/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
კატეგორია : რჩევები

-დიდხანს და აკვირდოთ და და ადგინეთ რომ ის პროდიქტები რომლებიც შედარებით მეტ სისველეს შეიხავენ ანუ წყალს მწყენს.მექმნება პრობლემა ზოგი მიცელს მტკენს ზოგჯწრ წმევა მეწევა ზოგჯწრ მჟაბიანობა მემატება.ზოგჯწრ ჰადანეტებული წყირვილის გამხსა მიჩნდება.იმეტეაად კი მკავიანობას მიმატებს.მარატქლია პრობლემა მაქვს საჭმლისონელებია ფაქტია მაგრამ მე მაინტერესებს რა კავშირშია სველი პროდიქტები საჭმლისონელებია სოსტემის გაღოზიანებასთქნ?შეძლებთ ეს რომ ამკხსნათ?თუნდაც ბთქვად ერთ მაგალოთს მოგიყვანთ. კარტოფილი.რომელოც მეტ სიაველეს აიხავს და ნაკლებ ცხომს იყხოვს მომზადებისას ანუ თინსაც მკხარშვისას ნაკლები ცხიმის დამატებას იყხოვს იფრომვმებს მკავიანობას მიმატებს ვიდრე ის რომელოც მშრალია როცა მოხარშავ იშლება ეგრევე და ბევრ ცხიმის მოახმას იყხოვს ეს იფრო მრჰება მერჰება....ან ჰრეჩიხა ვთქვად თუ ბოლომდე გამოვაშრე ხარშვის დროს და ლამის ჩაკრობამდე მოვოყვანე ქვაბში ომას რომ ცხომაობასხაბ ცოტას და ბჭამ მერჰება და თუ ცოტა მაინც სულ ოდნავ მაონც დავიტივე სისვწლე თინდაც 1ჩაის კოვზი ის მერე მკავიანობას მინატებს.შეგიძლიათ ეს მომენტონახანათ?ზოგადათ ეს მომენტი.არგყხ9ვთ არ. ხემს დიაგნოზს და არც მკირნალობას.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

პატიება უნდა შეგეძლოთ! - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

პატიება უნდა შეგეძლოთ!

ემოციური ვარ, ყველაფერი გულთან მიმაქვს. განსაკუთრებით განვიცდი, თუ ჩემდა უნებურად ვინმეს ვაწყენინე. ამ რამდენიმე ხნის წინ ძალიან ვატკინე გული მეგობარს. როგორ ვითხოვო პატიება, რომ ჩემი საქციელი სწორად აღიქვან?

-როცა მეგობართან უსიამოვნება მოგივიდათ, არც კი დაფიქრებულხართ, რას ეუბნებოდით - საწყენი სიტყვები გაბრაზებულ გულზე მიახალეთ და ამით ორმაგად ატკინეთ გული. ახლა კი, როცა ვნებები დაცხრა, მიხვდით, რომ საჭიროა პატიების თხოვნა, ურთიერთობის გარკვევა, მისი აღდგენა, უთანხმოების მიზეზებზე დაფიქრება; გსურთ გამო­ასწოროთ შეცდომა, ჩამოაყალიბოთ სა­თქმელი, შეარჩიოთ საჭირო სიტყვები, მაგრამ რატომღაც თავში არაფერი მოგდით.

ემოცია ცუდი მრჩეველია. ის მძიმე, ზოგჯერ გამოუსწორებელი შეცდომებისკენ გვიბიძგებს. შეეცადეთ, ეს მწარე გამოცდილება სასიკეთოდ გამოიყენოთ. რით უნდა დაიწყოთ საუბარი, რათა განაწყენებულმა მეგობარმა მშვიდად მოგისმინოთ და საყვედურებით არ აგავსოთ? იქნებ საერთოდ აღარ შეეხოთ მტკივნეულ და უხერხულ თემას - ახლობელმა ზედმეტი სიტყვების გარეშეც უნდა გაგიგოთ, ასე არ არის?

ხერხი პირველი

თუ განაწყენებულ მეგობარს ინსტიტუტის დერეფანში შეეჩეხეთ, შეგიძლიათ, ისე მოიქცეთ, თითქოს არაფერი მომხდარა და უთხრათ: “გამარჯობა, რა შესანიშნავად გამოიყურები! გეხვეწები, წავიდეთ რა კაფეში, თორემ შიმშილით ვკვდები!” ნუთუ თქვენი მეგობარი ისეთი მუდოა, რომ ასეთი მხურვალე შეხვედრის შემდეგაც კი არ მოუბრუნდება გული? თქვენ კი თავიდან აიცილებთ პრეტენზიებს, ბრალდებებსა და ცრემლებს. ოღონდ ამ ხერხს ყოველთვის ვერ გამოიყენებთ - ის საკამათო სიტუაცია ხომ მოუგვარებელი დარჩა. თუ კამათის მიზეზი წვრილმანი რამ იყო, ის მალე მიეცემა დავიწყებას, მაგრამ თუ არა? მაშინ ის გულში ხინჯად ჩარჩება და შესაძლოა, ოდესმე კვლავ მიიღოთ საყვედური ძველი წყენის გამო, რომელიც თქვენმა მეგობარმა ვერ დაივიწყა. პირადი ურთიერთობისას ხანდაზმულობის პრინციპი ყოველთვის არ ჭრის.

