რა შეიძლება იყოს განათებულ საძინებელში ძილის შედეგი
საქმე ისაა, რომ განათებულ გარემოში ადამიანის ორგანიზმი აღარ გამოიმუშავებს მელატონინს, რომელიც ბიოლოგიურ რიტმებზეა პასუხისმგებელი. ამიტომ თითოეულმა ადამიანმა უნდა შეიქმნას ძილისთვის აუცილებელი პირობები.
არსებობს მელატონინის გამომუშავების დარღვევასა და კიბოს განვითარების რისკს შორის კავშირი. ძილის ჰორმონი, მელატონინი, გამომუშავდება სიბნელეში. რაც უფრო მეტადაა განათებული გარემო, მით დაბალია მისი გამომუშავების დონე, რის შედეგადაც თავდაპირველად ზარალდება ფსიქიკა, შემდეგ - საჭმლის მომნელებელი ფუნქცია და გულ-სისხლძარღვთა სისტემა, ხოლო გრძელვადიან პერსპექტივაში იზრდება ონკოლოგიის რისკი.