ექიმები სარბენ ბილიკზე ვარჯიშისას სმარტფონით სარგებლობას არ გვირჩევენ
მოხალისეები 30 წუთი ვარჯიშობდნენ სარბენ ბილიკზე. ექსპერიმენტის დროს პირველი ჯგუფი უსმენდა მუსიკას, მეორე საუბრობდა ტელეფონით, მესამე მიმოწერას ახორციელებდა, მეოთხე კი იყო საკონტროლო.სმარტფონით მუსიკის მოსმენისას იზრდებოდა სარბენ ბილიკზე ვარჯიშის საშუალო სიჩქარე და გულის შეკუმშვების სიხშირე. ამასთან, ეს ჯგუფი დიდ სიამოვნებასაც ღებულობდა.
მათ, ვინც ტელეფონით საუბრობდა, ასევე მოსწონდათ ვარჯიში. ამ შემთხვევაში გულის შეკუმშვების სიხშირე არ იცვლებოდა, მაგრამ ქვეითდებოდა ვარჯიშის სიჩქარე.
ტექსტური შეტყობინებების გაგზავნა ამცირებდა სიჩქარეს, გულის ცემასა და სიამოვნების ხარისხზე გავლენას არ ახდენდა.
აქედან გამომდინარე, მუსიკის მოსმენა და ტელეფონით საუბარი ზრდის ვარჯიშის ხანგრძლივობასა და სიხშირეს, რადგანაც იზრდება სიამოვნების ხარისხი. მიუხედავად ამისა მკვლევარები მაინც არ გვირჩევენ ვარჯიშის დროს სმარტფონების გამოყენებას. გაჯეტების გამოყენების გამო ვარჯიშის ინტენსიურობა შეიძლება შემცირდეს, რაც მას ნაკლებად სასარგებლოს გახდის.