კუნთების კრამპი - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ივლისი 2020

კუნთების კრამპი

კუნთების კრამპი
კუნთების კრამპი არის კუნთების ძლიერი მტკივნეული შეკუმშვა, რაც უეცრად აღმოცენდება და რამდენიმე წამიდან რამდენიმე წუთამდე გრძელდება. უხშირესად კრამპი ქვედა კიდურების, კერძოდ კი, წვივების არეშია ლოკალიზებული. ასეთი შეკუმშვა უმთავრესად ღამით, ზოგჯერ კი გაღვიძების ან პირველი მოძრაობებისას ვითარდება.


რატომ ვითარდება კრამპი

კრამპის მიზეზები ყოველთვის როდია ცნობილი. მისი აღმოცენება შესაძლებელია სრულიად განსხვავებული მდგომარეობების დროს. ესენია:

  • ვარჯიში, კუნთების გადაძაბვა ან დაზიანება;
  • ორსულობა – ამ შემთხვევაში კრამპის მიზეზი შეიძლება იყოს კალციუმისა და მაგნიუმის შემცველობის დაქვეითება, რაც ხშირია ორსულობის ბოლო თვეების დროს;
  • დაბალი ტემპერატურის, უმთავრესად ცივი წყლის ზემოქმედება;
  • სხვადასხვა
    დაავადება – პერიფერიული არტერიების დაავადება (მაგალითად, შევიწროება ათეროსკლეროზის გამო), თირკმლების უკმარისობა, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები, გაფანტული სკლეროზი;
  • ხანგრძლივად უმოძრაოდ დგომა, ჯდომა, კიდურების უხერხული მდებარეობა ძილის დროს;
  • სისხლში კალიუმის, კალციუმის ან სხვა მინერალების დეფიციტი;
  • დეჰიდრატაცია ანუ მდგომარეობა, როცა ორგანიზმს აკლია წყალი;
  • ზურგის ტვინიდან გამომავალ ნერვზე ზეწოლა;
  • ზოგიერთი მედიკამენტის გვერდითი ეფექტი. სამწუხაროდ, ჩამონათვალი
    ვრცელია - შარდმდენები (ფუროსემიდი, ჰიდროლორთიაზიდი და სხვა) – კრამპს იწვევენ კალიუმის შემცველობის დაქვეითების გამო; დონეზეპილი – ალცჰაიმერის დაავადების სამკურნალო საშუალება; ნეოსტიგმინი – მიასთენიის სამკურნალო საშუალება; ნიფედიპინი – გამოიყენება მაღალი წნევის სამკურნალოდ; რალოქსიფენი – ოსტეოპოროზის საწინააღმდეგო პრეპარატი; ტერბუტალინი, ალბუტეროლი – ასთმის სამკურნალო პრეპარატები; ტოლკაპონი – ანტიპარკინსონული საშუალება; მაღალი ქოლესტეროლის საწინააღმდეგო მედიკამენტები.

რასაკვირველია, სულაც არ არის აუცილებელი ამ მედიკამენტების მიღებისას კრამპი აღმოცენდეს, თუმცა თუ მათი სმისას კრამპები გახშირდა, გახსოვდეთ, რომ ამის მიზეზი წამალიც შეიძლება იყოს.


რა მოვიმოქმედოთ კრამპის დროს

როგორც წესი, კუნთების მტკივნეული შეკუმშვის ანუ კრამპის წინააღმდეგ ეფექტიანი მეთოდის აღმოჩენამდე ყოველ ადამიანს სხვადასხვა საშუალების ცდა უწევს, ეს საშუალებებია:

  • კუნთების მასაჟი, ჩქმეტა;
  • სიარული;
  • თბილი შხაპი ან აბაზანა, ადგილობრივად სითბოს ზემოქმედება;
  • ცივი საფენები;
  • ტკივილის საწინააღმდეგო პრეპარატები – პარაცეტამოლი, იბუპროფენი, ნაპროქსენი – ჯობს მათი გამოყენება შეათანხმოთ ექიმთან ან დაკვირვებით წაიკითხოთ ინსტრუქცია;
  • სითხის სათანადო ოდენობით მიღება.


როგორ ავიცილოთ კრამპი

გარკვეული ღონისძიებებით შეიძლება მნიშვნელოვნად შემცირდეს კრამპების სიხშირე. ეს ღონისძიებებია:

  • საკმარისი რაოდენობით სითხის მიღება;
  • ალკოჰოლის შეზღუდვა ან საერთოდ უკუგდება;
  • ჯანსაღი კვება, კალიუმით, კალციუმით, მაგნიუმით მდიდარი საკვების მიღება. ამ რეკომენდაციის შესრულება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ორსულობის პერიოდში;
  • ველოსიპედის ტარება ან ველოტრენაჟორზე ვარჯიში;
  • კუნთების ყოველდღიური მასაჟი, განსაკუთრებით - ვარჯიშამდე და მის შემდეგ;
  • ვარჯიშისას ზომიერების დაცვა. დაუშვებელია ფიზიკური დატვირთვის უეცარი გაზრდა, ვარჯიშის ინტენსივობა თანდათან უნდა გაიზარდოს. ამ ღონისძიებების მიუხედავად, თუ კრამპი მაინც ხშირია, აუცილებელია ექიმის კონსულტაცია, რომ გამოირიცხოს კრამპის გამომწვევი დაავადებები.
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
დიეტოლოგია
ტვინისათვის სასარგებლო ბოსტნეულიდან დიეტოლოგები
ექიმი-ენდოკრინოლოგი ქეთი ასათიანის რჩევები - ორგანიზმისთვის აუცილებელი მინერალების შესახებ
იოდის დეფიციტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ძალიან სახიფათოა. იოდის დონის დაქვეითების აღმოსაფხვრელად ექსპერტები
კატეგორიის სხვა სტატიები
სუნთქვის მწვავე უკმარისობა არის მდგომარეობა, როდესაც ფილტვის ალვეოლებში დარღვეულია აირთა ცვლა,
მწვავე ტკივილი არის რეაქცია ქსოვილის დაზიანებაზე. ქსოვილის დაზიანების შემთხვევაში,
რამდენიმე თვის წინ რედაქციაში ძალზე სათნო და ლამაზი ქალბატონი გვესტურმა, სამი შვილის დედა,
(ტრემორი – სერიოზულ პრობლემათა სიმპტომი)
პირში ლითონისებრი გემო საკმაოდ ხშირი ჩივილია.
ტკივილი მუხლის სახსარში შეიძლება სხვადასხვა მიზეზით იყოს განპირობებული:
როდესაც ადამიანი დიდ დროს ატარებს საჭესთან და ფეხით ცოტას დადის, მას შეიძლება ჯანმრთელობის პრობლემები შეექმნას.
ექიმები დიდი ხანია ელიან იმ დროს, როდესაც ცხოვრების ჯანსაღი წესი უბრალო მოდად კი არ ჩაითვლება,
ბოლო დროს საქართველოში ძალიან მომრავლდა ტკიპები, ბუნებას მონატრებულმა ადამიანებმა
ზაფხულის უხერხულ პრობლემათაგან ერთ-ერთი უმთავრესი ჭარბი ოფლიანობაა.
Notice: Undefined variable: new_price in /var/www/mkurnali.ge/public_html/modules/mod_rss_center/tmpl/default.php on line 227 Notice: Undefined variable: old_prcie in /var/www/mkurnali.ge/public_html/modules/mod_rss_center/tmpl/default.php on line 235 Notice: Undefined variable: deffered_price in /var/www/mkurnali.ge/public_html/modules/mod_rss_center/tmpl/default.php on line 243
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად