ლალი ჩხიკვაძე

დაავადების (CVD) თავიდან ასაცილებლად. ეს მოიცავს სხეულის მასის ინდექსს (BMI), არტერიულ წნევას, სისხლში შაქრისა და ქოლესტერინის დონეს.

CVD ითვლება სიკვდილის და ინვალიდობის წამყვან მიზეზად მსოფლიოში. დაახლოებით 17 მილიონი ადამიანი იღუპება ყოველწლიურად გულ-სისხლძარღვთა დაავადებით მთელ მსოფლიოში, რაც შეადგენს ყველა სიკვდილიანობის დაახლოებით 29%-ს.

ამიტომ მნიშვნელოვანია გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მდგომარეობის მონიტორინგი BMI, ქოლესტერინის, წნევის და სისხლში შაქრის მეშვეობით.

მაღალი წნევა, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ჰიპერტენზია, შეიძლება იყოს ჩუმი მკვლელი. დაავადებას აშკარა სიმპტომები არ აქვს, მაგრამ მისი დიაგნოსტირება შესაძლებელია არტერიული წნევის ჩანაწერების დღიურის დაცვით.

ასევე აუცილებელია სისხლში შაქრის დონის მონიტორინგი, მისი მატება დაკავშირებულია გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკის 30-50%-ით მატებასთან, მათ შორის იმ ადამიანებისთვისაც, ვისაც შაქრიანი დიაბეტი არ აქვს.

ცუდი ქოლესტერინი არის ათეროსკლეროზული ფოლაქების გაჩენის მთავარი წყარო, რომელიც ბლოკავს არტერიებს. ისინი ართულებენ სისხლის მოძრაობას არტერიებში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევა, ინსულტი ან გულის უკმარისობა. სხვა შემთხვევაში, ცხიმოვანმა ჩანართებმა შეიძლება გაზარდოს სისხლის შედედების მაჩვენებელი.

გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია თვალყური ვადევნოთ BMI-ს, რაც ხელს უწყობს ჭარბი წონის გაზომვას. რადგანაც ჭარბმა წონამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკზე.