/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge

გამარჯობათ, ესეთი რამე მაინტერესებს, ჩემი ძმისშვილი არის 4 წლის ვაჟი. თავის ტოლებთან შედარებით ასერომვთქვათ ოდნავ ჩამორჩება მათ მენტალურად. დაგვყავს ბაღში, ასევე სახელმწიფო პროგრამაზე ბავშვთა განვითარების ცენტრში. აქვს პრობლემა იმასთან დაკავშირებით რომ, არის ნერვიული, არის ძალიან ჯინიანი. თუ ვეტყვით ასე ნუ გაააკეთებ ეს ცუდია მაინც იმას აკეთებს. ლაპარაკითაც თავის ტოლებს ჩამორჩება. არ თამაშობს არავისთან, ურჩევნია იყოს თავისთვის, ანუ ვერ შედის კონტაქტში. ლოგოპეტი გვყავდა რომელიც სახლში აკითხავდა და მის დანახვაზე ტირილს იწყებდა ახლოს არ ეკარებოდა, იმიტომ რომ ის უთითებდა ქცევებზე და ეს ჩვენი ბავშვი ამას ვერ იტანდა, ანუ მისი ვერ გაქონდა ლოგოპედთან და მთლად შეძულდა იმ ქალის მოსვლა. ადვილად იმახსოვრებს ყველაფერს, განსაკუთრებით აქვს თვალის მეხსიერება კარგი. დავაკვირდით იმასაც რომ მისი ბაღის ამხანაგებს შეუძლიათ ბაღში ნანახი მის მშობლებს მიუტანონ ენით ანუ მოუყვნენ რა მოხდა იმ დღეს. ამას კიდევ ასეთები არ ახასიათებს, არასდროს არაფერს ამბობს ბაღში რა ხდებოდა ან რამე. გვეუბნებიან რომ აქვს ქცევის პრობლემები რომლის გამოსწორებას სჭირდება სპეციფიკური მიდგომა... გვეშინია რომ მენტალურად ვერ განვითარდება როგორც მისი ტოლები. თერაპევტმა გვითხრა როგორც უნდა მოვიქცეთ, ანუ ბავშვი უნდა ჩავრთოდ საზოგადოებრივ აქტივობებში. ვასეირნოთ სუფთა ჰაერზე, ვუყიდოთ რამე შინაური ცხოველი და ა.შ. მას ასევე ჰყავს 1 წლის დაიკო, ექიმმა გვითხრა რომ ისიც რისკის ჯგუფშია იმიტომ რომ ქცევა არის გადამდები და შეიძლება მისი ძმისგან გადაიღოსო. ვცდილობთ ეკრანთან და ტელეფონთან არ მივუშვათ. იმიტომ რომ ბიჭს ყოველთვის მულტფილმებს ვაყურებინებდით ტელეფონში და იმანაც გავლენა მოახდინა მის ტვინზე. რა უნდა ვქნათ და რა მოვიმოქმედოთ რომ 4 წლის ბიჭმა თავის თანატოლებს დაეწიოს ქცევითი განვითარებაში. და რა იყოს მათზე უკან დახეული მენტალურად. გვირჩიეთ კიდევ დამატებით რამე. მადლობა

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კარდიოლოგია

როგორ მოქმედებს უძილობა გულზე

როგორ მოქმედებს უძილობა გულზე
ძილი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს გულის ჯანმრთელობაში. უძილობამ შეიძლება გაზარდოს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკი.

უძილობის მკურნალობა შეიძლება მოიცავდეს ცხოვრების წესის კორექტირებას და მედიკამენტებს.

ძილი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს გულის ჯანმრთელობაში, ხელს უწყობს გულის ჯანმრთელობას და სისხლძარღვების აღდგენას, ამიტომ უძილობამ შეიძლება გაზარდოს გულ-სისხლძარღვთა პრობლემების რისკი.

როგორ მოქმედებს ძილი გულზე

ძილი ხელს უწყობს სასიცოცხლო ორგანოებისა და სხეულის სისტემების მუშაობას.

ძილის დროს ბევრი რამ ხდება, რაც სასარგებლოა გულისთვის. ეს მოიცავს:

  • გულისცემის რეგულირება;
  • არტერიული წნევის დაწევა;
  • სტრესის ჰორმონების მართვა;
  • ინსულინის და სისხლში შაქრის რეგულირება;
  • უჯრედებისა და ქსოვილების აღდგენა
  • როგორ მოქმედებს ძილის ნაკლებობა გულზე

ხანგრძლივი უძილობა ზრდის სტრესს და შფოთვას, რაც დროთა განმავლობაში ძაბავს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას. ეს განსაკუთრებით შემაშფოთებელია იმ ადამიანში, რომელსაც უკვე აქვს ისეთი მდგომარეობა, როგორიცაა მაღალი წნევა.

შეკითხვა ექიმს
<p>-გამარჯობათ რამდენი თვის წინ მქონდა გულის მიდამოში ჩხვლეტვა გავლითი ტკივილი მივედი გადაღებაზე გადამიღეს გულზე არაფერი არგჭირსო არც არითმია გაქვსო მაგრმა ხანდახან ჩხვლეტვა მაინც მაქვს გულის ზედა ნაწილში მარცხენა მხარის შუა ნაწილში და ხერხემლის ბრალი იქნება ხერხემალზე მაქვს ცოტა პრობლემა</p>

თუ კარგად არ გძინავთ, სტრესის ჰორმონები შეიძლება დაგროვდეს და გამოიწვიოს ანთება. ეს ხელს უწყობს ნადების დაგროვებას სისხკძარღვებში, რაც გულის პრობლემების რისკ-ფაქტორია.

ძილი ხელს უწყობს ჰორმონების რეგულირებას, რომლებიც აკონტროლებენ შიმშილს. ძილის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი ჭამა. გარდა ამისა, დაღლილობამ შესაძლოა ნაკლებად აქტიური გაგხადოთ. ორივემ შეიძლება გამოიწვიოს წონისა და ინსულინის მიმართ რეზისტენტობის გაზრდა, რაც ზრდის დიაბეტის და გულის დაავადებების რისკ-ფაქტორია.

ძილის ნაკლებობა ხელს უწყობს ჯანმრთელობის პრობლემების განვითარებას, რაც, თავის მხრივ, ცნობილია, რომ ზრდის გულის დაავადების რისკს. ეს მოიცავს:

  • წონის მომატება;
  • სიმსუქნე;
  • მარილის შეკავება;
  • ანთებითი მარკერების ზრდა;
  • ინსულინის მიმართ რეზისტენტობა;
  • მაღალი წნევა

ახალგაზრდა, ჯანმრთელ ადამიანი შეიძლება ჰქონდეს მოკლევადიანი პრობლემა თუ კარგად არ სძინავს. თქვა პატელმა. ვინც ხანდაზმულია და აქვს თანმხლები დაავადებები, უძილობამ შეიძლება მეტად რთული პრობლემები გამოიწვიოს.

ძილის პრობლემები, რომლებიც გულის ჯანმრთელობაზე ახდენენ გავლენას:

ქრონიკული უძილობა - ბევრ ზრდასრულ ადამიანს დროდადრო უჭირს ძილი. ქრონიკული უძილობა არის, როდესაც გიჭირთ დაძინება და ეს გრძელდება კვირაში მინიმუმ 3 ღამე მინიმუმ 3 თვის განმავლობაში. დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრების თანახმად, დროთა განმავლობაში, უძილობა დაკავშირებულია არტერიული წნევის პრობლემებთან და გულის დაავადებებთან.

ძილის აპნოე - ეს არის მდგომარეობა, როდესაც დაბლოკილი სასუნთქი გზები იწვევს ძილის დროს სუნთქვის ხანმოკლე პაუზებს. ძილის აპნოეს გამო ჟანგბადის ნაკლებობამ შეიძლება გაზარდოს მაღალი წნევის, გულის შეტევისა და ინსულტის რისკი.

ნარკოლეფსია - არის ძილის ქრონიკული დარღვევა, რომლის დროსაც ტვინი ებრძვის ძილისა და გაღვიძების ციკლების კონტროლს, რაც იწვევს ძილის დარღვევას და დღისით ძილიანობას.

ძილი მნიშვნელოვანია ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობისთვის. მოკლევადიან პერიოდშიც კი, ცუდმა ძილმა შეიძლება გამოიწვიოს:

  • გაღიზიანება;
  • კონცენტრაციისა და მეხსიერების პრობლემები;
  • დღისით ძილიანობა და დაღლილობა;
  • თავის ტკივილი;
  • კუჭ-ნაწლავის სისტემის დარღვევები

გულის, ფილტვების და სისხლის ეროვნული ინსტიტუტის თანახმად, ქრონიკულმა უძილობამ შეიძლება გაზარდოს ჯანმრთელობის სხვა პრობლემების განვითარების რისკი ან გააუარესოს არსებული ჯანმრთელობის მდგომარეობა. ეს მოიცავს:

  • შფოთვას;
  • ქრონიკულ ტკივილს;
  • ორსულობის გართულებებს;
  • ანთებას;
  • დასუსტებულ იმუნურ პასუხს
კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

როგორ უნდა მოუაროს მამაკაცმა გარეგნობას
როგორ უნდა მოუაროს მამაკაცმა გარეგნობას
ადრე მამაკაცის კანის მოვლის საშუალებებად მხოლოდ საპონი და გაპარსვამდე თუ გაპარსვის შემდეგ სახმარი კრემი მიიჩნეოდა.
სრულად
კანის ტიპები და მათი მოვლა
კანის ტიპები და მათი მოვლა
კანი რთული და მნიშვნელოვანი ორგანოა. ის მონაწილეობს სუნთქვასა და ნივთიერებათა ცვლაში, არეგულირებს სხეულის ტემპერატურას, გამოყოფს სეკრეტს, იცავს
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

კალანხოე ვარიკოზული ვენების სამკურნალო ეფექტური საშუალებაა
კალანხოე ვარიკოზული ვენების სამკურნალო ეფექტური საშუალებაა
რამდენიმე წელია ვენების ვარიკოზული გაგანიერება მაქვს. ქვედა კიდურებში სიმძიმის შეგრძნება და შესიება მაწუხებს.
სრულად

სამკურნალო წერილები

ყაბზობას ასე ვშველი
ყაბზობას ასე ვშველი
ცხოვრების არასწორი წესით, რომელიც ძირითადად მჯდომარე სამსახურსა და მშრალი კვების ნირს მოიცავს, ისე დავიავადე ნაწლავები, რომ
სრულად

სამკურნალო წერილები

კუჭის ტკივილს მრავალძარღვა ამარცხებს
კუჭის ტკივილს მრავალძარღვა ამარცხებს
კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის დაქვეითებული მჟავიანობის, წყლულოვანი დაავადების თანმდევი ტკივილისას გთავაზობთ:
სრულად

როგორ მოქმედებს უძილობა გულზე - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

როგორ მოქმედებს უძილობა გულზე

უძილობის მკურნალობა შეიძლება მოიცავდეს ცხოვრების წესის კორექტირებას და მედიკამენტებს.

ძილი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს გულის ჯანმრთელობაში, ხელს უწყობს გულის ჯანმრთელობას და სისხლძარღვების აღდგენას, ამიტომ უძილობამ შეიძლება გაზარდოს გულ-სისხლძარღვთა პრობლემების რისკი.

როგორ მოქმედებს ძილი გულზე

ძილი ხელს უწყობს სასიცოცხლო ორგანოებისა და სხეულის სისტემების მუშაობას.

ძილის დროს ბევრი რამ ხდება, რაც სასარგებლოა გულისთვის. ეს მოიცავს:

  • გულისცემის რეგულირება;
  • არტერიული წნევის დაწევა;
  • სტრესის ჰორმონების მართვა;
  • ინსულინის და სისხლში შაქრის რეგულირება;
  • უჯრედებისა და ქსოვილების აღდგენა
  • როგორ მოქმედებს ძილის ნაკლებობა გულზე

ხანგრძლივი უძილობა ზრდის სტრესს და შფოთვას, რაც დროთა განმავლობაში ძაბავს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას. ეს განსაკუთრებით შემაშფოთებელია იმ ადამიანში, რომელსაც უკვე აქვს ისეთი მდგომარეობა, როგორიცაა მაღალი წნევა.