დავუშვათ, გსურთ, დაივიწყოთ პრობლემა, თავი ისე გიჭირავთ, თითქოს არაფერი მომხდარა,… მეგობარიც აგყვათ თამაშში და წყენას არ გაჩვენებთ,… უმჯობესია, მაინც შეარჩიოთ მომენტი და უთხრათ: “ძალიან ვწუხვარ, რომ გაწყენინე. მაპატიე, თუ შეგიძლია”.

ხერხი მეორე

ახლა ახალგაზრდებს შორის მიღებულია SMS-ებითა და ინტერნეტით ურთიერთობა. ერთიცა და მეორეც ნამდვილად კარგი გამოსავალია ასეთი დელიკატური სიტუაციიდან. როცა პატიებას წერილობით ითხოვ, აღარ გჭირდება იმ ადამიანისთვის თვალებში შეხედვა, რომელსაც აწყენინე. ეს იმას ნიშნავს, რომ თავიდან იცილებ დანაშაულის განცდას. არავინ გაწყვეტინებს სიტყვას, არავინ გაჩერებს. ამასთან, საშუალება გაქვს, კარგად მოიფიქრო ტექსტი, მოძებნო საჭირო სიტყვები. დააჭერ ღილაკს “გაგზავნა” და მოეშვები. ახლა შეგიძლია, დაისვენო და სხვა საქმეებს მიხედო, სანამ ადრესატი პასუხის გამოგზავნას ინებებს.

მაგრამ თუ არ ინება?

მაშინ თავსატეხი გაგიჩნდებათ: ან თქვენი ბოდიში არ მიიღეს, ან წერილმა ადრესატამდე ვერ მიაღწია, ან ადრესატმა პასუხის გასაცემად ვერ მოიცალა.

დაიმახსოვრეთ: ურთიერთობის ასეთი ფორმა სერიოზული პრობლემების მოსაგვარებლად არ გამოდგება. გამოდის, რომ მეგობარი პირადი აუდიენციის ღირსად არ მიგაჩნიათ. ელექტრონული გზავნილი კი ყოველთვის ვერ გამოხატავს ყველა საჭირო ინტონაციას: იქნებ თქვენი თავაზიანი ფრაზა ადრესატს გულგრილი მოეჩვენა, იქნებ ტექსტის ბოლოს დასმული სიცილაკი არასერიოზული დამოკიდებულების ნიშნად მიიღო და ეწყინა…...

ხერხი მესამე

რეცეპტი უაღრესად მარტივია: იპოვეთ საკუთარ თავში ძალა და პირველი ნაბიჯი თქვენ თვითონ გადადგით, მიდით (ან დაურეკეთ) და წამოიწყეთ ეს რთული საუბარი. ნებისმიერი ადამიანისთვის გასაგებია, რა ძნელია ამ ნაბიჯის გადადგმა. ეს უკვე თქვენს სასარგებლოდ მეტყველებს. თავი არიდეთ ხმამაღალ, თეატრალურ ფრაზებს. აუხსენით, რომ არ გინდოდათ მისი გულისტკენა, თუნდაც მიგაჩნდეთ, რომ კამათის საგანზე ისევ სხვადასხვა აზრი გაქვთ, შესთავაზეთ შერიგება - აზრთა სხვადასხვაობამ კარგ ურთიერთობას ხელი არ უნდა შეუშალოს.

თუ თქვენმა სიტყვებმა ან საქციელმა უსიამოვნო შედეგი გამოიღო, შეეცადეთ იპოვოთ რაიმე საშუალება საქმის გამოსასწორებლად. ეს სწორედ ის შემთხვევაა, როცა საქციელი სიტყვებზე მნიშვნელოვანია.

ბოდიში მიღებულია, მაგრამ გრძნობთ, რომ თქვენდამი ნდობა დაკარგეს? აჩვენეთ, რომ თქვენ გულწრფელად გსურთ ურთიერთობის გამოსწორება, იყავით ყურადღებიანი, გამოხატეთ თანაგრძნობა, თანადგომა.