ცივი ჰაერი და ასთმის შეტევა
ცივი ჰაერის შესუნთქვის შედეგად გამოწვეული ასთმის შეტევის სიმპტომებია:
- ტკივილი და შებოჭილობა გულ-მკერდის არეში;
- ხველა;
- ვიზინგი (ხმიანობა ამოსუნთქვისას)
შეტევისას აუცილებელია საინჰალაციო საშუალების გამოყენება, რომელიც აფართოებს სასუნთქ გზებს და რაც შეიძლება სწრაფად თბილ გარემოში გადასვლა.
პრევენცია:
არსებობს რამდენიმე ნაბიჯი, რაც ამცირებს სიცივით გამოწვეული ასთმის შეტევის განვითარების რისკს:
- სახლიდან გასვლის წინ 5-10 წუთიანი აქტივობის შესრულება - აერობიკა, ცეკვა;
- გარეთ გასვლისას დაიფარეთ პირის არე, მაგალითად, შარფით - ეს ხელს შეუწყობს ჰაერის გათბობას ფილტვებში მოხვედრამდე;
- გარეთ ყოფნისას მაქსიმალურად ეცადეთ ისუნთქოთ ცხვირით