/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
Online Mkurnali
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
კატეგორია : ბავშვის კვება

გამარჯობა, 3 წლის ბავშვს ვერაფრით ვერ ჩამოვუყალიბე მაგიდასთან ნორმალურად კვების კულტურა. ყველა უნარი კარგად აქვს განვითარებული, იცის ჩანგლით და კოვზის ჭამა, ყველაფერი ესმის, კარგად ლაპარაკობს. მაგრამ... მთელი დღე შია, მთელი დღე მაცივართან დგას, ოღონდ ვერ გავაგებინე ის, თუ რა უნდა ჭამოს, რომ დანაყრდეს და ყოველ ნახევარ საათში არ მოშივდეს. მთელი დღის განმავლობაში ჭამს ლუკმა-ლუკმა, პურს ნამცეც-ნამცეც, წიწკნის, ანამცეცებს და ა.შ. წესიერად მოკბეჩა და საკვებისთვის მიყოლება ვერ ვასწავლე. უმეტესად არც არაფერს აყოლებს პურს და არც დამანაყრებელ საჭმელს ჭამს, მოშივდება, მივა სალათის ფოთლებს ჭამს, მერე კიდევ მოშივდება, ახლა ბულგარულ წიწაკას ჭამს და ა.შ გაუთავებლად მთელი დღე. მირჩიეთ რამე, ან მითხარით ეს ნორმაა? დატანჯული ვარ უკვე, მის შიმშილზე მეტად უკვე ის მაწუხებს, რომ სამზარეულოდან ვერ გამოვდივარ მთელი დღე.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სანდო რჩევები

რა უნდა გავაკეთოთ ზაფხულში

რა უნდა გავაკეთოთ ზაფხულში
ზაფხულს ყველა მოუთმენლად ელოდება, რომ რაც შეიძლება ლაღად, შინაარსიანად და ჯანსაღად გაატარონ წელიწადის ეს მშვენიერი დრო.

1. იცურეთ და გაირუჯეთ

ყველას არ აქვს ზღვაზე წასვლის, რუჯის მიღებისა და ცურვის საშუალება. მაქსიმალურად შეეცადეთ ზაფხულში წყლის პროცედურების მიღებას და გარუჯვას. სტიმულისათვის შეიძინეთ ახალი საცურაო კოსტიუმი.

2. გადით პიკნიკზე

მოიმარაგეთ საკვები, პლედი, ბურთი, ბადმინტონი და გადით ბუნებაში.

3. გადაიღეთ ფოტოები

ზაფხულში გადაღებული ფოტოები ზამთრის ცივ დღეებს გადაგადატინებთ და გაგითბობთ. შეიარაღდით ყველაზე მარტივი ფოტოაპარატით, კამერით ან მობილურით და აღბეჭდეთ ზაფხული.

4. იარეთ თეატრებსა და მუზეუმებში

დაუთმეთ დრო კულტურულ ღონისძიებებს, იარეთ თეატრებსა და მუზეუმებში.

5. დატკბით ბუნებით

მზის ამოსვლისა და ჩასვლის ცქერაზე, ვარსკვლავებიანი ცით ტკბობაზე უარი არ თქვათ. შემოიხვიეთ თბილი პლედი, გაიმზადეთ ხემსი და მიაშურეთ ახლომდებარე ადგილს, საიდანაც შეძლებთ ბუნების ხედებით დატკბობას.

6. მიირთვით სეზონური ხილი და ბოსტნეული

სწორედ ზაფხულია ის პერიოდი, როცა უნდა მიირთვათ ალუბალი, ჟოლო, ქლიავი, სხვადასხვა გემრიელი ხილი, კენკრა, ბოსტნეული. ეგზოტიკური ხილი კი, როგორებიცაა ბანანი, ფორთოხალი, კივი და მანგო, დატოვეთ შემოდგომა-ზამთრისთვის.

7. დაესწარით მასტერკლასებს

შესანიშნავია ზაფხულის არა მარტო მხიარულად, სასარგებლოდ გასატარებლადაც. მასტერკლასების არჩევა თქვენი გემოვნების ამბავია.

8. გაემგზავრეთ სოფლად

ბევრმა ჩვენგანმა ზაფხულის ბედნიერი დღეები ბავშვობაში სოფლად გაატარა. რატომ არ შეიძლება შესანიშნავი გამოცდილების გამეორება?! სოფლად შეძლებთ ცივილიზაციისგან, ქალაქის ორომტრიალისა და საზრუნავისგან შორს დასვენებას.

