დაბალმა ფიზიკურმა აქტივობამ ადამიანთა მოდგმა შესაძლოა გადაშენებამდე მიიყვანოს - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ივნისი 2020

კითხვა-პასუხი

დაბალმა ფიზიკურმა აქტივობამ ადამიანთა მოდგმა შესაძლოა გადაშენებამდე მიიყვანოს

დაბალმა ფიზიკურმა აქტივობამ ადამიანთა მოდგმა შესაძლოა გადაშენებამდე მიიყვანოს
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის ექსპერტებმა დაადგინეს, რომ 1,4 მილიარდ ადამიანს, არაადეკვატური ფიზიკური დატვირთვის გამო, აღენიშნება გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, ტიპი-2 შაქრიანი დიაბეტი და კიბო, რაც ნაადრევი სიკვდილის რისკის შემცველია. აღნიშნული დასკვნა გაკეთდა 168 ქვეყნის (საერთო ჯამში 1,9 მილიარდი რესპონდენტი) ზრდასრული მოსახლეობის გამოკითხვის შედეგების საფუძველზე.

აღმოჩნდა, რომ 2016 წელს, ყოველი მესამე ქალი და ყოველი მეოთხე მამაკაცი, ვერ აღწევდა ფიზიკური აქტივობის რეკომენდებულ დონეს, რაც კვირაში ზომიერი ინტენსივობის 150 წუთიან და მაღალი ინტენსივობის 70 წუთიან ვარჯიშს შეადგენს.

ამასთან, ყველაზე ხშირად ფიზიკურად აქტიურები იყვნენ ნაკლები შემოსავლის მქონე ადამიანები
(84%) ისეთ რეგიონებში, როგორიცაა ოკეანეთი, აღმოსავლეთ და სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზიის ქვეყნები. 55 ქვეყანაში კი მოსახლეობის მესამედზე მეტი საკმარის დროს არ უთმობდა ფიზიკურ ვარჯიშს. ოთხ ქვეყანაში (კუვეითი, სამოა, საუდის არაბეთი, ერაყი) მოსახლეობის 50%-ზე მეტი მჯდომარე ცხოვრების წესს ეწეოდა.
სხვათა შორის, ქალები, თითქმის ყველა ქვეყანაში, ჩამორჩებოდნენ მამაკაცებს ფიზიკური
აქტივობის დონით.


ლალი ჩხიკვაძე

გააკეთეთ კომენტარი
თარიღი : 30-09-2018
ლევანი
სათაურში მაგარი აცდენა გაქვთ...
მსგავსი სიახლეები
Medicalxpress კიბოს გამოწვევ პროდუქტებზე ფრანგი მკვლევრების დასკვნას აქვეყნებს. როგორც ევროპელი ექსპერტები
08-10-2019
მსოფლიო ონკოლოგიური დაავადებების მკურნალობაში უფრო და უფრო ეფექტიანი გზების ძიებაშია.
26-09-2019
ონკოლოგიური დაავადებები საქართველოში, ისე როგორც მთელ მსოფლიოში, აქტუალურ პრობლემად რჩება.
16-09-2019
დიეტოლოგია
თაფლი სრულფასოვანი სუპერპროდუქტია. ის გულის დაავადებებისა და კიბოს საპროფილაქტიკო საშუალებაა.
დიეტებზე საუბრისას მნიშვნელოვანია ოქროს შუალედის დაცვა. ყველა უკიდურეს ზომას - ცილოვან, ცხიმოვან ან რთულ ნახშირწყლოვან (ფაფები, მაკარონი) დიეტებს
იოდის დეფიციტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ძალიან სახიფათოა. იოდის დონის დაქვეითების აღმოსაფხვრელად ექსპერტები
კატეგორიის სხვა სტატიები
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (ჯანმოს) მონაცემებით 12-დან 35 წლამდე ასაკის მილიარდზე მეტ ადამიანს მომავალში
ყველა მწეველი ერთხელ მაინც დაფიქრებულა იმაზე, რატომ უნდა უკუაგდოს მოწევის მავნე ჩვევა,
მსოფლიოს ბევრი ქვეყანა აღნიშნავს, თუ როგორ ღირსეულად დახვდა საქართველო უხილავ მტერს - საუბრობენ ქართველი
COVID-19-ის პანდემიის პარალელურად, მოვიდა რესპირატორული დაავადებების სეზონიც, რომელიც ძალიან სწრაფად ვრცელდება და მის წინააღმდეგ
ხელების ხშირად დაბანა ბაქტერიების ორგანიზმში მოხვედრის შანსებს ამცირებს. CDC-ის ინფორმაციით, ბევრი დაავადება სწორედ ხელების
გაკაჟება - ჯანმრთელობის გაძლიერების გამოცდილი საშუალებაა.
თუ თქვენ დღის მანძილზე არ გაქვთ დრო ვარჯიშისთვის, მაშინ ძილის წინ ვარჯიშები დაგეხმარებათ
ექიმები დიდი ხანია ელიან იმ დროს, როდესაც ცხოვრების ჯანსაღი წესი უბრალო მოდად კი არ ჩაითვლება,
სიმსუქნე თითქმის ორჯერ ზრდის მძიმე ფორმის კარიესის განვითარების ალბათობას. ტკბილი და მაღალი მჟავიანობის სასმელები კი ჭარბწონიანი
ზაფხულის უხერხულ პრობლემათაგან ერთ-ერთი უმთავრესი ჭარბი ოფლიანობაა.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად