რომელია ძილისთვის ყველაზე სასარგებლო პოზა - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

რომელია ძილისთვის ყველაზე სასარგებლო პოზა

სხეულის მდებარეობიდან გამომდინარე, სხვადასხვანაირად გამოდის. ამ თვალსაზრისით ყველაზე ფიზიოლოგიური ძილისთვის არის გვერდზე ძილი. ამ პოზაში ცვლითი პროდუქტების გამოსვლის სიჩქარე, მაგალითად ისეთის, როგორიცაა ცილა ამილოიდი, რომლის დაგროვებამაც შეიძლება გამოიწვიოს ალცჰაიმერის დაავადება, მაქსიმალურია.

არსებობს ადამიანის ძილის მდგომარეობის შესახებ მეორე შეხედულებაც, რომლის თანახმადაც პოზის არჩევა შეიძლება დამოკიდებული იყოს ადამიანის დაავადებებზე.

ცნობილია, რომ ის, ვინც ძილის დროს ხვრინავს, ხშირად ეს სწორედ ზურგზე ძილის დროს აქვს მკვეთრად გამოხატული. ეს დაკავშირებულია იმასთან, რომ ენა დუნდება, შეიძლება უკან გადავარდეს და გააძნელოს სუნთქვა. მკურნალობის ერთ-ერთი მეთოდი არის პოზიციური თერაპია ანუ ზურგზე წოლის შეზღუდვა.

გულის პრობლემების მქონე ადამიანები უნდა მოერიდონ მარცხენა გვერდზე წოლას.