9. მოგზაურობა

უარი არ თქვათ ზაფხულში მოგზაურობაზე. შეარჩიეთ ადგილი თქვენს ქალაქთან ახლოს და დაისვენეთ. არ დაგეზაროთ დათვალიერებაც – ბევრ უცნობსა და საინტერესოს აღმოაჩენთ.

10. წაიკითხეთ წიგნები, რომელთათვისაც მთელი წლის განმავლობაში დრო არ გქონდათ.

11. ივარჯიშეთ სუფთა ჰაერზე

ზაფხული იდეალური სეზონია სპროტული დარბაზიდან გარეთ, ბუნებაში გამოსასლელად. სამეცნიერო კვლევებით დადასტურებულია, რომ ქუჩაში, დაბინძურებული ქალაქის ჰაერზეც კი, ვარჯიში სასარგებლოა. ოღონდ არ დაგავიწყდეთ წყლის მომარაგება.

12. არაფერი გააკეთოთ და ნამდვილად დაისვენეთ.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

რა უნდა გავაკეთოთ ზაფხულში - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

რა უნდა გავაკეთოთ ზაფხულში

1. იცურეთ და გაირუჯეთ

ყველას არ აქვს ზღვაზე წასვლის, რუჯის მიღებისა და ცურვის საშუალება. მაქსიმალურად შეეცადეთ ზაფხულში წყლის პროცედურების მიღებას და გარუჯვას. სტიმულისათვის შეიძინეთ ახალი საცურაო კოსტიუმი.

2. გადით პიკნიკზე

მოიმარაგეთ საკვები, პლედი, ბურთი, ბადმინტონი და გადით ბუნებაში.

3. გადაიღეთ ფოტოები

ზაფხულში გადაღებული ფოტოები ზამთრის ცივ დღეებს გადაგადატინებთ და გაგითბობთ. შეიარაღდით ყველაზე მარტივი ფოტოაპარატით, კამერით ან მობილურით და აღბეჭდეთ ზაფხული.

4. იარეთ თეატრებსა და მუზეუმებში

დაუთმეთ დრო კულტურულ ღონისძიებებს, იარეთ თეატრებსა და მუზეუმებში.

5. დატკბით ბუნებით

მზის ამოსვლისა და ჩასვლის ცქერაზე, ვარსკვლავებიანი ცით ტკბობაზე უარი არ თქვათ. შემოიხვიეთ თბილი პლედი, გაიმზადეთ ხემსი და მიაშურეთ ახლომდებარე ადგილს, საიდანაც შეძლებთ ბუნების ხედებით დატკბობას.

6. მიირთვით სეზონური ხილი და ბოსტნეული

სწორედ ზაფხულია ის პერიოდი, როცა უნდა მიირთვათ ალუბალი, ჟოლო, ქლიავი, სხვადასხვა გემრიელი ხილი, კენკრა, ბოსტნეული. ეგზოტიკური ხილი კი, როგორებიცაა ბანანი, ფორთოხალი, კივი და მანგო, დატოვეთ შემოდგომა-ზამთრისთვის.

7. დაესწარით მასტერკლასებს

შესანიშნავია ზაფხულის არა მარტო მხიარულად, სასარგებლოდ გასატარებლადაც. მასტერკლასების არჩევა თქვენი გემოვნების ამბავია.

8. გაემგზავრეთ სოფლად

ბევრმა ჩვენგანმა ზაფხულის ბედნიერი დღეები ბავშვობაში სოფლად გაატარა. რატომ არ შეიძლება შესანიშნავი გამოცდილების გამეორება?! სოფლად შეძლებთ ცივილიზაციისგან, ქალაქის ორომტრიალისა და საზრუნავისგან შორს დასვენებას.

9. მოგზაურობა

უარი არ თქვათ ზაფხულში მოგზაურობაზე. შეარჩიეთ ადგილი თქვენს ქალაქთან ახლოს და დაისვენეთ. არ დაგეზაროთ დათვალიერებაც – ბევრ უცნობსა და საინტერესოს აღმოაჩენთ.

10. წაიკითხეთ წიგნები, რომელთათვისაც მთელი წლის განმავლობაში დრო არ გქონდათ.

11. ივარჯიშეთ სუფთა ჰაერზე

ზაფხული იდეალური სეზონია სპროტული დარბაზიდან გარეთ, ბუნებაში გამოსასლელად. სამეცნიერო კვლევებით დადასტურებულია, რომ ქუჩაში, დაბინძურებული ქალაქის ჰაერზეც კი, ვარჯიში სასარგებლოა. ოღონდ არ დაგავიწყდეთ წყლის მომარაგება.

12. არაფერი გააკეთოთ და ნამდვილად დაისვენეთ.