ სვამთ (500-600 მგ-ზე ანუ ორ ფინჯანზე მეტს დღეში), არანაირი ნეგატიური შედეგები არ გამოვლინდება.

3) ყავის აღმოჩენა ეთიოპიელ თხებს უკავშირდება

ლეგენდის თანახმად, პირველად ყავის გამოყენება ეთიოპიელმა მწყემსებმა დაიწყეს, ნახეს რა იმ თხების ქცევა, რომლებიც სიამოვნებით ღეჭავდნენ აღნიშნული მცენარის ნაყოფს.

4) ყავა გვეხმარება ჯანმრთელობის შენარჩუნებასა და დღეგრძელობაში

ყავა მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც აქტიურად ებრძვის თავისუფალ მავნე რადიკალებს. ეს უკანასკნელი კი არაერთი მძიმე დაავადების მთავარი გამომწვევი მიზეზია. სპეციალისტთა განცხადებით - ყავის მოყვარულებს ნაკლებად ემუქრებათ ისეთი პათოლოგიების განვითარება, როგორებიცაა პარკინსონისა და გულის დაავადებები, ასევე შაქრიანი დიაბეტი.

5) ყავა შეიცავს ორგანიზმისათვის მნიშვნელოვან საკვებ ნივთიერებებს

ერთი ფინჯანი ყავა შეიცავს რიბოფლავინის (B2 ვიტამინი) რეკომენდებული დღეღამური დოზის 11%-ს, პანთოტენის მჟავას (B5 ვიტამინი) 6%-ს, მანგანუმისა და კალიუმის 3%-ს და მაგნიუმისა და ნიაცინის 2%-ს.

6) ყავა ეხმარება ცხიმების წვას

კვლევებით დადგენილია, რომ კოფეინი ორგანიზმში მიმდინარე მეტაბოლიზმს 3-დან 11%-ით ზრდის. კოფეინი ერთ-ერთი გამორჩეული ქიმიური ნივთიერებაა, რომელსაც შეუძლია ჭარბ წონასთან ბრძოლაში დაგეხმაროთ.

7) კოფეინი სინამდვილეში კრისტალებია

ყავის მთელი ეფექტი ორგანიზმში კოფეინის უმცირესი (დაახლოებით 0,0016 დიუმის ზომის) კრისტალების მოხვედრის შედეგია. სიმცირის მიუხედავად, აღნიშნულ კრისტალებს აქტიური მოქმედების უნარი აქვთ. ორგანიზმში მოხვედრისას კოფეინი სწრაფად იწყებს მოქმედებას. ყავის დალევისას, პირველი ყლუპიდან კოფეინის მოქმედებამდე, სულ ათიოდე წუთი გადის. შეგახსენებთ, რომ ყავა წითელი, ყვითელი ან მწვანე შეფერილობის ნაყოფის მარცვლებია.

8) ყავა სასარგებლოა ღვიძლისათვის

სპეციალისტთა განცხადებით, ღვიძლის ციროზის განვითარების რისკი 80%-ით ნაკლებად ემუქრება მათ, ვინც დღეში 2-3 ჭიქა ყავას მიირთმევს.

9) ყავა აუმჯობესებს სპორტული ვარჯიშის შედეგებს

კოფეინი ზრდის ადრენალინის დონეს სისხლში, ცხიმოვანი ქსოვილიდან ათავისუფლებს ცხიმოვან მჟავებს, რასაც, საბოლოოდ, კარგი შედეგები მოაქვს მათთვის, ვინც ყავას ვარჯიშის დაწყებამდე მიირთმევს.