თუ კარგად არ გძინავთ, სტრესის ჰორმონები შეიძლება დაგროვდეს და გამოიწვიოს ანთება. ეს ხელს უწყობს ნადების დაგროვებას სისხკძარღვებში, რაც გულის პრობლემების რისკ-ფაქტორია.

ძილი ხელს უწყობს ჰორმონების რეგულირებას, რომლებიც აკონტროლებენ შიმშილს. ძილის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი ჭამა. გარდა ამისა, დაღლილობამ შესაძლოა ნაკლებად აქტიური გაგხადოთ. ორივემ შეიძლება გამოიწვიოს წონისა და ინსულინის მიმართ რეზისტენტობის გაზრდა, რაც ზრდის დიაბეტის და გულის დაავადებების რისკ-ფაქტორია.

ძილის ნაკლებობა ხელს უწყობს ჯანმრთელობის პრობლემების განვითარებას, რაც, თავის მხრივ, ცნობილია, რომ ზრდის გულის დაავადების რისკს. ეს მოიცავს:

  • წონის მომატება;
  • სიმსუქნე;
  • მარილის შეკავება;
  • ანთებითი მარკერების ზრდა;
  • ინსულინის მიმართ რეზისტენტობა;
  • მაღალი წნევა

ახალგაზრდა, ჯანმრთელ ადამიანი შეიძლება ჰქონდეს მოკლევადიანი პრობლემა თუ კარგად არ სძინავს. თქვა პატელმა. ვინც ხანდაზმულია და აქვს თანმხლები დაავადებები, უძილობამ შეიძლება მეტად რთული პრობლემები გამოიწვიოს.

ძილის პრობლემები, რომლებიც გულის ჯანმრთელობაზე ახდენენ გავლენას:

ქრონიკული უძილობა - ბევრ ზრდასრულ ადამიანს დროდადრო უჭირს ძილი. ქრონიკული უძილობა არის, როდესაც გიჭირთ დაძინება და ეს გრძელდება კვირაში მინიმუმ 3 ღამე მინიმუმ 3 თვის განმავლობაში. დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრების თანახმად, დროთა განმავლობაში, უძილობა დაკავშირებულია არტერიული წნევის პრობლემებთან და გულის დაავადებებთან.

ძილის აპნოე - ეს არის მდგომარეობა, როდესაც დაბლოკილი სასუნთქი გზები იწვევს ძილის დროს სუნთქვის ხანმოკლე პაუზებს. ძილის აპნოეს გამო ჟანგბადის ნაკლებობამ შეიძლება გაზარდოს მაღალი წნევის, გულის შეტევისა და ინსულტის რისკი.

ნარკოლეფსია - არის ძილის ქრონიკული დარღვევა, რომლის დროსაც ტვინი ებრძვის ძილისა და გაღვიძების ციკლების კონტროლს, რაც იწვევს ძილის დარღვევას და დღისით ძილიანობას.

ძილი მნიშვნელოვანია ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობისთვის. მოკლევადიან პერიოდშიც კი, ცუდმა ძილმა შეიძლება გამოიწვიოს:

  • გაღიზიანება;
  • კონცენტრაციისა და მეხსიერების პრობლემები;
  • დღისით ძილიანობა და დაღლილობა;
  • თავის ტკივილი;
  • კუჭ-ნაწლავის სისტემის დარღვევები

გულის, ფილტვების და სისხლის ეროვნული ინსტიტუტის თანახმად, ქრონიკულმა უძილობამ შეიძლება გაზარდოს ჯანმრთელობის სხვა პრობლემების განვითარების რისკი ან გააუარესოს არსებული ჯანმრთელობის მდგომარეობა. ეს მოიცავს:

  • შფოთვას;
  • ქრონიკულ ტკივილს;
  • ორსულობის გართულებებს;
  • ანთებას;
  • დასუსტებულ იმუნურ პასუხს