რუბრიკები

    სამკურნალო წერილები

    კალანხოე ვარიკოზული ვენების სამკურნალო ეფექტური საშუალებაა
    კალანხოე ვარიკოზული ვენების სამკურნალო ეფექტური საშუალებაა
    რამდენიმე წელია ვენების ვარიკოზული გაგანიერება მაქვს. ქვედა კიდურებში სიმძიმის შეგრძნება და შესიება მაწუხებს.
    სრულად

    სამკურნალო წერილები

    ყაბზობას ასე ვშველი
    ყაბზობას ასე ვშველი
    ცხოვრების არასწორი წესით, რომელიც ძირითადად მჯდომარე სამსახურსა და მშრალი კვების ნირს მოიცავს, ისე დავიავადე ნაწლავები, რომ
    სრულად

    სამკურნალო წერილები

    კუჭის ტკივილს მრავალძარღვა ამარცხებს
    კუჭის ტკივილს მრავალძარღვა ამარცხებს
    კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის დაქვეითებული მჟავიანობის, წყლულოვანი დაავადების თანმდევი ტკივილისას გთავაზობთ:
    სრულად

    რა უნდა გავაკეთოთ ზაფხულში - მკურნალი.გე

    ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

    რა უნდა გავაკეთოთ ზაფხულში

    1. იცურეთ და გაირუჯეთ

    ყველას არ აქვს ზღვაზე წასვლის, რუჯის მიღებისა და ცურვის საშუალება. მაქსიმალურად შეეცადეთ ზაფხულში წყლის პროცედურების მიღებას და გარუჯვას. სტიმულისათვის შეიძინეთ ახალი საცურაო კოსტიუმი.

    2. გადით პიკნიკზე

    მოიმარაგეთ საკვები, პლედი, ბურთი, ბადმინტონი და გადით ბუნებაში.

    3. გადაიღეთ ფოტოები

    ზაფხულში გადაღებული ფოტოები ზამთრის ცივ დღეებს გადაგადატინებთ და გაგითბობთ. შეიარაღდით ყველაზე მარტივი ფოტოაპარატით, კამერით ან მობილურით და აღბეჭდეთ ზაფხული.

    4. იარეთ თეატრებსა და მუზეუმებში

    დაუთმეთ დრო კულტურულ ღონისძიებებს, იარეთ თეატრებსა და მუზეუმებში.

    5. დატკბით ბუნებით

    მზის ამოსვლისა და ჩასვლის ცქერაზე, ვარსკვლავებიანი ცით ტკბობაზე უარი არ თქვათ. შემოიხვიეთ თბილი პლედი, გაიმზადეთ ხემსი და მიაშურეთ ახლომდებარე ადგილს, საიდანაც შეძლებთ ბუნების ხედებით დატკბობას.

    6. მიირთვით სეზონური ხილი და ბოსტნეული

    სწორედ ზაფხულია ის პერიოდი, როცა უნდა მიირთვათ ალუბალი, ჟოლო, ქლიავი, სხვადასხვა გემრიელი ხილი, კენკრა, ბოსტნეული. ეგზოტიკური ხილი კი, როგორებიცაა ბანანი, ფორთოხალი, კივი და მანგო, დატოვეთ შემოდგომა-ზამთრისთვის.

    7. დაესწარით მასტერკლასებს

    შესანიშნავია ზაფხულის არა მარტო მხიარულად, სასარგებლოდ გასატარებლადაც. მასტერკლასების არჩევა თქვენი გემოვნების ამბავია.

    8. გაემგზავრეთ სოფლად

    ბევრმა ჩვენგანმა ზაფხულის ბედნიერი დღეები ბავშვობაში სოფლად გაატარა. რატომ არ შეიძლება შესანიშნავი გამოცდილების გამეორება?! სოფლად შეძლებთ ცივილიზაციისგან, ქალაქის ორომტრიალისა და საზრუნავისგან შორს დასვენებას.

    9. მოგზაურობა

    უარი არ თქვათ ზაფხულში მოგზაურობაზე. შეარჩიეთ ადგილი თქვენს ქალაქთან ახლოს და დაისვენეთ. არ დაგეზაროთ დათვალიერებაც – ბევრ უცნობსა და საინტერესოს აღმოაჩენთ.

    10. წაიკითხეთ წიგნები, რომელთათვისაც მთელი წლის განმავლობაში დრო არ გქონდათ.

    11. ივარჯიშეთ სუფთა ჰაერზე

    ზაფხული იდეალური სეზონია სპროტული დარბაზიდან გარეთ, ბუნებაში გამოსასლელად. სამეცნიერო კვლევებით დადასტურებულია, რომ ქუჩაში, დაბინძურებული ქალაქის ჰაერზეც კი, ვარჯიში სასარგებლოა. ოღონდ არ დაგავიწყდეთ წყლის მომარაგება.

    12. არაფერი გააკეთოთ და ნამდვილად დაისვენეთ.